特色武術(shù)：太極修煉與身心拓展知到智慧樹章節(jié)測試課后答案2024年秋對外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)第一章單元測試

中國武術(shù)的通用禮節(jié)是：

A:合十

B:抱拳禮

C:鞠躬

D:握手

答案:抱拳禮

太極拳入門的基本條件是：

A:苦功B:真?zhèn)鰿:切磋D:悟性

答案:苦功；真?zhèn)鳎磺写瑁晃蛐灾腥A太極的主要修習(xí)方法有：

A:行其法B:明其理C:悟之道D:研其義

答案:行其法；明其理；悟之道；研其義本章介紹的太極拳基本步型主要有：

A:馬步B:弓步C:虛步D:歇步

答案:馬步；弓步；虛步本課程強(qiáng)調(diào)的“大學(xué)太極”不僅是特指大學(xué)生練習(xí)太極拳，更是指通過修煉太極拳，將身心放大。

A:對B:錯

答案:對通過太極拳的修煉，可以轉(zhuǎn)化習(xí)練者的身心狀態(tài)，將身體變得更加靈活，精神變得更加勇猛。

A:對B:錯

答案:對在修煉太極的過程中，套路練習(xí)是非常重要的，而對拳經(jīng)拳法的研修與理解并不重要。

A:錯B:對

答案:錯調(diào)息可以鍛煉呼吸，是太極拳非常重要的練習(xí)內(nèi)容。

A:錯B:對

答案:對抱拳禮的基本動作是右手握拳，左手五指并攏變掌，并將左掌掩在右手的拳面上。

A:錯B:對

答案:對師生禮的禮儀規(guī)范是：學(xué)生先抱拳起手行禮，老師再舉手抱拳回禮。當(dāng)老師手放下時，學(xué)生再將兩手放下。

A:錯B:對

答案:對

第二章單元測試

白鶴亮翅的定式的步形是：

A:弓步B:虛步C:馬步D:仆步

答案:虛步圖中所示的是太極拳哪一個招法動作的定式？

A:白鶴亮翅B:野馬分鬃C:云手D:手揮琵琶

答案:手揮琵琶野馬分鬃下手的勁力是：

A:下采B:上靠C:下垂D:橫挒

答案:下采云手動作練習(xí)過程中，由以身帶手變成以手領(lǐng)身的時機(jī)是：

A:上手經(jīng)過眼前時B:上手運(yùn)轉(zhuǎn)到一端極遠(yuǎn)時C:起手時D:身體腰胯的能量將要到頭時

答案:身體腰胯的能量將要到頭時三尖相照的“三尖”指的是（）。

A:食指尖B:腳尖C:鼻尖D:肩頭

答案:食指尖；腳尖；鼻尖云手的關(guān)鍵技術(shù)有：

A:運(yùn)氣在手、手指舒展B:身體動轉(zhuǎn)、虛實變換C:以身帶手、以手領(lǐng)身D:兩手畫圓、循環(huán)無端

答案:運(yùn)氣在手、手指舒展；身體動轉(zhuǎn)、虛實變換；以身帶手、以手領(lǐng)身；兩手畫圓、循環(huán)無端白鶴亮翅可培養(yǎng)人的平衡能力。

A:對B:錯

答案:對云手體現(xiàn)了太極拳的大虛大實和循環(huán)無端的動作要領(lǐng)和風(fēng)格。

A:對B:錯

答案:對手揮琵琶既能體現(xiàn)身心六合，又能體現(xiàn)靜定之勢。

A:對B:錯

答案:對歷史上太極流派和拳法眾多，如學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，不僅空費(fèi)其力，而且很難掌握其竅要。

A:對B:錯

答案:對

第三章單元測試

抱球開合式可培養(yǎng)（）等太極功夫。

A:步法變化B:姿態(tài)端正C:開中寓合D:合中寓開

答案:姿態(tài)端正；開中寓合；合中寓開左右動轉(zhuǎn)式的基本要領(lǐng)是：

A:借勢而變B:左右開合C:虛領(lǐng)頂勁D:尾骨下沉

答案:借勢而變；虛領(lǐng)頂勁；尾骨下沉九式太極操螺旋纏繞式包含了哪些步法動作？

A:仆步B:馬步C:虛步D:弓步

答案:馬步；虛步；弓步九式太極操松心減負(fù)式的動作和神意要求有：

A:身體虛實靜定B:全身松空，氣勢豪放C:頂天立地，中正安舒D:合于初衷，止于至善

答案:身體虛實靜定；全身松空，氣勢豪放；頂天立地，中正安舒；合于初衷，止于至善九式太極操全身調(diào)理式的招法由（）幾個動作組成。

A:伸展式B:背后七顛C:大伸展式D:捧水澆身

答案:伸展式；大伸展式；捧水澆身以下關(guān)于九式太極操的動作，說法正確的是：

A:開合自如，舒展大方B:中正安舒，自然松靜C:高難奇異，動轉(zhuǎn)自然D:動中寓靜，靜中寓動

答案:開合自如，舒展大方；中正安舒，自然松靜；動中寓靜，靜中寓動手捧蓮花步法的進(jìn)退練習(xí)是太極拳活步練習(xí)的一種重要形式。

A:對B:錯

答案:對螺旋纏繞式飽含著步法、身法和神意勁力的變化。

A:對B:錯

答案:對九式太極操練習(xí)要求松靜自然，松是指精神放松不緊張，意念放松不執(zhí)著，肌體放松不僵滯。

A:錯B:對

答案:對九式太極操抱球開合式體現(xiàn)的是周身渾圓之勢。

A:對B:錯

答案:對

第四章單元測試

本章著重介紹的招法動作有：

A:摟膝拗步、野馬分鬃、手揮琵琶和螺旋纏繞B:摟膝拗步、野馬分鬃、白鶴亮翅和手揮琵琶C:野馬分鬃、白鶴亮翅、云手和螺旋纏繞D:野馬分鬃，白鶴亮翅，云手和手捧蓮花

答案:摟膝拗步、野馬分鬃、白鶴亮翅和手揮琵琶本章介紹太極拳法變化范例的目的不包括：

A:舉一反三，活學(xué)妙用B:練拳明理，練拳明道C:僅為學(xué)會一套規(guī)定的套路D:了解太極拳法的變化和應(yīng)用之道

答案:僅為學(xué)會一套規(guī)定的套路左摟膝拗步的動作具體是：

A:右掌在前B:右腳在前C:左腳在前D:左掌在前

答案:右掌在前；左腳在前太極拳是一門獨(dú)特的中華傳統(tǒng)武術(shù)功夫，其本質(zhì)特征是內(nèi)外兼修，文武合道，具體體現(xiàn)在四兩撥千斤，以巧打拙，以弱勝強(qiáng)，整體發(fā)力和靈動變化之勢。

A:對B:錯

答案:對摟膝拗步的動作要求是三尖相照，即前手食指、前腳腳尖和鼻尖在一條線上。

A:錯B:對

答案:錯“貓洗臉”和太極云手的最大區(qū)別是：“貓洗臉”是手臂外開，而云手動作是手臂內(nèi)合。

A:錯B:對

答案:錯大學(xué)生學(xué)練太極拳法，應(yīng)在套路招式的基礎(chǔ)上，著重掌握太極拳法原理和變化應(yīng)用規(guī)律。

A:對B:錯

答案:對“貓洗臉”既可以保護(hù)上三路，也可以保護(hù)下三路，在保護(hù)上三路的同時也要關(guān)注下三路。

A:對B:錯

答案:對手揮琵琶在練習(xí)時可以根據(jù)神意變化變換方向。

A:錯B:對

答案:對摟膝拗步摟的動作要求環(huán)腰、環(huán)胸前摟過。

A:對B:錯

答案:對

第五章單元測試

太極推手搭手動作中，兩人應(yīng)以（）相搭。

A:手心B:手臂C:手掌D:手指

答案:手臂按照本章的教學(xué)內(nèi)容，以下哪一種練習(xí)順序的要求是符合武術(shù)禮儀的？

A:搭手，立圓單推手，腹前平圓單推手B:搭手，立圓單推手，胸前平圓單推手C:立圓單推手，搭手，太極魚擺尾D:兩人互行抱拳禮，搭手，太極推手練習(xí)

答案:兩人互行抱拳禮，搭手，太極推手練習(xí)本章重點學(xué)習(xí)了：

A:腹前平圓單推手B:太極魚擺尾C:折疊雙推手D:立圓單推手

答案:腹前平圓單推手；太極魚擺尾；立圓單推手太極推手是太極拳的一種重要的練習(xí)形式，是太極拳技法和勁力訓(xùn)練的重要內(nèi)容和組成部分，也稱為：

A:揉手B:打手

C:散手D:擠手

答案:揉手；打手

太極推手是太極拳的一種重要的對練形式，是太極拳技法和勁力訓(xùn)練的重要內(nèi)容和組成部分，也稱為打手和揉手。

A:對B:錯

答案:對初學(xué)太極推手一定要在明師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

A:對B:錯

答案:對在太極推手練習(xí)過程中，習(xí)練者應(yīng)用心體察對方的勁力變化，迎來送往。

A:錯B:對

答案:對在沒有同伴陪同時，無法進(jìn)行與太極推手相關(guān)的任何練習(xí)。

A:對B:錯

答案:錯太極推手下盤基本功練習(xí)過程中的步型步法均為運(yùn)用之法，必要時膝蓋可以超過腳尖，但仍應(yīng)注意膝蓋方向與腳尖相同。

A:錯B:對

答案:對腹前平圓練習(xí)過程中，兩人的手應(yīng)輕輕搭在對方手腕上。

A:對B:錯

答案:對

第六章單元測試

以下身體部位屬于筋梢的是：

A:牙齒B:手指C:舌頭D:毛發(fā)

答案:手指本章課程介紹的哪一個養(yǎng)生功法動作可幫助我們理解虛實轉(zhuǎn)換，使身體動轉(zhuǎn)自如，反應(yīng)機(jī)敏？

A:左右動轉(zhuǎn)B:蹲起蹦跳C:抱球開合D:如釋重負(fù)

答案:左右動轉(zhuǎn)在中國傳統(tǒng)養(yǎng)生氣功八段錦中，有一個“雙手托天理三焦”的招式，本課程介紹的太極養(yǎng)生功法中的（）與其有著異曲同工之妙。

A:扣擊排打B:拉伸扭轉(zhuǎn)C:左右動轉(zhuǎn)D:如釋重負(fù)

答案:拉伸扭轉(zhuǎn)正確地練習(xí)太極養(yǎng)生修煉功法的效益有：

A:緩解壓力，強(qiáng)化心神B:提升太極拳修煉的整體功夫水平C:幫助理解和掌握太極拳的虛實變化和內(nèi)養(yǎng)之道D:有效地恢復(fù)元?dú)?/p>

答案:緩解壓力，強(qiáng)化心神；提升太極拳修煉的整體功夫水平；幫助理解和掌握太極拳的虛實變化和內(nèi)養(yǎng)之道；有效地恢復(fù)元?dú)獗菊陆榻B的太極養(yǎng)生功法拉伸扭轉(zhuǎn)的基本動作為：

A:乾坤運(yùn)轉(zhuǎn)B:俯仰開合C:騰空而起D:雙手托天

答案:乾坤運(yùn)轉(zhuǎn)；俯仰開合；雙手托天拳諺有云：筋長一寸，力長十分。就是強(qiáng)調(diào)身體柔韌性的重要作用。

A:對B:錯

答案:對在中國傳統(tǒng)武術(shù)文化中，我們通常說的四梢指的是：筋梢、骨梢、肉梢和血梢。

A:對B:錯

答案:對摩拳擦掌可以使我們神意回歸，經(jīng)絡(luò)疏通，很好地調(diào)動我們的能量，讓我們的最佳狀態(tài)得以回歸。

A:對B:錯

答案:對根據(jù)本課程的介紹，以手臂為例，肘關(guān)節(jié)屬于三節(jié)中的根節(jié)。

A:對B:錯

答案:錯叩擊排打的部位為兩肋、頸椎、腰腹和膝蓋、肩背等。

A:對B:錯

答案:對

第七章單元測試

以下哪一個字最能概括太極文化智慧中的圓滿完美與空性智慧：

A:緣B:元C:圓D:原

答案:圓九式太極操的全身調(diào)理式要求動作到位，挺拔舒展，身形自如，以下哪一條不是此動作的要求和要點：

A:以柔克剛，后發(fā)先至B:精準(zhǔn)到位，目標(biāo)清晰C:松而不懈，緊而不僵D:以意馭形，身手相應(yīng)

答案:以柔克剛，后發(fā)先至我們在習(xí)練太極拳的過程中，應(yīng)盡量做到：

A:立身中正B:動作到位C:精神舒展D:勁力流暢

答案:立身中正；動作到位；精神舒展；勁力流暢以下哪些屬于太極拳的主要拳理？

A:起承轉(zhuǎn)合B:天人合一C:大道至簡D:虛實相生

答案:起承轉(zhuǎn)合；天人合一；大道至簡；虛實相生太極拳理和太極文化是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中的重要組成因素，體現(xiàn)在（）等不同層次的智慧和方法。

A:法B:術(shù)C:道D:功

答案:法；術(shù)；道；功太極天人合一的整體觀具體體現(xiàn)為其大無外，其小無內(nèi)的空間維度。

A:對B:錯

答案:對太極拳理體現(xiàn)著以不變應(yīng)萬變，宏觀戰(zhàn)略與微觀規(guī)制，機(jī)與勢等方面的理論與思辨。

A:錯B:對

答案:對太極拳可以助益我們創(chuàng)建良好的身心狀態(tài)。

A:錯B:對

答案:對修煉好太極的根源，始發(fā)于內(nèi)心的愿望，愿望可產(chǎn)生愿力并行形成鍥而不舍的修煉太極之志。

A:錯B:對

答案:對太極拳表現(xiàn)的是相對之勢，松而不懈，緊而不僵。其中的松即是指身體和精神的松懈。

A:錯B:對

答案:錯

第八章單元測試

關(guān)于文化硬實力、軟實力的思辯體現(xiàn)了太極文化中哪一種智慧要素：

A:虛實理論B:天人合一C:中正安舒D:大道至簡

答案:虛實理論以下關(guān)太極修煉與中華傳統(tǒng)文化體系的關(guān)系表述最為準(zhǔn)確的是：

A:太極拳文化是太極文化發(fā)展到頂峰的產(chǎn)物，因此習(xí)練太極拳就等同于修煉整個中華文化，于是修習(xí)琴棋書畫等是沒有必要的。B:中華文化是一個非常龐大的體系，但是無論從哪一個方向入門，最終都能接觸到中華文化最深層的底蘊(yùn)，太極修煉也是其中一個方向。C:太極文化是中華文化的一部分，太極修煉的最高境界就是在太極拳領(lǐng)域登峰造極，而與中華文化的其余部分無關(guān)。D:太極修煉最主要的部分是學(xué)習(xí)太極拳招法套路。

答案:中華文化是一個非常龐大的體系，但是無論從哪一個方向入門，最終都能接觸到中華文化最深層的底蘊(yùn)，太極修煉也是其中一個方向。太極拳向國際傳播最深遠(yuǎn)的意義在于：

A:傳播中華的太極拳文化。B:展現(xiàn)中國太極拳的拳法套路。C:作為中華文化的載體，向其他文明提供一種身心教化，向世界貢獻(xiàn)中國智慧。D:展現(xiàn)中國人的拳腳水平。

答案:作為中華文化的載體，向其他文明提供一種身心教化，向世界貢獻(xiàn)中國智慧。太極拳有哪幾種防身作用：

A:心理防護(hù)B:抗暴防身C:恃強(qiáng)凌弱D:應(yīng)變防身

答案:心理防護(hù)；抗暴防身；應(yīng)變防身以下哪些練習(xí)對練好太極拳有重要的助益作用：

A:太極推手B:步型步法練習(xí)C:站樁練習(xí)D:套路組合練習(xí)

答案:太極推手；步型步法練習(xí)；站樁練習(xí)；套路組合練習(xí)虛實相生是太極文化體系中一個非常重要的智慧要素，它有哪些層面？

A:虛實動轉(zhuǎn)B:虛實相生C:虛實結(jié)合D:虛實分離

答案:虛實動轉(zhuǎn)；虛實相生；虛實結(jié)合大學(xué)生練習(xí)太極拳可以：

A:耽誤時