塑造健全人格享受健康人生

第三章——大學生人格塑造課程導入最高層次——人格的較量小故事一老教授昔日培養的三個得意門生都事業有成，一個是官場上春風得意，一個在商場上捷報頻傳，一個埋頭做學問如今也苦盡甘來，成了學術明星。于是有人問老教授：你以為三人中哪個會更有出息？老教授說：現在還看不出來。人生的較量有三個層次：最低層次——技巧的較量中間層次——智慧的較量小結：

這個故事生動地向我們說明,在人的素質結構中,人格起著決定性作用，人格是人的心理面貌的集中反映。心理衛生學認為,隨著社會的發展,人格健康和人類健康幸福的生活以及社會發展相關。

人格素質的發展和提高對綜合素質的發展有著重要的促進作用，尋找通向健全人格之路、塑造健全的人格是大學生心理健康教育的重要目標之一。目

錄第一節人格及大學生的人格特點第二節人格偏差的表現與評估第三節大學生人格完善的途徑和方法第一節人格及大學生的人格特點氣質、性格與行為模式個體人格與社會人格當代大學生的人格特點啊，還有半杯水，真好！唉，只剩半杯水了，真糟！半杯有水，半杯沒水…問題何在？笨蛋！我不想喝水！我要吃漢堡包。同樣面對半杯水，為什么四個人的反應不同？面對同樣的事件，為什么人們的情感或行為反應差異如此之大？我們的行為由什么因素決定？什么使你與別人不同？

人格使你與眾不同人格“人格”（Personality）拉丁語“面具”（persona）

面具風格的不同是否意味著人格的差異人們行為的原因與其面具是一致的嗎？人格及大學生的人格特點〉1.氣質、性格與行為模式

“人格”一詞來源于拉丁文persona，原意為戲劇演員所帶的“面具”，用以表現劇中人物的角色和身份。把“面具”指義為人格，實際上說明人既有表現于外的給人的印象，也有些外部未必表現的東西。分析下面“人格”這些“人格”的含義一樣嗎？你這是對我人格的侮辱1.2.我這樣做對不起我自己的人格3.那個人人格不健全4.我以我的人格擔保人格及大學生的人格特點〉1.氣質、性格與行為模式小結：

世間萬物，莫不有格。國有國格，人有人格。人雖無貴賤之分，格卻有高下之別。“降低人格”乃為大不宜，“侮辱人格”是為大不敬，"喪失人格”則為大不義。人格之要，可見一斑。

大學生正處于塑造健康人格的重要時期，每個人都應了解自己人格的狀態，關注自己人格的發展，努力把自己塑造成人格完善、全面發展的人。人格特性人格及大學生的人格特點〉1.氣質、性格與行為模式1.獨特性3.統合性4.功能性2.穩定性人格的特征人格決定命運

可塑性江山易改，秉性難移人格結構在各方面和諧統一人心不同，各如其面人格結構人格自我意識個性心理個性傾向人格及大學生的人格特點〉1.氣質、性格與行為模式人格是由不同成份構成的一個結構系統，不同成份從不同側面反映個體的差異。氣質氣質是一種穩定的心理特征脾氣、秉性如：急躁、活潑、穩重氣質是先天形成，受神經系統活動過程的特性所制約氣質是人的天性，無好壞之分，它只給人們的言行涂上某種色彩不直接具有社會道德評價含義人格及大學生的人格特點〉1.氣質、性格與行為模式氣質學說

[古希臘]希波克拉底

（Hippocrates，公元460-377）體液氣質血液黃膽汁黑膽汁粘液多血質膽汁質抑郁質粘液質熱&濕熱&干冷&干冷&濕人格及大學生的人格特點〉1.氣質、性格與行為模式氣質類型及特征氣質類型行為特征多血質活潑好動、反應敏捷、情緒發生快而多變、注意和興趣易轉移、善交際、親切有生氣，但往往輕率,具有外傾性。膽汁質直率、精力旺盛、熱情奔放、急躁、莽撞、易感情用事、自制力差,具有外傾性。黏液質沉著、安靜，情緒不易外露，行動緩慢、注意穩定不易轉移、自制力強、不善隨機應變,具有內傾性。抑郁質行為孤僻，多愁善感，動作遲緩，情緒體驗深刻，善于覺察的細節，富于想象，具有內傾性。人格及大學生的人格特點〉1.氣質、性格與行為模式人格及大學生的人格特點〉1.氣質、性格與行為模式人物舉例人格及大學生的人格特點〉1.氣質、性格與行為模式情景互動他們分別屬于什么氣質類型？原蘇聯心理學家達維多娃用一個故事形象的描述的四種不同氣質類型的人在同一情景中的不同行為表現。某劇場門口，演出開始十分鐘后……檢票員和四位不同氣質的遲到觀眾因為演出已經開始，檢票員阻止四位遲到者入場。設想下，如果是你遇到這種情況，你會怎么做呢？人格及大學生的人格特點〉1.氣質、性格與行為模式就會抱怨說：“真倒霉，偶爾來看一次戲就進不了門。”說完就掉頭回去了會和檢票員大吵大鬧，而且不顧阻攔闖進劇院膽汁質多血質設法從別的門進去粘液質會很規矩地等著，直到中場休息再進去抑郁質人格及大學生的人格特點〉1.氣質、性格與行為模式氣質的理解氣質

無好壞之分，具有中性的特點氣質不能決定一個人的智力發展水平和成就大小氣質影響人的活動方式與效率人格及大學生的人格特點〉1.氣質、性格與行為模式3粘液質4抑郁質12膽汁質多血質投票人格及大學生的人格特點〉1.氣質、性格與行為模式大

學

生

氣

質

類

型

特

點大學生中混合型氣質多于單一氣質總的趨勢是多血質類型人數最多，共占56.32%粘液質24.18%，膽汁質13.74%，抑郁質5.77%理科學生屬于粘液質的比文科學生多男生中屬于膽汁質、多血質多于女生女生中屬于粘液質的多于男生理科文科粘液質科目比例男生膽汁質女生多血質男女質比例粘液質男女比例女生男生人格及大學生的人格特點〉1.氣質、性格與行為模式性格人格及大學生的人格特點〉1.氣質、性格與行為模式性格是一個人對現實的態度和習慣化了的行為方式中所表現出來的較穩定的心理特征。表現對己、對人、對事的態度。

性格的可塑性較大，有好壞善惡之分。鮮明的性格未必完美。個性差異最鮮明的表現性格描述誠實與虛偽自豪與自卑果斷與猶豫勤勞與懶惰勇敢與怯懦0103050204人格及大學生的人格特點〉1.氣質、性格與行為模式性格特點對現實與對自己的態度特征性格的意志特征性格的情緒特征性格的理智特征人格及大學生的人格特點〉1.氣質、性格與行為模式性格分類榮格外傾：外傾思維型、外傾情感型外傾感覺型、外傾直覺型內傾：內傾思維型、內傾情感型、內傾感覺型、內傾直覺型人格及大學生的人格特點〉1.氣質、性格與行為模式氣質與性格的區別氣質性格先天的遺傳素質比較穩定的后天形成的可以改變的個性的自然屬性無好壞之分人的社會屬性有好壞之分無階段性，早期表現出來，有氣質相同的人有階段性，出現較晚沒有性格相同的人人格及大學生的人格特點〉1.氣質、性格與行為模式氣質是性格的基礎，性格結構復雜，包含所有個性特征，是人格中的核心意義構成。行為模式定義是個體行為活動發生、進行與完成的某種固有方式習慣穩定的行為模式外貌行為模式人格及大學生的人格特點〉1.氣質、性格與行為模式行為模式往往是個體性格的外在表現。性

格

與

人的發展人格及大學生的人格特點〉1.氣質、性格與行為模式態度觀念行為習慣成敗成功其實是習慣使然，習慣從本質上反映了一個人的內涵和素質。你的心若改變，態度就會改變，態度改變則習慣改變，習慣改變則性格改變，性格改變則人生改變。——馬斯洛性格主要受后天環境的影響形成發展，帶有價值觀成分。性

格

與

人

的

發

展人格及大學生的人格特點〉1.氣質、性格與行為模式個體人格：個體所表現的獨特的人格特質社會人格：是個體人格中所具有的社會性人格及大學生的人格特點〉2.個體人格與社會人格個

體

人

格

與

心

理

健

康內部心理和諧發展01能正確處理人際關系、發展友誼02能把智慧與能力有效地運用到能成功的工作與事業上去03人格及大學生的人格特點〉2.個體人格與社會人格社會人格與人的發展自我人格與社會人格是有聯系的社會人格是比較復雜的社會人格是發展變化的人格及大學生的人格特點〉2.個體人格與社會人格第二節人格發展異常的表現與評估大學生常見的人格偏差特征大學生常見的人格偏差的成因與矯正策略小雯的人際煩惱

小雯是一個長相乖巧，積極向學的女生，是老師眼中的好學生，但她自視甚高，看不起她周圍的同學，覺得大家都不如她聰明漂亮，對待同學的幫助覺得是理所應當的，甚至有些盛氣凌人，久而久之，同學們也都不愿意和她相處，她漸漸形單影只，可是她自己不明白發生什么。

大家覺得小雯的人際關系出現問題原因在哪呢？人格發展異常的表現與評估〉1.大學生人格偏差的特點健

康

人

格

小

測

試

健康人格有時可從小動作中表現，請你做一做下面的小測試：（1）當你站立時，為了舒服，總愛把胳膊放在椅背上嗎？（2）你有咬手指和指甲的習慣嗎？（3）當你與人交談和傾聽別人談話時，你總是不停用手指擊打桌面嗎？（4）當你站立時，你喜歡雙臂抱肩嗎？（5）開會時，你總是不斷改變姿勢，以求坐得更舒服些嗎？（6）當你談話時:①你感到抑揚頓挫，眉飛色舞，手舞足蹈；②你感到有些緊張；③你把手自然下垂，偶爾有點手勢。（7）聚會時，不論你想不想吸煙，你總愛點上一支嗎？（8）參加宴會時，你總是把眼睛盯在一盤或附近幾樣菜上，是嗎？（9）看到別人把大拇指藏在手心，拳頭緊握時，你害怕嗎？評分：第（6）題回答①得2分，②得1分，③得0分。其余8題答“是”得1分，“不是”得0分。人格發展異常的表現與評估〉1.大學生人格偏差的特點分析

0—3分：人格健康，不論在什么情況下，都能沉著、堅定、穩重，你的舉止表明你是一個沉著老練，遇事不慌，自信、自強，分寸得當，自制力強的人。這種自我控制能力是健康人格的重要特點。4—7分：人格健康的狀況欠佳。表面上看，你很平靜，但常失去平衡。高興時，信口開河、夸夸其談；不高興時，冷眼相看、袖手旁觀，情緒變化大。對你來說，至關重要的是學會自我控制，從而達到人格結構的穩定和健全。8—10分：人格健康問題嚴重。你很不沉著，如果不學會自我控制，堅定信心，你在哪里都無法安定，總不舒服，也許你自己還不以為然，可在別人看來卻很刺眼。關鍵問題是達到內心的平衡、和諧和安定，同時注意與周圍環境相適應。人格發展異常的表現與評估〉1.大學生人格偏差的特點表現人格發展異常的表現與評估〉1.大學生人格偏差的特點01自卑引起的人格退縮或自負引起的人格膨脹02過度焦慮或“看破紅塵”03沖動暴躁或麻木不仁04社會疏離與“過度社會化”05自我中心或過分依賴06急躁馬虎或拖沓延誤。大學生人格偏差的成因社會文化因素重大生活事件學校因素影響因素遺傳因素家庭因素生理因素基因變異、先天缺陷等疾病等家庭的氛圍、教育方式、父母對待孩子的態度等學校教育的內容和方式、群體生活、師生互動關系等風俗習慣、倫理道德、文化背景、價值觀念等挫折、父母離異、親人突然亡故等人格發展異常的表現與評估〉2.大學生人格偏差的成因與矯正策略遺

傳

因

素是人格形成和發展的生物學基礎雙生子研究法是用來研究遺傳因素作用的方法人格發展異常的表現與評估〉2.大學生人格偏差的成因與矯正策略遺傳因素這對同卵雙胞胎自出生起就被分開31歲初次見面看他們在興趣和習慣等方面多么相像人格發展異常的表現與評估〉2.大學生人格偏差的成因與矯正策略家庭因素從出生到五、六歲，是人格形成的最主要階段。此時，父母的教養態度對于一個人人格的形成和后天的發展起著重要作用。人格發展異常的表現與評估〉2.大學生人格偏差的成因與矯正策略社會文化因素理想、職業、價值觀？人格發展異常的表現與評估〉2.大學生人格偏差的成因與矯正策略要注意的地方1.不能貼標簽2.不能刻板看待大學生的人格偏差3.區別人格偏差與人格問題4.不要把認知方面的問題歸為人格問題人格發展異常的表現與評估〉2.大學生人格偏差的成因與矯正策略矯正方法讓當事人認識到人格有偏差1要從態度與行為兩個方面入手4深入分析形成過程找準根源2相對較長時間5看個體性還是社會性的問題3人格發展異常的表現與評估〉2.大學生人格偏差的成因與矯正策略案例分析人格發展異常的表現與評估〉2.大學生人格偏差的成因與矯正策略

小敏，某高職學校一年級學生。從入校來便對自己有不滿、鄙視、否定的情感，總覺得自己不行，把弱點無限放大。懷疑別人看不起自己，在任何場合都不敢表現。做什么事總是瞻前顧后，生怕出現壞的結果。膽小不敢與人交往。

小敏同學人格缺陷是哪方面的問題？怎樣看待這一事件？如何幫助小敏糾正人格偏差？矯正策略人格發展異常的表現與評估〉2.大學生人格偏差的成因與矯正策略正確認識自己提高自我評價不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處，認識到他人也會有不足之處。自我暗示自我鼓勵相信事在人為。常常對自己說：“我一定會成功，一定會的。”懷著“豁出去了”的心理去做事。升華價值觀改進思維方式培養良好習慣第三節大學生人格完善的途徑和方法個

體

價

值

觀

與

人

格

發

展

關

系價值觀對人格發展的影響定向功能解釋功能過濾功能調節功能價值觀成為性格中態度的核心態度對行為模式的導向與協調價值觀的升華使人格趨于健全大學生人格完善的途徑和方法〉1.升華價值觀升華價值觀的意義01可以抵制和克服外界的不良影響03有價值觀的指導，能自覺主動培養與塑造人格02可以吸收各種好的高尚行為，發展好的人格品質04價值觀要具體化大學生人格完善的途徑和方法〉1.升華價值觀大學生人格完善的途徑和方法〉1.升華價值觀火光熊熊情境：現在你的宿舍（或家里）正被烈火吞噬，情況危急，時間只夠你沖進火海取出３樣東西，你會選擇哪三樣？先后順序是怎樣的？它們對你有什么價值？還有沒有重要的物品不在搶救之列？為什么？分組討論

小組內交流，告訴其他人你選擇的原因，在做出選擇時你的心理感受如何，你平時生活中如何被價值觀引導做出選擇。正確認識自己01客觀面對現實02增強事業心責任感03避免過分計較過度分析04大學生人格完善的途徑和方法〉2.改進思維方式教育實踐發現，改進思維方式和心理策略可以有效矯治人格障礙或人格偏差。心理劇場劇情介紹:一個自以為是的女生,由于過分張揚而不顧他人的感受,說話不講究方式，總是頤指氣使,把責任都推到別人的身上，同學朋友離她而去，她也很苦惱，心想,我是為了大家好,為什么我說的話別人就不愛聽呢?請大家幫她想想辦法，讓她明白自己人格中的問題，學會變得謙讓,理解他人，最后成為一名受同學老師歡迎的人。大學生人格完善的途徑和方法〉2.改進思維方式心理劇場人物:明月（主要人物，班長）、曉英、娜仁、其其格、李麗，老師等·場景一:宿舍里，大家都在各自干著自己的事，明月氣乎乎地推門而入，并沖著大家說:咱們宿舍又沒評上優，指著娜仁說，就是因為你的床鋪不整齊，跟你說過多少次了，你總是不聽，結果大家都跟著你背黑鍋；娜仁低著頭不理她，說完，明月離開了宿舍，此時，同學們聚在一起，開始聲討明月。大學生人格完善的途徑和方法〉2.改進思維方式心理劇場場景二:課堂上，明月因有事，遲到了，老師問她，她理直氣壯地說，為同學們辦事去了，老師說一了句，以后上課是主要的，為同學們辦事下課再去，明月生氣地嘀咕說，也不是我非要去的，是系里的老師讓去的，老師看了她一眼，沒有理她，繼續上課。大學生人格完善的途徑和方法〉2.改進思維方式心理劇場場景三：剛從系里辦公室出來的明月，直接跑到班級里，得意地和李麗說，看你平時不吱聲，這回你參加英語競賽得了個優秀獎，看我給你報名報對了吧，要不然你還是不敢去參賽，李麗紅著臉說：謝謝。背地里大家議論紛紛，......明月的過分張揚，好多同學都越來