2024年小學雙減家長心得體會

一、心得體會的寫作方法

（一）簡略寫出自己閱讀過的書籍或文章的內容，然后寫出自己的意見或感想。明確的說，就

是應用自己的話語，把讀過的東西，濃縮成簡略的文字，然后加以評論，重點的是（著重）提出

自己的看法或意見。

（二）將自己閱讀過的文字，以寫作技巧的觀點來評論它的優劣得失、意義內涵，看看它給人

的感受如何，效果如何。

（三）應用原文做導引，然后發表自己的意見。比如我們可以引用書中的一句話做為引導，然

后發表見解。

（四）先發表自己的意見或感想，然后引用讀過的文章來做印證。

（五）將讀過的東西，把最受感觸、最重要的部分做為中心來寫；也可以把自己當做書中的「主

角」來寫；也可以采用書信的方式來寫；更可以采用向老師或同學報告的方式來寫。

二、小學雙減家長心q導體會（精選12篇）

我們受到啟發，對生活有了新的感悟時，就很有必要寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們

的思想。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是我精心整理的小學雙減家長心得體會精選12篇），

歡迎閱讀與收藏。

小學雙減家長心得體會1

孩子的作業在學校就完成了，課外班也不上了，回家后空余時間增加，家長帶著孩子做什么

呢？培養習慣啊，生活習慣、學習習慣、勞動習慣、閱讀習慣等等，扎實過好日常每一天，為孩

子的以后的學習生活打下堅實的基礎。就像教會孩子用筷子吃飯一樣，只要學會了用筷子，他就

能自己吃各種飯了。養成了這些好習慣，無論走到哪里，他都能自己學習、自我管理、自我成長

了。

一、陪伴孩子養成良好的學習習慣

養成提前預習的習慣。語文可以把每一課的要點看一看，生字詞語記一記，不懂得詞語查查

詞典，積累下來。還可以大聲朗讀課文，堅持寫寫日記。數學可以提前看看知識點，把自己看不

懂的地方記下來，課堂上專心聽。英語可以聽一聽錄音，磨磨耳朵，提前了解一下內容。

養成課后復習的習慣。也當天的學習內容給家長講一遍或者自己再看一遍進行歸類復習。

把課堂筆記看一看，該背誦的及時背下來。還可以用思維導圖的方式進行知識建構。

養成及時訂錯的習慣。糾錯是老師們批改作業的一大難點，有的孩子就是不習慣及時訂正錯

誤，每天的錯題都累積著，等著老師去找他。家長可以每天晚上讓孩子把作業啊試卷啊拿出來看

一看，自己錯過的題及時訂正一下，看看能不能做正確。

養成寫日記的習慣。寫作最能促進孩子思維的發展，每天堅持寫日記可以積累寫作素材，也

可以回復總結一天的學習生活，疏解心情，鼓勵自己第二天做得更好。

其讓他的學習習慣可以結合自己的興趣來養成，比如積累古詩詞舉一反三鉆研數學題等等。

二、陪伴孩子養成每天閱讀的習慣

閱讀不僅能夠拓寬視野,而且豐富知識，對學習成績的影響極大?，F在的考試越來越傾向于

學科素養的考察，題目閱讀量很大，閱讀能力強的孩子受益較大。不僅是文科考試需要很強的閱

讀能力，理科學習也需要較強的閱讀能力。閱讀能都促進思考，據觀察，閱讀量大的孩子學習成

績普遍都好。

可以進行親子閱讀,和孩子共讀一本書，也可以每周開一場家庭讀書會,還可以和孩子一起

演一演書里的故事……用各種形式帶動孩子養成閱讀習慣。家長陪伴孩子一起閱讀，樹立終身學

習的榜樣。

三、陪伴孩子參加勞動，學習基本的勞動技能

在家的時間充足，可以教會孩子整理自己的房間，如物品如何擺放，衛生怎樣打掃，怎樣美

化自己的房間……將這些生活必備的勞動技能都熟練掌握，養成自我管理的好習慣。

家里的物品壞了如何進行維修，勞動工具怎樣使用，都可以教一教。還可以和孩子一起養養

小動物，種一些綠植美化家庭環境。高年級的孩子還可以學習幾樣家常菜的做法，學會使用廚房

電器,為獨立生活打下盤乩

讓孩子在家里有一個勞動崗位，家里有一樣事情是歸他管理的，增強家庭責任感。

四、幫助孩子將興趣愛好轉化成個人特長

每一個兒童身上都蘊藏著某些尚萌芽的素質，這些素質就像火花，要需要點燃它，就需要火

星。家長要想盡辦法點燃這顆火藥，讓孩子的一切天賦和才能都能充分地發揮出來。發現孩子的

興趣愛好，專注練習，鼓質不斷發展，享受興趣愛好帶來的快樂，逐漸形成個人特長。

五、督促孩子養成堅持運動的習慣

運動可以促進記憶力和專注力的提高，運動對孩子的身心和諧發展有著重要的影響。家長堅

持每天下班后帶著孩子進行半小時的運動，既能融洽親子關系，又能提高孩子的身體素質。每天

可以堅持跑步、跳繩、游泳、羽毛球、籃球、乒乓球等等，選擇自己喜歡的方式進行鍛煉。

孩子是家長的復印件，家長改變孩子也會改變。"雙減"政策之后，家長角色回歸，重視家

庭教育，提高自我要求，培養出和諧全面發展的孩子。

小學雙減家長心得體會2

"雙減”政策實行，孩子在家的時間充裕了，怎么安排？"雙減"政策后，怎樣讓自己的孩

子脫穎而出？"雙減"政策后，對家長有什么影響？充分思考之后，我竟心生歡喜，其實，這樣

的政策讓家長的角色回歸，家長更像家長了。但同時，也需要家長做一些調整。

一、要有更多的時間來陪伴孩子

雖頻!在有課后延遲服務，但是下班后就要全心全意照顧好孩子了。不像以前有課外班的時

候，孩子下課就七八點鐘了，有些家長把孩子送進課外班繼續忙工作了，或者去見見好友，逛逛

商場。現在不僅沒有課外班了，家庭作業負擔也減輕了，回家后孩子基本沒有家庭作業了，空余

時間變多了。這段時間怎樣學習？做些什么呢？尤其是小學生自律性還不是很強，還不能對自己

的生活有一個很好的規劃更需要家長的指導和幫助了。這就要求家長安排好自己的工作和社交，

留出充足的時間陪伴孩子成長。

二、學點教育理論

培養孩子和諧全面發展不只是關注學習成績，需要家長不斷地學習更新自己的教育觀念。

和孩子在一起最重要的是學會如何溝通，形成民主平等的家庭氛圍，讓孩子既聽從家長的教導又

有自己的主見。建議家長多讀一些教育書籍，像《非暴力溝通》《正面管教》等等，不斷提高自

己的科學育兒能力。家長要從日常生活中給孩子樹立正面的榜樣，建立良好的親子關系，和孩子

一起成長。

三、建設學習型的家庭

家庭是孩子成長最重要的場所，家長也是孩子的老師。家長的生活習慣，待人接物的處事方

式都將影響著孩子的成長底色。家長要重視學習型家庭建設，陪孩子一起解鎖生活新技能，陪孩

子一起閱讀引導孩子參加到家庭建設中來，讓孩子感覺到整個家庭積極向上、團結協作的力量。

家長要善于學習，不斷學習，言傳身教，讓學習能力在生活中落地生根。

四、跟老師聯系更加緊密

以往，家長通過看孩子的試卷和輔導作業，可以了解到更多孩子的學習情況反饋，"雙減"

政策之后，孩子的作業都是在學校完成的，家長了解孩子學習上問題的機會減少了.哪部分的知

識點暫時還沒有掌握？還需要提高哪方面的能力？只有跟老師密切聯系，了解孩子在學校的學習

情況，和老師一起制定幫扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重點指導。

小學雙減家長心得體會3

"雙減”政策的出臺可謂是一場及時雨，解決了困擾多年學生負擔過重的現象，為促進學生

全面發展和健康成長做出了重要保障。在全社會普遍叫好的同時，我們也為多出的空閑時光而困

惑，該如何利用呢？正當我們不知所措時，學校下發的"5A親子課程"及時給家庭教育指明了

方向。下面就"雙減"政策實施后，家庭教育方式的改變，談談幾點感悟：

一、陪伴是給孩子成長最好的禮物。

優秀的孩子都是"陪”出來的，幸福的孩子都是"伴"出來的。過去，陪伴孩子最多的時光

是在往返各種輔導班的路上，一路的奔波錯過了與孩子們交流的時光，在每天都"快點”的催促

中漸行漸遠。而"雙減"政策之后，陪伴孩子的時間增多，每天晚飯后我們利用散步時間和孩子

談心，了解學校里發生的事情，及時掌握孩子的思想動態，幫助她學會正確處理生活中遇到的問

題。

二、堅持親子閱讀，創造與孩子溝通的機會。

親子共讀最幸福的時光。記得在讀《讓我陪你重返狼犀》這本書時，原本說好是我們一起讀

的，可孩子利用課余時間，不到兩天的時間就把書讀完了，還繪聲繪色的向我劇透書本里中的精

彩情節。有時我們還會分角色閱讀。比如讀《夏洛的網》BT,孩子的角色是蜘蛛夏洛，我就扮演

小豬威爾白。孩子每次在朗讀的時候，總是聲情并茂。特別在非常感動的故事情節，看出她的眼

眶有些濕潤。因為蜘蛛夏洛在最關鍵的時刻用它的大愛拯救了小豬。在夏洛的身上讓孩子深深感

受到了什么是無私的奉獻，什么是最真摯的友誼!親子共讀的時光影響著我們的生活，帶給我們

心靈的成長和震撼。孩子也在書籍的滋養下越來越可愛，懂事，乖巧……

三、堅持體育鍛煉，磨煉孩子堅強的意志.

運動對孩子的身心健康影響很大，對孩子的學習也至關重要。暑假中，我們每天帶孩子在小

區晨跑，通過堅持不懈的體育鍛煉，孩子的體能和體質也得到了顯著提高。為了讓孩子知道什么

是體育精神，在東京奧運會期間，凡是有中國運動員的比賽，我們幾乎都會陪孩子觀看，想讓孩

子通過奧運比賽，了解每一個運動員背后艱辛的付出，讓孩子知道什么是奧運精神，什么是中國

精神，同時也希望孩子能以奧運健兒們為榜樣，為自己的夢想而努力。

四、"讀萬卷書，行萬里路"讓我們成為孩子的旅伴。

這個國慶假期我們陪孩子來到金寨縣，在滿是草木清香的大山中穿行，陪孩子聽流水潺潺,

看層林盡染……通過遠行促進孩子把書本知識與生活實踐聯系起來，探尋多彩豐富的人生。

孩子的學習成長是一條很長的路，家庭教育也是一個膽辛而漫長的過程，我們要借"雙減"

政策的東風，在學業壓力大幅減輕的情況下，幫助孩子養成良好的學習習慣和主動學習的能力，

孩子必將走得更遠、更高。

小學雙減家長心得體會4

最近的"雙減"政策落地，這次國家出手，動了真格，影響不可謂不大。

作為一個初三學生的媽媽和一個初二學生的姨媽，直接感受到的就是，校外培訓機構和一對

一輔導都無法實現了。

外甥女在我們這個新一線城市的核心培訓圈，被家長n瑜為"妖學圈"的一家大型培訓機構

進行數學和物理的學習。因為"雙減"政策不允許在周末和節假日、寒暑假進行培訓，機構將時

間調整到了周一到周五晚上,有線上線下兩種模式，因為上課時間與學校放學時間沖突,另外外

甥女喜歡的任課老師都被裁員，最后放棄了培訓，申請了退費。所幸沒多久退款就到帳了，據說

全國各地好多家長屯了課，結果無法拿到退款，損失慘重。

我閨女初三了，中考即將到來，課程多作業多，百分之五十的普高錄取率讓家長焦慮，學校

是很負責的，安排了免費的晚自習和周末輔導，原本打算周末請人查漏補缺輔導一下的，也因為

沒有時間只好放棄。

這些變化對我們家長的心態確實有影響，連我這么淡定的都有點迷茫了，可是，無意中在省

圖書館看到的這本書讓解然了。

作者是北京師范大學教育心理學碩士，美國天普大學心理學博士，有二十年多年的中小學教

育經驗。她用平實的語言記錄了她的經歷和收獲，我深感認同，摘錄如下。

我們有沒有教孩子更重要的生活教訓I,如挫折承受力，如何處理焦慮，如何感恩？

我們有沒有討論過，每個人都各有恩賜，拿爬樹的能力去評價一條魚是合邏輯的？

我們有沒有讓孩子看至J,如何面對生活中的不完美，如何從失敗中吸取教訓，如何謙虛地待

人接物，比代數方程式和經濟理論還重要？

我們有沒有幫孩子學以致用，提高對學習的興趣，為一生旺盛的求知欲打下基礎？

我們成長的過程誰沒有一路坎坷？誰是出生到現在學業一帆，事業、家庭、健康全都是一路

綠燈一路凱歌？

生活中，多少父母總有錯覺，以為讓孩子永遠成功,才會走向更高的成就？他們過度保護孩

子，不讓孩子經歷任何失敗，卻忘記了人生不如意十常八九，勝敗乃兵家常事，錯失了通過失敗

和挫折來鍛煉孩子的良機，以至于孩子將來被撲面而來的失敗打個措手不及，有機會經歷失敗,

才能增強對挫折的免疫力，學習過"輸"，將來才能"輸得起"。只有這樣，不論孩子選擇去哪

里的高中、大學，學什么專業、將來做什么工作，和誰生活在一起，我們做父母的都盡可放心,

不論生活如何風云變幻，孩子都會從容應對。事實證明，走得最遠的不是那些最聰明的、一學就

會的學生，而是那些智力中上但遇到困難不放棄、最有恒心的學生。

智力，歸根結底是綜合自己所有去解決問題的能力。成功的因素大多數是智力測試顯示不出

來的。每位孩子的天分需要最了解自己的父母在日常生活中慢慢幫他們去發掘，千萬別把責任寄

托在任何考試上.孩子像雪花、樹葉，各不相同，不必去羨慕別人有而自己沒有的，拿別人孩子

的長處比自己孩子的短處，每個孩子都有自己的亮點。沒有我們的愛和接納，孩子很難去接納并

尊重自己，那安全感一健康自我的基石，也就很難建起了。

青少年在了解自己、了解周圍世界的過程中充滿著幻想、嘗試和錯誤，很多在家人和朋友的

幫助下，逐步發現如果不照顧好自己的精神健康，"成功"就根本不存在。意識到精神健康的重

要性后，他們摸索著如何去平衡，如減低表現的壓力、避免課業和活動過重、找到自己的興趣、

保留放松時間和全家相處時間等。

相似的智力下，對自己情緒調控力強的孩子尊重自己也尊重他人，發生沖突時頭腦保持客觀

冷靜，困難壓力下不失信心與目標，更快樂。相反，缺乏積極的自我概念，一有壓力就緊張，沖

突時容易沖動，或表達能力弱，都會給孩子在學校及生活中充分發揮自己的潛能造成負面影響，

不良情緒還常常影響到身體健康，這些學生經常抱怨頭疼，肚子疼等，但到醫院卻查不出任何生

理原因。

綜上，我的感悟是，初中像分水嶺，是孩子通往獨立最重要的轉折和過渡期，因此應給他們

必要的時間和空間，以培養智商、情商、逆商，還可以加上財商，成績和分數不是唯一的衡量標

準，名牌大學也不是唯一的成功道路。多陪伴孩子，無條件的愛和接納孩子，以身作則，言傳身

教，比什么都重要。

小學雙減家長心得體會5

"雙減"政策落地，很多人調侃拼爹時代正式到來。有網友表示，"拼爹"拼的不是家長的

學歷、財力，而是家庭教育的理念、素養、水平和維護親子關系的能力。家庭教育實質是生活教

育，核心是讓孩子成人。

首先要教孩子學會做人，再是學會生活，最后才能學會學習。"雙減”政策的指導思想是要

促進學生全面發展、健康成長，家長因此要關注孩子心理健康，保障孩子的睡眠時間，加強體育

運動，鼓勵孩子擁有藝術、體育類的'興趣愛好.解放思想，更新觀念也很重要.

厘清家庭、學校之間的關系和責任，孩子學科學習的事情，放心交給學校，家長則關注孩子

的品德行為習慣，為孩子健康成長打下基礎。"雙減"后多出的課后時間如何安排？這需要家長

更高質量的陪伴，游戲、運動、閱讀和交流等。

對待孩子要更有耐心，同時要提升自己與孩子相處的能力，不能動不動就起沖突。要重點培

養孩子的學習習慣。良好的學習習慣包括責任心、主動性、自制力和時間管理能力，這些都需要

家長在平時的教育中培養滲透。

例如，讓孩子明白學習是自己的事情；家庭作業要定時、快速、限時獨立完成，注意書面清

潔程度等。還要培養孩子的生活能力。生活能力是學習能力的前提生活習慣是學習習慣的要出。

在家中，要讓孩子參與家務，在學校，鼓勵孩子參加勞動；學會自己的事情自己做。在這樣的.

勞動過程中，既鍛煉了孩子的自理能力，又培養了孩子的責任心。最后，家長要和教師協同，培

養孩子的學習能力，包括怎么復習、糾錯、總結歸納等，這些專業性問題，可以多向老師請教。

‘雙減’政策落地后家長要不斷加強自身學習，了解孩子成長規律提升家庭教育素養與能力，

這才是最好的家庭教育。

家庭教育、學校教育及社會教育構成了教育的有機整體。"雙減"政策讓家長角色回歸，從

而也讓家長面對新一輪的挑戰。家長到底應該做什么、怎么做？給家長們三條建議：

一、幫助孩子養成好的習慣

好習慣的養成離不開外力的推動，最終會達到從被動到主動、從他律到自律的轉變。學習成

績好的孩子，大多具有良好的學習習慣，而良好的學習習慣又與優秀的生活習慣息息相關。例如

擁有良好的閱讀習慣能有效促進思維的發展，而好的運動習慣則能有效促進注意力和專注力的提

司）。

又如優秀的勞動習慣能幫助孩子確立正確的三觀，培養責任感，提升獨立能力，而參與家庭

生活的習慣有助于培養孩子的公民意識以及對家庭的責任感.

二、幫助孩子制訂學習計劃

建議家長和孩子將每個學期按不同的維凰如時間汾割成若干個學習階段制訂相應計劃。

一份好的學習計劃應同時具備以下三個條件：家長和孩子一起商量制訂完成，這樣不僅可以有效

避免目標過高或過低的情況發生，也能促使家庭內部在學習問題上達成統一。

二是具體可操作的如每天英語朗讀半小時兩天完成數學練習一章節等過程具體可操作，

家長的監督也就更有效。

三是必須寫有自我鼓質和家長鼓勵的話語，彰顯孩子自己的決心，鼓勵孩子堅持前行。

三、全身心的陪伴將成為孩子制勝的法寶

"雙減"政策剛公布，武進區清英外國語學校三PYP班學生家長侯娜瞬間感覺到"松了口

氣的竊喜"。她說，作為當代家長，處在"贏在起跑線”的大環境里，沒有堅定的內心，很容易

被影響。而‘雙減’就像重啟開關一樣，強制暫停我們的焦慮和迷茫，給我們重新思考的機會,

想想對于祖國和世界的未來，究竟什么才是最重要的？作為"80后"家長，侯娜深深地感受到，

處在瞬息萬變的科技時代，孩子們的未來變化不是父母所能夠掌控和想象的。他們更需要獨立的

思想和時代主人翁的責任感，所以我們不能用我們的經歷來要求和培養我們的孩子。"雙減"之

后，孩子的空余時間增加了，侯娜也說起了自己的打算一用以前忙于補習班的周末，和孩子

一起運動、一起游戲親密親子關系；把以前充斥著補習班的"假期"變為真正的假期，在疫情結

束后來一場實地丈量世界的旅行。

學習做個合格父母，父母也都是第一次做父母，在對于孩子的教育方面很容易走入誤區，做

出一些不正確的行為，影響孩子的發展。孩子fl］需要家長的支持，而不是打罵。無論工作多忙,

家長下班后一定要關心'孩子，詢問一下今天在班里新學了C么、有沒有交新的朋友等等。在孩子

遇到挫折的時候，多去鼓勵孩子，教會孩子克服困難。在孩子得到進步的時候，也要及時表揚，

幫助孩子增加信心.

只有這樣，孩子才不會盲目自大，也不至于自卑。家長和老師都是為了孩子好，應該彼此配

合。比如老師布置的作業，家長不要隨便去質疑，要監督孩子按時完成。老師發布的注意和要求

也要積極配合。家長是孩子的第T王老師，如果家長本身素質就很低，容易生氣、辱罵別人，那

么孩子在潛移默化中也會形成一些壞習慣。因此，要想做一名合格的家長，就要努力提高自己的

素養，做孩子最好的榜樣。家長們要給孩子們蘋果可以砸到頭上的時間；給孩子們可以仰望星空

的經歷；給國家和學校讓教育回歸本質的機會。家長和學校各司其職，家長全身心地陪伴孩子的

成長，這也將成為孩子fl］應對未來制勝的法寶。

小學雙減家長心得體會6

從我們家長及孩子的角度上講，雙減政策是弊大于利的，為什么這么說。那就要從校外教培

行業興起的根源說起。

家長們為什么要補課？是希望孩子成績好。為什么希望成績好？因為考高中，考大學的淘汰

率是客觀存在的。所以，廣大家長都希望自己的孩子，能夠擁有更優質的教育資源，從而取得分

數上的優勢。如果所有學校可以給予同等的、優質的教育資源，滿足學生的學習要求，為什么家

長還要去教培？

那么我們不看以前，只看現在。在初中升高中必須腰斬的情況下，我們剩余50%的孩子，

十四五歲的孩子！必須去職業學校另謀出路！試問有多少家長愿意就此放棄繼續投入資源培養。

教育的公平性和高效性是永遠存在矛盾的，我的孩子在那50%升高中以外的成績中徘徊，

但是我有資源，我有力氣賺錢，我有好的私教渠道，為了孩子家長們連命的可以不要，花些資源

讓自己的孩子順利升學又有何不可？

在這種中考、高考分流的指揮棒下，大多數的學生和家長不得不去競爭優質教育資源。

其實政策里有一條特另J好，"積極開展義務教育優質均衡創建工作，促進新優質學校成長,

擴大優質教育資源，積極推進集團化辦學、學區化治理和城鄉學校共同體建設.

推行下去勢必會平衡教育資源，讓學期房概念慢慢淡化。我所在的內蒙古包頭就已經推行很

久了，實踐起來或許有諸多因素不便吧,效果甚微。

總之，一切為了孩子，一切為了國家，希望家長和學生，能夠真正的得到減負！更希望教育

能實現真正的公平！

小學雙減家長心得體會7

前幾天值班時遇到的一件事，引發了我的思考：一位媽媽送完孩子后還不愿意離開，在校門

口徘徊，我和保安師傅都提醒了她"家長不能在學校門口逗留，請你放心，孩子自己能行。"可

是家長依然無動于衷，稍微離得遠些，趁我們不注意又湊到校門口。后來又來了一位年紀大的女

±,兩個人都守在校門口，勸說她們還不聽，年輕的女士還直朝孩子排隊的地方招手，嘴里不停

地叮囑。因為要組織南北路隊的學生有序進校，就沒有顧得上再和她們交涉。等到學生都進的差

不多啦，年級大的女士和我說要見校長，我說有什么事直接和我說，由我來轉告。她就說："自

己是一四班一個女孩的奶奶，孩子年齡太小每天不愿意來學校上學，總是哭著找媽媽，能不能讓

老師多關照？下午不參加延時服務了？"我一聽肯定有原因，就多問了一句："咋回事？"奶奶

說："孩子在學校了學習一天，回到家媽媽還要布置孩子做100口算題，讀半個小時的書。孩

子太累啦！""這樣下去孩子對學習會越來越抵觸的。""她媽媽不愿意，說是‘雙減’了孩子

回家沒有作業，我再不管成績怎么好？必須要加強練習！”

聽了孩子奶奶的話，我真的沒有話可說。因為清官難斷家務事，兩代人對于問題的看法肯定

存在分歧。而對于國家從孩子健康成長、祖國未來建設者的'終身發展著想制定的雙減政策，家

長因為慣性思維還是不能接受，還是覺得孩子不能輸在起跑線上。你學校不布置作業，嚴格執行

國家政策，給學生減負，我可不能放松對孩子的管教。于是乎，之前是給孩子報各種輔導班，周

六周日奔波在各個輔導班之間。沒有輔導班了，學校又不布置作業了，我們家長不能掉以經心,

一定要給孩子加碼，該練的還得練，該寫的還得寫.可孩子畢竟是孩子，剛入學的孩子還沒有完

全適應從幼兒園到小學的生活，對家人和幼兒園還有一種依戀的情緒。適應能力弱些的孩子還不

時的哭上一陣子，適應能力強的還不能在40分鐘內有一半以上的時間集中注意力。再者六七歲

的孩子還很喜歡玩耍嬉戲，在學校里呆了10個多小時，肯定是很疲憊?；氐郊依锸遣皇窃搹氐?/p>

放松一下，我們的家長可不可以陪著孩子散散步、玩玩，或者做做游戲，講講故事，讓孩子休息

休息。這也是教育部制定’雙減”政策的初衷，讓孩子從繁重的學習負擔中解放出來，讓孩子享

受屬于自己的童年時光。

剛剛入學的孩子學習興趣還需要慢慢培養，而不是走兩個極端，要么是放任不管，交給老師

就完事，甚至還說自己拿孩子美辦法。要么是矯枉過正，過度的焦慮而讓孩子剛開始就對學習產

生畏懼心理。家長一定要根據孩子的年齡特點和身心發育特點，循序漸進地進行。興趣的培養應

該放在第一位，做什么事情興趣第一，而被強迫著去做超出孩子精力和能力范圍的事，結果有可

能是適得其反，事倍功半。所以國家對于家庭教育的培訓也應該跟得上如此方能做到家校攜手，

為了孩子健康快樂成長而各司其職，而不是一個勁兒互相指責與推諉。家長要以身作則，用自己

的親身示范為孩子做出榜樣，而不是要求孩子讀書學習，自己卻沉溺于手機或游戲，因為家長的

言傳身教才是孩子學習的榜樣。

"雙減"政策下我們的家長既不要過度焦慮也不要放任不管，而是要把握好一個度，既能讓

孩子在家庭氛圍中收到有益的熏陶，還要給孩子更多的陪伴，讓孩子在父母的言傳身教中學會如

何合理安排自己的課余生活，做到既能放松身心，又能得到適當的鍛煉。比如學會做家務，學會

走進社區，學會自主閱讀，學會培養興趣愛好等等。給孩子一個難忘而有意義的童年，是我們每

一個家長應該思考的問題。

小學雙減家長心得體會8

雙減政策"五項管理”對于切實減輕學生過重課業負擔，提高教師課堂教學效率，避免校外

辦學機構"喧賓奪主"、還學生快樂健康的童年有積極的意義.我們積極貫徹落實"雙減"政策，

做好課后服務等"五項管理"，切實提高課堂教學質量。

一是關于手機管理。通過召開班會、聯系家長等形式及時宣傳相關的政策規定，告知家長管

理好手機盡量減少學生接觸手機的時間。除了學校特殊要求必須用手機完成的安全作業等任務，

堅決不給學生布置必須用手機完成的作業。對學生帶手機和電話手表入校園進行了嚴格的管理。

二關于學生睡眠。小學生每天睡眠時間10個小時。及時關注學生睡眠時間，與家長做好溝

通，保障學生充足睡眠。程度較弱的學生作業速度很慢的.老師會特殊對待，布置簡單的作業,

以保證學生的充足睡眠。

三是關于讀物的管理。按照教育部下發的不得推薦或選用為中小學生課外讀物12條負面清

單，我們及時清查圖書室、辦公室、教室等處的書籍,嚴格按照規定管理。班級成立了圖書角，

和圖書管理員。學生完成各項作業之后，中午時間和延時時間可以借書閱讀。對學生課外閱讀的

內容、數量、梯度等作出明確要求。

四關于作業方面。我們每天嚴格落實作業時間，作為班主任，每天不僅要負責語文學科，還

要協調各科的作業時間，作業總量控制在1小時。各科老師在上完課之后就提前布置了家庭作

業，每天下午延時時間學生一半以上都能完成所有家庭作業，而且有的疑難題目學生也可以隨時

在老師指導下解決。個別參加社團的學生和作業速度較慢的學生也能回家后迅速完成。

五是學生體質方面。本學期每周都有三節體育課，每天上午20分鐘課間操，下午延時1小

時陽光體育活動課，活動形式多樣化，眼保健操、集體跑步，做操訓練，以及跳繩打球等項目，

足以使學生每天運動量達標。

小學雙減家長心得體會9

7月24日中央發布了雙減意見，要求各地區各部門執行。雙減又稱"有效減輕義務教育階

段學生過重作業負擔和校外培訓負擔"。

目標：

1、保護學生的身體健康，并將負擔提升到未成年保護法的高度。

2、減輕家庭教育負擔，

3、將教育回歸到學校，

4、一年內有效減輕、3年內成效顯著。并規定，理調控作業結構，確保難度不超國家課標，

建立作業校內公示制度，力口強質量監督，嚴禁給家長布置或變相布置作業，嚴禁要求家長檢查、

批改作業。

對于學生作業量給出了明確的標準，小學一、二年級不布置家庭書面作業，可在校內適當安

抖甌固練習;小學三至六年級書面作業平均完成時間不超過60分鐘。要求教師認真批改作業，及

時做好反饋，加強面批講解，認真分析學情，做好答疑輔導。不得要求學生自批自改作業。

對于課余時間鼓勵從事力所能及的家務勞動開展適宜的體育鍛煉開展閱讀和文藝活動。

保護好學生的身體健康、心理健康、家長要積極與孩子溝通，關注孩子心理情緒。充分用好課后

服務時間，指導學生認真完成作業，對學習有困難的學生進行補習輔導與答疑，為學有余力的學

生拓展學習空間，開展豐富多彩的科普、文體、藝術、勞動、閱讀、興趣小組及社團活動。不得

利用課后服務時間講新課。

"雙減”工作是站在實現中華民族偉大復興的戰略高度和政治高度作出的重要決策部署，是

構建教育良好生態、促進學生全面發展，健康成長的國之大計。作為一線教師，更是站在了"雙

減”工作的主陣地上，更要認真學習領會并貫徹到學習工作中去。

在我看來，"雙減"不是讓學生遠離學習，虛度光陰，輕視教育，更不是在教育質量上做減

法，不是在教育責任上摧挑子。而是對我們教育工作者提出了更高的要求：我們要提高課堂教學

效率，我們要認真備課，弓導學生敢于質疑，提出問題，發現問題，鼓勵學生自主探究問題，解

決問題;要健全作業模式和形式，減輕學生過重的作業負擔;同時轉變教育評價方式等。

我認為具體的做法有：

一、學習課程標準，對課程標準有新的認識，更新教學理念，明白減負并不是單純的削減作

業數量，關鍵是如何在"減負"的同時提高質效。

二、增強集體備課，仔細鉆研教材，使各單元的教學目標更加明確，依據單元目標制定合理

地課時教學目標，并依據各班的實際情況，修改教案，有針對性地對語文知識和能力進行訓練。

三、依據學生年齡特征，創設情境，培育學習興趣，以"學生發展為本"，精講簡練，給學

生多一點時間和空間，讓學生自主地、富有個性地發展，讓每一個學生在課堂中都有所收獲，從

而提高40分鐘的教學質量，打造高效課堂。

四、精心設計課堂練習，圍繞聽說讀寫相結合進行。有目標，避開隨意性。在講解課文中完

成。如：每篇課文中的生字，對容易寫錯的，在檢查預習時重點強調，采用集體書空或抄寫或形

近字等方式牢固掌握。課文中的關鍵詞語，運用各種辦法或近、反義詞，或聯絡上下文理解。找

出本篇課文中想像說話的訓練點，進行說話練習。課后及時寫下。有了課堂上說的基礎，回家完

成寫的任務就輕而易舉。對文中的重點段落指導朗讀，熟讀成誦。減輕了學生業余負擔。

五、課夕M乍業，細心解選，仔細編排，如在教學中總結出經典基礎性作業和練習，作為常規

試題仔細練習。讓學生作業負擔小，又得到最大的訓練，做到及時高雙每周針對單元目標出好

周周練，進行一些操練。

六、設計分層作業：對各班級不同學生的特點，設計一些必做題和選做題，學生可以依據自

己的喜好和能力選做作業。同時還注意作業的趣味性和實踐性，讓中差生把完成老師的作業當作

T牛樂事。避免作業中的重復現象，盡量設計精而簡的作業，作業的布置要照顧到各個層次的學

生，讓每個學生都能體驗到成功的喜悅，逐漸樹立起學習的信心。

總之，練習只是手段，讓學生在課后獲得鞏固才是最終的目的，為了達到這個目的，作為教

師要精細設計每一個課堂作業，做到少而精，讓學生在樂中獲得學習，獲得鞏固，增強練習的有

效性.

小學雙減家長心得體會10

從應試教育到素質教育，再到雙減，中國教育又迎來了偉大的變革。那么什么是雙減政策呢？

從通知來看，雙減一是減輕學生過重的作業負擔，二是提升學校課后服務水平。其中以“全面規

范校外培訓行為"為主要抓手正在緊鑼密鼓的進行中，在全國進行"雙減"政策推廣。政策中還

提到要保證學生的睡眠時間，學生在校的學習時間也有不同學段的限制。這樣，既可以避免上學

高峰期而產生的交通堵塞，也可以避免學生家校往返途中產生的安全問題。

這樣來看雙減需要一個寬松的外部環境生態系統，需要形成合力才能減輕負擔，才能提高老

師自身的專業本領，也對老師提出了更高的要求。

"雙減"的前提是課堂增效，課堂增效的起點是教師對課標、教材研讀、把握、執行，教師

要做課標忠實執行者，教材創造性解讀、使用者。腦中有"綱"（課程改革綱要）、胸中有"標’'（課

標）、腹中有"書"傲材二次消化適合學情解讀）、目中有"人“、心中有"法"、手中有"技”。

教師要有"不是教教材，而是用教材教，用課標教"的意識。關注從學科教學意識到課程意識轉

變，關注校本課程開發與實施，關注學校整體課程體系建構與推進。

教師要與班主任、同學科教師、跨學科教師通力協作，建立積極的相互依賴的關系，雙方成

為“雙減”的合作者。與同課教師一道深度參與集智備課，發揮群體大腦智慧，集智備課。備課

組長提出備課時的困惑和問題。在集智研討基礎上，拿出可視化成果：單元規劃表（框架），單元

課時教學任務活動創意表，分課時教學設計教案。與班級任課教師一道共同制定學習規則，培養

學生的內在秩序感，共同助力學生習慣養成。同時與本班課任教師合作，借助班級作業協調員，

控制作業總時長，徹底減輕學生過重作業負擔。與跨學科教師協作，積極嘗試跨學科內容整合,

開展拼教、拼研、項目學習等，盡而全面提升探究性、合作性作業設計與實施能力。

教師應充當課堂的組織者、學習的點燃者、困惑的點撥者、生命的點化者，扮演的是平等中

的首席角色.故教師與學生課內外相處時要學會溝通、學會表達、學會換位思考.

"雙減"要求教師放手、放權，要求學生學會自律、自控，學會自主學習、個性化學習。要

讓學生潛意識跳出固定型思維走向成長型思維，這就要求教師要感染、熏陶、培養"明生"?？?/p>

見構建新型師生關系顯得多么重要！

通知中提到“明生”的范疇，應該有這樣的幾層含義：明學，思維比較清晰，元認識水平較

高；自律意識、自控能力強；動手能力、創新能力、解決實際問題素養高。明標，對"為什么學

習？學習終極目標是什么”等有深度認知。明世：責任、擔當、改變世界是發自內心追求，人生

價值意義非常明晰。一句話要讓學生成為"雙減"最直接、最大受益者。

"雙減"，減的是負擔，增加的是老師自身的專業本領。要傾聽教育外部的聲音，不要自我

設限，讓思維發散，讓認知升級，構建新的思維模型，未來的學校將是一個學習綜合體，有多元

化的服務平臺共同興辦教育、參予教育改革。在"雙減"政策推行的過程中，校外培訓機構會逐

步融匯于校內課后服務市場。作為一線教師，我們應該看到：大多數的學校既沒有課外服務的專

業師資，又沒有課后服務中的專業課程，遠比不上校外培訓機構在這方面的成熟度和專業發展水

平。因而，學校校內課后服務的推行勢必會與校外培訓機構共同攜手，促進教育未來的發展。

小學雙減家長心得體會11

雙減政策對學校和老師提出了更高的要求，學校和老I）市必須努力適應新的要求。就語文來說,

只有加強教師培訓I,更新教育觀念、方法、評價方式，提高課堂教學質量、課后作業的品質，學

生的負擔