NLP執(zhí)行師課程筆記

第一天課程筆記

（一）課程時(shí)開始

在開始學(xué)習(xí)之前，我們必須思索下列問題。認(rèn)真的回答和思索這些問題，意義重大一

為何要學(xué)習(xí)這套課程？為何進(jìn)行這樣的投資？學(xué)習(xí)的目的和原因是什么？學(xué)習(xí)的意義是什

么？

這些是最重要的問題。

在學(xué)習(xí)的時(shí)候，李中瑩老師把個(gè)人整合為系統(tǒng)一部分，發(fā)揮作用。

四句話簡介自己一姓名、來自、職業(yè)、上課的目的

大家的上課目日勺，出現(xiàn)頻率比較高日勺三句話是：美滿幸福、提高自己、成功快樂。

怎樣理解“成功快樂的人生”這一部分呢？

第一，人生不是過牌坊，不是過了、到達(dá)了某個(gè)目的才是成功的。從一種跑步機(jī)跳到此外

一種跑步機(jī)跑，跑得累死都沒有抵達(dá)盡頭。雖然人生不是抵達(dá)終點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)目的才是成功快

樂的人生。

第二，人生的十個(gè)方面一精神、健康、修養(yǎng)'學(xué)問、愛情、家庭、朋友、社會(huì)、事業(yè)、

財(cái)富

我們的“成功快樂人生”是一種過程目的：每天、每件事情都是可以成功、快樂的。

成功快樂是感覺，不能當(dāng)做人生目的

不要為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，而是要用在實(shí)踐中，假如學(xué)日勺東西已經(jīng)夠用了，就可以了。多不一

定有用。學(xué)問假如對成功、快樂沒有協(xié)助，學(xué)問就無用。學(xué)問，為人而服務(wù)。學(xué)問永不停

息，把學(xué)問當(dāng)做老師的，就是停止了。

智慧與聰穎：

聰穎是運(yùn)用資源，到達(dá)自己的目的；智慧是懂得取舍，洞見本相，自覺真我。

NLP學(xué)習(xí)是專心學(xué)習(xí)的，專心和用腦不一樣樣。

現(xiàn)場提問一在搞個(gè)人培訓(xùn)時(shí)候，總是在自信與自卑、無力之間矛盾怎樣處理？

培訓(xùn)的人記住一句話——把焦點(diǎn)放到自己擁有的就有力量，把焦點(diǎn)放到自己沒有的就沒有

力量。

講自己會(huì)講的，把內(nèi)容融入到自己思想、自己的一部分才是學(xué)會(huì)Mb自如的講出來，能詳

細(xì)運(yùn)用到實(shí)踐中，才是真正的學(xué)會(huì)了。

這是一種學(xué)習(xí)日勺課程，不是一種治療的課程。想治療日勺，就會(huì)阻礙自己的學(xué)習(xí)。

（二）對NLP課程日勺總體簡介

本套課程是一套“身心靈的整合”課程。我們首要要把搞明白兩個(gè)問題：

1、什么是身心靈

2、怎樣整合？

身一意識(shí)，代表著理性，邏輯思維（生活）

心一潛意識(shí)，代表著感性，情緒和感受（人生）

靈一系統(tǒng)，靈性，是愛與連接（生命）

身——認(rèn)知療法

心一催眠，在潛意識(shí)工作

靈——系統(tǒng)排列。每個(gè)人都是孤島，但島嶼與島嶼之間在最深之處互相連接。一種系統(tǒng)擁

有整個(gè)系統(tǒng)的信息。足療、經(jīng)絡(luò)的思想一系統(tǒng)。這就是靈。

（三）生活

活下去日勺三個(gè)層次一生活、人生、生命

生活一每天的每件事情（見顧客'使用工具）不能脫離系統(tǒng)、社會(huì)而活

成熟和智慧就是接受一容許、承認(rèn)、接受對方的存在。

例如，怎樣處理內(nèi)心“鬼”一進(jìn)行如下對話：

我看到你了，（這是接受）由于我看到你，因此你是存在，由于我看到，我也是存在的。

我尊重你的存在，也請你尊重我的存在。我有我的系統(tǒng)，你有你的系統(tǒng)。

存在是一種界線的問題。存在就是畀線，尊重對方，不輕易越過畀線。

存在、接受，還是才是愛，我與這個(gè)世界同在，不高也不低。

生活，是與人、事、物、連接。追求——接受與被接受,尊重與被尊重、愛與被愛

現(xiàn)場提問1—他人不接受和尊重自己怎樣辦?

生命是為了生命系統(tǒng)更好的延續(xù)，我們是生命為生命系統(tǒng)服務(wù)

下一代比上一代更有資格活下去，下一代更有力量把生命傳下去

生命之火，死亡可以拿走你的生命，但無法剝奪自己生命的選擇。

接受了自己的生命，就有了生命之火的力量。我們都會(huì)武功，都擁有生命之火，就看用不

用這種生命日勺力量。

輕松、快樂、滿足'成功，是自己可以選擇和實(shí)現(xiàn)日勺。

從明白了，到做到了，是一種過程。

現(xiàn)場提問4——孩子學(xué)習(xí)不好的原因：

第一，學(xué)習(xí)中受到創(chuàng)傷

第二，父母之間的關(guān)系。

第三，孩子最不在意的是學(xué)習(xí)，而是父母。

第四，孩子通過這種方式讓父母明白自己的需要。

現(xiàn)場提問5—怎樣理解接受

接受不是投降，接受是容許對方存在的空間。你有存在的空間，我也有存在的空間。

你可以存在，我也可以存在。把事物接受下來，我們的心就會(huì)大了。接受就會(huì)安靜、坦然

的。

成人狀態(tài)一為自己的幸福快樂負(fù)責(zé)，不按照規(guī)則、原則活

接受自己的存在一接受自己的狀態(tài)。

為了父母吵架，自己常常做調(diào)解——這是孩子減少了自己力量，不能做自己成功、快樂的

人生，這是操控，這份被需求也許再源于上一代。

沒有人可以替你做出決定

狗圍繞著自己的尾巴轉(zhuǎn)，就會(huì)累，就會(huì)陷入到自己日勺圈子

中國人是一種尤其寬泛、空洞日勺概念。不要提中國人怎么樣怎么樣。

自己要面對。怎樣決定、面對，都會(huì)痛苦，但都要承擔(dān)。

現(xiàn)場提問6——自己愛的矛盾

自己的問題自己做決定。

要考慮，自己的人生究竟需要的什么？沒有需要，走哪條路都行。他人都無法替你做決

定。

現(xiàn)場提問7——愛與慈悲

慈悲是同理心。

什么是公平、什么是道德、教育、溝通？這一類名詞諸多，每個(gè)人都認(rèn)為自己很清晰，但

真正的想弄清晰很不輕易，

理性可以解釋、描述，但我們可以感受到。感受很重要。

用虛幻日勺、模糊的詞來解釋，愈加糊涂。

因此，感受到了，不需要一定就解釋出來。

現(xiàn)場提問8——怎樣讓孩子單親家庭不受傷害

父母可以給孩子最佳的——自己懂的、自己可以想到的，就是最佳日勺。

面對著新日勺思想、新的思維方式，要把自己的思想臨時(shí)放下去。

（五）與父母日勺關(guān)系

父母與我們之間的鐵三角關(guān)系

每個(gè)人內(nèi)心均有一種生父母

并不是由于恨而忘掉，而是由于需要建立一種連接。

愛而得不到就會(huì)恨。每個(gè)人內(nèi)心都需要在內(nèi)心與父母建立連接。

沒有了父母，不會(huì)影響幸福快樂人生。父母已經(jīng)為我們做了他們應(yīng)當(dāng)做的一切——賦予了

自己日勺生命。

沒有做應(yīng)當(dāng)做口勺、做了不應(yīng)當(dāng)做的事情，父母做了不做，就讓你不成功、快樂嗎？

因此，父母不好，不是由于父母做日勺事情而是由于自己拒絕接受父母，得不到生命傳承的

力量。

在心理完全不接受父母，就是用不到生命的力量。

資格感與父母的連接有關(guān)

生命之火會(huì)

與父母之間日勺連接：

第一，跟父母沒有建立連接，就與父母相似的人完畢連接。

三階段——這個(gè)人有力量，他可以替代；短暫的蜜月期；做相反的事情讓其情緒不好、關(guān)

系不好（不是我不好，是父親趕我走）；

兩個(gè)人都痛苦

注意力集中——

注意自己的呼吸，肩膀放松，讓自己的放松越來越大，

放松，放下防御，安全感有了，輕易體現(xiàn)自己的內(nèi)心感受

有某些規(guī)定與期望，不是對方或這份關(guān)系可以滿足，而只有父母才能滿足，用你的方式，

把這些規(guī)定飛回背后的父母那里。

你不是我父母，你不能給只有父母才能給我的東西。

委屈是孩子才有日勺，委屈是把自己放日勺低，把對方放的高，你沒有給我你應(yīng)當(dāng)給我日勺才委

屈。

做討好父母日勺，做的怎么樣都不會(huì)有自己期待想要日勺部分。

與父親——無力

與母親一愛、無法愛他人

睡眠是潛意識(shí)的問題。潛意識(shí)說，有重要的事情要面對,要處理，不能睡覺。

創(chuàng)傷，當(dāng)我們碰到創(chuàng)傷時(shí)，我們有三種狀態(tài)一

戰(zhàn)斗：能量向外走，急躁、劇烈

逃跑：低沉、消極

凍結(jié)：既不能戰(zhàn)斗、也不能逃跑——停下來，等待致命一擊，減少痛苦，“創(chuàng)傷膠囊”看

到外面、聽到外面，但不能反應(yīng)。

只要跟人有關(guān)的事情，就不會(huì)有原則答案

印跡——喜歡某種感覺或滋味，感覺協(xié)助我們記錄。不需要記憶事情的細(xì)節(jié)，但只留下感

覺。

意識(shí)與潛意識(shí)相連接——腦袋感覺到自己身體的感覺

睡眠前日勺自我對話——

謝謝你一直以來照顧我諸多；

今天晚上我想要一種好的睡眠，讓我得到很好日勺休息，我想明天早上七點(diǎn)鐘醒來；

我喜歡你的支持，但愿你支持我；

我七點(diǎn)鐘醒來，我但愿很快樂、很放松；

一直以來我睡不好，是由于潛意識(shí)你想提醒我某些重要的事情要處理；假如我今天晚上睡

好，我會(huì)愈加有力量，請你支持我。

與內(nèi)心父母的關(guān)系不好，會(huì)給我們帶來很大麻煩：

看著眼睛，不要眨眼睛、不要游離，頭、手不動(dòng)，說話穩(wěn)定,不太快

每句話說三次：

我有能力不滿意自己；

我有資格不滿意自己；

我父親容許我不滿意自己；

我媽媽容許我不滿意自己；

創(chuàng)傷消失一一熱、麻、汗

我有資格失敗一我有資格成功

李中瑩第50屆NLP執(zhí)行師12天課程

第二天課程筆記

（一）回答學(xué)問提問

現(xiàn)場提問1—

第一，國學(xué)我沒有學(xué)過，因此，你提到的內(nèi)容，我不懂得。

第二，你沒有愛好聽我回答問題，當(dāng)我回答的時(shí)候，你在思索下面問什么，排斥和拒絕

現(xiàn)場提問2——

父母給了一種箱子，不樂意打開，生命之火，永遠(yuǎn)存在我們之中。

現(xiàn)場提問3——被養(yǎng)父母養(yǎng)大的孩子，怎樣與父母建立連接？

父母把我們生下來，我們屬于這個(gè)系統(tǒng)。他人把我們養(yǎng)大，我們永遠(yuǎn)屬于那個(gè)系統(tǒng)。（白

人養(yǎng)黑小孩，黑小孩不會(huì)變化自己的膚色）

對一種孩子來說，只要跟父母在一起，父母不認(rèn)為是問題，孩子就不認(rèn)為那是問題。父母

在要飯，孩子在旁邊呆著，孩子仍然會(huì)感覺到快樂。

《誰在我家》——看不明白，不是不看的理由。要不停的拿出來一點(diǎn)一點(diǎn)翻下去。

系統(tǒng)要維持平衡，

“我不是你的父母，我沒有措施只有生父母才給你的東西，”

現(xiàn)場提問4——

15?20個(gè)字重新組織自己的故事。這是變化大腦中網(wǎng)絡(luò)構(gòu)造的體現(xiàn)。

有些來訪者在征詢師身上找父母，征詢師真的認(rèn)為假如可以真正滿足的話，是極其錯(cuò)誤

的。

人生就是有痛苦。防止痛苦，就失去了享有快樂的資格'機(jī)會(huì)。

逃避失敗、不能接受失敗，就失去了成功的資格。

逃避痛苦、失敗，是倒退，接受痛苦、失敗，就邁向了向上一步。

現(xiàn)場提問5——怎樣讓孩子學(xué)會(huì)接受他人不接受自己？

接受不是批判，不是投降，

成人狀態(tài)一自己照顧自己、不需要找個(gè)人來照顧我，真正的放下，才能輕松。

情感問題最麻煩的是帶著自己系統(tǒng)問題進(jìn)行到關(guān)系中。

現(xiàn)場提問6——

“重男輕女”是不合理日勺。男女在能力是同樣的。中國日勺女性非常辛勞。有三個(gè)角色——

事業(yè)、母親、妻子。三個(gè)角色，總是有一種不如意的。

父親背后日勺有一種大的家庭系統(tǒng)。生活艱苦，父親需要證明自己是系統(tǒng)的一部分。需要證

明在自己日勺家庭存在的資格。

系統(tǒng)隱藏動(dòng)力一從屬于某個(gè)系統(tǒng)，就要做某些事情（他人看來不對日勺的事情）來證明自

己有資格從屬于這個(gè)系統(tǒng)，

首先感謝過去為系統(tǒng)所做的一切，然后再思索用其他的方式為系統(tǒng)來服務(wù)。

現(xiàn)場提問7—

自己做練習(xí)，感覺自己就像做母親那樣來心疼來訪者。

這是追求完美一是一件很麻煩的事情

你好、我好、世界好（三贏）再加上“有效”

“你自認(rèn)為自己比他人高”一孩子的媽媽、老師，都是人，另一方面才是朋友、夫妻，

每個(gè)人絕對平等，互相學(xué)習(xí)、共同提高。

我要維持品茗的資格，必須維持自己是一種受害者的資格，同情心，會(huì)讓一種人停止內(nèi)心

成長。

仁慈、公平不是人類社會(huì)自然存在，我們只能加倍的努力專心，才能讓具存在。不要想當(dāng)

然就認(rèn)為其存在。

真相，本我。

（二）收回投射法

措施環(huán)節(jié)：

1.用理性來處理效果也許會(huì)不理想。一定要放松，“呼吸放松法”讓來訪者與感覺連接。

說話不能太快。快就是緊張，會(huì)壞事的。

2.“這里是很安全的，你可以隨時(shí)停下來"。不停的多某些時(shí)間，讓來訪者放松下來。

有某些規(guī)定與期望不是對方或這份關(guān)系可以滿足，而只有父母才能滿足，用你的方式，把

這些規(guī)定飛回背后的父母那里。

3.開始時(shí)、結(jié)束時(shí)，對來訪者的感覺進(jìn)行評(píng)測。1—10分評(píng)分。（1是好，10分不好）

父母兩個(gè)人站背面，用手按在來訪者肩膀上，然后來訪者面對著自己的妻子、老公或者自

己的領(lǐng)導(dǎo)等，然后旁邊的引導(dǎo)員說話就行了。

先評(píng)分、然后放松，最終再評(píng)分

假如來訪者有過多的小動(dòng)作，則證明不能到達(dá)放松狀態(tài)。

寧愿沒有效果，也不要有傷害。

不要追求一次就有效果，只要有不舒適就可以不做。

注意幾種問題一

為何是停留在過去，怎樣是處理問題，是未來。

“我牙疼”一這是自己的感覺，對方?jīng)]有措施回答。

“我牙痛，我想懂得怎樣去醫(yī)院”一一這才是問題。

肩膀一一左邊母親；右邊父親

做任何練習(xí)一一假如有需要，就直接問，不要硬著頭皮,混亂下來。

——假如你感覺都處理完了，你就點(diǎn)頭，示意我。讓來訪者教給征詢師怎樣做。

謝謝你一直照顧我諸多，我用這個(gè)練習(xí)來更好日勺理解自己，

這個(gè)練習(xí)是安全的，由于你可以隨時(shí)停止。

這個(gè)連接只會(huì)讓我們更好，不會(huì)更壞。

我完全接受自己，雖然我不爰我自己。

我有資格不愛自己，就等于我有理由把自己照顧好。

能量心理學(xué)一

和感覺在一起。問問身體的感覺。

讓來訪者發(fā)現(xiàn)自己的能力和能量。

創(chuàng)傷治療一不是把著方向盤就叫開車，懂得怎樣處理突發(fā)事件才能叫會(huì)開車。

反復(fù)自己日勺創(chuàng)傷一就會(huì)累。

父母把生命給了孩子，父母就把生命力賦予了自己。成功、快樂就不能外求，而必須向內(nèi)

求。

我接受我就是這樣，我接受我成長就是那個(gè)痛苦日勺過程。放下埋怨,放下連接，怎樣多一

份

一切向前看一我與父母一切關(guān)系，都是過去的。里面的世界變化了，

不要什么事情日勺賬都算在父母頭上，是自己做事情的時(shí)候了。這才是對的的態(tài)度。

無病嘗試一學(xué)習(xí)課程要有的態(tài)度和取向。人類機(jī)體內(nèi)有自我消滅的傾向。

怎樣防止癌細(xì)胞擴(kuò)散，變成為癌癥，不是消滅身體本已經(jīng)存在的上萬癌細(xì)胞。

不能追求一次搞定問題。只要出來問題，處理問題即可。沒有什么大不了的。

系統(tǒng)不在意犧牲弱小，系統(tǒng)遵照、尊重有力量的人，會(huì)放棄弱小。

（三）有關(guān)“自我”日勺思索

沒有自我就會(huì)茫然一一總是聽話、乖，沒有人要說話給自己聽了，就沒有自我了。

沒有自我，提高的什么？沒有自我，我們?nèi)フ疹櫿l？因此，我們要建立自我。

假如沒有自我察覺，只有照鏡子才能看到自我，就會(huì)輕易受到外界日勺影響。

羨慕他人，就與否認(rèn)了自己日勺體現(xiàn)。

對不起，耽誤你時(shí)間了——這里面暗藏著諸多否認(rèn)自己的：你做錯(cuò)什么，需要說不起？你

還沒有說，就怎么耽誤時(shí)間了？明懂得耽誤，你還揮霍時(shí)間干什么？說完了，與否耽誤,

要有我來決定？

李老師可以給我兩分鐘，我想請教你兩個(gè)問題，

這個(gè)世界上，只有自己才能照顧自己，你自己都不定的否認(rèn)自己，你還指望他人來抬高你

啊？

否認(rèn)自我，才會(huì)讓自己痛苦。

我們在這樣的狀態(tài)就會(huì)累，

自我一我們的感覺證明我們存在。

我們肯定了理性，否認(rèn)了感性。這很難建立好自我。

人有了意識(shí)一我看到你，我聽到你，同步，我懂得我在看你，聽到你。意識(shí)到自己。

因此，人是通過感覺來感受自己的存在。

有感覺，但沒故意識(shí)到。

不是沒有感覺，是意識(shí)不到。

潛意識(shí)負(fù)責(zé)哪些意識(shí)上升出來。

潛意識(shí)通過感覺來和意識(shí)相連接。

二百塊肌肉支持我們站起來，這是潛意識(shí)負(fù)責(zé)的，假如意識(shí)在干活，輕易忙不過來。

不容許笑，不許發(fā)脾氣一必須把情緒和感受都收回去，至于怎么收回來——是自己的事

情，生下來就該懂。

第一種階段，不知所措。

第二個(gè)階段，不懂得自己與否配存在。

第三個(gè)階段，不要理會(huì)，自己跟感覺分離。

人的困擾在于一自己的理性與感受分離。

意識(shí)跟感覺連接，才能找到、建立自我。

讓潛意識(shí)操控自己的身體一免疫系統(tǒng)、自主系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)

呼吸放松法一沒有語言來指導(dǎo)潛意識(shí)。

喝水有運(yùn)用保持好的狀態(tài)，

變化身心分離，用呼吸放松法，調(diào)整到可以工作的

自己不配存在，對自己的存在存在諸多不滿。

必須接受自己。

真實(shí)的我一虛假的我

我不完美，同步我每天可以更好。

我的人生在于我自己。

父親、媽媽不完美，你可以不完美，同步，你可以讓你變得更好。

給自己的遲到找多種理由，是對自己的人生、自己不能負(fù)責(zé)。對自己的人生的好運(yùn)、霉運(yùn)

負(fù)責(zé)。不需要去解釋和找理由。

不要為了敷衍而盲目答應(yīng)，這樣做到“言出必準(zhǔn)”一假如可以這樣做，才能做到可靠、

可信。

不會(huì)拒絕，就會(huì)沒有自我日勺界線。

沒有尊重界線，就會(huì)讓自己感到很累。沒有自我就沒有界線。我們需要自己的空間。

自我一

第一，與本人的感覺相連接。

第二，接受自我。

第三，界線。

自信——信賴自己有足夠的能力獲得所追求的價(jià)值

自信的基礎(chǔ)是能力。能力不會(huì)自動(dòng)的轉(zhuǎn)化自信。能力通過肯定才能成為自信。

我不懂，因此我不做，我沒有經(jīng)驗(yàn)，因此不做。這都是不是理由。相反，這些都是要去做

的理由。

這個(gè)問題的第三個(gè)措施在哪里？當(dāng)我們想到第三個(gè)，我們就能想到第四、五個(gè)措施。

笫三個(gè)措施，就是有了網(wǎng)絡(luò)，就能海闊天空。

（四）完畢與父母之間日勺連接

怎樣完畢與父母之間的連接？

許多人為了完畢責(zé)任而與父母之間建立連接。

第一，父母傳蒙生命，能給日勺已經(jīng)給了。這里面沒有討價(jià)還價(jià)。

第二，生命里面的父母，可以臨時(shí)不接受，但不能作為不接受的理由。生命長河只有向

前，向前，沒有逆流。“原諒”關(guān)系里面有高有低，“接受”和“原諒”不一樣樣。

你們以痛苦的方式讓我成長，我接受。假如這種痛苦是我必須接受日勺方式，我接受。

第三，不接受不是跟他人過不去，而是跟自己過不去。

接受父母法

“父親”，您是我唯一的“父親”，也是最有資格做我“父親”日勺人，我完全接受您為我

的“父親”，也接受所有因此而需要付出的代價(jià)，也請您接受我為您H勺孩子。

生命經(jīng)由您和“媽媽”傳承給我，其中已包括所有我需要H勺愛，力量與支持。就算我有

其他的需要，亦可以運(yùn)用您給我H勺，在其他地方取H勺。

我會(huì)運(yùn)用您所給我口勺去建立一種成功快樂歐J人生；我會(huì)做諸多好事，讓您以我為榮。

我已經(jīng)建立自己H勺家庭，把生命傳下去。我會(huì)好好照顧我的家人，讓孩子很好地成長。

“父親”，我把您放在我心里最重要口勺位置，好讓您每天都看到我的努力與成果；也好讓

我每天都感受到您的愛，力量與支持。

“父親”，謝謝您。“父親”，我愛您。

第二次對自己H勺潛意識(shí)說時(shí)，把“父親”改成“媽媽”

當(dāng)我們煩躁、無力感，我們就可以建立與父母建立連接。

每個(gè)人有權(quán)利、有能力照顧自己日勺人生。沒有任何一種人可以替代他人來做決定。

李中瑩在自己什么都沒做的時(shí)候，人家說他眼神傷了自己，李中瑩就向人家道

歉，這是有力量的人，才能做到由J。

對不起，我口勺眼光讓你感覺到嚴(yán)厲。

李中瑩第50屆NLP執(zhí)行師12天課程

第三天課程筆記

（一）課程時(shí)開始

人生真正的幸福和快樂很簡樸，和自己的感受在一起。

生活、人生、生命需要做什么。遵照這些規(guī)定，就會(huì)越來越多的快樂、成功。

文字是為意義服務(wù)的。文字不追求完美，這是實(shí)用主義的態(tài)度。

一種人不能操控、控制和變化此外一種人。

每個(gè)人是被自己的信念、價(jià)值觀、行為準(zhǔn)則所控制。“應(yīng)當(dāng)”是來源于價(jià)值觀。

找出他的需要，找出其價(jià)值觀，按照他的價(jià)值觀去做事情。這是要推進(jìn)其他人做事情的最

重要的原則。

現(xiàn)場提問1—反復(fù)舊的J做法，

心理問題產(chǎn)生日勺原因：

第一，系統(tǒng)問題

第二，成長過程的創(chuàng)傷（身份上日勺扭曲）

第三，信念、價(jià)值、行為的偏差

第四，技能的缺失

當(dāng)老師，只能增長選擇，不能減少選擇

（二）幾種觀點(diǎn)分享

一、人生三類事：

本人的事、他人的事、老天的事

本人的事——讓自己快樂、自己照顧自己。沒有也許、也不容許自己放棄這份能力。

他人的事——他人的事情不能操控。每個(gè)人靠自己的信念、價(jià)值觀活下去，讓他人按自己

的價(jià)值觀、信念活下去，等于操控這個(gè)人。

對他人傷害最大的兩句話一我這是為你好，我這樣做是對的。

老天的事——配合老天的事情，自己就會(huì)怡然自得、成功、快樂。

把自己準(zhǔn)備的最佳，老天容許狀況下，就去做。

他人的事情，我們不能操控，我們就徹底去放棄——這是極端的思想。我們要收回操控的

力量，而去觀測、思索對方的價(jià)值觀，做到引導(dǎo)。

用拉的方式，不如用食物去吸引。

二、困擾來源：

不面對、不接受、不學(xué)習(xí)、不放下

不面對一越早發(fā)現(xiàn)越輕易處理。膽怯走過，就錯(cuò)失機(jī)會(huì)。走過去

不接受一不批判。

不學(xué)習(xí)一一人生所有的事情，都是讓我們學(xué)習(xí)。只不過，這次學(xué)習(xí)有點(diǎn)痛，有些學(xué)習(xí)快

樂。拒絕學(xué)習(xí)，某些事情就會(huì)回來咬自己。逃避、不面對，就是不學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。不好的東

西，都是我們學(xué)習(xí)的I機(jī)會(huì)，

不放下一讓自己忙，不去想，也不是對的的態(tài)度。

一開三效應(yīng)

事一事情的細(xì)節(jié)記憶完好

情緒的消除

意義的學(xué)習(xí)，經(jīng)驗(yàn)留在心中，支持未來

三、處理的方向

我接受

謝謝你

對不起

我愛你

不用原諒——這是對他人的規(guī)定。我們要自己搞定自己，因此，不需要“請?jiān)彙边@句。

所有問題的處理方向

對不起一一是自己信奉了自己發(fā)明的信條，自己

愛一種人就等于擁有，這個(gè)人就是我的——就像自己花了錢買回來同樣。

先挖一種坑，然后自己踏進(jìn)去，然后說自己很辛勞的。

當(dāng)一種人更有力量的時(shí)候，才能靈活。

將自己的選擇減少，是危險(xiǎn)日勺事情。學(xué)習(xí)是增長自己的選擇。

要保持一份謙虛，不要認(rèn)為自己做的是對的，就應(yīng)當(dāng)獲得什么、成果就是按照我們所設(shè)想

的就得到。

出發(fā)點(diǎn)是動(dòng)機(jī)一不能認(rèn)為出發(fā)點(diǎn)對了，動(dòng)機(jī)對了，就可以不顧效果。

三、自信、自愛、自尊

自信——信賴自己有足夠的能力獲得所追求的價(jià)值

給多更多價(jià)值的，我就更愛了。

烈士一不是追求革命成功，而是追求第一種死掉的機(jī)會(huì)。付出至少的代價(jià)，得到最高的

榮譽(yù)。

大家愛自己的體現(xiàn)：

跳小水坑：

任何人都騙不了自己的心，失去了快樂的資格感。

沒有快樂的資格感。

膽怯他人笑話一就沒有快樂的資格感

我快樂，我不乎他人與否笑話、與否怎么看我。

維持自己的麻木一我怎樣可以保持停留在坑里，同步可以跳出來？

其他的一切都是借口。防止自己快樂，讓自己維持一種受害者的）身份來博得同情。

價(jià)錢不還的現(xiàn)象：

沒有人能傷害、操控你，除非你自己樂意。你沒有好好照顧自己，把借口放到他人身上。

他人的事情你也操控不了，

界線一借多少錢，他不還，我都不生氣。多借就是不愛自己，付出的代價(jià)。

做任何事情，都需要先愛自己。

（三）跟潛意識(shí)溝通日勺技巧

1、要處理什么？

要懂得自己要處理的是一注意力不集中、腰痛、胃痛、肝痛。找一種比較輕易驗(yàn)證的地

方

2、“問題手勢”你但愿得到是什么一不要用否認(rèn)詞，用放松替代一不緊張。

用一種手勢，表達(dá)狀態(tài)。

3、呼吸放松法——觀測，小動(dòng)作表達(dá)沒有進(jìn)入到放松狀態(tài)。放松是一種自然的狀態(tài)。

沒有放松，潛意識(shí)就不會(huì)出來工作。

足夠放松后，手按胸口，道謝一謝謝潛意識(shí)你一直為我工作，我想用這個(gè)方式來理解自

己痛的原因，規(guī)定支持（不需要問怎樣來支持），給出“安全保證”和“連接更好保證”

安全保證一這個(gè)練習(xí)是安全的，由于何時(shí)間都可以停下來。

連接保證——也許這個(gè)狀況跟父母連接有關(guān)，我保證這個(gè)練習(xí)只能讓連接做得更好，不會(huì)

更壞。

理性跟感性打架，嬴的總是感性。

4、想一想，也許與什么有關(guān)（問也許性）：

第一，也許近來我休息不夠，

第二，也許近來跟我夫妻關(guān)系有關(guān)，

第三，也許與十歲的事情有關(guān)。

5、逐一問潛意識(shí)，規(guī)定回答“是"、“不是”的答案

這個(gè)狀況跟第一、二、三、四、有關(guān)？對嗎？是。謝謝。然后列出

6、找出有關(guān)原因后，想怎樣處理，給出承諾

逐一想怎樣做能處理事情、清晰的人事物時(shí)地資料

若想不出處理或者不樂意說，給出清晰的承諾，找時(shí)間去好好想清晰。

規(guī)定潛意識(shí)支持，獲得后，請潛意識(shí)消除狀況

7、問題手勢——處理手勢

8、打破狀態(tài)，測試效果

征詢師的能力要與謙虛共司增長。

寧可無效，但不要有傷害，

李中瑩TAT法

我想請你跟我分享你的勇氣。

我給你保證，我跟你分享，你只會(huì)更多而不是更少。你樂意跟我分享嗎？

撒金粉技術(shù)

李中瑩第50屆NLP執(zhí)行師12天課程

第四天課程筆記

（一）課程時(shí)開始

現(xiàn)場提問1——能不能自己做這些治療？

可以做，但假如不純熟，提議兩個(gè)人輪番做

最重要的不是關(guān)注效果，不是內(nèi)心想做好，就能做好。而是要關(guān)注對方這個(gè)人。

現(xiàn)場提問2—

不是沒有感覺，而是拒絕接受潛意識(shí)的感覺。人不會(huì)沒有感覺，只是沒

現(xiàn)場提問3—

只要是人的問題，就沒有原則答案。

現(xiàn)場提問4—

做夢是潛意識(shí)。睡眠時(shí)意識(shí)層面不工作。

要好好看待自己的潛意識(shí)

現(xiàn)場提問5—

酸麻熱汗——?jiǎng)?chuàng)傷消除的體現(xiàn)

學(xué)習(xí)的三個(gè)層次----Whathowwhy

這是什么，那是什么

怎樣用

為何一放下，不需要可以放下（最終放下的是自己的身體）

餐單不能滿足你，只有餐單背面的內(nèi)容才能滿足你。（生活在標(biāo)簽世界里，就是生活在虛

假的世界）

太多的應(yīng)當(dāng)，心就被包裹，沒有專心來過自己的人生

（二）有關(guān)情緒日勺問題

情緒有的時(shí)候，操控了人，

人、事、物決定了自己的情緒？

信念----BeIiefs

價(jià)值觀Values

行為準(zhǔn)則（規(guī)條）Rules

態(tài)度Attitude

態(tài)度自身沒有措施變化，只有變化它外面的外殼才能變化態(tài)度。

精神病醫(yī)院出來的一就想到是精神病，

太早做判斷，就輕易看不到真相。

動(dòng)物活著最重要的目的：

第一，怎樣海牙去？這點(diǎn)必須得到肯定，/能考慮第二點(diǎn)。被排斥、被否認(rèn)、不被接納,

就是我們內(nèi)心感受到的老虎。（鞭子）

第二，怎樣活的更好？（蘿卜）

認(rèn)為蘿卜才能推進(jìn)力是理想主義者。

太早做判斷，就不輕易看到真相

BVR決定了態(tài)度，不是事情來決定我們的情緒

情緒處理：

第一，情緒超過七度的不要做

笫二，跟死亡、跟父母有關(guān)的不要做

第三，比較適合職場做，焦急、壓力、憤怒的比較適合做

第四，這不是治療性的情緒處理。

1、呼吸放松法

只有在放松狀態(tài)下

2、回憶情景、定性

看電影，聽到什么、看到什么，有感覺出來才開始。

需要明確這些感受的內(nèi)容是什么。

3、站出，對話

想象自己站在凳子上，

第一，“分工”的概念一一你是負(fù)責(zé)情緒的，我是負(fù)責(zé)想措施的。在椅子上的是情緒的

我，站的是理性的我。

第二，提醒一我要想措施，要你先把情緒收回去，

第三，求援：

4、把情緒送回“情緒的我”（某某情緒就像一道能量，飛回去。）

5、意義儲(chǔ)留法。把意義和本來思想的意義結(jié)合。也許你想提醒我，這些情緒中，有些內(nèi)容

想讓我學(xué)習(xí)。

6、打破狀態(tài)，測試效果

學(xué)習(xí)是協(xié)助自己，照顧自己的體現(xiàn)

情緒沒有對的和錯(cuò)誤。每種情緒都是能力、能量的體現(xiàn)。不要情緒，就沒有了能量、能

力。

沒有給到安全的空間，來訪者就不會(huì)做下去。

著急，多做，不代表著做的好，做的準(zhǔn)、做的對，才能是做的有效。

第一，放松要慢，要舍得花時(shí)間讓來訪者與自己的潛意識(shí)、感覺在一起。

情緒沒有正負(fù)，只有效無效。情緒不要溜走。情緒是能量不一樣，

沒有負(fù)性情緒都是包裝日勺力量

讓自己愈加不明白、愈加不行。

謙虛、平等、自然。

跟對方協(xié)商、只有對方容許，我們才能做。對方不接受，我們就不能做下去。

沒有友好一致，就沒有任何效果。

TALP

根據(jù)、尊重對方的潛意識(shí)的引導(dǎo)與意愿，征詢師日勺引導(dǎo)，必須跟隨對方的潛意識(shí)。

使來訪者不舒適就不會(huì)聽從引導(dǎo)要讓潛意識(shí)安心尊重來訪者的狀態(tài)

意識(shí)干活，潛意識(shí)一定工作，并且規(guī)定潛意識(shí)支持工作。潛意識(shí)工作，意識(shí)不一定工作。

（睡眠）

追求快的、有創(chuàng)傷的、很難與潛意識(shí)溝通。

（三）幾種治療分享

渴望不是讓自己笨，讓自己受傷害日勺理由

一、工作中必須跟某個(gè)人相處，不認(rèn)同，但必須一起工作。

1、呼吸放松法：

潛意識(shí)謝謝你，一直以來，你一直照顧我，我做這個(gè)練習(xí)的目的是：

我但愿你來支持我，可以嗎？

這個(gè)練習(xí)很安全，由于可以隨時(shí)停下來

2、電腦屏幕，看到正本，然后搞一種復(fù)制本，然后開始想自己不能接受的東西。

尚有不能接受沒有想到的，或者未來會(huì)有的，都復(fù)制過去。

3、引導(dǎo)語：任何兩個(gè)人在一起，唯一的意義就是互相協(xié)助提高，在我和你在一起的過程

中，你提高我，我也會(huì)提高你，謝謝你，我樂意用這個(gè)態(tài)度來和你相處。

4、你去過某地嗎？（李中瑩老師的打破狀態(tài)問話）

某一天，你看到他向你走過來，你的感覺？

我們每個(gè)人的價(jià)值，都是通過對方來體現(xiàn)的。對方做什么不重要的，重要的是他的方式怎

樣讓我來提高？

感覺到自己背后日勺父親、母親，看看對方，有些委屈、不滿，是對自己父母的期待而不是

對

我有我的系統(tǒng)在背后支持我，你有你的系統(tǒng)在背后支持你，我尊重你的系統(tǒng)，我也但愿你

尊重我的父母。

假如對你有不合理期待，對不起，我要收回。你也有些對我不合理的期待，我沒有資格

我有權(quán)利、有資格，規(guī)定你的尊重，

這是一分為二法

其中包括著收回投射法。

二、消減壓力法：

第一，假如碰到某個(gè)人，或者某件事情帶來壓力，盯著眼睛或者中心，

第二，自己升高，自己變得越來高，身體也對應(yīng)變大，

第三，將那個(gè)人推遠(yuǎn)一點(diǎn)，把那人或者物變化成為自己喜歡的一種顏色。

感受自己背后父母，尚有父母日勺父母，

壓力，內(nèi)心是與眼睛看到的有關(guān)，（面對著顧客壓力大）因此，讓自己不停的增高。

變化不是騙的，只有自己痛苦才是騙的嗎？

讓自己成功快樂是騙自己的？不敢享有更輕松的，認(rèn)為痛苦、累，是沒有資格感來享有成

功'快樂。

你跳吧，跳吧，跳動(dòng)的夠高，就能看到問題了。

不需要處理問題，我們都可以讓自己感到輕松、滿足、快樂。

只要做到三贏，就可以過上美好生活。

我們透支了理性或感性，不能將兩者平衡。

將理性和感性相結(jié)合，將會(huì)真正的生發(fā)出力量。

三、處理焦急法

第一，這個(gè)焦急的問題，讓你感到最壞也許發(fā)生的是什么？想一想，死不了。發(fā)生了，也

不是由于我們

第二，想3種措施，讓最壞的狀況不會(huì)出現(xiàn)，或者出現(xiàn)了也在自己的能力處理范圍之內(nèi)。

一種單訂最大虧損一百萬，自己最大承受30萬，想三種措施——找人合作、找人來替代自

己做單、用技術(shù)來改善生產(chǎn)

第三，做些什么安排讓自己可以承受最壞成果。

第四，行動(dòng)計(jì)劃一寫清單、找銀行，等等。

腦袋加上紙筆才是萬能的，

焦急，讓我們掉進(jìn)泥潭，越滾越不清。

不是風(fēng)險(xiǎn)有多大，而是我們承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)能力有多大。

世界上最復(fù)雜日勺事情，總是可以用15到20字說出來，說不出來，是由于說話日勺人陷入到

自己的困境中。

過去（困境）目前——未來（處理）

四、五步脫困法：

1、困境一我不能游泳：注1）

2、改寫——到目前為止：注2）,我尚未曾學(xué)會(huì)（注3）游泳

3、因果——由于（注4）我沒有時(shí)間，又找不到老師，因此到目前為止，我尚未曾學(xué)會(huì)

4、反正一當(dāng)（不要用假如，用當(dāng)愈加合理某些）我安排出時(shí)間，并且請朋友簡介老師，

我將學(xué)會(huì)游泳

5、行動(dòng)——你準(zhǔn)備怎么做？

注1：困境，靜態(tài)，是無能為力的

注2：加上時(shí)限，未來就有也許性

注3：游泳是可以學(xué)日勺

注4：因果：“因”必須是本人可以操控的

注5：負(fù)因負(fù)果都是負(fù)面詞語

注6：當(dāng)一是必然發(fā)生，假如一假如說起來無力

注7：從“負(fù)負(fù)”轉(zhuǎn)到“正正”方向

注8：路在腳下，本人來操控

我很努力，但我讓自己不會(huì)成功。不樂意去想，是期待有一種人來救自己。

目前我有

我不能讓她來喜歡我——我沒有措施提高我對她的吸引力

李中瑩第50屆NLP執(zhí)行師12天課程

第五天課程筆記

（一）課程的開始

現(xiàn)場提問1—系統(tǒng)問題怎樣處理？

一般來說，系統(tǒng)問題，有關(guān)身份定位的問題。

老公需要的是老婆還是保姆？妻子會(huì)埋怨,自己做的辛勞,落得如此下場。

認(rèn)為自己可以操控、可以搞定來訪者的問題，會(huì)越做越辛勞。

Z型效應(yīng)

最壞的也許性是什么，最壞的結(jié)局是什么？沒有后顧之憂，我們就能有力量向前走。

最佳一系統(tǒng)中，犧牲下一代來滿足父母，不是系統(tǒng)日勺規(guī)定。

每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)有自己的空間。每個(gè)人均有自己的空間，退回來，才能不斗爭下去。

過敏95%都是創(chuàng)傷。

不做情緒的努力而做情緒的主人。

情緒不是問題。任何情緒都是被包裝的力量。

老式處理情緒的措施是一一壓、逃、爆

沒有可憐小孩狀態(tài)，我就沒有措施吸引父母。我要成功，但我沒有情緒：

1、不是外界人、事、物決定的。

2、無好壞之分。情緒沒有負(fù)面、正面之分。（正負(fù)之分是道理，有效果才是最重要的）

3、情緒是信號(hào)，不是問題

4、每種情緒都是能力，不得丟棄，必須回收

5、情緒與之間，我是主人

資格成功。資格感的問題，

從事情中學(xué)習(xí)到了應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)到的內(nèi)容，情緒就消失了。

婚姻所有日勺問題都是投射司題。不是父母，就是創(chuàng)傷。這就是經(jīng)營婚姻日勺困難。

維持在小女孩的狀態(tài)，是退行不樂意長大。需要伴侶只能在外面找。

我有資格，我所有的都是為我服務(wù)。把所有的目日勺都放在比我更高的位置，都是從錯(cuò)的。

任何在外面日勺東西，都是我們所不能操控的。

IQ—智商

EQ-----情緒智能(EmotinaIInteIIingece)

1.清晰認(rèn)識(shí)本人Mr情緒，以及有效運(yùn)用之

情緒是為了保護(hù)自己。

只有死人才沒有感覺。

2.理解對方日勺見解與分享對方的感受(感性和理性)

憤怒一給自己力量，將變化的力量指向外界

委屈一一沒有給我應(yīng)當(dāng)?shù)玫降臇|西：世界上沒有誰應(yīng)當(dāng)給誰什么、處在孩子的狀態(tài)

困難

你有資格放松，每個(gè)人均有資格放松。

你回憶過來，是看到的，還是聽到的？

第一，變化感覺通道

第二，處理負(fù)面的情緒

痛苦：終止痛苦不一定是好事，

委屈是小孩子才有的。

困難是種情緒和感受。困難認(rèn)為需要付出比可以收取的更大。

沒有難與不難，只有懂與不懂，能不與不能。

不懂就去做——不懂我們?nèi)L試，獲得經(jīng)驗(yàn)，就懂日勺更多。

薪火相傳——在你最需要的時(shí)候，他人協(xié)助了你，我們的感謝只能是協(xié)助同樣陷入到困境

中。

沒有活下去的資格感一只要我們活著，就不要讓遺憾來撕咬我們的心

某些事情，我們永遠(yuǎn)沒有措施償還，我們只能在辛勞、還債中過活下去。

恨一

嫉妒一我低，你高，我不服氣你比我高。

管理自己的情緒比控制情緒愈加合理

自己的情緒：

1、消除、化淡類技巧

2、配合、運(yùn)用類技巧

3、變化思維模式

4、修正BVR

5、修正身份定位

6、調(diào)整系統(tǒng)性的關(guān)系

膽怯失敗一

1、呼吸放松法一每個(gè)人都能能力和資格規(guī)定放松，你也是。容許放松走到自己的各個(gè)地

方

按在胸口日勺位置，引導(dǎo)語一謝謝你潛意識(shí)，你一直協(xié)助我諸多，包括我成功的時(shí)候，包

括我失敗的時(shí)候。我想通過這個(gè)練習(xí)???我需要你的支持，可以嗎？

這個(gè)練習(xí)，可以隨時(shí)停止，因此，這個(gè)練習(xí)很安全

2、找出失敗的形象：

第一階段：你很大，我很小，你很有力量，我沒有力量，你能操控我，我拿你沒有措施。

你要來的時(shí)候，我只可以乖乖接受。

第二階段：你確實(shí)有也許來找我，你來找我的也許性提醒我，我可以把自己準(zhǔn)備的更好。

第三階段：你確實(shí)曾經(jīng)來找我，你來時(shí)候，我痛過，苦過，同步，我成長過，當(dāng)我從中學(xué)

到自己應(yīng)當(dāng)學(xué)日勺內(nèi)容，我運(yùn)用到下一次，我就會(huì)愈加成功。

第四階段：因此，你來找我，讓我成熟、成功，你不來找我，讓我準(zhǔn)備更好。

因此，不管你找還不找，你都是我朋友，我都感謝你。

第五階段：我有能力成功，也有能力失敗。我有資格成功，我也有資格失敗。

我接受了我的生命。我的生命包括了多種能力與資格，讓我成功，也讓我失敗。

第一階段，接受。

第二階段，正面與負(fù)面

第三階段，正面強(qiáng)化

第四階段，修正思維，修正與失敗的關(guān)系

第五階段，

他人邀請你，你才可以處理。

他人的情緒——

1、接受這種情緒。我看到你的情緒，不假裝看不見，不批評(píng)。這就是接受。

2、分享：（1）分享感受——情緒感覺分離，就要問本體感覺（2）分享事件的細(xì)節(jié)

3、肯定加引導(dǎo)

4、籌劃或?qū)W習(xí)：

重新來過，你會(huì)做些什么？后來你可以做些什么？做些什么你會(huì)有些變化。

凡事均有三種措施。

抗拒是引導(dǎo)者不夠靈活

錯(cuò)誤的看待情緒的措施：

老式：

壓、逃、爆（對自己的情緒）

互換、懲罰、冷漠、說教（對他人情緒）

不否認(rèn)、不對接、不教育！

拒絕溝通——我還沒有準(zhǔn)備接受你

要察覺自己一假如自己想變化他人，就輕易發(fā)生偏差，要放棄變化他人的樂意。

沒有跟來訪者在一起對方不信任沒法進(jìn)行下去。自己沒有感覺沒法與對方分享感覺

李中瑩第50屆NLP執(zhí)行師12天課程

第六天課程筆記

（一）課程時(shí)開始

現(xiàn)場提問1——

變化來訪者的內(nèi)感覺通道技術(shù)，問詢來訪者左邊還是右邊讓自己感覺比較舒適

向下看，難過、不快樂，句上看，景仰、快樂

創(chuàng)傷處理完情緒，需要我們再變化意義儲(chǔ)留方式。

“歷代父母傳遞技術(shù)”——

現(xiàn)場提問2——

你自己分享了一種觀點(diǎn)，為何需要懂得我的觀點(diǎn)是什么。

現(xiàn)場提問3—

情緒可以成為一種習(xí)慣。常常停留在痛苦和憤怒中，我保持在某種狀態(tài)中，可以得到某種

我想要的某種他認(rèn)為重要的東西。

只要建立了某種自我回饋的環(huán)路，就會(huì)陷入到習(xí)慣中。

現(xiàn)場提問4——

一次所有消除自己的問題，這是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。

做不下去或者有效果但常常反復(fù)，這闡明也許處理錯(cuò)誤。

現(xiàn)場提問5—

自信、自尊、自愛——有自信才能自尊，然后才能自愛。愛是由于帶來更多、更大價(jià)值

現(xiàn)場提問6——

我們更多的陷入、依賴?yán)硇浴?/p>

認(rèn)同潛意識(shí)，潛意識(shí)默默為我們做了諸多事情。

潛意識(shí)通過感覺，通過呆些情緒和我們在一起。不要把潛意識(shí)圈入到意識(shí)層面。

身心合一，才能到達(dá)友好、最佳的狀態(tài)。

感冒出來的時(shí)候，與感冒潛意識(shí)進(jìn)行溝通