保護視力日記300字保護視力日記300字篇一小明是班上小有名氣的小書蟲，時時刻刻都想著看書。每天早上，小明吃完飯，背起書包去上學，他乘上校車，一上車就拿起一本書目不轉晴地看了起來。一位叔叔走來和藹可親地對小明說：“小朋友，在車上不能看書?！笨尚∶髯蠖M，右耳出，剛把書放下，又拿起來看。放學了，小明剛回到家，又捧起書津津有味地看了起來。吃飯了，香噴噴的飯菜已經端上了桌，小明像沒看見似的，還在看。爸爸皺起眉頭，“飯都冷了，怎么還不吃飯！”小明只好拿起筷子，邊吃邊看。吃完飯，小明躺在床上，心里還想著書，就悄悄地看，看得如癡如醉，媽媽破口大罵，“在床上不能看書！知道了嗎？”可小明不理媽媽，接著看。日子一天天過去了，小明覺得一看書眼睛就難受，要湊近看才能看得清，黑板上的字都看不見，成績越來越差。小明把這件事告訴了媽媽，媽媽嚇壞了，趕緊帶小明去醫院檢查，檢查完了，醫生說：“你近視了，要配眼鏡”。小明哭了，“我一定要改掉看書姿勢不正確的壞毛病！”。眼睛是心靈的窗戶，我們要保護視力！保護視力日記300字篇二小月是個非常熱愛看書的孩子，每天都書不離手，簡直像個書迷。每天放學，同學們都是嘻嘻哈哈、打打鬧鬧的玩耍，只有小月一個人是邊走邊看書的。小月很全神貫注的看書，同時也很危險，因為在馬路邊。回到家的時候已經六點鐘了，媽媽喊他趕緊吃飯，但小月吃飯的時候，他心里還老是想著《十萬個為什么》那本書里的內容，小月還把《十萬個為什么》拿到飯桌上看，他邊看書邊吃飯，吃得非常不專心，這樣對腸胃很不好的。到了晚上的時候，小月已經洗漱完畢，爬上床睡覺了。但他翻來覆去總是睡不著，心里掛念他的書沒看完，想看書的心癢癢的，他連忙下床把《十萬個為什么》拿到床上躺著看，看到眼睛很累睜不開了，才依依不舍把書拿開來睡覺。幾個月過去了，小月發現他看東西模模糊糊的，不像以前那樣清晰。小月趕快去醫院檢測視力。醫生告訴小月：他已經輕度近視了，由于用眼不當，不好好愛護眼睛。經常在燈光暗弱的地方看書造成的。并勸告他以后要愛護眼睛，保護視力很重要。小月非常后悔，但事情已經造成了，只好以后注意。小月現在已經知道要好好保護眼睛了，他現在看書的時候都專心致志，再也沒同時干別的事情了。保護視力日記300字篇三如果我們近視了，我們的生活中就會出現數不盡的煩惱：聽課時看不清黑板上老師的板書，做習題常會出現錯誤；跟同學討論時看不清對方的表情，搞不明白狀況；活動時戴副眼鏡，怎么也放不開手腳，生拍磕碎了眼睛，碰上了自己；游泳更是麻煩，不戴眼鏡看不清水中狀況，戴了既擔心掉水里找不著，又擔心濺起的水花打濕了眼鏡，眼前模糊一片，怎么著都是麻煩。為了讓自己的生活過得輕松簡單，我們不得不保護好自己的眼睛。在日常生活中，我是這么做的：多看綠色的植物，少看電視，看電視時眼睛與電視機的距離要恰當，不能過近。看電視的時間也要控制好，不要讓眼睛長時間處于疲勞狀態。平時的飲食除了保證營養的均衡外，還要多吃些含有維他命的食物，這有助于防治近視。含有蛋白質的食物能起到及時調節眼睛肌肉緊張程度的功能，多吃富含蛋白質的食物，也能保護視力。熬夜也會影響視力，所以我們要做到睡眠充足。如果有眼睛疲勞的癥狀，也可以用茶水或鹽水代替眼藥水來清洗眼睛。其實保護視力的方法有很多，就看大家是否是個有心人，只要我們勤學習，常時間，勤鍛煉，我們的心靈之窗――眼睛一定會更清澈純凈。保護視力日記300字篇四網絡是對人類身體有害的，所以我們要遠離網絡或保持健康上網的姿勢。許多人迷上網絡，有人因為網絡而死亡，有的人因為網絡犯法殺死自己的親生父母。迷上網絡是不對的，因為網絡會讓你走上邪道，這也不是我們的錯，因為我們還小還不懂呢！其實我媽媽也是一個網絡迷，她和爸爸在上海工作已經夠累了！回去了還要玩電腦，不知道他們累不累！媽媽玩電腦的時間太長，有一次她一個星期用了二十一度電。還不知道她這一個月用了多少度電呢？自從那一次的教訓，她和變了一個人似的，就特別節約用電。網絡能害死人，我們要安全對網絡進行交流，進行溝通。不能因為網絡而送命，這根本就不值得！我們不能因為網絡消耗自己的身體，也不能因為網絡而搶劫，更不能因為網絡而殺死一個個生命。因此，我們要做到“三不”和“三上”即：“不進垃圾網站；不沉迷于網絡游戲健康上網，把網絡作為獲取知識的園地；文明上網，正召角處理上網與學習的關系；綠色上網，熟悉上網的安全通道。我們只要做到這些，就可以保護視力，健康上網。我們要用心來幫助沉迷上網絡，幫助他/她們脫離危險，走向正確的道路。網絡是害人的，網絡能傷害人類的眼睛，網絡好處壞處一樣多，小學生用網絡最好的就是查作文和日記。別的什么都不要玩，電腦網絡是讓小學生學習用的，大人們玩電腦都不能超過五個小時，就別說我們了，所以我們小學生最好不要玩電腦。網絡和知識選擇哪個？我會選知識，因為知識能讓我們學到生字、學到很多很多做人的道理。網絡只會給我們帶來煩惱。我記得有一個人說過這樣一句話：“科學的未來，只能屬于勤奮又謙虛的年輕一代?！蔽疫€知道：“知識是我們飛向天空的翅膀?！边€有：“思考可以構成一座橋，讓我們通向新知識?！边@就是我收集到的關于知識的諺語，知識給我們帶來快樂和溫暖的同學。網絡和知識比，網絡是危險的。知識是快樂的、重要的。生命是比知識還要重要一百億倍的東西呀，我們要保護生命！保護視力日記300字篇五眼睛，是我們人體的一個重要器官，如果我們沒有了眼睛，就看不到花紅柳綠，看不到鶯歌燕舞，看不到藍天白云我們的世界只能是一片黑暗。由此可知，我們的眼睛是多么的重要呀！有一雙明亮的眼睛，無論是學習、工作、生活都會有莫大幫助?？蛇z憾的是許多同學由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有形成良好的用眼衛生習慣，一雙雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。所以，我覺得為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須做到以下幾點，來預防近視的發生。第一，閱讀和書寫時要時刻提醒自己按照“三個一”來約束自己，即：身體距離桌子一拳、眼睛距離書本一尺、手距離筆尖一寸，絕不懈怠。第二，每天觀看電子產品半小時要讓眼睛休息十分鐘，眺望遠方，做做眼保健操。第三，注意用眼環境和衛生。既不能在光線暗或強烈的陽光下看書寫字，也不能在晃動的車廂里閱讀，更不要用臟手揉眼睛。第四，就是要保證充足睡眠，加強鍛煉，注意飲食均衡不挑食，多吃胡蘿卜、海帶等富含維生素A的食物，每天睡前滴幾滴緩解眼疲勞的眼藥水。以上，是我向大家介紹的這些保護視力的小方法，都不是很難，而且很容易操作，那么我們何樂而不為呢?近視給我們的生活帶來了諸多的不便，一旦戴上眼鏡，既不舒服，又不方便，比如：冷熱交替時眼鏡會起霧、長期配戴眼鏡會使眼睛變形，雨天眼鏡上容易沾上雨滴影響視線極其危險等等，都給我們的生活增添許多煩惱。因此，我們一定要保護好自己的眼睛，從我做起，從現在做起，拒絕近視，讓我們那扇“心靈之窗”永遠干凈透徹！眼睛可以欣賞漂亮的景色，看有趣的書，還可以做許許多多的事情。倘若一個人沒有了靈魂之窗，那他就永遠無法看到這美麗的世界。所以我們更應該要好好的愛護靈之窗，那我們要怎么做呢?首先，少玩電動。電動對眼睛來說，真是再可怕不過的東西了，所以最好少玩;而且一玩起電動，因為很刺激，所以就會停不下，最后就會近視，然后戴眼鏡。一戴起眼鏡，有非常非常多的麻煩，例如：食用熱的食物時，眼鏡會起霧而看不清楚;打籃球時會因眼鏡被籃球打到而破掉。我有一個同學，就是在打籃球時，因為不小心眼鏡被球打到而掉在地上，后來又被腳踩到，結果破了，非常危險。近視有很多壞處，所以我們要學習如何避免近視，首先要多看遠方的綠色植物，每年定期做一次視力檢查，一有不對就馬上矯正。眼睛是我們的靈魂之窗，要愛惜，因為畢竟每個人都只有一對眼睛，失去了它們，不管擁有再多的財富都買不回來，不管擁有再多的一切，只要失去了靈魂之窗，都會消失了。一直以來，我的視力都很好，但是最近一段時間我老是看不清楚黑板上面的字，于是我回到家中，跟爸爸媽媽說了我的情況。爸爸媽媽也是特別的重視我的情況，決定要帶我去看看眼科醫生。到了醫生那里，首先檢查了我的視力，結果出乎我意料的是，本來一向視力很好的我，居然已經輕度近視了，沒有辦法，爸爸媽媽只好給我配了眼鏡。醫生給我叮囑了一下今后的注意事項，我一一的牢記在心。回到家中，我仍然開心不起