江蘇省江陰市七年級體育與健康上冊《蹲踞式跳遠》說課稿授課內容授課時數授課班級授課人數授課地點授課時間設計思路本節課以《蹲踞式跳遠》為核心內容，結合七年級學生生理和心理特點，以培養學生跳躍能力、提高身體協調性為目標。課程設計遵循循序漸進原則，從基本動作要領入手，通過示范、講解、練習等環節，使學生掌握蹲踞式跳遠的動作技巧，增強學生自信心，提高運動興趣。同時，注重個體差異，因材施教，確保每位學生都能在課堂中有所收獲。核心素養目標本節課的核心素養目標旨在培養學生的運動能力、健康行為和體育品德。通過學習蹲踞式跳遠，學生將提升身體協調性、靈活性和爆發力，增強運動技能的實踐運用能力；培養良好的體育鍛煉習慣，提高自我保護意識；同時，在團隊協作和競技比拼中，鍛煉勇敢、自信、堅韌的品質，形成積極向上的體育精神。學習者分析1.學生已經掌握了基本運動技能，如跑步、跳躍等，對體育活動有一定的了解和基礎。

2.七年級學生好奇心強，喜歡嘗試新鮮事物，對體育活動充滿興趣，但個體能力差異較大。部分學生運動能力強，喜歡競技性活動；部分學生運動能力較弱，對體育活動較為謹慎。此外，學生的認知風格多樣，有的學生善于觀察模仿，有的學生擅長獨立思考。

3.學生可能遇到的困難和挑戰包括：蹲踞式跳遠動作技巧的掌握，如起跳、騰空、落地等環節的協調性；對跳躍距離的期望與實際能力的差距可能導致的挫折感；在團隊協作和競技比拼中，如何克服緊張、焦慮情緒，保持自信和積極態度。教學資源準備1.教材：確保每位學生配備《體育與健康》七年級上冊教材。

2.輔助材料：收集并整理蹲踞式跳遠技術要點的視頻資料，準備動作分解示意圖。

3.實驗器材：準備沙坑、跳遠標桿、測量工具等，確保器材安全可靠。

4.教室布置：將學生分成若干小組，每組設置一個練習區，保持足夠的安全距離。教學過程1.導入新課

師：同學們，上一節課我們學習了跑步的基本技巧，今天我們將學習一個新的運動項目——蹲踞式跳遠。請大家跟我一起探究這個項目的基本技巧。

2.理論講解

師：首先，我們來看一下蹲踞式跳遠的動作要領。請大家打開教材，翻到第56頁。這里有一段關于蹲踞式跳遠的文字描述，請大家仔細閱讀，并嘗試理解其中的要點。

師：現在，我來給大家講解一下蹲踞式跳遠的動作分解。首先是起跳，我們要保持身體前傾，雙膝微屈，然后用力向后下方擺動雙臂，同時向前方跳出；接下來是騰空，起跳后，我們要盡量保持身體平衡，雙腿向前擺動，雙臂向后擺動；最后是落地，我們要盡量保持身體前傾，雙腿并攏，用腳跟先著地。

3.動作示范

師：下面，我來給大家示范一下蹲踞式跳遠的動作。請大家注意觀察我的動作細節，尤其是起跳、騰空和落地這三個環節。

師：現在，請同學們分成小組，互相觀察并模仿我的動作，嘗試完成蹲踞式跳遠。

4.練習環節

師：現在，我們將進行分組練習。每個小組選出一個代表進行示范，其他同學觀察并給出建議。在練習過程中，請注意以下幾點：

（1）保持身體前傾，雙膝微屈，用力向后下方擺動雙臂，向前方跳出；

（2）騰空時保持身體平衡，雙腿向前擺動，雙臂向后擺動；

（3）落地時盡量保持身體前傾，雙腿并攏，用腳跟先著地。

師：在練習過程中，我會巡回指導，針對每個同學的動作進行糾正和指導。請大家積極參與，互相學習，共同進步。

5.總結與反思

師：經過一段時間的練習，大家已經初步掌握了蹲踞式跳遠的動作要領。現在，請每個小組的代表分享一下本組的練習成果，并談談自己在練習過程中的感受。

師：同學們，通過本節課的學習，我們了解了蹲踞式跳遠的動作要領，并進行了實際操作。希望大家能夠在課后繼續練習，不斷提高自己的運動能力。下面，我們來總結一下本節課的學習內容：

（1）起跳：保持身體前傾，雙膝微屈，用力向后下方擺動雙臂，向前方跳出；

（2）騰空：保持身體平衡，雙腿向前擺動，雙臂向后擺動；

（3）落地：盡量保持身體前傾，雙腿并攏，用腳跟先著地。

6.課后作業

師：課后，請大家結合教材，總結一下蹲踞式跳遠的動作要領，并撰寫一篇關于蹲踞式跳遠的短文，要求字數在300字左右，下節課分享給大家。

師：好了，本節課就到這里。希望大家能夠在課后認真完成作業，繼續練習蹲踞式跳遠，提高自己的運動能力。下課！學生學習效果學生學習效果顯著，主要體現在以下幾個方面：

1.技能掌握：通過本節課的學習，學生能夠理解并掌握蹲踤式跳遠的基本動作要領，包括起跳、騰空和落地三個階段的技術要點。在教師的指導和同伴的幫助下，大部分學生能夠完成標準的蹲踤式跳遠動作，跳躍距離和動作質量明顯提高。

2.身體素質提升：通過系統的訓練，學生的下肢力量、協調性和爆發力得到加強。在反復練習中，學生的身體適應性和運動能力得到顯著提升，為今后學習其他跳躍類運動項目打下了良好的基礎。

3.自我認知增強：學生在學習過程中，通過自我嘗試、同伴互助和教師指導，逐步認識到自己的優勢和不足。這種自我認知的增強有助于學生在未來的學習中進行更有針對性的訓練。

4.運動興趣激發：本節課的設計充分考慮了學生的興趣和認知特點，通過趣味性的教學活動，激發了學生對體育運動的興趣，增強了學生參與體育活動的積極性和主動性。

5.團隊協作意識培養：在分組練習和交流分享中，學生學會了如何與同伴合作，如何接受和給予反饋，團隊協作意識和溝通能力得到提升。

6.安全意識提高：在學習蹲踤式跳遠的過程中，學生不僅學會了如何正確完成動作，還了解了運動安全的重要性，掌握了基本的運動保護措施，有效避免了運動傷害。

7.健康行為形成：通過本節課的學習，學生養成了定期參加體育鍛煉的習慣，形成了積極健康的生活方式，有助于提高學生的生活質量。

8.體育品德培養：在競技比拼和團隊協作中，學生學會了遵守規則、尊重對手、公平競爭，體育品德得到了培養和提升。反思改進措施七、反思改進措施

（一）教學特色創新

1.結合學生實際興趣，設計更具趣味性和挑戰性的教學活動，提高學生的學習積極性和參與度。

2.引入現代教育技術，如多媒體教學、在線教學資源等，豐富教學手段，增強教學效果。

（二）存在主要問題

1.教學過程中，學生的個體差異處理不夠細致，未能充分滿足每個學生的學習需求。

2.教學評價方式較為單一，未能全面反映學生的學習效果和進步。

3.教學資源的利用不夠充分，部分輔助材料和實驗器材的更新和維護不及時。

（三）改進措施

1.針對學生的個體差異，采取差異化教學策略，為不同水平的學生提供不同難度的教學任務和輔導。

2.優化教學評價體系，采用多元化評價方式，結合學生的過程表現、技能掌握和進步程度進行綜合評價。

3.加強教學資源的建設和維護，定期更新輔助材料和實驗器材，確保教學資源的先進性和實用性。

作為教師，我深刻認識到在體育與健康教學中，要不斷反思和改進教學方法，以適應學生的需求和社會的發展。通過創新教學特色，可以有效提升教學質量，激發學生的學習興趣。同時，要正視存在的問題，積極采取改進措施，不斷提升自身的教學能力和教學效果。

在今后的教學工作中，我將更加注重學生的個體差異，采取更加靈