第二章田徑類運動——蹲距式跳遠教學實錄2023—2024學年華東師大版初中體育與健康七年級一、教學背景

授課內容：第二章田徑類運動——蹲距式跳遠

授課年級：七年級

教材版本：2023—2024學年華東師大版初中體育與健康

本節課旨在讓學生掌握蹲距式跳遠的技巧，提高學生的跳躍能力和運動興趣。通過實踐練習，使學生了解田徑運動的基本知識，培養學生團結協作、勇于挑戰的精神。本節課與課本內容緊密相連，結合學生實際運動水平進行教學。二、核心素養目標

1.運動能力：通過學習蹲距式跳遠，提升學生的身體協調性和爆發力，增強運動實踐能力。

2.健康行為：培養學生正確的運動習慣，提高自我保護意識，形成積極向上的生活態度。

3.體育品德：在團隊協作中，培養學生的競爭意識、合作精神和自律能力，促進良好品格的形成。三、學習者分析

1.學生已經掌握了基本的田徑運動知識，如跑步、跳繩等，對跳躍動作有一定的了解和基礎。

2.學生對體育活動普遍具有興趣，尤其是跳躍類運動，他們喜歡挑戰自我，具有較強的模仿能力和實踐欲望。在個性上，學生之間存在差異，有的學生善于觀察學習，有的學生更傾向于動手實踐。

3.學生在蹲距式跳遠學習中可能遇到的困難和挑戰包括：對跳躍技巧的理解和掌握，身體協調性的提高，以及如何安全有效地進行訓練。此外，部分學生可能因為體能差異或自信心不足而在學習過程中感到挫敗。四、教學資源

1.硬件資源：田徑場、跳遠沙坑、測量工具、安全墊

2.軟件資源：教學視頻、動作分解圖示

3.教學手段：分組練習、示范教學、個人指導

4.教學輔助：運動手表（用于記錄成績）、運動傷害防護用品五、教學實施過程

1.導入新課

方式：通過展示田徑運動的歷史圖片和著名運動員的跳遠瞬間，激發學生對田徑運動的興趣，特別是蹲距式跳遠的魅力。

目的：讓學生對蹲距式跳遠產生好奇，為學習跳躍技巧打下興趣基礎。

2.講授新知

概念講解：詳細講解蹲距式跳遠的動作要領，包括起跳、騰空、落地等關鍵步驟，并通過視頻示范幫助學生理解。

動作演示：教師親自示范蹲距式跳遠的正確姿勢，強調動作的連貫性和力量分配。

實踐指導：學生在教師指導下，分組練習起跳、騰空和落地動作，教師在旁糾正動作不規范之處。

3.鞏固練習

課堂練習：學生在田徑場上進行蹲距式跳遠練習，教師觀察并記錄每個學生的跳躍距離和動作質量。

小組討論：學生分組討論如何改進跳躍動作，分享各自的訓練心得，共同提高。

4.深化理解

案例分析：通過分析優秀運動員的跳遠技巧，讓學生理解蹲距式跳遠的科學性和技巧性。

實戰演練：學生在教師的指導下，進行多輪蹲距式跳遠比賽，實踐所學技巧，提高運動能力。

5.課堂總結

知識梳理：教師總結本節課的重點，包括蹲距式跳遠的動作要領和訓練技巧。

學生反饋：學生分享自己的學習心得，討論在練習中遇到的困難和解決方法，教師給予點評和指導。六、教學反思與改進

1.教學反思：本節課學生的參與度較高，但在蹲距式跳遠的動作細節上，部分學生掌握不夠準確，個別學生在落地時未能做到緩沖，可能會影響運動效果和安全性。

2.教學改進：針對動作細節問題，將在下一節課中增加個人指導環節，對每個學生的動作進行逐一糾正。同時，加強安全教育，確保學生在訓練中學會正確的落地緩沖技巧，避免運動傷害。七、教學資源與支持

多媒體資源：

-圖片素材：收集田徑運動的歷史圖片、著名運動員的跳遠瞬間、正確的蹲距式跳遠動作分解圖等，用于導入新課，激發學生興趣，輔助學生理解動作要領。

-視頻素材：錄制或收集蹲距式跳遠的示范視頻，包括動作分解、錯誤動作糾正等內容，用于輔助教學，幫助學生直觀學習。

-音頻素材：準備與田徑運動相關的背景音樂，用于營造活躍的課堂氛圍，提高學生的運動熱情。

閱讀材料：

-文章素材：選擇與健康生活方式、運動損傷預防、田徑運動發展等相關英文文章，供學生在課后閱讀，提高他們的英語水平和體育知識。

-書籍推薦：推薦學生閱讀與田徑運動相關的書籍，如《田徑運動技巧》、《青少年田徑訓練指南》等，幫助學生深入了解田徑運動的理論和實踐。

實踐工具：

-個人訓練計劃表：設計包含訓練項目、訓練強度、訓練時間等內容的個人訓練計劃表，供學生記錄和規劃自己的訓練過程。

-記錄本：鼓勵學生使用記錄本記錄訓練過程中的感受、進步和問題，以便于教師了解學生的學習情況，及時給予指導。

-測量工具：提供卷尺、計時器等測量工具，用于學生在訓練中測量跳躍距離和時間，幫助他們客觀評估訓練成果。

技術支持：

-運動APP：推薦學生使用運動類APP，如跳遠訓練APP，通過技術手段幫助學生記錄訓練數據，提供個性化的訓練建議。

-在線學習平臺：利用學校或教育機構的在線學習平臺，上傳課程相關的學習資源，如教學PPT、訓練視頻等，方便學生隨時復習。

教學延伸活動：

-觀摩比賽：組織學生觀看田徑比賽，特別是跳遠項目的比賽，讓學生從專業運動員的表現中學習經驗。

-校內比賽：定期舉辦校內跳遠比賽，鼓勵學生參與，通過比賽形式檢驗學習成果，增強學生的競技體驗。

-社區活動：與社區合作，參與社區體育活動，讓學生將所學技能應用到實際生活中