企業培訓游戲課前熱身游戲

15、雨點變奏曲一、目的：活躍氣氛，增強學員的注意力。二、時間：5分鐘三、場地：不限四、道具：無五、步驟：1、學員在培訓師的指導下完成表現“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的動作：“小雨”——手指相互敲擊“中雨”——兩手輪拍大腿“大雨”——大力鼓掌“暴雨”——跺腳2、培訓師說：“現在開始下小雨，小雨漸漸變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風雨，暴風雨減弱成大雨，大雨變成中雨，又逐漸變成小雨……，最后雨過天晴”（可用于演講和歡迎嘉賓等場合：“讓我們以暴風驟雨的掌聲迎接……”）六、分享：如何使用散亂變成有序？

16、來來歌一、目的：教室上課前學員精神不集中時或活動開始及迎嘉賓。二、時間：10分鐘三、道具：清唱或配以錄音帶、卡拉OK四、步驟：1、先教唱一遍正確歌詞（配合拍手）。“來來來朋友們，將你的‘頭兒’抬(舉)起來，向前擺，向后擺，轉個圈圈放下來。”（兩遍）2、主持人可接著說為讓各位放開心情，現在要借各位的身體“用一用”，現在請大家跟著我的動作一齊唱。3、配合改編歌詞，繼續唱“右手”、“左手”、“右腳”、“左腳”及“屁股”。唯最后在做屁股動作時，是全場最易歡笑時候，可夸張點或請學員再示范一遍。4、尾奏：可加愛的鼓勵。六、

分享：1、視時間或學員情緒將改編歌唱予以選擇。唱到來來來應做招手狀。2、音不可太高，要將歌曲的喜悅及心中的快活自然流露出來，節奏漸快，注意動作變化

17、三分鐘測試一、目的：測試用幽默的方式指出，人們往往做不到閱讀指令并且按照指令的要求去做。二、時間：3分鐘三、場地：教室四、道具：讀與做測試題（限時3分鐘）、計時器五、步驟：1、宣布這是一個測試他們溝通能力的游戲，測試有時間限制，答題時間最長為3分鐘。2、把測試題發給大家（注意把試題正面朝下扣在桌上）。3、試題全部發完之后，說：“現在開始！”這時學員才把試題反過

來開始做。4、你手中拿著一個秒表，等秒表指示到了3分鐘時，你就說“3分鐘時間到，現在停筆。六、分享：1、為什么有些人能在3分鐘之前就完成全部試題？2、為什么有些人甚至更快？讓這些學員說一下自己的習慣做法。3、而那些能在3分鐘之前完成的同學，是否是最好的方法？4、能否體會到投資時間來節省時間？

發放材料：讀與做測試題（限時：3分鐘）你能否按照指令做？1、做事之前先通讀全部資料2、將你的名字寫在本頁的右上角3、將第二句中的“名字”這個詞圈起來4、在本頁的左上角畫五個小方格5、大聲叫你自己的名字6、在本頁的第二個標題下再寫一遍你的名字7、在第一個標題后面寫上“是”，“是”，“是”8、把第五個句子圈起來9、在本頁的左下角寫個“X”10、喜歡這項測試就說：“是”，不喜歡，就說：“不”11、測試中，你的成績達到這個點，就大聲叫一下自己的姓名12、在本頁右邊的空白處，寫上一個66X7的算式13、在第四個句子中的“本頁”這個詞周圍畫個方框14、如果你認為自己已仔細地按要求做了，就叫一聲“我做到了”15、在本頁左邊的空白處寫上69和9816、用你正常講話的聲音從10數到117、站起來，轉一圈，然后再坐下18、大聲說出：“我快干完了，我是按要求做的”19、如果你是第一個做到這一題時，就說：“我是執行要求的優勝者”20、既然你已按第一句的要求，認真讀完了全篇內容，然后只需做好第二句的要求就算完成任務注意：請保持安靜，看其他人怎么做。

18、蘿卜蹲一、目的：輕松活潑團隊氛圍，體會團隊合作。二、時間：10分鐘三、道具：無四、場地：室外、室內五、步驟：1、隊形：各組人員手拉手（或肩搭肩）形成圓形，但組與組分開來，指導員立于中央。2每組取一個名字，如：紅蘿卜、白蘿卜、紫蘿卜。3、同組一起下蹲，并大聲念口訣。如，指導員指定紅蘿卜組先蹲，全組人員一起下蹲，并同時大聲念口訣：“紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完白蘿卜（或紫蘿卜）蹲。”當念到白蘿卜（或紫蘿卜）時，全組員人員的手一致指向念到之組的方向。4、被念到的一組必須馬上開始下蹲并同時念口訣。5、注意事項：（1）全體組員選定的下一個組必須是同一個組，否則認輸，接受懲罰；（2）被念到的下一組組員，下蹲時必須蹲、起動作一致，否則罰輸。六、分享：哪些因素有利于小組達成一致？

19、兔子舞一、目的：活動筋骨，讓學員在良好的精神狀態下上課。二、時間：5分鐘三、道具：無四、步驟：1、大家可圍成一個大圓圈或排成2-3支小長隊，視場地而論。2、每個人雙手搭在前一位學員的雙肩上，隨培訓師的指令做相應的肢體動作。3、培訓師開始引領指令：小白兔小白兔跳一跳，左腳跳2下，右腳跳2下，雙腳合并向前跳1下，向后跳1下，再連續向前跳3下，最后我們大家都蹲下。4、可連續做動作多遍，在做動作的過程中隊伍不能散開。5、請配合音樂。

20、當我們同在一起一、

目的：營造輕松、快樂的氛圍。二、

時間：8分鐘三、

道具：歌曲投影片四、

步驟：1、教唱《當我們同在一起》一歌：

當我們同在一起

在一起

在一起

當我們同在一起

其快樂無比

你對著我笑嘻嘻

我對著你笑哈哈

當我們同在一起

其快樂無比2、大家圍成一圈，把雙手伸出來，手心向上，右手放在右邊學員的左手心上。第一拍用右手拍右邊學員左手，第二拍拍自己的右大腿，第三拍拍自己的左大腿，第四拍拍自己的左手背，第五、六拍重復拍自己左手手心。練習2遍。3、一邊唱，一邊做以上的動作，一遍比一遍快……通常做三遍。然后換手做。

21、老師說一、目的：引發注意力，使大家精神集中。二、時間：5分鐘三、道具：無四、步驟：1、

全體站立時（如上課回教室時），宣布游戲規則：講師口念“老師說1”時，請大家把手舉起來；當“老師說2”時雙手平放，當“老師說3”時雙手與身體成45度。2、

活動正式開始時，講師念“1”、“2”、“3”時必須說“老師說1”、“老師說2”參加人員才可做動作，行進速度宜逐漸加快，出錯的人請出列。3、

老師說3個字，亦可改為我說。請出錯的人給大家表演個節目。

22、動機練習一、目的：讓學員感受到獎勵與動機的關系，引發注意，導入課程目標。二、時間：5分鐘三、道具：無四、步驟：1、

培訓師說：“請大家舉起右手”，保持一會兒后謝謝大家。提問學員“你們為什么舉手”？回答可能是“因為你要我們這么做”，或者“因為說了‘請’”。2、

得到3至4個答案后，培訓師說：“請大家站起來，并把椅子舉起來”。絕大多數的情況下，沒有人會采取行動。3、

培訓師繼續說：“如果我告訴你們，在椅子下有鈔票，你們會不會站起來并舉起椅子看看”？絕大多數人仍然不會行動。4、

于是，培訓師說：“好吧，我告訴你們有幾張椅子底下確實有錢的”（通常，2至3個學員會站起來，然后很快，所有人都會站起來）。于是有人找到了紙幣，叫著“這里有一張”。五、

分享：1、為什么第二次請你做事時，要花費更多的努力？2、錢是否能激勵你？3、激勵人們的唯一正確方法是什么？（參考：是讓人們自己想去做）

23、伊比壓壓一、目的：輕松一刻。二、時間：10-15分鐘三、道具：無四、步驟：1、教唱歌曲：伊比亞亞、伊比伊比亞伊比亞亞；伊比伊比亞伊比亞亞；伊比伊比亞亞伊比伊比亞亞；伊比伊比亞（亞亞→壓壓→拍拍→敲敲→拉拉）。2、排隊：面向講臺（或講師）排成一列或數列縱隊，當在室外或晚間活動，可圍成一個或數個同心圓，面向反時針方向。3、一邊唱一邊動作：“壓壓”→雙手搭在前面學員的肩上，隨歌曲節拍往下壓，類似于做按摸動作；“拍拍”→雙手拍打前面學員的背部；“敲敲”→雙手握拳捶前方腰部；“拉拉”→雙手拉住前面學員的耳朵，依節拍往下壓，像做眼睛保健里捏耳朵的動作。4、每作完一個動作，要求全體向后轉，重復做一次，達到互相按摸的效果。五、分享：1、讓男女分開穿插，增加趣味，且不準讓直線或圈圈斷掉，可規定罰則。2、主持人應注意“氣氛”的營造。熟記歌詞及動作，聲音宏亮，動作純熟，以便充分掌握笑鬧場面。

24、讓大家安靜下來的好辦法一、目的：在上課前、小組討論過后，讓學員安靜下來，或者把他們的注意力重新吸引到培訓者身上來。二、道具：下述步驟中提到的東西三、步驟：1、讓大家安靜下來的最有效手段是需要講究藝術性的。換句話說，就是避免使用慣用俗言（例如：“請留神聽我講”或者“請安靜下來好嗎？”）。而要用一些約定俗成的方式來提請大家注意。舉例來說，你提示“一流品質——”，學員馬上用“靜悄悄”回應，你可以僅僅吹一聲口哨，也可以搖幾下過去學校用的上課鈴，還可以利用一個定時器，甚至可以動用一種樂器（比如錄音機、三角鐵、口琴或者笛子等）。2、用手勢來代替語言也能收到同樣良好的效果。美國男童子軍多年來一直用舉起三要手指的簡單軍禮來示意“大家安靜”。培訓者僅需用一個相仿的手勢來引起大家的注意，然后自會有人把這個信息傳播開來。3、有些培訓者則是用錄音機播放一支盡人皆知的主題歌。4、有些培訓者制作了三個示意牌（即3-2-1，或綠燈—黃燈—紅燈）。當討論結束在即時，他們就把示意牌放在醒目的地方作為提示。5、還有一個辦法，就是在開始時對大家說清楚，在每次休息或小組討論后，你都會立即講一個你最拿手的幽默故事。然而，講故事時，要把聲音壓到最低，這樣一來，只有那些安靜下來的人才能聽見你的故事！

25、中國功夫一、目的：中國功夫，博大精深，秉氣凝神，氣貫丹田。二、時間：5分鐘三、道具：無四、步驟：1、全體站立，面向講臺（培訓師），相互間有一定間隔。2、培訓師口頌指導語一句，全體學員復頌一次，并跟著做動作。3、

第一招：“雙手插腰，右腳向右一點，左腳向左一點，再左一點再右一點，雙腿向下蹲，右腳褲管拉起，左腳拉起，這招叫做‘露出馬腳’。”4、第二招：“雙手向前伸，右手抓一抓，左手抓一抓，右腳抓一抓，左腳抓一抓，這招叫做‘毛手毛腳’。”5、第三招：“雙腿分開30°前面指一