第十課保持身心健康第二框滋養(yǎng)心靈班級：姓名：日期月日等級一、選擇題1．史鐵生去世后的十余年間，其代表作《我與地壇》依然圈粉年輕人。他剖開靈魂去寫作，勾畫出人心深處溝壑縱橫、氣象萬千的生命景觀。再讀《我與地壇》能夠（

）①杜絕不良行為

②消除學(xué)習(xí)壓力

③充盈精神世界

④培養(yǎng)美好情感A．①② B．②③ C．①④ D．③④2．且聽風(fēng)吟，心隨花開。一首小詩寫到：“一天很短，短得來不及擁抱清晨，就已經(jīng)手握黃昏。一年很短，短得來不及細(xì)品初春殷紅竇綠，就要打點素裹秋霜。一生很短……”這告訴我們要（

）①延長生命的時間，追求生命的永恒

②懂得生命的短暫，活出生命的精彩③直面生命的脆弱，增強生命的韌性

④追求生命的高度，成就人生的幸福A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④3．“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄海。”該詩句給我們的啟示是（

）①盡管前路障礙重重，但終有一天會到達(dá)理想彼岸②只有多經(jīng)歷挫折，才能成功③要有戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣④只要保持樂觀心態(tài)，就不會遭遇挫折A．①② B．①③ C．②③ D．②④4．某校對同學(xué)們進(jìn)行了關(guān)于“生命教育”的調(diào)查，以下是部分?jǐn)?shù)據(jù)。這些數(shù)據(jù)給我們的啟示有（

）①珍愛生命，要增強安全意識②要學(xué)會向他人求助，挖掘生命的力量③要養(yǎng)成健康的生活方式，活出生命的精彩④學(xué)習(xí)防護(hù)和急救的知識與技能，以備不時之需A．①② B．①④ C．②③ D．③④5．“我還是從前那個少年/沒有一絲絲改變/時間只不過是考驗/種在心中信念絲毫未減/眼前這個少年/還是最初那張臉/面前再多艱險不退卻……”讓少年時光綻放光彩，我們應(yīng)努力做到（

）A．學(xué)會尊重他人，能夠換位思考 B．擁有良好心態(tài)，主動寬容原諒C．掌握保養(yǎng)技巧，留住青春容顏 D．磨礪堅強意志，堅定理想信念6．“藝術(shù)夜?！贝鬅嶂?，“藝術(shù)自習(xí)室”又來了！浙江省文化館利用場館閑置時間，在周末晚上推出免費“藝術(shù)自習(xí)室”，相當(dāng)火爆。一堂堂藝術(shù)課程，一間間“藝術(shù)自習(xí)室”，一處處“成年人的少年宮”，提供的是瑣碎生活之外的“藝術(shù)與遠(yuǎn)方”。這種現(xiàn)象火爆（

）①是因為生命是短暫的

②表明探究、發(fā)現(xiàn)也是學(xué)習(xí)

③是因為這類活動有利于人們養(yǎng)護(hù)精神

④表明我們終生都需要學(xué)習(xí)A．①② B．①④ C．②③ D．③④7．某中學(xué)重視學(xué)生的身心健康，在開設(shè)心理健康課程的同時，還開設(shè)了豐富多彩的社會實踐課程，深受同學(xué)們喜愛。話劇表演課上，同學(xué)們自編劇本上臺演出；手工課上，他們制作自己喜歡的各種小動物工藝品；繪畫課上，他們在校園的井蓋上、墻角處繪出自己喜歡的圖案。社會實踐課程的開設(shè)有助于學(xué)生（

）①提升審美水平，放棄物質(zhì)生活②滋養(yǎng)心靈，豐富精神世界③充盈心靈，體味真善美④拓展生活閱歷，提升人生境界A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④8．“我到農(nóng)村插隊后，給自己定了一個座右銘，先從修身開始。一物不知，深以為恥，便求知若渴。上山放羊，我揣著書，把羊拴到山峁上，就開始看書。鋤地到田頭，開始休息一會兒時，我就拿出新華字典記一個字的多種含義，一點一滴積累?！边@啟示我們要（

）①主動學(xué)習(xí)，嘗試不同的學(xué)習(xí)方法②獨立思考，養(yǎng)成勤學(xué)好問的習(xí)慣③端正動機，積極主動地投身學(xué)習(xí)④養(yǎng)護(hù)精神，追求精神世界的充盈A．①② B．①④ C．②③ D．③④9．心態(tài)有好也有壞。積極心態(tài)和消極心態(tài)，如同我們生命里的兩棵樹，會結(jié)出不同的果實，積極樂觀的心態(tài)是生命活動中深層的活力之源。生活中，如果依靠自己的力量無法擺脫抑郁、煩惱的心態(tài)，出現(xiàn)了心理危機，我們應(yīng)（

）①主動學(xué)習(xí)心理健康的知識②憋在心里，獨自承受，任其發(fā)展③掌握自我調(diào)節(jié)的方法④主動向心理健康老師、心理醫(yī)生尋求幫助A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④10．某網(wǎng)上論壇開展了以“健康的身體，是否就是幸福的全部”為主題的討論，網(wǎng)友們紛紛發(fā)表了看法。下列觀點你不認(rèn)可的是（

）A．身體健康不等于幸福，幸福還受其他因素的影響B(tài)．身體健康就意味著生活幸福C．保持身體健康的同時也要滋養(yǎng)心靈D．擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱11．保持身心健康，我們才能感受四季的冷暖變換，體驗生活的千姿百態(tài)。保持身心健康，既要愛護(hù)身體，又要滋養(yǎng)心靈。下列選項體現(xiàn)滋養(yǎng)心靈的有（

）①寒假期間注意飲食，適當(dāng)鍛煉②周末去敬老院參加志愿服務(wù)活動③參加應(yīng)急逃生演練，掌握自救自護(hù)技能④參加心理健康知識競賽A．①② B．①③ C．②④ D．③④12．生命是一個逐漸豐富和發(fā)展的過程。下列做法能夠讓生命豐富和發(fā)展的有（

）①走出家門，外出旅行，拓展生命體驗②只做自己喜歡和感興趣的事情③閱讀好書，豐富人生閱歷④結(jié)交各種各樣的朋友，提高人際交往能力A．①② B．①③ C．②③ D．③④13．今年五一假期，常德市某校政治、體育、美術(shù)學(xué)科的師生自發(fā)組織了學(xué)科融合研學(xué)活動。作為活動的參與者，你覺得此次學(xué)科融合研學(xué)活動對自己成長的作用有（

）活動地點林伯渠故居活動過程研學(xué)小組在老師的陪同和引領(lǐng)下，自覺佩戴口罩，從景區(qū)入口徒步至林伯渠故居和塑像處，了解林伯渠為中國革命和建設(shè)而奉獻(xiàn)一生的事跡。同時，還共同采訪游客，分享學(xué)習(xí)體會。最后，小組代表將活動照片上傳至班級群。①增強身體素質(zhì)，豐富假期生活②培養(yǎng)集體意識，生成綜合素養(yǎng)③學(xué)習(xí)革命文化，厚植愛國情懷④學(xué)會逃生技巧，保障生命健康A(chǔ)．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④14．下圖是個別同學(xué)假期生活的真實寫照。對于這種現(xiàn)象，你的建議是（

）①及時行樂，追求美好物質(zhì)生活②愛護(hù)身體，養(yǎng)成健康生活方式③封閉自己，拒絕現(xiàn)實社交活動④養(yǎng)護(hù)精神，豐富假期文化生活A(yù)．①② B．①③ C．②④ D．③④15．又是一年春草綠，梨花風(fēng)起正清明。2024年清明節(jié)之際，河南省周口市各學(xué)校開展多種形式的“清明祭英烈”主題教育活動。各學(xué)校開展這類主題教育活動的理論依據(jù)是（

）①青少年沒有辨別是非能力，應(yīng)加強教育②青少年的健康成長需要精心引導(dǎo)和栽培③青少年正處于生命成長的“拔節(jié)孕穗期”④參加主題教育青少年就一定能健康成長A．①② B．①④ C．②③ D．③④二、簡答題16．臨別贈言，言短情長。下面是某校老師為九年級學(xué)子送上的“愛的寄語”，運用所學(xué)知識簡要作答：余生很貴，請別浪費。強身健體，愛惜自己。余生很美，時刻準(zhǔn)備。踏盡坎坷，大有可為。愛的寄語(1)“強身健體，愛惜自己”，我們應(yīng)養(yǎng)成哪些健康的生活方式？(2)“踏盡坎坷，大有可為”，我們應(yīng)怎樣直面挫折，增強生命韌性？17．小組合作，續(xù)寫保持身心健康的倡議書倡議書親愛的老師們、同學(xué)們：為了使我們的生命煥發(fā)更加蓬勃的生機和活力，更好地實現(xiàn)生命的價值和意義，我們需要保持強健的體魄和豐富的精神，保持身心的和諧。為此，我們向全校師生發(fā)出倡議。閱讀一本好書，汲取精神養(yǎng)料。專注地做自己熱愛且有意義的事情。走出家門，拓展生命體驗?！?8．守護(hù)生命，健康成長(1)請結(jié)合所學(xué)，從守護(hù)生命的角度說說兩幅圖反映的主題分別是什么：圖片一：。圖片二：。(2)請你就如何做好上述“主題”提一些建議。（任選其中一個主題進(jìn)行作答）三、分析說明題19．《2023年度中國精神心理健康》藍(lán)皮書的數(shù)據(jù)顯示：我國高中生抑郁檢出率高達(dá)40%，初中生抑郁檢出率為30%，而小學(xué)生的抑郁檢出率