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我的興趣升級之路興趣大風吹興趣升級之路興趣奇妙瓶興趣升級包興趣攀登山興趣大風吹老師：大風吹——同學：吹什么？老師：吹喜歡xx的同學！（某個興趣）同學：相符合的同學立刻起立，并做出該興趣相應的動作姿勢興趣世界是如此的豐富多彩你的興趣愛好是什么呢？每個人都有自己的興趣把它們記錄在奇妙興趣瓶里吧興趣奇妙瓶美食唱歌閱讀跑步想一想興趣給你帶來了什么？將你的興趣寫在奇妙小瓶子下方

興趣是當你做一件事時，感到的一種做其他事情沒有過的興奮和愉悅，無論能力高低、無論外界評價如何，你都會努力去看、聽、做，并且從中獲得積極的情緒體驗。興趣的內涵人物故事：李百川的興趣初中時最百讀不厭的書是《少年百科全書》，最厲害的技能是在生物實驗課上幫老師調試了半個班級的顯微鏡小時候最喜歡養各種魚，每天最開心的事情是觀察魚兒們如何進食和排便高中時辛勤的汗水迎來了生物競賽金牌，但最自豪的還是研究設計了生物創新項目，希望幫助到更多有需要的人李百川的興趣給他帶來了什么？在不同階段，他的興趣有什么變化？有趣感官刺激快樂感外控、不穩定樂趣感官刺激+主動認知成就感內控、相對穩定志趣感官刺激+主動認知+價值激勵價值感內控、非常穩定興趣三層級模型研發項目幫助他人我真自豪觀察小魚進食我真開心調試顯微鏡我真厲害你的興趣在哪一個層級呢？把它涂出來吧！人物故事：李百川的競賽路備賽中每天堅持一套卷子和實驗操作練習，訂正答案、記錄錯題；不管學習到多晚，都把當天的得失總結下來請老師提提建議競賽前最重要的是夯實基礎，把高中生物（含化學）的必修和選修都完全吃透，同時還讀了許多課外延伸的書籍競賽后將去大學繼續鉆研生物，帶著對生物的無限好奇和備賽中的不懈的努力作為開路的砍刀，在探索生物奧秘的路途上不斷前行李百川是如何將興趣一步步升級的？從他的故事當中，你找到了哪些升級興趣的方法？興趣的升級需要怎樣的心理品質？興趣的升級要掌握哪些方法？興趣的升級需要什么動力？興趣的升級要克服哪些困難？

選擇一個你最想升級的興趣，把它升級的方法寫下來，放入你的興趣升級包中吧！

谷愛凌

羽生結弦目標努力專注目標專注努力有趣樂趣志趣去充分地體驗讓你興奮的有感覺的事情，從中發現一些比較穩定的快樂源泉從固定的快樂源泉中挑選一兩件不斷練習，豐富知識儲備，提升能力，盡力做好這件事選擇一件事進行深化練習，努力尋找施展的平臺，獲得更多的認可，將它轉化為自身前行的力量興趣是豐富的、奇妙的，能帶給人快樂感、成就感和價值感興趣有三層級，在有趣、樂趣和志趣階段，追求的意義是不同的有趣樂趣志趣興趣是可以逐層升級的，這個過程需要目標、努力和專注

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