12早睡早起（說課稿）-部編版道德與法治一年級上冊學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具課程基本信息1.課程名稱：12早睡早起

2.教學(xué)年級和班級：一年級上冊

3.授課時間：2023年X月X日

4.教學(xué)時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的道德與法治核心素養(yǎng)，包括：1）引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的作息觀念，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；2）培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力，提高生活自理能力；3）增強(qiáng)學(xué)生的集體意識，培養(yǎng)學(xué)生與他人和諧相處的社交能力；4）通過實踐活動，提升學(xué)生的實踐操作能力和創(chuàng)新意識。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠認(rèn)識到早睡早起的重要性，并付諸實踐。重點難點及解決辦法重點：

1.讓學(xué)生理解早睡早起對身體健康的益處。

2.培養(yǎng)學(xué)生自覺遵守作息時間，形成良好的生活習(xí)慣。

難點：

1.讓學(xué)生認(rèn)識到早睡早起對學(xué)習(xí)和生活的重要性。

2.幫助學(xué)生克服作息時間調(diào)整的困難，形成穩(wěn)定的生活規(guī)律。

解決辦法：

1.通過案例分析、生活故事分享等方式，讓學(xué)生直觀感受到早睡早起的好處。

2.設(shè)計互動環(huán)節(jié)，如小組討論、角色扮演等，讓學(xué)生在活動中體驗和反思。

3.結(jié)合家庭作業(yè)和家校合作，引導(dǎo)學(xué)生在家實踐，家長協(xié)助監(jiān)督，逐步形成穩(wěn)定的生活作息。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過生動的語言和實例講解早睡早起的重要性，幫助學(xué)生建立基本概念。

2.討論法：組織學(xué)生分組討論如何合理安排作息時間，促進(jìn)思維碰撞和自主學(xué)習(xí)。

3.實踐法：布置家庭作業(yè)，要求學(xué)生在家實踐早睡早起，并記錄心得體會。

教學(xué)手段：

1.多媒體展示：利用PPT展示早睡早起的好處，以及不良作息帶來的后果，增強(qiáng)視覺效果。

2.視頻教學(xué)：播放相關(guān)教育視頻，讓學(xué)生直觀感受作息規(guī)律對生活的影響。

3.教學(xué)軟件：運(yùn)用教學(xué)軟件進(jìn)行互動練習(xí)，提高學(xué)生參與度和學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課

1.教師角色：親切地與學(xué)生打招呼，營造輕松愉快的課堂氛圍。

學(xué)生學(xué)習(xí)：安靜地坐在座位上，準(zhǔn)備聽講。

2.教師提問：同學(xué)們，你們每天都是幾點睡覺？幾點起床呢？

學(xué)生回答：有的學(xué)生回答自己的作息時間，有的學(xué)生表示作息時間不固定。

3.教師總結(jié)：大家的生活習(xí)慣各不相同，但今天我們要一起探討一個重要的生活習(xí)慣——早睡早起。

二、新課講授

1.教師角色：結(jié)合多媒體展示，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識早睡早起的重要性。

學(xué)生學(xué)習(xí)：認(rèn)真觀察圖片、視頻，思考早睡早起的好處。

2.教師提問：同學(xué)們，早睡早起對身體有什么好處呢？

學(xué)生回答：學(xué)生可能會提到早睡早起有助于身體健康、提高免疫力、有利于大腦發(fā)育等。

3.教師總結(jié)：早睡早起對我們的身體、大腦、心理健康等方面都有很大的益處。

4.教師角色：通過案例分析，讓學(xué)生了解不良作息時間對生活的影響。

學(xué)生學(xué)習(xí)：仔細(xì)聽講，分析案例中的問題，思考如何改善作息時間。

5.教師提問：如果我們的作息時間不合理，會帶來哪些不良后果呢？

學(xué)生回答：學(xué)生可能會提到影響學(xué)習(xí)、工作效率、身體健康等。

6.教師總結(jié)：不良作息時間會嚴(yán)重影響我們的生活質(zhì)量，我們要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

7.教師角色：引導(dǎo)學(xué)生思考如何合理安排作息時間。

學(xué)生學(xué)習(xí)：積極參與討論，分享自己的經(jīng)驗和方法。

8.教師提問：同學(xué)們，你們認(rèn)為如何才能做到早睡早起呢？

學(xué)生回答：學(xué)生可能會提到制定合理的作息計劃、睡前放松身心、規(guī)律作息等。

9.教師總結(jié)：要做到早睡早起，我們需要制定合理的作息計劃，睡前放松身心，規(guī)律作息。

三、互動實踐

1.教師角色：組織學(xué)生進(jìn)行角色扮演，模擬早睡早起的過程。

學(xué)生學(xué)習(xí)：積極參與角色扮演，體驗早睡早起的過程。

2.教師提問：同學(xué)們，你們在扮演過程中有哪些感受呢？

學(xué)生回答：學(xué)生可能會提到早睡早起的好處、調(diào)整作息的困難等。

3.教師總結(jié)：通過角色扮演，我們更深刻地認(rèn)識到早睡早起的重要性。

四、總結(jié)與反思

1.教師角色：引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，加深對早睡早起重要性的認(rèn)識。

學(xué)生學(xué)習(xí)：認(rèn)真回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，思考如何應(yīng)用到實際生活中。

2.教師提問：同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了早睡早起的重要性，你們打算如何調(diào)整自己的作息時間呢？

學(xué)生回答：學(xué)生分享自己的計劃，如制定作息時間表、睡前放松身心等。

3.教師總結(jié)：希望大家能夠從今天開始，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，健康成長。

五、布置作業(yè)

1.教師角色：布置課后作業(yè)，鞏固所學(xué)知識。

學(xué)生學(xué)習(xí)：認(rèn)真完成作業(yè)，復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。

2.教師提問：同學(xué)們，今天的作業(yè)是……（布置作業(yè)內(nèi)容）

3.教師總結(jié)：希望大家認(rèn)真完成作業(yè)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-健康睡眠知識：介紹睡眠的科學(xué)原理，包括睡眠的周期、深度睡眠的重要性、睡眠不足的影響等。

-傳統(tǒng)養(yǎng)生文化：探討中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中關(guān)于睡眠的智慧，如中醫(yī)的“子午覺”等。

-現(xiàn)代睡眠研究：簡要介紹現(xiàn)代科學(xué)對睡眠的研究成果，如睡眠與大腦發(fā)育、情緒穩(wěn)定的關(guān)系。

2.拓展建議：

-家庭實踐：鼓勵家長參與，共同制定家庭作息時間表，監(jiān)督孩子的睡眠習(xí)慣。

-親子閱讀：推薦與睡眠相關(guān)的兒童書籍，如《好習(xí)慣的故事》中的“按時睡覺的小熊”，增進(jìn)親子關(guān)系的同時，培養(yǎng)孩子的閱讀興趣。

-睡眠環(huán)境優(yōu)化：指導(dǎo)學(xué)生如何創(chuàng)造一個有利于睡眠的環(huán)境，如保持臥室安靜、光線適宜、溫度適中。

-睡前放松活動：介紹一些簡單的睡前放松活動，如深呼吸、冥想、聽輕音樂等，幫助學(xué)生更好地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

-睡眠日記：鼓勵學(xué)生記錄自己的睡眠情況，包括睡眠時間、睡眠質(zhì)量、醒來時的感受等，通過數(shù)據(jù)分析，幫助學(xué)生了解自己的睡眠模式，并進(jìn)行調(diào)整。

-校園宣傳：在學(xué)校內(nèi)開展關(guān)于睡眠健康的宣傳活動，如舉辦睡眠健康講座、睡眠知識競賽等，提高全校師生對睡眠健康的重視。

-社會資源利用：引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注社會上的睡眠健康資源，如社區(qū)健康講座、在線睡眠健康課程等，拓寬學(xué)生的知識視野。

-個人健康管理：教育學(xué)生了解自己的身體和睡眠需求，學(xué)會自我管理，形成健康的自我管理意識。板書設(shè)計①本文重點知識點：

-早睡早起的重要性

-睡眠對身體和心理的益處

-不良作息時間的危害

-如何養(yǎng)成良好的作