中國大學生適應量表(CCSAS)1、你的性別是：【單選題】○男○女2、你的年級是：【單選題】○大一○大二○大三3、每天的生活中總是有我感興趣的事情【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意4、如果讓我再選擇一次，我還是會象現在這樣生活【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意5、我總是感到心情愉快【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意6、我平時常看與專業有關的書【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意7、我很少去了解社會對人才的需求【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意8、遇到灰心的事情，我常常一籌莫展【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意9、我對現在的大學生活很滿意【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意10、我清楚地知道畢業后該繼續深造還是工作【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意11、我對現在的學習有很高的熱情【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意12、我認為自己的優點多于缺點【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意13、很多人都找我和他們一起玩【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意14、我從不通過閱讀各種有關擇業的書籍來了解不同職業的特點和要求【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意15、當我不想一個人做事時，總能找到人陪我【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意16、我知道自己適合做什么工作【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意17、當我不想一個人做事時，總能找到人陪我【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意18、我總是去發現自己的優點并以此來鼓勵自己【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意19、我的業余生活很豐富，不需要做任何改變【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意20、我不知道怎么夸獎別人【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意21、我不會為實現自己的職業目標而制定計劃【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意22、和別人發生沖突時，我不知道該怎么辦【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意23、我很少感到緊張或焦慮【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意24、我會根據自己的實際情況培養一些業余愛好【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意25、我總拿自己的短處與別人的長處比較【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意26、我經常對學習進行反思【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意27、我總拿自己的短處與別人的長處比較【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意28、雖然我的業余生活很貧乏，但我不知道怎樣改變這種狀況【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意29、我總是精力充沛，精神飽滿【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意30、我不知道如何分配學習時間【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意31、我覺得自己的能力比別人強【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意32、我非常厭煩現在的學習【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意33、與同齡人相比，我感到很知足【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意34、我不習慣學校規定的作息時間【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意35、我不為自己的外貌而煩惱【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意36、在不同的學習階段我總是制定不同的學習目標【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意37、當我有困難時，有很多的人愿意幫助我【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意38、我有明確的職業目標【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意39、我知道如何關心別人【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意40、我的業余生活單調乏味【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意41、我常常通過轉移自己的注意來調整情緒狀態【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意42、我很少對前一階段的學習進行總結【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意43、我會綜合各種因素來確定自己的擇業目標【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意44、我不知道用什么辦法讓自己接納自己【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意45、很多人都愿意和我交往【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意46、我非常喜歡自己的專業【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意47、我不知道做什么事情能使自己高興起來【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意48、我喜歡學校的娛樂、休閑或鍛煉場所【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意49、我總是總結考試失敗的經驗教訓【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意50、我總是總結考試失敗的經驗教訓【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意51、我總是想辦法來提高記憶力、注意力等學習能力【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意52、我總是總結考試失敗的經驗教訓【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意53、我經常有意識地通過參加社會實踐活動為將來的工作做準備【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意54、我非常適應大學里的生活【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意55、不高興時，我只會抱怨【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意56、我覺得現在的宿舍很舒適【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意57、遇到陌生人時，我不知道如何與他們交談【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意58、當我想聊天時，總能找到人和我一起聊【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意59、我覺得自己對未來從事什么工作越來越迷惘了【單選題】○不同意○不太同意○不確定○比較同意○同意6