女人經絡輸通的方法

導讀：我根據大家的需要整理了一份關于《女人經絡輸通的方法》的內容,

具體內容：身體經絡不通就容易出現身體疼痛、失眠、耳鳴、怕冷等癥狀,

那么，經絡不通怎么辦?女人女人經絡輸通的好處有哪些?今天，我為你帶

來了。女人經絡輸通的技巧1、升溫是疏通經絡.??

身體經絡不通就容易出現身體疼痛、失眠、耳鳴、怕冷等癥狀，那么，

經絡不通怎么辦?女人女人經絡輸通的好處有哪些?今天，我為你帶來了。

女人經絡輸通的技巧

1、升溫是疏通經絡最有效的方法

身體內寒濕重時,就如面對一塊因冷而凍住的土地,你用按摩和針刺的

方法是解決不了根本問題的。只有〃大地〃回暖,河流化冰,土地解凍,河流

才會通暢,土地才會松軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內寒濕重,

身體內所有的管道就會因冷而收縮,身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。

這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫

時緩解，復發率非常高。遇到這類情況時,就要同時學會為身體升溫、排寒

濕的技巧，才能讓身體內全面化凍,各種管道自然暢通。

2、輕揉耳輪通腎氣

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發

熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布

滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。

3、梳頭促進血循環

用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側的顆部至頭頂進行〃梳頭〃,每回

50^100次,以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚于頭部,梳頭時要經過

眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如

同針灸的刺激,可以促進頭部血流,疏通經絡。

4、針灸按摩

針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認為,疏通經

絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三

個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方

面的疾病，內關穴有助于防治心臟疾患,足三里穴則對預防五臟六腑特別

是消化系統的疾病最有效。

5、蓮花坐活動韌帶

坐時，屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,

輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面;然后換右腳。堅持運動能有助

于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡

暢通。

女人經絡輸通的好處

1、梳頭促進血循環

用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側的潁部至頭頂進行〃梳頭〃,每回

50^100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚于頭部,梳頭時要經過

眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如

同針灸的刺激,可以促進頭部血流,疏通經絡。

2、針灸按摩

針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認為,疏通經

絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三

個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方

面的疾病，內關穴有助于防治心臟疾患,足三里穴則對預防五臟六腑特別

是消化系統的疾病最有效。

3、蓮花坐活動韌帶

坐時，屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,

輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面;然后換右腳。堅持運動能有助

于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡

暢通。

4、5字調息通五臟

每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念:噓、呵、口四、吹、呼字，不要出

聲。每個字音對應一個臟腑:噓對肝,呵對心，口四對肺,吹對腎,呼對脾。

這是利用調節呼吸來調勻氣息,疏通五臟。如果常念〃噓〃可以養肝明目，常

念〃呵〃可以泄心火等,長久堅持,會有一定作用。

5、膽經:讓你頭發黑亮

膽經由臀部中點開始，沿大腿筆直下滑,至腳踝底端結束。當膽汁分泌不

足時,人體無法有效分解食物中的油脂,頭發會顯得油油的,在夏