學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁延安大學

《定向越野》2022-2023學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、關于乒乓球比賽中的擦網，以下哪種情況會被判重發球：擦網在乒乓球比賽中時有發生。那么，發球擦網后落在對方球臺上，應該？A.判重發球B.判得分C.判失分D.由裁判決定2、對于患有高血壓的人來說，以下哪種運動方式需要謹慎選擇？A.游泳B.慢跑C.舉重D.太極3、在帆船比賽中，風向和水流對比賽的影響程度如何？A.非常大B.比較大C.一般D.很小4、對于經常進行戶外運動的人來說，攜帶足夠的水重要嗎？A.非常重要B.有點重要C.不重要D.視情況而定5、在進行游泳訓練時，以下哪種錯誤的呼吸方式最容易導致嗆水？A.水下呼氣不充分B.水上吸氣過快C.呼吸沒有規律D.用鼻子吸氣6、在足球比賽中，如果一名球員被紅牌罰下，他所在的球隊可以補充球員嗎？A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定7、進行健身氣功八段錦練習時，呼吸應該怎樣配合動作？A.自然呼吸B.深呼吸C.隨著動作的屈伸、開合進行呼吸D.憋氣8、在體操比賽的平衡木項目中，運動員掉下來會扣多少分？A.0.5分B.1分C.2分D.根據具體情況而定9、在足球比賽中，如果守門員在禁區外用手觸球，裁判員會做出怎樣的判罰？A.黃牌警告B.紅牌罰下C.判給對方直接任意球D.判給對方間接任意球10、在排球比賽中，以下哪種情況會被判為出界：球在比賽過程中需要落在規定的區域內，否則被判為出界。那么，如果球落在了邊線外，屬于？A.界內球B.界外球C.重發球D.以上都不對11、對于想要通過體育鍛煉減肥的人來說，以下哪種運動方式效果較為顯著？A.慢跑B.瑜伽C.舉重D.太極12、在田徑的投擲項目中，以下哪個因素對投擲距離影響最大？A.出手速度B.出手角度C.身高力量D.風向風速13、在羽毛球雙打比賽中，發球方和接發球方的站位都有一定的規則。以下關于雙打站位的描述，正確的是：A.發球方的兩名隊員可以隨意站位。B.接發球方的隊員必須左右站位。C.發球方的隊員前后站位，接發球方的隊員也前后站位。D.發球方的隊員前后站位，接發球方的隊員左右站位。14、對于想要增強腿部力量的人來說，以下哪種訓練動作最為有效？A.深蹲B.仰臥起坐C.俯臥撐D.引體向上15、進行登山運動前，需要對身體進行哪些方面的評估？A.心肺功能B.肌肉力量C.關節靈活性D.以上都是16、在田徑投擲項目中，如鉛球，以下哪個動作會影響投擲成績？（）A.投擲時用上全身力量B.出手角度過高C.滑步動作流暢D.保持身體平衡17、在冰雪運動中，如滑雪，佩戴護目鏡的主要作用是什么？A.防風B.防紫外線C.防止雪盲D.以上都是18、在游泳的自由泳轉身時，運動員必須用身體的某一部分觸及池壁。以下關于自由泳轉身的描述，正確的是：A.可以用手、腳或頭部觸及池壁。B.必須用雙手同時觸及池壁。C.只要身體任何部分碰一下池壁就算完成轉身。D.轉身時可以借助池壁的反彈力向前推進。19、在網球比賽中，如果球在比賽中破裂，應該：A.重新發球B.繼續比賽，直到這一分結束C.暫停比賽，更換新球D.判接球方得分20、在田徑比賽的投擲項目中，如鉛球、標槍等，運動員在投擲前可以旋轉幾圈？A.沒有限制，根據個人習慣B.最多兩圈C.最多三圈D.由裁判決定二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、游泳時，如果耳朵進水，可以單腳跳或用棉簽清理，這種處理方法是正確的嗎？（）2、排球比賽中，發球隊員在發球時，腳可以踩在端線上。（）3、足球比賽中，守門員在禁區內用手接了隊友用頭頂回來的回傳球，應判罰間接任意球。（）4、在體操的吊環項目中，運動員靜止動作時間不足會被扣分，這個判罰標準合理嗎？（）5、參加馬拉松比賽前，為了增加體能儲備，應該在賽前一天進行大量的高強度訓練。（）6、對于想要通過健身改善體態的人來說，只進行力量訓練就可以達到目的。（）7、在籃球比賽中，球員在比賽中可以用腳踢球出界來保住球權。（）8、乒乓球比賽中，運動員在比賽中球碰到衣服后上臺，應判重發球。（）9、游泳的仰泳項目，手臂出水時應該彎曲手臂。（）10、在排球比賽中，球員可以用腳將球踢過網。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）瑜伽的呼吸控制法在日常生活中也有應用，舉例說明如何運用呼吸控制法來緩解壓力和焦慮。2、（本題10分）游泳的仰泳姿勢，如何保持身體的平衡和正確的頭部位置？3、（本題10分）籃球運動中的擋拆戰術，如何正確執行并發揮其最大效果？4、（本題10分）網