九中醫(yī)特色保健方法桃仁粥原料桃仁1015g粳米50100g制法桃仁搗爛加水研汁去渣同粳米煮粥每日一_第1頁(yè)
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文檔簡(jiǎn)介

（一）飲食療法桃仁粥原料：桃仁10-15g，粳米50-100g制法：桃仁搗爛，加水研汁去渣，同粳米煮粥。每日一次，5-7天為一療程。功效：活血通經(jīng)，祛痰止痛。主治：高血壓、冠心病、心絞痛等。

九、中醫(yī)特色保健方法

（一）飲食療法桃仁粥原料：桃仁10-15g，粳米50-100g制法：桃仁搗爛，加水研汁去渣，同粳米煮粥。每日一次，5-7天為一療程。功效：活血通經(jīng)，祛痰止痛。主治：高血壓、冠心病、心絞痛等。

九、中醫(yī)特色保健方法

（一）飲食療法胡蘿卜粥材料：胡蘿卜500克，薏仁100克，胡蘿卜切丁，放水，加入薏仁燉煮成粥。方法：作為早餐佐服，可長(zhǎng)期堅(jiān)持一個(gè)月。主治：高血壓。九、中醫(yī)特色保健方法

（一）飲食療法天麻鴨蛋配方：天麻9克，鴨蛋2個(gè)。制法：將鴨蛋放入鹽水中浸7日后，在頂端鉆1小孔，倒出適量鴨蛋清，再灌入已研成細(xì)末的天麻。然后用麥面作餅將鴨蛋上的小孔封閉，放在火炭灰中煨熟。功效：平肝熄風(fēng)，清熱養(yǎng)陰。用法：每日早晨空腹時(shí)用開(kāi)水送食鴨蛋1個(gè)，可連服5-7日。主治：肝陽(yáng)上亢型高血壓

九、中醫(yī)特色保健方法

（二）針灸推拿療法肝陽(yáng)上亢型：太沖、陽(yáng)陵泉、曲池等。肝腎陰虛型：三陰交、風(fēng)池、內(nèi)關(guān)、腎俞等。痰濕中阻型：豐隆、曲池、百會(huì)、內(nèi)關(guān)等。瘀血阻絡(luò)型：風(fēng)池、曲池、豐隆等。九、中醫(yī)特色保健方法

（一）建立防治領(lǐng)導(dǎo)小組（二）發(fā)展社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（三）強(qiáng)化高血壓的健康教育（四）加強(qiáng)高血壓健康教育的社會(huì)動(dòng)員

十、高血壓病的健康促進(jìn)計(jì)劃

一、過(guò)程評(píng)價(jià)二、效果評(píng)價(jià)（1）早期效果評(píng)價(jià)（2）中期效果評(píng)價(jià)（3）遠(yuǎn)期效果評(píng)價(jià)十一、健康促進(jìn)計(jì)劃的評(píng)價(jià)

健康的四大基石：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。總結(jié)：高血壓病預(yù)

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