兒童保健專題兒童保健專題生病的代價龐大的醫藥費經濟來源中斷家人沉重負擔身心巨大痛苦一生努力歸零兒童保健專題從生長發育談起兒童保健專題兒童的重要地位兒兒童是人類的未來兒兒童是人們的希望我我們中國有二億以上的孩子

兒童保健專題兒童的重要地位世世界上每五個孩子，其中就有一個中國孩子全全球的大量統計反映，幼兒期的營養不足所引起的生長問題將波及其成長期的后果，疾病的預防也應從幼兒開始。兒童保健專題兒童的分期

嬰兒期：1周歲之內幼兒期：2~3歲學齡前期：3~6歲學齡期或童年期：6,7~12,13歲青春發育期：女：11~18歲男：12~20歲兒童保健專題兒童特點

身體沒有成熟，抵抗力低下貪玩，疏忽飲食摸，咬東西：細菌，病毒感染害怕嘗試新的食物：大人迎合愛甜食：影響食欲，蛀牙兒童保健專題注意事項

早餐一定要吃,否則學習力下降不可用甜食或零食來哄或討好怕麻煩,麻煩一輩子;不怕麻煩,麻煩一陣子控制垃圾食品攝入兒童保健專題兒童的飲食要點

學齡兒：保證吃好早餐，少吃零食，飲用清淡飲料，控制食糖攝入，重視戶外活動青少年：多吃谷類，補充足夠能量，保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜的攝入，參加體力活動，避免盲目節食兒童保健專題兒童常見營養問題：抵抗能力差，愛生病偏食，厭食，不愛吃飯個子長不高記憶力差，注意力不集中，學習吃力身體瘦弱，發育遲緩保護視力讓男孩遠離運動傷害讓女孩長出好身材兒童保健專題兒童常見營養問題：抵抗能力差，愛生病兒童保健專題兒童保健專題增強免疫力需要哪些營養素白細胞和抗體的修復、更新蛋白質維生素C強化白細胞和抗體功能增加細胞間骨膠原維生素A保持黏膜健全鈣提高白細胞和抗體的活動能力兒童保健專題兒童常見營養問題：偏食，厭食，不愛吃飯兒童保健專題兒童保健專題偏食，厭食，不愛吃飯的原因

消化不良

習慣不好

味蕾太淺

腸道菌群失調兒童保健專題兒童常見營養問題：個子長不高兒童保健專題遺傳環境身高的決定因素兒童保健專題兒童保健專題合成構建肌肉的激素增強肌肉組織精氨酸鳥氨酸肌腱肌肉骨骼骨骼肌肉肌肉增強垂體功能提供肌氨酸，增強肌肉功能甘氨酸長高需要哪些營養素促進睡眠色氨酸緩解肌肉痙攣，腳抽筋，手麻痹維生素B6強健骨骼促進生長發育鈣，鎂膠原形成維生素C肌腱肌肉骨骼骨骼肌肉肌肉兒童保健專題兒童常見營養問題：身體瘦弱，發育遲緩兒童保健專題身體瘦弱，發育遲緩的原因

營養不均衡

消化不良

生長激素不足

缺鐵性貧血兒童保健專題兒童常見營養問題：記憶力差注意力不集中學習吃力兒童保健專題智力培養的黃金時期5歲前是兒童智力發展最迅速的時期2-3歲是學習口語,3歲可以開始學外語4-5歲學習書面語

彈鋼琴，拉小提琴3歲前開始7-8歲培養體育天才兒童保健專題精力不足原因一：能量不足蛋白糖脂肪能量≯兒童保健專題精力不足原因一：運動疲勞兒童保健專題疲勞原因三：神經疲勞兒童保健專題提高記憶力,增強腦力需要哪些營養素腦部組織的修補、更新蛋白質不飽和脂肪酸維生素B1提高記憶力集中注意力維生素B6集中注意力提高學習欲望維生素B12集中注意力增進記憶力與平衡感維生素E抑制腦細胞膜老化維生素C防止腦細胞老化消除用腦過度的疲勞穩定情緒鈣鐵集中注意力，上課不走神兒童保健專題兒童常見營養問題：保護孩子的視力兒童保健專題預防弱視，近視的黃金時期兒兒童弱視形成主要在1-3歲10-13歲是近視形成的高峰兒童保健專題眼睛需要哪些營養素角膜虹膜晶狀體視網膜神經眼部組織的修補、更新蛋白質防治夜盲癥;減輕眼睛疲勞;提高感受弱光能力缺乏:眼結膜干燥，角膜穿孔維生素A晶狀體成分之一維生素C神經傳導;消除神經疲勞維生素B消除眼肌緊張鈣兒童保健專題兒童常見營養問題：讓女孩長出好身材兒童保健專題兒童保健專題兒童保健專題好身材的秘訣：

女孩16-17歲長骨停止生長

發育的最后2年乳腺發育

營養早餐是關鍵之一

良好睡眠是關鍵之二VC是女性活力的關鍵VE是是身材保持的良方兒童保健專題小兒營養狀況的肉眼判斷兒童保健專題小兒營養狀況的肉眼判斷:頭、面、皮膚頭發無光澤、細疏色淡、易脫落

---蛋白質不足皮膚干燥、毛囊角化

---維生素A不足陽光、壓力、創傷性皮炎

---煙酸不足出血或瘀斑

---維生素C不足陰囊、陰唇皮炎

---維生素B2不足全身性皮炎---鋅和必需脂肪酸不足面部鼻唇溝的脂溢性皮炎

---維生素B2不足匙狀指甲

---鐵不足兒童保健專題小兒營養狀況的肉眼判斷:兒童保健專題小兒營養狀況的肉眼判斷:口角炎、口角斑痕

---維生素B2、鐵不足唇干裂

---復合維生素B不足兒童保健專題小兒營養狀況的肉眼判斷:兒童保健專題小兒營養狀況的肉眼判斷:兒童保健專題小兒營養狀況的肉眼判斷:兒童保健專題小兒營養狀況的肉眼判斷:肌肉量減少

---熱能及蛋白質不足兒童保健專題小兒營養狀況的肉眼判斷:兒童保健專題飲食建議

蛋白質：增進腦力，生長發育，增強抵抗力，補血維B：暴力傾向，不安定，胃口不佳，注意力無法集中，舌炎，皮膚病維C：預防感冒，骨骼發育，牙出血，促進鐵吸收兒童保健專題飲食建議

維A：夜盲癥，預防肺炎，皮膚干燥，耳朵癢鋅：指甲白斑，肛門皮炎，生殖器發育不全，個子小維D：鈣吸收，軟骨病兒童保健專題飲食建議

銅：浮腫，皮膚、頭發缺少色素，白血球減少維E：保護細胞，預防斜眼、斗雞眼，溶血性貧血鐵：記憶力低下，健忘，手腳冰涼，下床后腳麻木，胸悶，臉色蒼白，額頭發青兒童保健專題飲食建議

鈣：強健骨骼牙齒，血液凝結；缺：易抽搐、腸痙攣，易驚嚇，半夜哭，情緒不穩，多汗，顱骨軟鎂：幫鈣吸收；缺：持續嘔吐，腹瀉，肌肉無力，夜尿，思考力下降

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