站名：站名：年級專業：姓名：學號：凡年級專業、姓名、學號錯寫、漏寫或字跡不清者，成績按零分記。…………密………………封………………線…………第1頁，共3頁上海中醫藥大學

《運動解剖學》2023-2024學年第一學期期末試卷題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于想要增強肌肉力量的人來說，每組訓練的重復次數應該控制在多少較為合適？（）A.1-5次B.6-12次C.13-20次D.20次以上2、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時用手阻擋對方的進攻路線，這種行為被稱為？（）A.阻擋犯規B.打手犯規C.推人犯規D.拉人犯規3、在足球比賽中，如果一名隊員故意手球破壞了對方明顯的進球機會，裁判員應該如何判罰？（）A.出示黃牌警告B.出示紅牌罰下C.判罰間接任意球D.判罰點球4、在網球運動中，以下關于正手擊球的描述，正確的是：正手擊球是網球中最常用的技術之一，需要注意身體的轉動、手臂的揮動和擊球點的把握。那么，在正手擊球時，身體的轉動應該？（）A.先轉腰再轉肩B.先轉肩再轉腰C.腰肩同時轉動D.沒有固定順序5、在羽毛球比賽中，如果雙方比分達到29平，接下來哪一方先得到30分就獲勝嗎？（）A.是的B.不是，要領先2分才能獲勝C.重新開始比賽D.由裁判決定6、在武術運動中，以下關于太極拳的特點描述，錯誤的是：太極拳動作緩慢、柔和，注重以柔克剛和氣息的調節。那么，練習太極拳時，呼吸應該？（）A.自然呼吸B.深呼吸C.憋氣D.快速呼吸7、對于想要提高心肺功能的人來說，每周進行有氧運動的頻率和時間應該是多少？（）A.每周3-5次，每次20-30分鐘B.每周1-2次，每次60分鐘以上C.每周5-7次，每次10-15分鐘D.每周2-3次，每次30-60分鐘8、進行健身操鍛煉時，以下哪種因素對于達到良好的鍛煉效果起著關鍵作用？（）A.動作的復雜性B.音樂的節奏C.參與人數的多少D.鍛煉的時間長度9、對于游泳運動中的自由泳，以下關于手臂劃水動作的描述，錯誤的是：手臂劃水時，要保持動作的連貫性和協調性，同時注意手臂入水的角度和深度。那么，手臂入水時，手掌應該？（）A.掌心向下B.掌心向內C.掌心向外D.隨意方向10、在跳水比賽中，運動員的入水姿勢對得分有很大影響，哪種入水姿勢較為理想？（）A.平拍入水B.雙手先入水C.頭部先入水D.雙腳先入水11、對于想要通過健身減肥的人來說，以下哪種運動后的行為不利于達到減肥目標？（）A.適量補充水分和電解質B.進行放松拉伸運動C.立即大量進食高熱量食物D.休息一段時間后再進行輕度活動12、關于乒乓球比賽中的雙打規則，以下哪種說法是錯誤的：乒乓球雙打有其特殊的規則和要求。那么，在雙打比賽中，發球方的隊友？（）A.可以接球B.不可以接球C.視情況而定D.以上都不對13、對于想要提高身體的柔韌性和平衡感的人來說，以下哪種運動較為合適：（）A.跳廣場舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞14、在武術的棍術項目中，以下關于棍法的運用，正確的是：棍術有多種棍法，如劈、掃、挑等。那么，掃棍時，棍身應該？（）A.水平運動B.垂直運動C.傾斜運動D.隨意運動15、足球比賽中，守門員在禁區內用手接了本方隊員用腳回傳的球，裁判員會如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.警告守門員16、在跳水比賽中，運動員完成動作的難度系數和完成質量哪個對得分的影響更大？（）A.難度系數B.完成質量C.同等重要D.視情況而定17、在足球比賽中，裁判員判罰直接任意球后，防守隊員在罰球區內排人墻時，距離罰球點不足9.15米，應如何處理？（）A.重罰B.進球有效C.黃牌警告D.繼續比賽18、在籃球比賽中，一名球員在運球過程中，球意外脫手，但他迅速用手將球拿回繼續運球，這是否屬于違例？（）A.是B.否C.視情況而定D.由對方球員決定19、在長跑運動中，正確的呼吸方式對于提高耐力和減輕疲勞非常重要。以下關于長跑呼吸的描述，合理的是：（）A.全程用嘴呼吸，以增加進氣量B.全程用鼻子呼吸，避免冷空氣刺激C.可以采用口鼻并用的呼吸方式，根據跑步節奏調整D.呼吸頻率越快越好，以提供更多氧氣20、對于想要通過騎自行車來健身的人來說，以下哪種騎行方式最能有效提高心肺功能？（）A.短距離快速騎行B.長距離勻速騎行C.頻繁爬坡騎行D.在平坦道路上緩慢騎行二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、參加戶外運動時，提前了解目的地的野生動物情況并采取相應的防護措施是必要的，這種觀點正確嗎？（）2、在游泳比賽中，如果運動員在出發時搶跳，無論是否是故意的，都應該被取消比賽資格。這種處罰規定是否嚴格？（）3、乒乓球比賽中，對方發球擦網后落到我方臺面上，我方沒接到，應判我方失分。（）4、練習普拉提可以幫助改善體態，但對減肥沒有效果。（）5、在足球比賽中，如果守門員在禁區內手接了隊友用膝蓋頂回來的球，應判罰間接任意球。（）6、在足球比賽中，越位位置的球員只要不參與進攻就不算越位。（）7、在田徑的800米比賽中，起跑時可以采用蹲踞式起跑。（）8、在田徑的鏈球比賽中，運動員在投擲鏈球時，鏈球脫手但未出界，應重新投擲，這種規定合理嗎？（）9、對于患有骨質疏松的人，適量的游泳運動有助于改善骨骼狀況，但應避免劇烈的碰撞運動，這種說法合理嗎？（）10、足球比賽中，守門員在禁區內手接對方直接任意球，應判罰點球。（）11、攀巖是一項危險的運動，只有專業運動員才能參與。（）12、籃球比賽中，進攻隊員在投籃時，被防守隊員打手，一定能獲得罰球機會。（）13、長期進行攀巖運動能夠增強上肢力量和身體協調性，但也存在一定的危險性，這種說法成立嗎？（）14、在進行籃球的運球練習時，掌心觸球能更好地控制球的運動方向。（）15、足球比賽中，裁判員在比賽中看不到的犯規可以不判罰。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共30分)1、（本題5分）簡述瑜伽練習中“扭轉體式”對脊柱的益處，以及在進行扭轉時的安全注意事項。2、（本題5分）闡述在健身訓練中，如何通過拉伸放松來緩解肌肉疲勞和預防運動損傷，介紹常用的拉伸動作。3、（本題5分）足球的戰術體系中，進攻型和防守型戰術分別有哪些常見的類型和特點？4、（本題5分）探討在游泳的仰泳項目中，如何保持身體的平衡和正確的頭部位置？5、（本題5分）在排球的防守站位和移動技巧訓練中，如何提高隊員的反應速度和防守效果