12345翻開心鎖，放飛夢想為普及心理健康知識，號召更多同學關注心理健康問題，讓同學們有更多的時機了解自己，認識自己，正視自己的問題，幫助同學們排解心理困擾，減輕心理壓力，增強大學生的心理素質和承受能力，積極營造有利于大學生身心健康和諧開展的校園氣氛。無名指的等待張燕案例小林以當地第一名的成績考入北京某重點高校，第一學期期末，本來躊躇滿志準備獲取獎學金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁寡歡，無心學習，也無法處理好與同學的人際關系，還整夜失眠。最后不得不去醫院精神科檢查，結果診斷她是患了抑郁癥。據日前一項對大學生抑郁癥的抽樣調查顯示，大學生抑郁障礙疾患率為23.66%，據此推算，北京患有抑郁癥的大學生不少于10萬人。在大學生中有抑郁現象的比較多，究其主要原因，是由于自我價值沒有得到很好的表達，對自己進行了一些否認。一般這樣的學生情緒都比較低落、不穩定，不愛搭理人，做事情沒有興致，時間長了，容易造成心理情緒積聚，對學習、生活肯定會造成影響，嚴重的那么會患上抑郁癥。如果沒有找到正常渠道發泄，可能會沉迷于一些自己覺得是正確的事物上面，比方網絡。這就需要周圍的人群關注他們，給他們溫暖，生活中有這種情緒的大學生也要多和身邊的朋友談心、交流，釋放出自己的壓力，以緩解這些病癥，從而恢復到正常狀態。心理測試。Test1人際交往中的弱點題目：如果你和朋友共事，當你們有不同意見時，你會？

1.堅持己見

2.希望再和對方多溝通溝通

3.不想跟對方爭，即使自己是對的，也不去堅持

4.請第三者來評理

1.選“堅持己見〞

你是一個很有主見，對自己很有信心的人。但是，可能是太有自信，似乎有成為自大主觀、自我意識太強烈、不站在別人立場設想的自大狂。人與人共事，最重要的是合作關系的和諧，這種團隊精神是促進人際關系的催化劑。因為，這件事是需要大家的力量合作才能完成的，如果都聽你一個人的，那就根本不需要一個團體來合作了。所以，你的自信可能是你成功的條件和本錢，但也很可能是你的人際關系的致命傷。最好多聽聽別人的意見，就算要堅持己見，也要透過溝通讓人心服口服。2.選“希望再和對方多溝通溝通〞

你有這種溝通習慣和觀念，表示你很適合團體工作，你的人際關系也會因你的這種合群觀念而拓展順利。不過，雖然溝通是好事，但絕不要為了搞好人際關系而去溝通。因為這樣一來，你會給人家虛應故事，愛表現，底子空洞的感覺。更不要因為要討好他人而委曲自己的本意。如此一來，你的主見和個性就會蕩然無存，埋沒在一個團體之中，既不起眼，也不受尊重。這應該不是你所想要的吧。3.選“不想跟對方爭，即使自己是對的，也不去堅持〞

你這種放棄自己主見和權益的做法，會讓人家覺得你根本不重視這個工作，也不尊重團體中的參與。你的心態可能是怕和別人形成一種對立狀態，你本身又不擅于處理這種敵我關系，所以你選擇退縮讓步的做法，來逃避這種敵我關系。事實上，你為成全良好的人際關系而做讓步，這種做法不但不會讓你得到預期的效果，反而會因此得罪許多想做事的人，這是你所想不到的吧。4.選“請第三者來評理〞

以第三者的角度來評斷，可以說是個比較客觀，不涉及個人主觀意識之爭的好方法，而且也防止對立的兩方，直接面對面地對抗，產生敵對的狀態。如果你選擇這種方式來說服對方，可以想見你是一個很有智能，而且是很有度量的人。你的人際關系就因為你的淡化個人主觀意識，讓人覺得你不是一個很自大、很專制的人，這種做法不僅有利于團體作業，也會相對地提升你的公信度，將來就不會有人針對你作個人的批判了。Test2看看你是怎么應對壓力的

題目：如果你是個作家，面臨雜志社編輯的催稿壓力，正巧你又偏偏處于很忙的狀況，你會怎么做？

1.一口應承，再忙也要把稿子生出來

2.也會容許，然后先去發泄一下情緒才會開始寫稿

3.無奈還是得做，不過可能阿婆生子讓他慢慢等

4.放給他爛，管他的，反正天塌下來也不會壓到我1.選“一口應承，再忙也要把稿子生出來〞你習慣把壓力往肚里吞，即便自己再忙再累也不想麻煩到別人。短期間之內確實可以讓自己更堅強，不過長期的郁悶累積對自己也是一種傷喔。建議你工作時可以不斷要求完美，但一定要找一段時間或是利用幾天連續的假期，而這幾天就讓自己完全與工作絕緣，盡情地享樂。相信調適之后，你仍然會是一尾活龍。2.選“也會容許，然后先去發泄一下情緒才會開始寫稿〞平時不燒香，臨時抱佛腳。很多事情其實你平時就能做了，可是卻偏偏要等到迫在眉睫你才會去處理。雖然你有這份自信去解決所有的事，可是這就像是走在鋼索上，一不小心可能就這么給掉下去了。情緒切忌猛拉猛放，維持穩定的作息，養成成功的好習慣，除了壓力變得微缺乏道，你收獲的也會更多更多！3.選“無奈還是得做，不過可能阿婆生子讓他慢慢等〞面對壓力來時，你常頭痛得不知如何是好，卻又不知道放手，造成惡性循環，除了讓自己身心俱疲，事情也不算解決或是處理得不夠漂亮。建議你別太死心眼，一頭鉆進情緒的死胡同。偶爾先放個手，做點其他輕松的瑣事，別讓情緒過度緊繃，先整理心情，再處理事情，你會覺察柳暗花明、海闊天空！4.選“放給他爛，管他的，反正天塌下來也不會壓到我〞面對壓力，你很容易選擇逃避，偏偏逃避只能獲得短暫的快感，不能解決問題，而且壓力也還是存在揮之不去。小心喔，逃避很容易就變成一種習慣，有一就有二，以后那怕是芝麻綠豆大的小事情，你也可能沒能力去做好。從前種種譬如昨日死，學會積極去面對問題，抽絲剝繭之后都能夠解決，你也會愛上這種感覺。Test3??你的真愛在哪里??題目：請憑直覺在以下4張牌中，選出其一？1.有一個人頭發長長，不知是男是女的人，夜晚站在樹上好似在往下俯瞰，不知道在捕捉些什么東西，或者是她在看些什么事情，下面有白白的骨頭，可能是人骨或者是動物的尸體的骨頭【選這張】

2.有一個人四周圍呈現很多黃色，是陽光照下來的那個頭發的顏色，他手上拿著一根針，那根針插著一個骷髏，然后它有一些很小的靈魂在旁邊。【選這張】

3.一只非常巨大的熊，旁邊有幾個人跟它對抗，人都非常非常地小，可是熊非常非常地大。【選這張】

4.它是一個不知道什么樣子的骷髏，不曉得是動物還是人類，或者是魔鬼的骷髏。而骷髏的眼睛里面好似還有個東西，是個人或者物品不曉得。【選這張】1.選第一張牌

已經錯過了最愛你的人，這張牌代表過去你比較重視的是外表，或對方的才華，所以你們在一起時，你可以很快樂，但你卻沒有好好享受；或者是你那時正要去經驗其他人，所以你就把他放在一邊了。通常愛你的人長得都不會怎么樣或是很普通，時間久了你才發現他才是全心全意愛你的人，而且也對你很好。但你喜歡挑戰高難度，沒有挑戰性的也不會想要在一起，所以其實已經錯過了。真的要遇到的話，就是看運氣，可能你就要開始像之前的另一半一樣去對人家好。2.選第二張牌

根本上你也錯過了最愛你的人，這一張是塔羅牌的錢幣國王，也就是說之前你都是忙碌在工作上或學業上，所以那時有人對你好，你注意力不在他身上，結果那人其實是特別愛你或是暗戀你很久的人，可是你卻沒有發現。3.選第三張牌

你沒有錯過！而且這個人已經出現了，表示你已經把他或她留在身邊了。因為選這張牌的人真愛已經在你身邊，可是你愛不愛他你自己心里有數。4.選第四張牌

最愛你的人還沒有出現，如果你已經在婚姻中，或者是你已經在交往的，他就是最愛你的那個人。如果現在是空窗的朋友，一定要好好把握住現在的時機，因為最愛你的人即將要出現，可能坐車或工作中，會認識到這個人，要靠直覺結交新朋友。Test4

你有怎樣的公眾形象當你發現你的朋友把東西遺忘在你家時，你認為采取以下哪種方法最適宜？A、立即給朋友送去。

B、通過或信函，約他到咖啡館見面，然后把東西交給朋友。

C、托人帶給朋友。D、暫時放在家里，以后再考慮如何辦。

選擇A的人：你是一個有大膽與冷靜兩種特性的人，凡事能以整體的利益為重，不會被眼前的小利所誘惑。

選擇B的人：你是一個態度很積極的人、頭腦很靈光，工作能力非常強，只是有一點小小的缺點－自信過盛。選擇C的人：你是一個樂天派的人，喜歡幫助他人，只是一旦他人對你有所求時，即使自己做不到的也難以拒絕。選擇D的人：你是一個小心謹慎型的人，絕對不會魯莽行事，有強烈的責任感，也因為責任感太強而產生了些壓力，請特別注意。

Test5測試結果：A，選“一個真心朋友〞：

你的內心常常會有空虛感，你性格上最大的弱點就是自閉。

試著讓自己的心開放一些，讓自己心里少一些秘密，也許會對你的心理有些改善。B，選“一群一起玩的朋友〞：

你不太擅長于表述，在人多的場合會顯得不知所措。你性格上最大的弱點就是過于內向。

大膽地與陌生人說話吧，只要翻開了這個匣子，你會發現，開朗原來這么容易。C，選“讓自己的錢增值10倍〞：

你是一個矛盾的人，你性格上最大的弱點就是貪婪。

對金錢欲望的貪婪也許短期上會讓你賺點兒錢，但長期你會吃虧的。E，選“身材、臉蛋變漂亮〞：

你是一個很在乎外表的人，你性格上最大的弱點就是太在意別人對你的看法。

外表往往不是最重要的，然而這個道理很多人要老得走不了路的時候才懂得。不防多充實充實自己的內心世界吧。你會發現更廣闊的另一片天地。假設今天你有一筆錢想把它藏起來，你會藏在自己房間中哪個地方？

1.電視機附近2.藏在鏡子后面3.藏在書中或書柜里4.藏在床底下或附近Test6測試結果：選電視機附近

你很希望受到大家的歡送，也有著強烈的表現欲，因為如此，是不是自己常常太在乎別人的想法呢？

雖然人際關系相處的融洽與和諧在生活當中是非常重要的一件事，但別忘了，要能受人歡送，有好的表現，先決條件是有足夠的自信噢，所以多多培養自己的自信與能力吧！多保存一點自己獨特的個人魅力，在與人相處上以誠為本，相信你會過的更快樂！選藏在書中或書柜里

你是不是常常覺得自己學經歷缺乏，對自己的能力沒有自信，造成生活上許多困難？其實只要自己肯努力，一定能有所作為，哪個名人偉人不是經過一番努力才成功的？所以一定要對自己有自信，增加行動力，你一會有更好的表現！1.想象你在一片雪白的世界，突然一只兔子跳了出來，你便跟在他后面，你希望他帶你去哪里？

a湖泊

b花園

c城堡

d海邊

［答案］：說明你在戀愛過程中:

a希望自己保護自己

b希望別人保護自己

c希望多個異性輪流保護自己

d希望被保護，也希望保護人

2.你有十朵玫瑰花，可以插花瓶、插干花、送朋友，你如何安排這三件事的前后順序？［答案］：這三件事的前后順序代表你選擇戀人時要求的前后順序插花瓶：注重性格

插干花：注重容貌

送朋友：金錢至上，注重金錢3.十分十分貧窮的你身上只有100元錢，你希望是：

a一張100元錢

b兩張50元錢

c十張１０元錢

［答案］：

a你的愛情百分之99的忠誠

b一般情況

c花心大羅卜

4.你經常接到一位無聊人士的騷擾電話，有一天電話響了，你拿起來，又是那個家伙，你會對她說什么話？

［答案］：這些話是你被戀人拋棄后對他〔她〕說著第一句話。5.你去參觀一座100層的大廈，進入電梯后不久突然停電了，你希望您乘坐電梯停在第幾層？

［答案］：電梯廳的樓層數代表你的精神年齡7.有一天，不用上班，悠閑的你起床后第一件事是做什么？

a洗澡

b打電腦

c看電視

d拿餐具〔吃早餐〕

［答案］：此為你的人生觀:a愛情至上

b天生工作狂

c愛情與工作并重，但小心成自戀狂

d工作、愛情都飽受打擊，要增加信心

6.參加大本營的《猜猜我是誰》節目，你會露出身體的哪部分讓別人猜？

a頭的一局部

b手

c小腿［答案］：

a你從小就想當明星，應選擇那些能展現你風采、才華之類的工作。c你腳踏實地，很勤奮，適合安寧的工作它是平行的嗎？上圖里的橫線都是平行的！涉世越深的人，受社會侵蝕越嚴重，看到的直線越變形。你還是單純的你嗎？你能看出幾條筆直的橫線？閃動的黑色小點心理壓力越大，黑色小點閃動得就越快，該死的小黑點還是安靜點吧！鴨子