科學課標版一年級下冊體育與健康13輕物擲準教案授課內容授課時數授課班級授課人數授課地點授課時間設計意圖核心素養目標1.運動能力：發展學生的投擲技能，提高動作的協調性和準確性。

2.健康行為：增強學生的體質，培養良好的運動習慣，提高自我保護意識。

3.體育品德：培養學生勇敢、自信、團結協作的精神，遵守規則，尊重他人。教學難點與重點1.教學重點

-投擲動作的正確性：教會學生正確的握物、擺臂、用力順序等基本投擲技巧，確保投擲動作的流暢性和準確性。

例如，握物時手指要張開，用力時從下往上揮臂，確保力量傳遞至物體。

-安全意識的培養：強調投擲時的安全距離，確保學生不會在投擲過程中受傷。

例如，投擲前檢查周圍環境，確保投擲區域無人。

2.教學難點

-動作協調性的掌握：學生往往在投擲時難以協調身體各部位的動作，導致投擲效果不佳。

例如，學生在擺臂時可能會忽略腿部的力量支撐，導致投擲力量不足。

-投擲力量的控制：學生在投擲過程中，常常難以掌握適當的力量，影響投擲的準確性。

例如，力量過大可能導致物體飛出預定區域，力量過小則無法達到目標點。

-投擲角度的調整：學生需要理解不同投擲角度對投擲效果的影響，但往往難以準確調整。

例如，投擲過平或過陡都會影響物體的飛行軌跡和落點。教學資源準備1.教材：人教版《科學課標版一年級下冊體育與健康》第13課《輕物擲準》相關內容。

2.輔助材料：準備投擲動作示范視頻，以及投擲要領的PPT講解資料。

3.實驗器材：每組學生準備輕質投擲物（如小沙包、乒乓球等），以及用于投擲的標靶。

4.教室布置：將教室分為投擲練習區，確保投擲區域安全，并有足夠的空間進行投擲練習。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發布預習任務：通過班級微信群發布《輕物擲準》的預習資料，包括投擲動作的示范視頻和投擲技巧的圖文說明。

-設計預習問題：提出如“投擲時應該如何擺臂？”、“力量和投擲角度對投擲結果有什么影響？”等問題。

-監控預習進度：通過微信群的反饋功能，了解學生的預習情況。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生按照要求觀看視頻和閱讀圖文資料，理解投擲的基本技巧。

-思考預習問題：學生針對提出的問題進行思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預習成果：學生將預習筆記和問題通過微信提交給老師。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：鼓勵學生自主探索投擲技巧。

-信息技術手段：利用微信群進行資源的共享和反饋。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過投擲游戲引起學生的興趣，如“誰能將小沙包投得更準？”。

-講解知識點：詳細講解投擲動作的要點，如握物方法、擺臂姿勢、用力順序等。

-組織課堂活動：分組進行投擲練習，每組學生輪流投擲，互相評價。

-解答疑問：對學生在練習中遇到的問題進行解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：學生認真聽講，思考投擲動作的關鍵點。

-參與課堂活動：積極參與投擲練習，互相觀察和評價。

-提問與討論：學生提出自己在練習中的疑問，參與討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：詳細講解投擲技巧。

-實踐活動法：通過實際投擲練習，讓學生掌握技能。

-合作學習法：分組練習，培養學生的團隊合作能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業：布置投擲練習的作業，要求學生在家里練習并記錄投擲效果。

-提供拓展資源：提供有關投擲技巧的網站鏈接和視頻，供學生深入學習。

-反饋作業情況：及時批改作業，給予學生反饋和指導。

學生活動：

-完成作業：在家中進行投擲練習，記錄自己的進步。

-拓展學習：利用提供的資源，進一步了解投擲技巧。

-反思總結：對自己的投擲動作進行反思，提出改進的建議。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：鼓勵學生在家自主練習和拓展學習。

-反思總結法：引導學生對自己的投擲動作進行反思和總結。

作用與目的：

-鞏固學生在課堂上學到的投擲技巧。

-通過拓展學習，提高學生的投擲能力。

-通過反思總結，幫助學生發現自己的不足并改進。知識點梳理1.投擲動作的基本概念

-投擲：將物體用力向一定方向推出的動作。

-投擲動作的要素：握物、擺臂、用力、釋放。

2.投擲動作的技巧

-握物方法：根據物體的形狀和大小，選擇合適的握法，如三指握、全手握等。

-擺臂姿勢：投擲前，手臂自然下垂，然后向后擺動，力量從下往上傳遞。

-用力順序：力量從腿部開始，經過腰部、肩部，最后通過手臂傳遞至物體。

-釋放時機：在物體達到最高點時，手臂迅速向前揮出，同時釋放物體。

3.投擲力量的控制

-力量大小：根據投擲距離和目標，調整用力的大小。

-力量來源：力量主要來自于腿部的推動、腰部的扭轉和肩部的揮動。

-力量傳遞：力量需要通過身體各部位的協調運動，有效地傳遞至物體。

4.投擲角度的調整

-投擲角度：投擲時，物體與地面的夾角。

-角度影響：角度過小，物體飛不遠；角度過大，物體容易下墜。

-角度調整：根據投擲距離和目標，調整投擲角度。

5.投擲動作的協調性

-協調性：投擲動作中，身體各部位的協同運動。

-協調訓練：通過反復練習，提高動作的協調性。

-協調效果：協調性好的投擲動作，投擲效果更佳。

6.投擲安全

-安全距離：確保投擲區域無人，避免誤傷他人。

-安全姿勢：投擲時，身體保持穩定，避免摔倒或扭傷。

-安全意識：培養學生遵守規則，尊重他人，提高安全意識。

7.投擲游戲的規則

-游戲目的：通過投擲游戲，提高學生的投擲技巧和團隊協作能力。

-游戲規則：設定投擲距離、目標、得分等規則。

-游戲組織：分組進行比賽，每組輪流投擲，記錄得分。

8.投擲技巧的拓展

-投擲物體的選擇：根據投擲目的和距離，選擇合適的物體。

-投擲技巧的運用：在體育比賽、軍事訓練等場合，運用投擲技巧。

-投擲技巧的創新：根據實際情況，創新投擲技巧，提高投擲效果。

9.投擲動作的生理基礎

-肌肉力量：投擲動作需要較強的肌肉力量支持。

-肌肉協調：投擲動作中，肌肉需要協調運動，以產生有效的力量。

-生理適應：通過投擲練習，提高肌肉力量和協調性。

10.投擲動作的心理因素

-自信心：自信心強的學生，投擲效果往往更好。

-注意力：集中注意力，有利于提高投擲動作的準確性。

-情緒調節：保持良好的情緒狀態，有利于投擲動作的發揮。

11.投擲動作的實踐應用

-體育鍛煉：投擲動作在體育鍛煉中的應用，如投擲鉛球、標槍等。

-日常生活：投擲動作在生活中的應用，如投擲垃圾、拋接物品等。

-職業技能：投擲動作在職業技能中的應用，如運動員、軍人等。

12.投擲動作的教學方法

-講授法：講解投擲動作的要領和技巧。

-演示法：教師或優秀學生進行投擲動作的示范。

-練習法：學生進行反復的投擲練習，以提高投擲技能。

-反饋法：教師對學生的投擲動作進行評價和指導，幫助學生改進。

13.投擲動作的教學評價

-技術評價：評價學生投擲動作的技術水平，如準確性、力量等。

-進步評價：評價學生在投擲動作上的進步情況。

-綜合評價：綜合評價學生在投擲動作方面的表現，包括技術、進步、態度等。

14.投擲動作的教學目標

-技術目標：使學生掌握正確的投擲動作，提高投擲技能。

-健康目標：通過投擲練習，增強學生的體質，促進身體健康。

-心理目標：培養學生勇敢、自信、團結協作的精神，提高心理素質。

15.投擲動作的教學策略

-分層次教學：根據學生的實際情況，進行分層次教學。

-個性化教學：關注學生的個體差異，進行個性化教學。

-合作學習：組織學生進行合作學習，提高投擲動作的協同性。典型例題講解例題1：描述正確的投擲動作過程。

答案：正確的投擲動作過程包括以下步驟：1.握物：根據物體的形狀和大小，選擇合適的握法。2.擺臂：投擲前，手臂自然下垂，然后向后擺動。3.用力：力量從腿部開始，經過腰部、肩部，最后通過手臂傳遞至物體。4.釋放：在物體達到最高點時，手臂迅速向前揮出，同時釋放物體。

例題2：解釋投擲力量與投擲距離的關系。

答案：投擲力量與投擲距離成正比關系。力量越大，物體飛行的距離越遠；力量越小，物體飛行的距離越近。但是，力量的增加應適度，過大的力量可能導致物體飛出預定區域。

例題3：如何調整投擲角度以提高投擲準確性？

答案：投擲角度的調整對投擲準確性有重要影響。一般來說，投擲角度應略大于地面與水平線的夾角。如果投擲距離較近，可以適當減小角度；如果投擲距離較遠，可以適當增大角度。通過實踐和調整，找到適合自己投擲的最佳角度。

例題4：設計一個投擲游戲，提高學生的投擲技巧和團隊合作能力。

答案：設計一個名為“投擲接力”的游戲。將學生分成若干小組，每組學生站在起點，依次將小沙包投擲到指定區域，然后跑向下一個隊員，直至所有隊員完成投擲。每個隊員的投擲距離和目標可以設置不同，以增加挑戰性。最后，根據每個小組的投擲準確性和用時，評選出獲勝的小組。

例題5：分析投擲動作中的肌肉協調作用。

答案：投擲動作中的肌肉協調作用至關重要。在投擲過程中，腿部肌肉提供推動力，腰部肌肉協助轉動身體，肩部肌肉揮動臂部，手臂肌肉控制物體的釋放。這些肌肉的協調運動使得投擲動作流暢、有力，并能準確地將物體投擲到目標位置。內容邏輯關系①投擲動作的基本概念與技巧

-知識點：投擲的定義、投擲動作的要素。

-詞：投擲、握物、擺臂、用力、釋放。

-句：投擲動作包括握物、擺臂、用力、釋放四個基本要素。

②投擲力量的控制與角度調整

-知識點：力量與投擲距離的關系、投擲角度對投擲效果的影響。

-詞：力量控制、投擲角度、飛行軌跡、落點。

-句：通過調整投擲角度，可以控制物體的飛行軌跡和落點。

③投擲動作的協調性與安全性

-知識點：身體協調性在投擲動作中的作用、投擲安全注意事項。

-詞：協調性、穩定性、安全性、規則遵守。

-句：協調性好的投擲動作可以提高投擲的準確性和穩定性，同時遵守安全規則是保證投擲安全的基礎。教學評價與反饋1.課堂表現：

-教師觀察學生在課堂上的參與度和積極性，評估他們對投擲技巧的學習興趣和投入程度。

-觀察學生是否能夠遵循教師的指導和安全規則，進行正確的投擲動作練習。

-評估學生在課堂練習中的進步情況，包括動作的準確性、協調性和力量的控制。

2.小組討論成果展示：

-教師評估學生在小組討論中的表現，包括他們是否能夠積極參與討論、提出問題和觀點。

-觀察學生在討論中是否能夠理解和應用所學的投擲技巧知識。

-評估學生在討論中是否能夠有效地與組員溝通和協作，共同解決問題。

3.隨堂測試：

-教師設計隨堂測試題目，以檢驗學生對投擲技巧知識的掌握程度。

-測試題目可以包括投擲動作的步驟、投擲力量的控制、投擲角度的調整等內容。

-教師評估學生的答題情況，了解他們對投擲技巧的理解和應用能力。

4.學生自我評價與反饋：

-教師鼓勵學生進行自我評價，反思自己在投擲練習中的進步和不足。

-學生可以填寫自我評價表，包括對投擲動作的準確性、協調性、力量控制等方面的評價。

-教師根據學生的自我評價，給予反饋和指導，幫助他們進一步提高投擲技巧。

5.教師評價與反饋：

-教師根據學生的課堂表現、小組討論成果、隨堂測試結果和自我評價，給予學生綜合評價和反饋。

-教師指出學生在投擲技巧方面的優點和不足，并給予針對性的指導和建議。

-教師鼓勵學生在課后繼續進行投擲練習，并定期進行自我評價和反饋，以促進他們的進步和提高。反思改進措施（一）教學特色創新

1.引入游戲化教學，通過設計投擲游戲，激發學生的學習興趣和參與度，使學生在愉快的氛圍中學習投擲技巧。

2.利用多媒體教學資源，如投擲動作示范視頻、PPT講解等，豐富教學內容，提高教學效果。

（二）存在主要問題

1.教學組織方面：在小組討論環節，部分學生參與度不高，討論效果不明顯。

2.教學方法方面：部分學生對投擲動作的協調性和力量的控制掌握不夠熟練，需要進一步加強練習和指導。

3.教學評價方面：隨堂測試題目設置不夠全面，未能全面覆蓋投擲技巧的相關知識點。

（三）改進措施

1.針對教學組織方面的問題，可以采取以下措施：

-分組時，根據學生的學習水平和興趣進行合理搭配，確保每個小組都有較強的討論能力。

-設計更具啟發性和挑戰性的討論問題，引導學生積極參與討論，