02如何提高免疫力如何增強兒童的免疫功能02如何提高免疫力皮膚黏膜的屏障作用

非特異性免疫：巨噬細胞、中性粒細胞、自然殺傷細胞等特異性免疫：T細胞：釋放細胞因子B細胞：產生各種免疫球蛋白人體的免疫系統02如何提高免疫力人體免疫功能平衡免疫力致病菌02如何提高免疫力02如何提高免疫力寶寶免疫力的4大弱點

基礎不牢穩定性差兵力不足生產力低02如何提高免疫力兒童容易受細菌和病毒侵擾細菌感染性疾病肺炎球菌性疾病百日咳白喉破傷風結核病流腦……病毒感染性疾病麻疹風疹水痘流行性腮腺炎脊髓灰質炎甲肝乙肝乙腦……02如何提高免疫力提高寶寶免疫力4大絕招:兵力不足穩定性差基礎不牢寶寶免疫力的

4大弱點:合理飲食，全面營養科學護理，強健體魄

預防接種，保護健康生產力低

保證睡眠，提高產量02如何提高免疫力絕招1

合理飲食，全面營養

合理飲食可滿足寶寶對各種營養素的需求，全面的營養是構建寶寶免疫力的強勁基礎合理選擇乳類食品喂養，按時適當地添加輔助食品02如何提高免疫力一、如何選擇乳類食品？

母乳是6月齡之內寶寶最理想的營養來源02如何提高免疫力為什么建議給寶寶喂母乳?母乳是嬰兒天然的、最經濟的食品母乳具有最全面的免疫物質，與牛乳相比具有：1.免疫球蛋白:IgA(牛乳中很少）2.免疫細胞：巨噬細胞、淋巴細胞（牛乳中無）3.乳鐵蛋白：人乳所特有4.乙型乳糖：（牛乳中只有人乳的一半）5.低聚糖：人乳所特有02如何提高免疫力6個月后：及時添加輔食繼續給予乳類喂養斷奶后仍需補充乳類02如何提高免疫力1歲以后：合理營養（平衡膳食）是維系生命活動的基本要求；是保證生長發育的必要條件；是提高生活質量的重要因素；是增強免疫機能的關鍵所在。02如何提高免疫力一、平衡膳食

指兒童食物要有多樣性，以滿足人體蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水、纖維素的需要，以維持人體正常的生理功能。每天必需吃到五類食物

02如何提高免疫力每天必需吃到的五類食物第一類：谷類、薯類。第二類：動物性食物，如肉、禽、蛋、魚、奶。第三類：大豆及其制品。第四類：蔬菜和水果。第五類：純熱能食物，包括動植物油脂、食用糖等02如何提高免疫力平衡膳食飲食行為營養要求糖、植物油大豆及其制品奶1—2杯吃最少10%吃適量15~20%35~40%35~40%谷類薯類動物性食物蔬菜和水果吃少量多吃些吃最多02如何提高免疫力

二、與免疫力有關的營養物質1、必需營養素：維生素類：A、D、B6、E、C。微量元素類：鐵、鋅。2、其它：條件性必需營養素：核苷酸合生元（益生菌＋益生元）免疫球蛋白乳鐵蛋白等02如何提高免疫力1、維生素類主要是：維生素A、D、B6、E、C。02如何提高免疫力維生素A

作用：（一）增強免疫力：

1，合成硫酸軟骨素（相當于造房子的水泥）

2，合成黏多糖（相當于墻壁表面的石灰）

3，激活淋巴細胞，合成抗體和淋巴因子；

（二）合成視網膜中的感光物質，增強暗光下的視力。02如何提高免疫力維生素A在我國，第四次全國營養調查結果表明:18歲青年男子，人均攝入量只有478.8微克的視黃醇當量，相當于推薦量的59.85％。3～12歲兒童中：維生素A缺乏：占9.3％（城市為3.0％，農村為11.2％），邊緣性缺乏率為：45.1%（城市為29.0％，農村為49.6％）。02如何提高免疫力

缺乏維生素A的原因1，少吃或不吃有色蔬菜（有色蔬菜中的β胡蘿卜素可轉變成維生素A)2,魚的攝入不足。02如何提高免疫力維生素D佝僂病的孩子容易患呼吸道感染：1，最初認為：肋串珠壓迫肺部，影響肺的通氣量；2，后來發現：患兒T細胞的功能有缺陷；3，目前已知：維生素D能促進單核巨噬細胞的分化和成熟，將吞噬的抗原信息傳遞給T細胞使之激活，故缺乏維生素D會降低免疫功能。02如何提高免疫力

維生素B6

它能促進胸腺的成熟和胸腺素的分泌，對T淋巴細胞的成熟和分化有重要意義。缺少維生素B6會導致胸腺萎縮。02如何提高免疫力02如何提高免疫力02如何提高免疫力02如何提高免疫力02如何提高免疫力

維生素C

缺乏原因：1，少吃或不吃新鮮蔬菜2，以水果代替蔬菜3，以果汁代替蔬菜4,蔬菜存放時間過長02如何提高免疫力

2，微量元素類：

鐵和鋅關系最大02如何提高免疫力

缺鐵的癥狀

(一)貧血：每克血紅蛋白含鐵1.34毫克。(二)缺鐵的非血液學改變：

1，影響免疫功能

2，生長速度減慢(核苷酸還原酶活力下降)。

02如何提高免疫力3，神經系統：注意力渙散、記憶力減退、理解力降低，可影響智商；4，肌肉系統：肌力下降（與磷酸甘油脫氫酶活力下降有關）；5，消化系統：因細胞色素活力不足，影響了需要腸黏膜細胞耗能的主動運轉過程；6：內分泌系統：使T4轉變成T3受累。02如何提高免疫力

缺鐵的防治1，補充富含卟啉鐵的食物：如動物血，肝臟，蛋黃、精肉，魚等；2，補充鐵劑：每周服二次，每次3-6mg/kg；3，同時添加維生素C，可促進鐵的吸收4，定期檢查，發現貧血及時治療。檢查時間為：要求6~9個月、12個月各一次，以后每年一次

02如何提高免疫力缺

鋅

的

癥

狀

食欲不良，異嗜癖，

生長發育減慢，

免疫機能下降，

智能發育延遲，

創傷愈合遲緩，

皮炎、舌炎、復發性口腔潰瘍，

孕期缺鋅可致胎兒畸形或生長遲緩。02如何提高免疫力其他有關物質：1，條件性必需營養素：核苷酸；2，合生無（益生菌和益生元）；3，免疫球蛋白；4，乳鐵蛋白等。02如何提高免疫力蔥蒜菊苣香蕉小麥這些植物中含有10％左右的長鏈多聚果糖富含多聚果糖的食物02如何提高免疫力三、兒童食品的烹制要點

▲要注意食品的色、香、味、形，從而達到促進食欲的目的。▲盡量減少食物營養素在烹調過程中的損失。避免不合理的烹調搭配。▲兒童膳食以食用植物油為主。▲注意用鹽方法，避免碘的丟失。▲合理使作味精（兒童最好不用）。02如何提高免疫力四、應該注意避免的食物含高農藥（生長素）的食物油炸類食物。庵制類食物。霉變食物。各類飲料及冷飲食品。02如何提高免疫力不主張使用!!!各類保健品高蛋白粉02如何提高免疫力

寶寶免疫力的形成與發展與其體格生長相輔相成，而體格的良好發育離不開科學護理在照顧寶寶時，需要注意體格鍛煉、生活習慣、居室環境等方方面面

絕招2

科學護理，強健體魄02如何提高免疫力一、給寶寶選擇適合的活動適合寶寶的活動月齡0-2月搖動撥浪鼓，讓寶寶尋找聲源；移動玩具，吸引寶寶的視線3-6月7-9月10-12月13-24月讓寶寶抓握、踢打玩具，搖搖鈴讓寶寶爬行追小皮球，蓋蓋子，從盒子里找出玩具讓寶寶扶走，把套塔或套杯按照大小套上去讓寶寶扔小皮球投籃，爬臺階適量的活動和體育運動有利于寶寶體格的發育和良好性格的培養，特別強調到戶外活動。02如何提高免疫力二、營造良好的生活環境營造良好的居室環境要注意以下幾點通風溫度母嬰（子）同室多曬被褥避免室內污染居室內環境是寶寶最重要的生活環境，良好的居室環境下寶寶才能健康生長02如何提高免疫力如何衣穿？衣料的選擇：衣服的款式衣服的多少不穿較硬的皮鞋及高跟鞋。02如何提高免疫力絕招3

預防接種，保護健康接種疫苗是增強寶寶免疫力最安全有效的方法之一02如何提高免疫力哪些疾病可通過接種疫苗預防？目前已有很多感染性疾病都能通過接種疫苗來有效預防:肺炎球菌性疾病百日咳白喉破傷風結核病流腦

……麻疹風疹水痘流行性腮腺炎脊髓灰質炎甲肝乙肝乙腦

……02如何提高免疫力目前我國寶寶可以接種的疫苗：按照付費情況分為:一類疫苗二類疫苗又稱“計劃免疫疫苗”:免費，必須接種又稱“計劃免疫外疫苗”

自費，自愿接種02如何提高免疫力國家規定的計劃免疫程序

（計劃免疫疫苗）1、乙肝疫苗：出生時第一劑滿1個月第二劑滿6個月第三劑

保護期：即期96%，10年后70-90%

對高危對象可在4—5年查乙肝三系2、卡介苗：出生時一劑保護期：長期02如何提高免疫力3、脊灰疫苗：滿2個月第一劑滿3個月第二劑滿4個月第三劑

4歲時加強國家規定的計劃免疫程序4、百白破疫苗：滿3個月第一劑滿4個月第二劑滿5個月第三劑

1.5~<2歲加強

6歲時加強（白破）02如何提高免疫力5、麻疹疫苗：滿8個月第一劑

1.5~<2歲復種（麻腮風）保護期：長期6、乙腦疫苗：滿8個月第一劑

1.5~<2歲加強

6歲時加強保護期：2—4年國家規定的計劃免疫程序02如何提高免疫力7、流腦疫苗：滿6~18個月接種一1~2劑

3歲加強

6歲加強保護期：3年國家規定的計劃免疫程序02如何提高免疫力其它推薦的疫苗

(計劃免疫外疫苗）

種類對象保護期甲肝疫苗1歲以上國產5-7年，進口20年水痘疫苗1-13歲未患病者10年以上流感疫苗6個月以上不足一年肺炎球菌疫苗2歲以上5—10年02如何提高免疫力其它推薦的疫苗

種類對象保護期

流感嗜血桿菌疫苗2月—5歲1—2年輪狀病毒疫苗2月—2歲1年（80%）霍亂菌苗任何年齡3—6個月傷寒、付傷寒菌苗任何年齡1年02如何提高免疫力寶寶打了預防針會出現哪些反應？打針部位的局部反應：

如打針部位的皮膚發紅、發癢、起硬結、腫脹、疼痛等全身反應：發燒胃口不好拉肚子、嘔吐倦怠、睡覺不踏實煩躁、易惹哭起皮疹，但較輕微02如何提高免疫力如何應對這些反應？輕微發熱、胃口不好是常見現象，只要注意休息、多喝開水、避免著涼等，1-2天這些反應就會自動消失。如果寶寶反應強烈且