北師大版心理健康三年級上冊第9課《做情緒的主人》教案學校授課教師課時授課班級授課地點教具教材分析北師大版心理健康三年級上冊第9課《做情緒的主人》教案，圍繞學生日常生活中常見的情緒體驗，引導學生在認識情緒的基礎上，學會調節情緒，培養良好的情緒管理能力。本節課內容與學生的實際生活緊密相關，旨在幫助學生理解情緒對行為和人際關系的影響，提高他們應對各種情緒的能力。教材通過生動的案例、有趣的互動活動，引導學生積極參與，使學生在輕松愉快的氛圍中學習情緒管理。核心素養目標1.情感態度：培養學生積極向上的情感態度，學會尊重和理解他人的情緒。

2.自我管理：提高學生自我認知能力，學會自我調節情緒，做到在不同情境下保持心態平和。

3.社交交往：培養學生良好的社交技能，學會用適當的方式表達和調節自己的情緒，建立和諧的人際關系。學情分析三年級的學生正處于個性發展和情感認知的關鍵時期，他們開始對周圍世界產生更深入的認識，同時也開始關注自己的內心體驗。在知識方面，學生已經具備了一定的文字理解和表達能力，能夠通過閱讀和討論來獲取信息。在能力上，他們具有一定的觀察力，能夠識別不同的情緒狀態，但情緒調節能力尚處于發展階段。

在素質方面，學生的同理心和理解他人的能力正在提升，但有時還難以控制自己的情緒，可能會因為小事而情緒波動。行為習慣上，學生可能存在一些沖動行為，容易受到同伴影響，需要引導他們形成良好的情緒表達習慣。

對于本課程，學生的已有知識基礎和生活經驗能夠支持他們參與情緒管理的學習，但他們的自我管理能力和對情緒的認識還不夠成熟，需要通過具體的案例和實踐活動來加深理解。此外，學生的好奇心和參與度較高，適當的互動和游戲能夠有效吸引他們的注意力，促進他們對情緒管理知識的吸收和應用。教學資源-北師大版心理健康三年級上冊教材

-情緒臉譜圖卡

-多媒體教學設備（投影儀、電腦）

-互動游戲素材

-情緒管理相關視頻資料

-學生情緒日記模板

-班級討論板

-情緒調節策略清單教學過程設計1.導入環節（用時5分鐘）

-教師通過播放一段關于不同情緒表情的短視頻，引導學生觀察和討論視頻中的情緒變化。

-提問：“你們在視頻中看到了哪些情緒？這些情緒是如何表現出來的？”

-學生分享自己的觀察，教師總結并引入本節課的主題：“今天我們將學習如何成為情緒的主人。”

2.講授新課（用時20分鐘）

-教師展示情緒臉譜圖卡，講解每種情緒的基本特征和可能的觸發情境。

-通過案例分享，討論不同情緒對個人行為和人際關系的影響。

-教師引導學生思考：“當你們遇到負面情緒時，通常會如何應對？”

-介紹情緒調節的基本策略，如深呼吸、情緒宣泄、積極思考等。

-教師演示如何使用情緒調節策略，并鼓勵學生在小組內分享自己的經驗。

3.鞏固練習（用時10分鐘）

-學生分小組，每組選擇一個情緒調節策略，進行角色扮演，模擬實際情境中的情緒調節過程。

-各小組展示自己的角色扮演，其他小組提供反饋。

-教師總結反饋，強調情緒調節的重要性，并指導學生在日常生活中如何應用這些策略。

4.師生互動環節（用時5分鐘）

-教師提出問題：“你們認為在日常生活中，哪些情況下需要用到我們今天學到的情緒調節策略？”

-學生分享自己的看法和經歷，教師給予肯定和指導。

-教師引導學生思考：“如何幫助身邊的朋友更好地管理他們的情緒？”

-學生討論并提出建議，教師總結并強調同理心和互助的重要性。

5.課堂總結（用時2分鐘）

-教師回顧本節課的主要內容，強調成為情緒主人的意義。

-提醒學生將所學應用到實際生活中，鼓勵他們在遇到情緒困擾時嘗試運用調節策略。

-布置作業：學生每人寫一篇關于本周應用情緒調節策略的經歷分享。

6.作業布置（用時3分鐘）

-學生完成情緒日記，記錄一周內遇到的情緒挑戰及使用調節策略的效果。

-教師提醒學生按時完成作業，并鼓勵他們在下一堂課分享自己的經歷。教學資源拓展1.拓展資源：

-情緒管理相關書籍：《情緒勇氣》、《情緒急救》等，這些書籍可以為學生提供更深入的情緒管理知識和技巧。

-情緒主題電影或紀錄片：《頭腦特工隊》、《情緒之旅》等，通過觀看影片，學生可以更直觀地理解情緒的多樣性和復雜性。

-在線情緒管理課程：例如Coursera、edX等平臺上的情緒管理課程，學生可以自主在線學習，提升情緒管理能力。

-情緒管理應用程序：如Moodfit、Headspace等，這些應用程序提供了一系列的情緒管理和放松訓練，幫助學生更好地控制情緒。

-心理健康網站：如心理健康網、心理衛生協會網站等，提供豐富的心理健康知識和情緒管理技巧。

-情緒管理相關的繪本或兒童文學作品：如《當我感到……》、《小兔子的心情日記》等，通過故事幫助學生理解情緒。

2.拓展建議：

-閱讀拓展：鼓勵學生在課外閱讀情緒管理相關的書籍，通過故事和案例學習情緒管理的策略和方法。

-觀看影片：組織學生在課堂上或課外觀看情緒主題的電影或紀錄片，之后進行討論，分享觀影感受和收獲。

-在線學習：推薦學生利用課余時間在線學習情緒管理課程，通過系統學習提升自己的情緒管理能力。

-應用實踐：鼓勵學生下載情緒管理應用程序，每天進行情緒記錄和放松訓練，將所學應用到日常生活中。

-網站資源利用：指導學生訪問心理健康網站，搜索和閱讀情緒管理相關的文章，增加對情緒管理的認識。

-繪本分享：組織繪本閱讀活動，讓學生通過閱讀情緒管理主題的繪本，學會以更健康的方式表達和處理情緒。

-家庭作業：布置與情緒管理相關的家庭作業，如情緒日記、情緒管理計劃等，讓學生在實踐中提升自我管理能力。

-親子活動：建議家長參與孩子的情緒管理學習，通過親子閱讀、討論等方式，共同提升家庭情緒管理意識。課堂1.課堂評價：

-提問：在課堂互動環節，教師通過提問檢查學生對情緒管理知識的理解和掌握情況。例如，教師可以詢問學生在特定情境下會如何應用情緒調節策略，以及他們預期的效果。

-觀察：教師在課堂活動中觀察學生的參與程度和反應，評估他們對情緒管理概念的理解程度。觀察學生在小組討論中的表現，以及他們是否能夠將理論知識應用到模擬情境中。

-測試：在課程結束時，教師可以通過小測驗或簡短問答的形式，評估學生對課堂內容的記憶和應用能力。測試可以包括情緒識別、情緒調節策略的選擇和情境模擬等。

2.作業評價：

-批改：教師認真批改學生的情緒日記和作業，檢查他們是否能準確記錄和分析自己的情緒變化，以及他們運用情緒調節策略的情況。

-點評：教師針對學生的作業提供具體、建設性的反饋，指出學生的進步和需要改進的地方。例如，教師可以指出學生在識別情緒方面做得很好，但在情緒調節策略的應用上還有提升空間。

-反饋：教師及時將作業評價結果反饋給學生，鼓勵他們繼續努力，并在下一次作業中嘗試新的策略或改進方法。

-鼓勵：對于表現出色的學生，教師應給予肯定和鼓勵，增強他們的自信心，激發他們繼續學習的動力。

-持續跟蹤：教師應持續跟蹤學生的情緒管理進步，通過定期的作業和課堂表現評估，確保學生能夠不斷鞏固和應用所學知識。

-家長溝通：教師可以與家長分享學生的作業評價結果，讓家長了解孩子在學校的學習情況，并鼓勵家長在家中支持孩子的情緒管理學習。教學反思與改進這節課結束后，我感到學生對于情緒管理有了更深的理解，但同時也發現了一些需要改進的地方。我設計了一個反思活動，讓學生填寫反饋問卷，以便評估教學效果并識別潛在的問題。

在設計問卷時，我注意到以下幾點：

-學生對于情緒臉譜圖卡的使用反饋積極，他們覺得這種直觀的工具幫助他們更好地理解不同情緒的表現。

-在角色扮演環節，部分學生顯得有些緊張，可能是因為他們不習慣在公眾面前表達自己的情緒。

-課堂討論中，有些學生參與度不高，可能是因為他們對于情緒管理的概念還不夠熟悉，或者是不太愿意在課堂上分享自己的感受。

基于這些反饋，我制定了以下改進措施：

1.在未來的課程中，我會提前準備一些更加輕松的破冰活動，幫助學生放松心情，更好地參與角色扮演和課堂討論。

2.我計劃增加一些小組合作的活動，讓學生在小組內先進行討論和練習，然后再在全班面前展示。這樣可以幫助那些不太愿意公開表達自己的學生逐漸建立自信。

3.對于參與度不高的學生，我會更多地鼓勵他們在課堂上發言，并在課后與他們單獨交流，了解他們的困難和需求，提供個性化的指