創新杯說課大賽體育一等獎作品跨欄跑說課稿跟劉翔學跨欄——跨欄跑起跨腿技術(說課稿)寧波鎮海職教中心蔣威尊敬的各位評委，各位老師:大家上午好～下面請大家一起看大屏幕，屏幕上展現的是劉翔優美的跨欄動作，眾所周知劉翔是中國的驕傲，他的跨欄跑技術是世界一流，今天我將以他為例引入我的說課內容“跟劉翔學跨欄，學習跨欄跑——起跨腿技術”。下面我將分別從以下七個方面進行闡述。根據體育新課標的教學理念，樹立“以人為本，健康第一”的指導思想。一、指導思想:在教學中教師精講多練，以練習為主線，學生在玩中學，學中練，充分體現學生的主體地位，提高自主學習的積極性，培養自我保護的安全意識，通過此次課程的學習，為學生將來的生存打下良好的體能基礎。二、教材分析:本課節選自高等教育出版社的由鄭厚成老師主編的《體育與健康》南方版中第三章第一節《要為生存打好體能基礎》田徑模塊教學中的跨欄跑內容，跨欄本身是在奔跑中克服一定數量的人為障礙物的練習，是田徑運動項目中技術比較復雜、節奏感較強的運動項目。該教材的重點是跨欄步，難點是跨欄步與欄間跑技術協接，通過跨欄跑練習，不僅能發展學生在速度、力量、柔韌、靈敏等方面的身體素質，同時能提高動作的協調性與節奏感，更能培養學生勇敢頑強、不畏困難的意志品質。本節課是第二次課，主要內容是學習起跨腿技術，技術動作要領可歸納為蹬地、展髖、提拉。三、學情分析:本課授課對象為我校港機維護專業高一學生，共44個男生，他們具有一定的身體素質，學習積極性較強，但是學生之間存在一定的個體差異，同時他們是未來寧波港口事業的一線工作人員，對他們的體能要求較高，港口工作場景較為復雜，經常需要跨越欄桿，翻越障礙物進行檢查和維修設備，所以通過跨欄跑的學習，可以為學生的專業發展打下良好的體能基礎。通過以上的教材和學情分析，結合第一次課擺動腿技術的學習情況，確定了本課教學的重難點。重點是起跨腿的蹬、展、拉。難點是積極提拉起跨腿。四、由此我確立了本課的三維教學目標:1、認知目標:學生了解跨欄跑技術動作結構，能積極主動參與技能學習,并形成自我保護的安全意識。2、技能目標:通過學習起跨腿蹬、展、拉的技術動作，使80%的學生能夠在欄側完成該技術動作，發展學生速度、力量、柔韌等方面的身體素質。3、情感目標:培養學生團隊合作的精神和勇敢頑強、不畏困難的意志品質。五、教法學法俗話說“教無定法，貴在得法”。在教學中我利用講解示范、糾正錯誤和游戲比賽等方法，引導學生自主、合作、探究學習，教師通過巡視指導、分層教學，幫助學生掌握正確技術動作。六、教學過程:前期的準備是成功的前提，為了更好地提高課堂學習效率，在第一次課后讓學生在家里利用網絡查找有關劉翔的資料，并根據教師的任務書做好課前學習。合理的課堂組織教學，是教學成功的關鍵。本課我安排了身心準備、學習技能、身心放松三個教學環節。身心準備環節共有以下4個內容組成。1.課堂常規，集中學生注意力，明確上課內容和要求。2.視頻導入，引出本課內容，提高學生學習積極性，先讓學生觀看一段雅典奧運會劉翔奪冠的比賽視頻，通過這段激動人心的視頻，激發學生的學習興趣。3.慢跑活動，教師帶領學生進行慢跑熱身,在跑動中做一些抬腿和展髖動作，使學生的身體進入預熱階段。4.準備操練習，在教師的帶領下完成6節徒手操，并做專項的拉伸和跨欄坐練習，學生充分活動身體各關節和韌帶，為學習新技能做好身心準備。學習技能教學環節由3個部分組成。1.第一部分是復習擺動腿技術，通過跨越小墊子，提高擺動腿抬、伸、壓的技術動作，克服跨越障礙物的恐懼心理，為學習起跨腿技術做好技能準備。2.第二部分是學習起跨腿技術，遵循由易到難、循序漸進的教學原則，本部分安排了5個教學步驟。(1)第一步是原地模仿練習，通過觀看起跨腿動作示意圖和動畫，結合教師示范，幫助學生建立正確的技術動作概念。學生原地模仿練習，再通過兩人一組相互幫助練習提拉起跨腿，在教師的鼓勵與糾正下學生初步掌握起跨腿技術動作。(2)第二步是走跨小墊子，學生分四組練習，每人練習2到3次，目的是讓學生體會行進間起跨腿的蹬、展、拉的技術動作，并感受起跨腿的積極提拉。(3)第三步欄側起跨腿練習，先練習走動中欄側起跨腿過攔動作，隊形不變，每人練習2到3次，使學生的起跨腿技術從小墊子轉移到欄架上。從而掌握欄上起跨腿技術動作，再練習跑動中欄側起跨腿過攔，每人練習7到9次，逐步提高起跨腿蹬、展、拉的技術動作，并加強積極主動提拉起跨腿的意識。教師在巡視中發現學生的錯誤動作，如過攔時起跨腿腳踝高于膝關節，這說明學生的展髖動作出現錯誤，還有過欄時起跨腿會出現甩小腿的現象，這是學生提拉用力時出現了錯誤。為了及時糾正學生的錯誤動作，我利用兩人一組固定起跨腿練習，和欄側原地提拉起跨腿練習，幫助學生掌握正確的技術動作。(4)第四步跑跨低欄練習，先由教師完整示范，再由學生進行練習，每人4到5次，學生通過跑跨低欄體會起跨腿的完整技術，提高積極提拉起跨腿的能力，再通過優生示范，學生互評，教師點評進一步提高學生對起跨腿技術動作的理解。(5)最后是動態分層教學，因為學生存在著個體差異，學習程度有所不同，為了讓他們都能有所提高，教師讓學生根據自身的學習情況，自主選擇跑跨小墊子、欄側起跨腿和跑跨低欄練習，在練習中學生根據自己的練習進度，隨時可以調整練習難度，教師巡回指導，引導學生選擇適合的練習內容。并著重輔導待優生，及時糾錯，幫助學生進步提高，通過分層教學進一步強化起跨腿蹬、展、拉的技術動作。學習過后是輕松愉快的接力比賽，模擬港口專業工作場景，學生進行小組討論，結合欄架自主設計小墊子的擺放，把欄架和小墊子模擬成港口工作場景中的欄桿和障礙物，在教師講解比賽規則后，進行跨越障礙接力比賽。比賽過后，教師向學生提出問題，還有什么方法可以快速的穿越障礙物，學生相互討論，然后再次進行接力比賽，在這次比賽中可以看到有的學生采用鉆過欄架還有跳躍障礙物等方式。通過比較同學們的過欄方式，讓學生總結跨欄跑的技術優點，以此來激發學生的創新意識，培養學生探究的能力和團隊合作精神，更體現了迅速跨越障礙物在港口工作中的重要性。激烈的比賽過后是本課的最后環節身心放松，學生在教師的帶領下利用簡單有效的方式進行放松活動，使學生達到身心放松的目的。最后教師總結本課情況，布置課后任務，讓學生在家里利用班級QQ群平臺，下載觀看上課所拍攝的練習視頻，比較自己和劉翔的跨欄跑技術動作，查找自己的不足之處，為下次課的學習做好準備。七、教學反思:本課的教學內容已經完成，那教學效果又如何呢,本課的教學中，所有的練習手段始終圍繞教學目標，重難點和學生的實際情況展開，學生在學習中承受了一定的運動負荷和心理負荷，有利于教學目標達成，本課教學是有效的。本課教學的亮點1.體現以生為本，人文關懷的教學理念跨欄跑有一定的技術難度，整個教學環節都是由易到難，循序漸進，逐步掌握技術動作，克服恐懼心理。以學生為主，區別對待，著重輔助待優生練習，讓他們在不同學習程度的基礎上都有進步，體現了人文關懷的教學理念。2.利用信