2024年【體育專業知識復習材料】第四部分體育教師應掌握的基本技術、體育教學綜合知識教師招聘考試體育專業知識復習材料4第四部分體育教師應掌握的基本技術

（含教學方法）小學體育教師

1、隊列和體操隊形

立正，稍息，向前看齊、向前看，向右（左）看齊，向中看齊，連續報數，一至╳報數，成╳列橫隊——集合，成╳路縱隊——集合，踏步、立定，排成一（二）列橫隊，排成一（二）路縱隊，原地一（二）路縱隊變成二（四）路縱隊，原地一（二）列橫隊變成二（四）列橫隊，原地一（二）列橫隊變成二（四）路縱隊，向右（左）轉，半面向右（左）轉，向后轉，齊步、立定，跑步、立定，原地跑步變踏步，跑步與齊步互換，跑步變便步，左（右）轉彎走，向后轉走，向左（右）轉走，一（二）路縱隊變成二（四）路縱隊，用裂、并、分、合的方法變換隊形，錯肩行進和交叉行進，并步法，跑步法，按報數用不同步數散開，走成圓形隊，直、斜、曲折方向（螺旋、蛇形等）。

2、走和跑

用各種方式做正確姿勢的走，兩臂放在不同部位用前腳掌走，加大兩臂擺動的走，加大步幅的走，改變速度的走，沿地上畫的直線跑，原地擺臂練習，高抬腿跑，快速跑，站立式起跑，加速跑，放松跑，后蹬跑，跑走交替，自然地形跑，定時跑（3-4分鐘），50米跑，25米往返跑，10秒25米往返跑，100米跑，400米跑，2分鐘25米往返跑，800米跑，鉆穿，爬越，跨邁，跳越。

3、投擲

持輕物擲遠，持輕物投準，持輕物投過五、六米遠處2-3米高的橫繩，單、雙手向前推拋實心球，離墻一定距離、對墻投沙包或球，擲沙包，壘球擲遠。

4、基本體操

全國統一的兒童廣播體操，簡單動作組合（6-8節），以上、下肢和軀干等動作為主的（6-8節），以方向變換為主的（6-8節），勞動模仿操，運動模仿操，拍手操一套，雙人操一套，以發展素質為主一套，棒操一套，沙袋操一套。

5、跳繩

向前搖繩連續單腳交換跳，向前搖繩連續并腳跳，向后搖繩跳，雙搖跳，雙人跳，原地考試的單腳交換跳、并腳跳，斜面或正面跑入的魚貫跳，集體跑“8”字跳，穿梭交叉跳。

6、攀登、爬越

爬越障礙物，爬小山坡，爬過“鐵絲網”，爬垂直竿（繩），爬斜繩，爬橫繩，握吊繩擺越2米寬的小溝，高資匍匐前進。

7、技巧

象行，兔跳，向前、后、左、右滾動，向前滾翻，連續前滾翻，后滾翻，縱叉、橫叉，仰臥推起成“橋”，手扶墻下“橋”，背對墻蹲撐腳蹬墻成手倒立，靠墻手倒立，有人扶持手倒立，側手翻，前滾翻——一腳前滑成縱叉，前滾翻兩腿交叉轉體180度，前滾翻兩腿交叉轉體180度——后滾翻（男），前滾翻起立——單腿前滑成縱叉——后腿前擺成并腿坐——后滾翻（女），向左（右）側手翻，向左（右）轉體90度，后腿前并直立——前滾翻——挺身跳，仰臥挺身，立臥撐，仰臥起坐，俯臥撐。

8、支撐跳躍

跳上成蹲撐、起立、向前跳下（挺身、轉體、屈腿、分腿等），跳上成跪撐變蹲撐、起立向前跳下（縱放器械），跳上成跪撐——跪跳下（橫放器械），跳上成分腿立撐，向前挺身跳下（橫放器械），箱上前滾翻（縱箱），分腿騰越山羊。

9、武術

基本手形、步型和名詞術語，第一套武術操，第一套少年拳。

10、游戲

略

11、唱游與韻律活動

唱游：猜猜他是誰，拍蒼蠅，拉拉圓圈，放鞭炮，丟手絹，比比誰的力氣大，套圈，我是小小氣功師，黃河、長江，快快排隊，切西瓜，貓捉老鼠。

韻律活動：十六步舞，小海軍，上學歌，做操，快樂的歌唱家，小鴨子，小小飛船，紅花獻給誰，找朋友，火車舞，拍手游戲，小司機，慶祝“六一”兒童節，秧歌舞，友誼舞，歡樂舞，

12、小球類

小籃球：起動、急停、滑步，原地雙手胸前傳、接球，原地單手肩上傳球，原地雙手胸前投籃，原地和行進間運球

小排球：準備姿勢和移動，正面、側面下手發球，上手發球，雙手上手傳球，雙手下手墊球，低網扣球。

小足球：腳內側踢球，正腳背踢球，腳掌、腳內側、胸部接球，腳內側、正腳背帶球，原地正額頂球。

乒乓球：原地顛球，行進顛球，兩人對面傳球，對墻擊球，打吊球，在地上比賽，握拍法，準備姿勢，簡單的步法，發球和接發球，擋球，正手攻球。

13、實踐操作

畫一條米長的直線（提供畚箕和石灰，無皮尺）

畫一個直徑為2米的圓中學體育教師

1、田徑

跑的專門性練習，跨欄跑（過五欄）；

跳高：跨越式、俯臥式、背越式（高度不限）；

跳遠：蹲踞式、挺身式，三級跳遠；

鉛球：原地側向推鉛球、側向滑步推鉛球；

實心球：正面雙手從頭后向前拋實心球。

2、體操

頭手翻（男），單肩后滾翻成單膝跪撐平衡（女）；

跳上成支撐---支撐后回環---右（左）腿向前擺越成騎撐---騎撐前回環---

左（右）腿向前擺越同時向右（左）轉體180度成支撐---后擺轉體度下（男）；

騎撐后倒擺動掛膝上成騎撐（女）；

掛臂擺動前擺上成分腿坐---前滾翻成分腿坐---彈杠后擺---前擺向內轉體度下（男）；

支撐擺動，后擺轉體度成分腿坐---前擺下（女）；

分腿騰越（縱箱）（男），分腿騰越（橫箱）（女）；

中學生廣播操、自編操節。

3、球類

籃球：傳接球---持球突破---行進間投籃---運球轉身---體前變向換手運球---急停跳投（男）；

傳接球---持球突破---籃下急停投籃（擦板）---體前變向換手運球---行進間投籃（女）。

排球：上手發球、下手發球、自傳自墊、對傳對墊。

4、武術

見教科書內容

5、實踐操作

畫一條米長的直線（提供畚箕和石灰，無皮尺），畫一個直徑為2米的圓。技巧

側手翻（男）（以向左側手翻為例）動作要領：兩臂側平舉，上體略向右傾，左腿側舉體重落右腳，接著迅速向左倒體，左腳落地屈膝，右腿向側上擺，同時左腳蹬地，接著左右手依次撐地，經分腿倒立過程，兩手順勢依次推離墊子，兩腳依次著地，成側立。單肩后滾翻成單膝跑撐（女）動作要領：由直腿坐開始，兩手用力推地，向后滾動，兩腿后舉屈體，頭側向左（右）側，經右（左）肩向后滾翻，兩手及時在肩后推地。右（左）腿跪地，左（右）腿后舉，兩臂撐直成單膝跪撐姿勢。排球

正面上手傳球動作要領：兩腳開立，雙膝彎屈，上體稍前傾，兩臂屈肘置于胸前，兩眼注視來球，對準傳球方向，及時調整腳步。移動身體到球下，當球下落至臉前約一臂距離時，兩手主動由胸前向頭上方迎球，雙手接觸后，利用手指的彈力和手腕，手臂與身體的協調力量將球傳出。田徑

跨欄跑動作要領：1、過欄技術：起跨腿用前腳掌著地，后蹬時，髖、膝、髁三關節充分蹬伸，擺動腿屈膝高抬，上體隨之前傾，擺動腿異側手臂前伸，起跨腿蹬離地面后，大小腿拆疊，膝關節外展，腳尖勾起積極向前上方提位過欄。2、欄間節奏：一小二大三適中。要點：抬、伸、壓、蹬、疊、拉。籃球

行進間運球接單手高手投籃動作要領：以右手為例，在運球中接球時，跨右腳然后左腳接著跨出第二步。這一步稍小些并用力起跳，右腿屈膝抬高，在左腳蹬地起跳的同時，雙手迅速將球舉至右上方，右手五指自然分開，掌心空出，手腕后屈托球，左手扶球作保護，肘下垂，眼睛注視球籃，接著右手托球向上伸展，手指柔和地撥動，手腕下壓，將球擊板入籃，落地時屈膝緩沖，保持身體平衡。田徑

挺身式跳遠動作要領：助跑，起跳騰空后，擺動腿大腿積極下放后擺，與起跳腿靠近，同時兩臂向側后方揮臂后振，形成空中挺身姿勢，落地前，兩臂經前向后下方擺動，收腹舉腿，小腿前伸落地。體育教學綜合知識1、在彎道上起跑，你應站在什么位置上？如何克服彎道跑中的離心力？答：在彎道上起跑，教師應站在扇點位置上。為了克服彎道跑中的離心力，彎道跑時，整個身體向內傾斜，擺動腿前擺時，左膝稍向外展，以前腳掌外側著地；右膝稍向內扣，以腳掌內側著地，同時，并加大右腿前擺的幅度。彎道跑擺臂時，左臂擺動幅度稍小，靠近體側前后擺動；右臂擺動的幅度和力量稍大，且前擺時稍向左前方，后擺時肘關節稍向外。以便利用重心，產生向心力，克服離心力。從彎道進入直道時，身體逐漸減小內傾程度，放松跑2～3步，然后全力跑完全程。2、體育與健康課程的基本理念是什么？答：1）堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長；2）激發運動興趣，培養學生終身體育的意識；3）以學生發展為中心，重視學生的主體地位；4）關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。3、根據新課程精神結合教學實際，你是如何加強學生學法指導的？答：1）提高學生自學、自練的能力。2）教師要給學生營造合作學習的氛圍。3）教師要為學生提供機會，培養他們的創造力、競爭力以及迎接挑戰的能力。4）通過布置適當形式的家庭作業，培養學生的鍛煉習慣以及對社會健康問題的責任感。5）發揚教學民主，經常聽取學生的意見，與學生一起研究和改進教學方法，讓學生以適當的方式對教、學過程和結果進行評價。4、在投擲教學中，最應注意的是安全，你在實際教學中是怎樣做的？答：1）建立課堂常規，強化紀律教育。如：未經允許不擅自離開隊伍，要求學生穿運動服上課，身上不能帶有小刀等鋒利硬物，不要佩帶胸針等飾品，不要留長指甲等；2）上課前要仔細做好場地和器材的安全檢查，如有安全隱患應及時排除后，再進行組織教學。3）上課要聽指揮、遵守紀律，嚴禁學生有嬉戲取鬧、任性蠻干、動作粗野，違反運動規則的行為。4）準備活動要充分。5）教師要嚴格按照教學程序、原則進行教學，對學生的位置要嚴格限制，讓學生遠離危險區，嚴禁對擲，要告訴學生等同組同學都投擲完以后再統一撿回器材，或者安排見習生幫助，隊伍中其他的人不可亂跑，搶擲。5、談談你對目前中小學生喜歡體育而不喜歡上體育課這一現象的看法。答：長期以來,傳統的中學體育教育模式主要是以競賽體育作為主要內容；常規的教學方法是以教師為中心,教師通過講解、示范等把教學內容傳遞給學生或灌輸給學生,學生被動的接受知識與技能。因此在體育教學中,學生往往都是在教師的統一指令下,疲于聽講解,看示范,反復練習,而沒有時間去感受和體驗健身運動的樂趣,教學過程過分的強調“統一”、且教法“單一”,學生缺乏主動,體育課缺乏生機,使教學顯得機械呆板,從而使學生喪失了對體育的興趣,體育教學效果的提高無法談起。這種片面強調發揮教師主導作用,忽視學生主體作用,不注重學生體育興趣培養的傳統教學方法和教學模式,已不能適應現代體育教育的發展和素質教育的需求。6、應用題：假設已測得體育課各項活動合理運用的時間為：教師指導：621秒；

學生練習：810秒；

組織措施：378秒；觀察、保護：216秒；

休息：540秒；不合理時間：135秒。一節課按45分種計算，請計算下列各題：答：綜合密度=95%

教師指導密度=23%學生練習密度=30%

組織措施密度=

14%

觀察、幫助密度=8%

休息密度=20%7、體育教學與訓練區別：體育教學與訓練是統一和有機聯系著的，但也有區別。教學、訓練的區別在于兩者的具體任務和方法不同。教學的主要任務是使青少年掌握必要的知識、技能、技術、戰術等；而訓練的主要任務是提高技能、技術、戰術等身體訓練水平。由于任務不同，采用的方法也有所不同，但教學和訓練是在統一的教育過程中進行的。因此，兩者不能截然分開，而只是各有所側重而已。進行教學時雖然是以學習和掌握知識、技能和技術、戰術為主，但其中也包含有訓練的因素；進行訓練時雖然是以提高技能、技術、戰術和身體訓練水平為主，但其中也包含有教學的因素。無論是進行教學或是訓練，都應貫穿一定的思想教育，體育教師、教練員應經常注意在教學與訓練工作中加強社會主義和愛國主義思想教育，使之滲透到知識、技能、技術、戰術教學和身體訓練的各個方面。

實驗經驗證明，技能、技術的形成和提高，大致包括三個主要階段，即粗略地掌握動作階段；改進、提高動作階段；動作趨于鞏固、運用自如階段。這三個階段既反映了人們認識的逐步提高和深化過程，也反映出人們的體質機能力不斷提高的過程。7、技能形成的三個階段

粗略掌握動作階段：這個階段一般是通過講解、示范、嘗試練習，建立動作的概念，體會動作的過程和要領，從而粗略地掌握動作。其特點是大腦皮層的條件聯系處于泛化階段，動作表現緊張、牽強、不連貫，缺乏控制能力，并伴隨著一些多余的動作。因此要善于根據學生特點進行講解和示范，引導學生進行積極思維，培養學生觀察和分析動作的能力，并利用各種方法，如徒手或各種教具給予保護、助力、阻力，以及固定和限制動作的方向、路線幅度、速率等，幫助學生迅速掌握動作。

改進提高動作階段：主要是通過反復練習，以及深入動作的示范，從而不斷改進和提高動作的質量，逐漸消除動作的緊張、牽強，以及多余的或錯誤的因素。這一階段的特點是條件聯系處于分化階段，動作逐漸變得連貫、準確和輕快起來。教師應善于引導學生在反復練習的過程中不倦地鉆研，掌握動作的內在聯系，不僅要知其然，而且要知其所以然。例如：擲鐵餅，不僅要求會擲，而且要求擲好；不僅要求懂得擲鐵餅的一般技術要領，而且要懂得擺臂幅度、速度、出手角度，以及全身的有關部位的動作與提高擲鐵餅成績的內在聯系。在教學與訓練過程中，采用比較對照、分析、綜合的方法對于改進提高動作的質量有積極意義。例如：籃球動作中，對各種傳球、接球、運球、投籃的技術作對比；田徑運動中對急行跳高與急行跳遠的助跑技術作對比；技巧運動中對魚躍前滾翻與前滾翻作對比能有效地幫助學生更精密更準確地掌握動作。在完整技術的教學與訓練中，通過動作各個部分，各個要素之間的關系的分析（例如：游泳的劃臂與打腿、呼吸的關系，幅度與速率的關系等）能使學生清晰了解動作與動作之間，局部動作與整體動作之間，動作的這一要素與另一要素之間的邏輯聯系，從而在練習過程中更自覺地掌握和完成動作。

動作趨于鞏固和動作自如階段：通過反復練習不斷改進和提高動作質量，使動作趨于鞏固和運用自如階段。這一個階段的特點是動作定型，已經形成和鞏固。能高度準確熟練和省力地完成動作并能隨機應變、輕快自如地加以運用。動作到了自動化階段，活動技能和運動技術的形成和發展過程并沒有完結，而是將不斷趨于更加完善的地步。其提高和完善的程度如何，取決于學生的健康狀況，訓練水平以及教學與訓練的質量等條件。

在教學與訓練過程中，對于自動化的動作，仍然是要注意反復練習和經常運用，以便不斷提高動作自動化程度和機體的能力。因為練習長期中斷會使自動化的動作逐漸消退。在運動訓練中創造各種條件（如利用電化及各種科學儀器進行教學）更深入細致地分析和改進技術某些細節問題，以便不斷提高運動技術水平，創造優異成績。技能、技術的形成和提高的三個階段是有機聯系著的，也是相對而言的。教學與訓練工作，應從實際出發，靈活地運用這個規律，以加速掌握和提高技能、技術。8.運動性腹痛的產生原因以及處理辦法？運動后引起腹痛，大致有以下幾種原因，可根據不同情況采用不同的方法進行治療。

1、準備活動不充分。

開始運動時運動量過大，由于內臟器官功能還沒有提高到應有的運動水平就加大了運動強度，特別是心肌力量較差時，搏動無力，影響靜脈血回流，下腔靜脈壓力上升，肝靜脈回流受阻，從而引起肝脾淤血腫脹，增加了肝脾被膜張力，以致產生牽扯性疼痛。

預防這類運動性腹痛，關鍵是運動前要作充分的準備活動，使內臟器官適應。

2、胃腸痙攣。

運動時胃腸發生痙攣引起腹痛，輕則鈍痛、脹痛，重者呈陣發生性絞痛。其疼痛部位多在臍周及腹上部。發生這類腹痛，可在腹部熱敷以緩解痙攣。

預防的措施是運動前別吃得太飽，也別吃容易產氣的食物如豆類、薯類及冷飲。

3、腹直肌痙攣。

多發生在夏季，進行較為劇烈的運動時，由于大量水、鹽丟失，體內代謝失調，加上疲勞，可引起腹直肌痙攣性疼痛。

預防的關鍵在于夏季運動出汗時要適當補充鹽水，局部按摩腹直肌，做背伸運動拉長腹直肌可以緩解腹痛。

4、呼吸節律紊亂。

大運動量鍛煉時，破壞了均勻的有節奏的呼吸，使吸氧量下降，造成體內缺氧，導致呼吸肌疲勞，隔肌疲勞后減弱了它對肝臟的按摩作用，導致肝臟淤血腫脹而引起腹痛。

對于這類腹痛，關鍵是調整呼吸節律，盡可能用鼻呼吸而不要張嘴呼吸。9.立定跳遠的常見錯誤與糾正方法？立定跳遠易出現的常見錯誤及糾正方法

1．預擺不協調

產生原因：動作概念不清

糾正方法：反復做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。

2．屈膝，重心下降不準確，雙臂后擺不到位

產生原因：動作概念不清，預備姿勢不準確

糾正方法：講清概念和要求，多練習預備姿勢，注意屈膝程度，不能過高或過低，重心適度下降，拉開工作肌肉初長度，為蹬地做好充分準備。

3．蹬伸和擺臂不協調，有“后擺”現象

產生原因：協調性差

糾正方法：講清動作要領，“蹬伸”與“擺臂”同時進行，多做預擺動作和擺臂向上跳的動作，同時進行一些其他能提高協調性的運動。

4．起跳前的小跳步動作和墊一步動作

產生原因：起跳技術的錯誤，動作概念不清

糾正方法：進一步講解示范，幫助學生建立正確的技術概念。講清在起跳時，不要有“投機”思想，以為“小跳一步或墊一步助動”會跳更遠。其實這是立定跳遠的違例動作，算一次跳遠失敗，不計成績。多練習雙腳同時用力向上起跳動作，也可從跳近距離開始實行立定跳或小步的連續蛙跳；或雙腳夾沙包跳，從而逐步形成正確的雙腳起雙腳落地技術動作。

5．蹬伸不充分，擺臂無力

產生原因：“蹬伸”概念不清楚，急于起跳，對擺臂的作用沒有正確認識

糾正方法：進一步講清“蹬伸”的技術要求，體現“充分”蹬伸，要做到“快速蹬伸”，讓學生明確起跳時的爆發性用力，充分、快速地蹬伸髖、膝、踝三關節尤其是踝關節的充分蹬伸，對快速起跳有重要影響。同時也要加強“蹬擺配合”練習，良好的擺臂動作對起跳有著積極的作用。如練習半蹲擺臂跳、立臥撐、挺身跳等。

6．收腹舉腿不夠，產生“坐”著跳的現象

產生原因：收腹舉腿力量差

糾正方法：進一步講解示范收腹舉腿的動作，幫助學生建立正確的技術概念，讓學生正確理解和認識立定跳遠動作的要領和方法，多做各種模仿練習，強調放松、自然，積極發展腰腹肌力量及大腿后群肌的力量和柔韌性。如從原地直立開始起跳，空中做屈腿抱膝動作或雙手在腿前擊掌，落地時一定要屈膝緩沖，也可以多做仰臥起坐，原地收腹跳、踏板（跳箱）起跳等練習方法來培養學生空中收腹舉腿的能力。

7．上體前撲易摔倒

產生原因：上體過于前傾，急于掌落地

糾正方法：進一步講解示范，說明下落時須伸小腿，腳跟先著地的科學性，多做雙腿并腳跳起越過橡皮筋練習，體會在收腹舉腿的前擺下伸小腿動作。

8．上體后倒

產生原因：小腿前伸過猛，或者沒有正確處理力的作用

糾正方法：適當提高起跳角度，落地時腳跟著地，屈膝緩沖的同時，腳背積極下壓，膝蓋用力往前頂，有向前下方跪的感覺并迅速過渡到前腳掌，上體前傾。剛開始先跳的近一點，體會動作。熟練后用力跳。

9．身體偏轉，空中姿勢不平衡

產生原因：左右腳力量不均，起跳動作隨意

糾正方法：加增踝關節力量，并多練蹬伸擺臂制動，一般在立定跳時預備擺動2—3次就可跳躍，強調擺臂制動的作用，但要使整個技術動作舒展協調，擺臂不能擺一半就制動。明確目標，起跳動作認真、不馬虎、同學間不開玩笑。

10．落地不穩，雙腿落地區域有較大的差異

產生原因：雙腳用力不勻或怕摔倒

糾正方法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協調配合。地面設置標志物，雙腳主動有意識地踩踏標志。

總之，在立定跳遠教學中，因學生往往把注意力集中在“遠”上，容易忽視起跳動作的正確性和完整性而出現一些錯誤動作。教師要引導學生糾正這種現象，并根據學生的實際情況，從技術上一步一步的糾正，小到學生兩腳的站位和擺臂的高度。不管學生的運動能力是否能達到規定成績，都應當強調動作的規范性。只有練習動作正確、規范，才能提高練習效果，取得最佳的運動成績。10、跳躍運動的技術結構一般可以分為那些？

助跑（走）、起跳、騰空、和落地。

11、跑的四個階段是什么？

起跑、起跑的加速、途中跑、終點沖刺。12、三級跳遠的三跳分別稱為什么？

“單腳跳”、“跨步跳”、“跳躍”。

13、跑和走的區別

跑和走的區別在于，走是單腳支撐和雙腳支撐交替的位移，沒有騰空階段，也就是說，走的特點是始終有腳落在地上；而跑步則是單腳支撐、身體騰空和單腳支撐的交替。

14、編寫教學目標時應做到

（1）要求學生完成的任務，一定是教師能觀察到的學習行為，所以必須用行為動詞來表達教學目標。

（2）要清楚地表達學生學習的條件，完成學習行為的程度及在學習結束語時達到的水平。

（3）是否符合學生實際水平，要求學生完成的最低標準是什么或是允許學生出現失誤的最少次數是多少。

確定教學目標的四個要素：誰（教學對象）、做什么（完成的行為）、做到何種程度（行為水平）、條件（完成行為條件）。

15、什么是快樂體育，簡述它的基本內涵？

快樂體育指的是深層的心理快感或成功感，是讓學生在體育運動中體驗到參與、理解、掌握以及創新運動的樂趣，從而激發學生參加運動的自覺性和主動性。在立足尊重學生的體育運動中的主體地位的同時，重視激發學生對體育運動的樂趣，并認為體育教學過程本身就是快樂，有吸引力的。

其基本內涵有下面五個方面：

注重學生在體育教學過程中的主體地位；建立和諧的師生關系；追求學生個性的和諧發展；體育教學活動本身應是快樂的有吸引力的；進行思想品德教育和提高運動技能。16.小墊子在體育課教學中經常使用，請你舉出4種在不同教學內容中合理使用小墊子的方法。

答：1）技巧：前滾翻

仰臥起坐

肩肘到立；2）游戲：作障礙等；3）單杠或雙杠：保護；4）在投擲教學中做目標。17、論述題:作為一名中學體育教師，請問你有何措施加強對學生學法的指導？答：1）、提高學生自學自練的能力。教師要指導學生學會看圖和根據動作示意圖進行模仿練習，提高學生在模仿中學習，并鼓勵他們提高自學自練能力。2）、教師要給學生營造合作學習的氛圍。在學生自學自練的基礎上可以組成學習小組，讓學生相互觀察、相互幫助、相互糾正，使學生在合作學習的氛圍中，提高發現錯誤和改正錯誤的能力，不斷提高動作質量，并在合作學習中發展社會交往能力。3）、教師要為學生提供機會，培養他們的創造力、競爭力以及迎接挑戰的能力。在教學過程中，有些教學內容教師可以只提要求，不教方法，讓學生自己去嘗試學習。4）、通過布置適當家庭作業，培養學生的鍛煉習慣以及對社會健康問題的責任感。5）、發揮信息技術的優勢，指導學生收集和綜合信息，使信息技術成為學生的學習工具。6）、發揚教學民主，經常聽取學生的意見，與學生一起研究和改進教學方法，讓學生以適當的方式對教、學過程和結果進行評價。18、體育與健康新課程標準的基本理念是什么？

答：一、堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長

二、激發運動興趣，培養學生終身體育意識

三、以學生為中心，重視學生的主體地位

四、關注個體差異與不同的需求，確保每一個學生受益19．新課程標準對學生學習評價與原教學大綱或指導綱要有哪些不同？

答：一、學習評價內容的不同

以往注重體能與運動技能的評價，標準完善，包括體能、知識與技能、學習態度、情緒表現與合作精神。

二、學習評價方法不同

以往注重定量評價和終結性評價，標準不僅注意定量評價而且重視定性評價，注意絕對性評價，重視相對性評價。知識學習不太強調單純的記憶，強調理解、運用。

三、學習評價形式不同

以往采用單一的對學生身體素質、運動技能、運動能力評價，標準增設學習情況進行評價，學生相互之間評價。20．體育與健康課程的價值是什么？答：一、增進身體健康

二、提高心理健康水平

三、增強社會適應能力

四、獲得體育與健康的知識與技能。21．體育與健康課程目標是什么？答：一、增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能。

二、培養運動興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣

三、具有良好的心理品質，表現出人際交往的能力與合作精神

四、提高對個人健康和群體健康的不不勝任責任感，形成健康的生活方式

五、發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。22．分組教學的基本形式有哪些？答：一、隨機分組

二、同質分組

三、異質分組

四、合作型分組

五、幫教型分組

六、友伴型分組23．學法指導有哪些？（自主學習、合作學習、創造性學習、探究式學習、延伸性學習、信息化學習、評價式學習、）24．標準的籃球場和排球場的長和寬各是多少米？它們的邊線、端線在性質上有什么不同？答：籃球場：長28米，寬15米。線不屬于比賽場地內，球中心壓線算出界

排球場：長18米，寬9米。線屬于比賽場地內，球中心壓線算界內25．體育教學要遵循哪些規律？答：一般規律：

特殊規律：1.運動技能形成規律2、人體機能適應性規律3、人體生理心理活動起伏變化規律26．學校運動會開幕式是運動會的主要部分，請列出大規模的運動會開幕式主要程序？答：一、運動會入場式開始

二、田徑運動會開幕式開始

三、動會組委會講話

四、裁判員代表講話

五、運動員代表講話六、開幕式結束27．耐久跑教材的教學方法往往比較單調枯燥，請你結合新課程理念，如何靈活運用教學手段？答：新課程理念中強調以健康第一為指導思想，體現以為學生為中心，關注個體。耐久跑教學手段安排如下：

教師安排范圍，學生組長各種路線領跑，體現心學生為中心，發揮積極性和主動，經過一段時間或一段距離后，因個體差異，水平好的繼續在小組長帶領下練習，水平稍差的同學出隊按稍慢的速度繼續跑。練習中兩組同學可根據自己的身體條件隨時調整級別，最后共同完成教師定的時間。28．請你設計一個半圓式標準田徑場，半徑為36M，分道寬為1.22M，跑道八條，試問至少需要一塊多大的空地并計算出200M第二道的前伸數？答：彎道長＝2*3.1415926*（36+0.3）＝228.08米

一個彎道長＝228.08/2＝114.04米

直段長＝（400-228.08）/2＝85.96

直道長＝直段長+2*36＝85.96+72＝157.96米

第二彎道長＝2*3.1415926*（36+1.22+0.2）

前伸數：和第一分道相比所應前向伸出的距離

2個彎道如400米第二道前伸數＝第二道彎道長－第一道彎道長

＝2*3.14（36+1.22+0.2）-2*3.14（36+0.3）

2個彎道如400米第三道前伸數＝第三道彎彎長－第一道彎道長

＝2*3.14（36+1.22*2+0.2）-2*3.14（36+0.3）

1個彎道如200米第二道前伸數＝2個彎道第二道前伸數/2

3個彎道如如800米第二道前伸數＝1個彎道第二道前伸數*3

標準：長＝直段長+2R+2米*2＝（400米-彎道長）/2+2*（36+1.22*8）+4

寬＝2R+1.22*8+2*2＝2*36+1.22*8+2*229．有一塊地，經丈量長為105米，寬為48米，計劃修一個6條分道，分道寬為1米，四周各留余地2米的半圓式田徑場（要求列出計算式，跑道全長為整數；）答：R＝（48-6*1*2-2*2）/2＝16

C＝2*3.14*（16+0.3）＝102.42

直段長＝105-2*2-2R-2*6＝57

C總＝57*2+C＝114+102.42＝216.42

C多余＝216.42-200＝16.42

新半徑＝R-C多余/2*3.14＝16-16.42/2*3.14＝13.39

C標準＝2*直段長+2*3.14*（13.39+0.3）＝2*57+2*3.14*13.69＝200米30．目前400M標準田徑場的一個直段長和一個彎道長及半徑分別是多少米？第一道計算線半徑是多少？并計算出200米起點（1—6）道前伸數？答：一個直段長＝｛400-2*3.14（36+0.3）｝/2＝85.96

一個彎道長＝2*3.14*（36+0.3）/2＝114.04

200米第二道前伸數（C2－C1）/2＝｛2*3.14*（36+1.22+0.2）-2*3.14*（36+0.3）｝/231．計劃修建一個不規則的田徑場，彎道半徑為18米，跑道6條，每條為1.22米，田徑場四周留余地2米，試問最少有一塊長、寬多少的空地？答：寬＝2R+2（6*1.22）+2*2＝36+18.64＝54.64

C＝2*3.14*（18+0.3）+2*直段長＝200

直段長＝42.5

長＝42.5+2*18+2*6*1.22+2*2＝97.14米32．請你在長140米、寬70米的一塊土地上設計一個6條跑道的300米圓式標準田徑場。（要求回答設計步驟，并列式求出各跑道的長度，標明各競賽的起點。答：C＝2*3.14*（R+0.3）+2*直段長＝300

寬＝1.22*6*2+2R+2*2＝70

R＝25.68

直段長＝68.4

直道長＝直段長+2*25.68+1.22*6＝127米

C1＝2*3.14*（25.68+0.3）+68.4*2＝300

C2＝2*3.14*（25.68+1.22+0.2）+68.4*2＝33．競賽規程包括哪些內容？答：一、競賽目的、競賽日期及地點、參賽單位及組別、競賽項目、參賽辦法、報名手續截止日期、競賽辦法、錄取名次與獎勵，其它未盡事宜。34．學校有11隊報名參加籃球賽，按規程比賽采用分組循環賽，每組為5—6個隊，第一階段各小組前3名決1—6名，后3名決7—11名，第二階段決賽第一小組相遇的隊成績帶入決賽。A。編排一個小組輪次表。B。名次判定：A、B、C三隊均積8分。A—B82：76B—C72：70C—A76：73

C。如用四個球場，每一球場安排一場比賽，需要幾天，共有幾場比賽。

答：A＞C>B

11天

41場35．某中學高二12支男子籃球隊參加班際比賽，賽期為6天。要求：每支球隊每天打一場球，決出1---12名名次。請你安排比賽秩序。

答：第一階段：分兩組循環

第二階段：同名次決賽1－12名36．有17隊參加的男子籃球賽，第一階段分2小組進行單淘汰賽（只要前四名），小組前四名再進行第二階段單循環比賽，試問共需進行多少場比賽，并分別排出比賽輪次表和積分表？

答：第一階段：

第一組8隊：4場

第二組9隊：搶號1場+4場＝5場

第二階段8隊：7輪*4＝28場

共：28+4+5＝37場

37．某中學舉行高中男子排球賽共有16隊參加，第一階段采用淘汰賽，第二階段安排第一階段勝隊參加，分兩個小組進行單循環賽。第三階段決賽各小組前二名決1—4名，后二名決5—8名，方法采用交叉賽。試問：排球賽共有幾場比賽，如與四個排球場，每隊每天只安排一場比賽，需安排幾天時間可以結束比賽？

答：28場、8天38．在體育運動中人體所需要的能量是如何供給的？運動后人體的能量又是如何補充的？

答：高功率運動如投擲、舉重等項目，由ATP－CP系統供給

短時間、強度大運動如短跑100米，在供氧不足情況下，由乳酸能系統供給

運動時間長，強度小如