UNIT2SportandfitnessSectionⅥREADINGCLUB1&READINGCLUB2英語版必修第一冊北師版課文對譯解讀原文呈現READING

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1

當今最受歡迎的武術起源于亞洲，尤其是中國。一些中式戰斗方式發明于3

000多年前。人們發明多種武術是因為人們需要自衛或保護他人。如今，人們把武術當作一種保持健康的方式或一種競技運動來學習，但對于自衛來說它們仍然非常有用。

武術通常指軟功或硬功。這些術語是指對付對手力量的方式。諸如太極拳之類的軟功會教你利用對手自己的力量來自我防御。軟功利用流暢優美的動作和對時機的把握來躲避、抵擋并轉移對手的攻擊。這些武術對防御者而言是柔軟的，對攻擊者而言則非如此！另一方面，諸如功夫之類的硬功教你用武力保護自己。其技巧包括格擋、虛招和有力的出拳及踢腿。如果你比你的對手更有技巧、更有力量且速度更快，那么硬功技巧就會更有效。

也許當今最著名的日本武術之一就是空手道，但你是否知道它起源于福建省呢？14世紀，一群中國福建的移民定居在當時的琉球王國。中國移民常常聚在公園里享受文化活動的樂趣，其中之一就是功夫。這很快引起了當地年輕人的注意，他們開始向中國鄰居學習功夫。

實際上，中國在武術方面的影響不僅限于功夫。第一本朝鮮軍事訓練手冊就是以一個中國版本為基礎的。16世紀日本侵略朝鮮期間，朝鮮軍隊需要一種訓練大批軍隊的有效方式。他們采用了一本名為《紀效新書》的中國軍事手冊中的訓練方法。這本書由著名的中國將軍戚繼光所寫，他曾擊敗倭寇。名師圈點①originate

in+地點

起源于某地originate

/??r?d??ne?t/

vi.起源，發源，發端于originate

from

sth.

源自某物②defend

/d??fend/

vt.&

vi.保護，保衛defend

sb./sth.against/from...保護某人/物免受……詞鏈

defend

（vt.&

vi.）—defender（n.［C］保護人；后衛）—defence（n.［U］防御，保護）—defensive（adj.防御的；戒備的）③competitive

sports/games競技性的體育運動/比賽④be

useful

for

（doing）

sth.對（做）某事有用拓展

be

useful

to

sb.對某人有幫助⑤

refer

to

...as...把……稱作……⑥imply

/?m?pla?/

vt.暗示，暗指；說明⑦opponent

/??p??n?nt/

n.［C］對手，競爭者⑧fluid

movements

流暢優美的動作⑨timing

n.［U］時機的掌握⑩redirect/?ri:d??rekt/vt.改變方向，改變路徑?migrant

/?ma?ɡr?nt/

n.［C］移居者，移民?settle

in+地點

在某地定居下來settle

vi.定居?catch

the

attention

of

sb.

引起某人的注意（=catch

sb.'s

attention）?be

limited

to...被限制在……，限于……?version

/?v?:?n/

n.［C］版本?

a

（large）

number

of很多，許多。修飾可數名詞復數，作主語時謂語動詞用復數形式。對比

the

number

of+名詞復數，表示"……的數量"，作主語時謂語動詞用單數形式。?adopt

/??d?pt/

vt.采用（某方法）；vi.＆

vt.收養派生詞

adoption

/??d?p?n/

n.［U］（想法、計劃、名字等的）采用；［C,U］收養?famed

adj.著名的be

famed

for

sth.因某事而著名原文呈現READING

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2

卡倫的拉丁舞課開心舞動，強身健體！

你是否討厭運動，卻熱愛跳舞和派對呢？那拉丁舞對你來說最適合不過了——它結合了美妙的音樂和運動強度很大的舞蹈（每小時燃燒1

000卡路里）。卡倫是位經驗豐富的拉丁舞教練，她的課程非常受歡迎。薩拉的瑜伽課鍛煉身心！

對于想要增強柔韌性和力量的人來說，薩拉的瑜伽課堪稱完美。薩拉是位經驗豐富的老師，教授數種不同風格的瑜伽。課上提供所有裝備，你只需帶一條毛巾和一些水就可以了。請注意：二級課程只適合有經驗的學員。珍妮的動感單車課最具有樂趣的自行車體驗！

（上）動感單車課是一種安全且高效的運動方式——你多重，年齡多大或者身體是否健壯都無關緊要。你來決定訓練的強度！每節動感單車課程都是很好的心臟強化鍛煉——它可以快速燃脂！它特別適合初學者或從傷病康復的人們，因為它的沖擊力小——那意味著它不會傷害你的關節。珍妮是持有執照的動感單車教練，她會在每節課激勵你做到最好。名師圈點①combine

vt.&

vi.（使）結合，聯合搭配

combine

sth.with

sth.將某物與某物結合在一起派生詞

combination

n.［U］結合，聯合②experienced

adj.有經驗的，熟練的③flexibility

/?fleks??b?l?ti/

n.［U］靈活性flexible

adj.柔韌的；靈活的，可變動的④be

suitable

for

sb.（=suit

sb.）適合某人⑤work

out

鍛煉身體，做運動拓展

workout

n.［C］鍛煉⑥impact

/??mp?kt/

n.［C,

usually

sing.，U］沖擊力；巨大影響，強大作用the

impact

of

A

on/upon

B

A對B的巨大影響⑦inspire

sb.to

do

sth.

激勵某人做某事

文化百科

運動強度是指運動時用力的大小和身