為愛彎腰益起撿跑為愛彎腰益起撿跑愛護環境快樂健身綠色公益快/樂/健/身綠/色/公/益PLOGGING是Jog（慢跑）與plockaup（拾起）的組合。TA鼓勵人們在慢跑時，通過弓步或蹲起的方式，或者在停止之后拾起垃圾，是一種跑步與環保的結合。目錄目錄/CONTENTS01活動概述Overviewoftheevent03現場管理On-sitemanagement02活動亮點EventHighlights:04工作安排Organizationofwork活動概述活動概述PLOGGING是Jog（慢跑）與plockaup（拾起）的組合。TA鼓勵人們在慢跑時，通過弓步或蹲起的方式，或者在停止之后拾起垃圾，是一種跑步與環保的結合。0101活動主題花樣撿跑益起奔向未來低碳環保倡導低碳環保理念的健身運動跑步/健走低碳排放，健康自我身心公益奔跑以“公益”為準繩踐行Vmware社會責任跑步過程中進行拾荒，還城市公園一片綠色花樣趣跑以“娛樂”為輔助

熔煉企業團隊精神有趣打卡任務、撿跑成果PK賽01什么是PLOGGING？PLOGGING是Jog（慢跑）與plockaupp（拾起）的組合。TA鼓勵人們在慢跑時，通過弓步或蹲起的方式，或者在停止之后拾起垃圾，是一種跑步與環保的結合。不僅有助改善環境衛生，還有益身體健康。撿垃圾的動作類似于深蹲，能鍛煉雙腿肌肉和核心肌群，增強運動效果。根據健身軟件收集的數據顯示，普通慢跑平均每小時消耗熱量235卡路里，而PLOGGING（拾荒慢跑）平均每小時消耗熱量288卡路里。01活動概述活動創意：比賽為載體&參與為目的&公益為準則&娛樂為輔助活動時間：2024年7月15日9:00-12:00活動地點：北京·上?！V州·成都活動人數：約250人跑步里程：5KM活動形式：“拾荒慢跑”定向賽參與形式：團隊PK每組人數：10人/組01活動的背景及意義活動背景開展公益環?；顒哟蛟煲环N積極健康向上的生活方式在后疫情時代，生機蓬勃發展開展PLOGGING尋找綠色健康生活感受生命的意義，感受健康的快樂一遍跑步一邊拾垃圾助造Vmwarez正能量社會形象比賽為載體&參與為目的&公益為準則&娛樂為輔助協助Vmwarez通過撿跑活動，踐行了Vmwarez承擔的社會責任，宣傳了Vmwarez的文化價值觀，同時展現了Vmwarez人的奉獻、友愛、互助、進步的服務精神助力城市培植綠色低碳生活的文化土壤活動意義01活動目標員工福利為員工搭建一個健康有品質的運動互動平臺，增強與員工的福利關懷1企業歸屬感增加Vmware員工家屬對Vmware的認知，讓他們對公司有歸屬感2品牌宣傳傳播“健康公益”品牌理念，倡導健康生活方式3聲量擴大塑造延續性賽事品牌擴大傳播周期，增強品牌聲量，提高活動影響力401活動流程環節時間內容備注入場篇07:30-08:00簽到檢錄工作人員就位，核對參賽人員信息，領取活動裝備創意簽到每人領取一個瓶蓋，簽字貼到KT版上拼字（變廢為寶）開幕篇08:00-08:10教練開場教練開場致辭，介紹比賽規則，獎項設置，到場嘉賓等08:10-08:15領導致辭領導登臺致辭，預?；顒禹樌M行08:15-08:30跑前熱身由教練帶領大家共同做賽前熱身活動08:30-08:31鳴槍儀式領導名槍，參與員工開跑01活動流程時間時間內容備注比賽篇08:30-10:30拾荒慢跑跑步過程中，團隊每人撿拾公園各處垃圾，回到終點進行垃圾重量PK垃圾分類任務在2公里處，1分鐘計時團隊小伙伴接力完成完成垃圾卡片分類；變廢為寶DIY在4公里處，將撿到的垃圾進行進行創意制作；頒獎篇10:30-10:35撿跑成果PK每隊回到終點后，將垃圾交給教練，進行稱重10:35-10:45賽后拉伸教練帶領進行拉伸放松10:45-11:00教練總結教練公布拾荒慢跑成績，對各組進行點評11:00-11:15頒發獎項拾荒王、低碳王、創意王（團隊）并發表獲獎感言11:15-11:25領導總結領導總結收尾11:25-11:30合影留念大合影活動亮點活動亮點PLOGGING是Jog（慢跑）與plockaup（拾起）的組合。TA鼓勵人們在慢跑時，通過弓步或蹲起的方式，或者在停止之后拾起垃圾，是一種跑步與環保的結合。0202瓶蓋簽到與4地聯動簽到時，每人領取一個瓶蓋，在瓶蓋上簽上自己的名字貼到kv板上，每個城市拼一個字，4個城市拼成的字，組成本次活動主題。花北京樣上海廣州撿跑成都02變廢為寶創作設置任務點，給員工們進行創意制作，變廢為寶。這里充滿無限空間。腦洞大開動手小能手靈感大師二次公益轉化可回收垃圾變賣捐贈公益。團隊現場撿到的可回收垃圾進行售賣，售賣款捐贈騰訊公益創建團隊活動捐步專屬鏈接，參與拾荒慢跑員工進行跑步步數捐贈，并可下載捐贈證書，進行線上朋友圈傳播，進一步提升公司社會責任感和社會價值。線下售賣+線上企業公益捐贈現場管理現場管理PLOGGING是Jog（慢跑）與plockaup（拾起）的組合。TA鼓勵人們在慢跑時，通過弓步或蹲起的方式，或者在停止之后拾起垃圾，是一種跑步與環保的結合。0303現場管理活動規劃主會場：北京·南海子公園100人分會場：上?！ず成止珗@50人

廣州·生物島公園50人

成都·世紀田園50人主會場：簡易搭建（羽毛旗、門型展架等）分會場：簡易搭建（羽毛旗、門型展架等）場地選擇標準擁有5公里跑步距離的公園或基地；在防疫常態下，能夠確認簡易搭建執行的公園和基地；環境優美，親近自然風光；單程車程在1個半小時之內；配套完善，可安排中餐；03主會場

北京·南海子公園公交出行：搭乘地鐵8號線，德茂站B2口出，步行到到南門大巴車或自駕出行：從公司出發33km約40分鐘起終點：南門親水廣場跑步里程：1圈5km起終點搭建羽毛旗；異形拍照牌；補給點及醫療點桌椅及門型展架2個任務點門型展架；1個補給點門型展架及2張桌椅沿途搭建03分會場

上?！ず成止珗@公交出行搭乘地鐵5號線，奉賢新城1號口出；乘坐南燎專線到海灣國家森林公園站下車大巴車或自駕出行從公司出發55KM約1小時10分鐘起終點搭建沿途搭建羽毛旗異形拍照牌補給點及醫療點桌椅及門型展架2個任務點門型展架1個補給點門型展架及2張桌椅起終點1號門門口跑步里程1圈5km03分會場

廣州·花都香草世界公交出行搭乘地鐵3號線，人和B口出；乘坐704路公交兩龍市場站下車，步行2.4KM從公司出發50公里，車程1小時大巴車或自駕出行起終點：正門口跑步里程：1圈2km

跑2圈，第一圈結束完成垃圾分類賽第二圈中途完成變廢為寶起終點搭建：羽毛旗；異形拍照牌；補給點及醫療點桌椅及門型展架沿途搭建：2個任務點門型展架；1個補給點門型展架及2張桌椅03比賽規則跑走公園1圈，全程約5公里，有3個任務，需在2小時內完成。本次活動為團隊賽，每隊10人，要求一起出發一起到達，由團隊一起完成賽道中的所有任務。任務1：拾荒慢跑，全程拾荒公園垃圾，在終點處匯總撿到所有垃圾，教練進行垃圾稱重，評選拾荒王團隊任務2：垃圾分類賽，在2公里處指定地點，1分鐘計時團隊小伙伴接力完成垃圾卡片分類，分類完成的卡片越多團隊可獲得變廢為寶道具優先選擇權任務3：變廢為寶，在4公里處指定地點，將撿到的垃圾進行創意制作，創意道具盲盒的方式進行選擇，可使用垃圾分類賽獲得的優先選擇卡，進行優先選?。┰u選創意王團隊活動全程計時，最先完成所有任務，最先到達終點的團隊，評選低碳王團隊跑步完成后，當日在微信群里獲取捐步連接，將活動跑步步數進行捐贈，捐贈完成獲得電子證書；03比賽安排簽到環節活動主場地設置簽到處，所有參賽選手在此處完成簽到工作，并由工作人員進行分組的簽到名單統計并分發拾荒裝備A主持教練開場主持教練登臺致開場詞，并向本次健步行活動的參與者介紹主辦方及到場領導嘉賓信息，并公布本次活動的細則信息B03比賽安排領導致辭C主持教練邀請Vmware領導上臺致辭；領導向到場參加本次活動的參與者對活動的支持表示感謝；并向參賽者簡單說明，作為活動主辦方，對于舉辦公益跑活動的目的與意義。賽前熱身環節D開賽儀式結束后，賽事進入預備環節——專業健身教練帶領全員參與賽前熱身操；邀請專業級健身教練團隊，在舞臺區進行健身操環節的教學，在教練帶領下做好熱身運動，拉動臺下所有參賽選手的熱情，為選手指導熱身，以防出現肌肉拉傷情況。03發令儀式比賽開始開幕環節結束后，主持教練口播傳達所有選手至起跑區進行集合，Vmware領導進行鳴笛發令，宣布：健步行比賽正式開始！鳴笛響起，全體參賽人員由各組領隊舉旗帶領下，開始比賽。E比賽互動關卡1垃圾分類賽垃圾分類賽，在2公里處指定地點，1分鐘計時團隊小伙伴接力完成垃圾卡片分類，分類完成的卡片越多團隊可獲得變廢為寶道具優先選擇權F比賽互動關卡2變廢為寶在4公里處指定地點，將撿到的垃圾進行創意制作，創意道具盲盒的方式進行選擇，可使用垃圾分類賽獲得的優先選擇卡，進行優先選?。┰u選創意王團隊G比賽安排03H比賽互動關卡3拾荒垃圾PK拾荒慢跑，全程拾荒公園垃圾，在終點處匯總撿到所有垃圾，教練進行垃圾稱重，評選拾荒王團隊中途補給站醫療服務I比賽全程中設置1個補給站，搭建小帳篷、桌椅、指引牌及礦泉水，香蕉、寶礦力水特、士力架等能量品；

補給點擺放醫療包，和隊醫進行簡單醫護處理比賽互動關卡4運動捐步J跑步完成后，當日在微信群里獲取捐步連接，將活動跑步步數進行捐贈，捐贈完成獲得電子證書頒獎儀式K全部人員比賽結束后，主持教練召集集所有參賽人員回歸至舞臺前，并宣布開始頒獎儀式；根據賽制及比賽成績，主持人進行獎項的公布，并邀請領導登臺為獲獎選手逐一按照組別進行頒獎；獎項設置（每組）：①低碳王團隊、②拾荒王團隊、③創意王團隊比賽安排03上線捐步方法獲取步數跑步前關注“微信運動”公眾號,獲取跑步數據捐步領證點擊Vmware益起跑未來捐步連接,進行跑步步數捐贈03跑步裝備文化衫帽子號碼薄抽繩包03跑步裝備可降解定制垃圾袋一次性手套垃圾夾子03完賽品及獎品推薦完賽獎低碳王團隊創意王團隊拾荒王團隊工作安排工作安排PLOGGING是Jog（慢跑）與plockaup（拾起）的組合。TA鼓勵人們在慢跑時，通過弓步或蹲起的方式，或者在停止之后拾起垃圾，是一種跑步與環保的結合。0404人員安排項目管理執行第三方公園安保、保潔公園門口停車場起點賽道沿途客戶工作人員對接人裝備負責人其他宣傳.......每個城市管理人員設計搭建會務管理線路管理公益捐步宣傳刀旗門興展架條幅沖刺帶拍照KT板.......進度推進流程細化主持教練嘉賓管理

開跑儀式

.......路線規劃任務點位任務操作賽道布置

.......設置系統捐步操作

.......04組織及保障培訓執行組醫療安全保障組后勤保障組北京：1名培訓師、5名教練、1名賽道保障;上海、廣州、成都：1名培訓師、3名教練、1名賽道保障名運動隊醫—1輛應急車—1臺AED—當地醫院—遠程專家會診；3人：搭建維護、物資管理、補給；04物料管理搭建設備01跑步設備02拾荒設備03其他04宣傳刀旗門興展架條幅沖刺帶拍照KT板文化衫帽子號碼簿參賽包一次性手套定制可降解垃圾袋垃圾夾雨衣完賽瓶蓋徽章獎品礦泉水補給能量品04攝影攝像主會場：北京1個攝影+2個攝像分會場：上海1個攝影+1個攝像；廣州

1個攝影+1個攝像；成都

1個攝影+1個攝像采用賽事專業照片直播系統在網絡情況良好狀態下，實時上傳精修照片；人臉識別和號碼簿識別，直播鏈接快速找到自己照片并下載；分為：熱門、空境、正賽頁面