健康教案高中生手機使用規范指導主備人備課成員教材分析本節課的教材是《高中健康教育》，針對高中生手機使用規范指導這一主題，教材提供了豐富的案例和討論素材，旨在幫助學生認識到手機使用不當對身心健康的影響，并學會合理使用手機。通過本節課的學習，學生將能夠理解手機成癮的危害，掌握自我管理和自律的方法，形成良好的手機使用習慣。核心素養目標本節課的核心素養目標包括：提升學生的信息素養，使他們能夠正確使用手機獲取和處理信息；培養學生的自我管理能力，使他們能夠合理規劃時間，避免過度依賴手機；增強學生的健康意識，使他們能夠認識到手機成癮對身心健康的危害；培養學生的溝通與合作能力，使他們能夠就手機使用問題進行有效溝通和討論。通過本節課的學習，學生將能夠在這些方面得到提升，形成良好的手機使用習慣，促進身心健康的發展。學習者分析1.學生已經掌握了哪些相關知識：大部分學生已經對手機的基本功能和使用有了初步的了解，部分學生可能對手機的心理健康影響、手機成癮的癥狀和危害有一定的認識。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：高中生對自身成長和心理健康較為關注，因此對本節課的主題有一定的興趣；學生在分析問題和討論方面具有較強的能力，有利于開展課堂討論；在學習風格上，部分學生偏愛自主學習，部分學生則更傾向于合作學習。

3.學生可能遇到的困難和挑戰：學生可能對手機成癮的危害認識不足，難以理解過度依賴手機對身心健康的影響；部分學生可能缺乏自我管理和自律能力，難以改變不良的手機使用習慣；在討論和溝通方面，學生可能存在表達不清、觀點不一致等問題。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學方法與手段1.教學方法：

（1）案例分析法：通過引入手機成癮的典型案例，讓學生直觀地認識到手機過度使用對個人生活的影響，激發學生的學習興趣和思考能力。

（2）小組討論法：將學生分成小組，讓他們就手機使用規范和自我管理方法展開討論，培養學生的溝通協作能力和自主學習能力。

（3）角色扮演法：組織學生進行角色扮演，模擬現實生活中的手機使用場景，讓學生在實踐中學會自律和合理使用手機，提高學生的實際操作能力。

2.教學手段：

（1）多媒體教學：利用PPT、視頻、圖片等豐富多樣的教學資源，生動展示手機使用規范及心理健康知識，提高學生的學習興趣和課堂教學效果。

（2）網絡教學平臺：運用網絡教學平臺，上傳相關教學資源和作業，方便學生隨時隨地學習，提高學生的學習主動性和自主學習能力。

（3）教學軟件輔助：運用教學軟件進行課堂測驗、互動提問等，及時了解學生學習情況，調整教學進度和方法，提高教學質量。

（4）實踐活動：組織學生開展手機使用規范為主題的實踐活動，如制作宣傳海報、編寫宣傳冊等，讓學生在實踐中鞏固所學知識，提高學生的動手操作能力。

（5）家長溝通：通過家長會、微信群等方式，與家長保持密切溝通，共同關注學生的手機使用情況，形成家校共育的良好氛圍。教學流程（一）課前準備（預計用時：5分鐘）

學生預習：

發放預習材料，引導學生提前了解手機使用規范的學習內容，標記出有疑問或不懂的地方。

設計預習問題，激發學生思考，為課堂學習手機使用規范內容做好準備。

教師備課：

深入研究教材，明確本節課的教學目標和重難點。

準備教學用具和多媒體資源，確保教學過程的順利進行。

設計課堂互動環節，提高學生學習手機使用規范的積極性。

（二）課堂導入（預計用時：3分鐘）

激發興趣：

提出問題或設置懸念，引發學生的好奇心和求知欲，引導學生進入學習狀態。

回顧舊知：

簡要回顧上節課學習的手機使用知識，幫助學生建立知識之間的聯系。

提出問題，檢查學生對舊知的掌握情況，為新課學習打下基礎。

（三）新課呈現（預計用時：25分鐘）

知識講解：

清晰、準確地講解手機使用規范的知識點，結合實例幫助學生理解。

突出重點，強調難點，通過對比、歸納等方法幫助學生加深記憶。

互動探究：

設計小組討論環節，讓學生圍繞手機使用問題展開討論，培養學生的合作精神和溝通能力。

鼓勵學生提出自己的觀點和疑問，引導學生深入思考，拓展思維。

（四）鞏固練習（預計用時：5分鐘）

隨堂練習：

隨堂練習題，讓學生在課堂上完成，檢查學生對手機使用規范知識的掌握情況。

鼓勵學生相互討論、互相幫助，共同解決問題。

錯題訂正：

針對學生在隨堂練習中出現的錯誤，進行及時訂正和講解。

引導學生分析錯誤原因，避免類似錯誤再次發生。

（五）拓展延伸（預計用時：3分鐘）

知識拓展：

介紹與手機使用規范相關的拓展知識，拓寬學生的知識視野。

引導學生關注學科前沿動態，培養學生的創新意識和探索精神。

情感升華：

結合手機使用規范，引導學生思考學科與生活的聯系，培養學生的社會責任感。

鼓勵學生分享學習手機使用規范的心得和體會，增進師生之間的情感交流。

（六）課堂小結（預計用時：2分鐘）

簡要回顧本節課學習的手機使用規范內容，強調重點和難點。

肯定學生的表現，鼓勵他們繼續努力。

布置作業：

根據本節課學習的手機使用規范內容，布置適量的課后作業，鞏固學習效果。

提醒學生注意作業要求和時間安排，確保作業質量。拓展與延伸1.提供與本節課內容相關的拓展閱讀材料：

《青少年手機成癮現狀調查與干預策略研究》

《手機成癮對青少年心理發展的影響》

《如何培養孩子合理使用手機的能力》

《手機使用規范與個人隱私保護》

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

閱讀拓展閱讀材料，深入了解手機成癮的原因、危害及干預策略。

關注國內外關于手機使用規范的最新研究成果，了解發展趨勢。

思考手機使用規范對個人生活、學習和社會交往的影響，提出自己的觀點。

探討如何在上網過程中保護個人隱私，避免泄露個人信息。

分析身邊的朋友或家人是否存在手機成癮現象，提出改進建議。

嘗試制定一個合理的手機使用計劃，踐行本節課學到的知識。重點題型整理七、重點題型整理

1.判斷題：判斷下列說法是否正確。

a.手機成癮會影響青少年的學習和成長。（正確/錯誤）

b.過度使用手機會導致視力下降和睡眠不足。（正確/錯誤）

c.合理使用手機可以幫助青少年保持社交聯系。（正確/錯誤）

2.簡答題：請簡述手機成癮對青少年的危害。

答案：手機成癮會導致青少年注意力分散、學習效率下降、視力下降、睡眠不足、心理健康問題等。

3.論述題：請論述如何在日常生活中培養良好的手機使用習慣。

答案：培養良好的手機使用習慣可以從以下幾個方面入手：

a.設定固定的手機使用時間，避免過度依賴。

b.選擇有教育意義的應用和內容，避免沉迷于娛樂。

c.與家人和朋友共同參與手機活動，增進溝通和交流。

d.提高自我控制力，學會自我管理和自律。

4.案例分析題：請分析以下案例，并提出建議。

案例：小明每天使用手機超過5小時，嚴重影響了他的學習和人際關系。

答案：針對這個案例，建議如下：

a.限制每天手機使用時間，設定合理的手機使用計劃。

b.鼓勵小明參加課外活動，增加現實世界的社交。

c.引導小明正確使用手機，如使用學習軟件、閱讀有益書籍。

d.家長和老師密切關注小明的手機使用情況，共同幫助他改正不良習慣。

5.探究題：請調查身邊的朋友或家人手機使用的現狀，并分析是否存在手機成癮現象。

答案：通過調查，發現部分朋友或家人存在手機成癮現象，如長時間刷社交媒體、玩游戲等。針對這種情況，可以采取以下措施：

a.提高對手機成癮危害的認識，增強自我控制力。

b.制定合理的手機使用計劃，培養良好的手機使用習慣。

c.增加現實世界的活動，減少對虛擬世界的依賴。

d.尋求專業幫助，如咨詢心理醫生或參加相關輔導班。

這些題型和答案僅作為參考，您可以根據實際教學需求進行調整和補充。希望對您有所幫助！板書設計1.本文重點知識點：

a.手機成癮的危害：注意力分散、學習效率下降、視力下降、睡眠不足、心理健康問題等。

b.培養良好的手機使用習慣的方法：設定固定的手機使用時間、選擇有教育意義的應用和內容、與家人和朋友共同參與手機活動、提高自我控制力等。

c.手機使用規范對個人生活、學習和社會交往的影響：保持社交聯系、提高學習效率、促進個人成長等。

2.關鍵詞、詞組：

a.手機成癮

b.學習效率

c.視力下降

d.社交聯系

e.自我控制力

3.句式：

a.手機成癮對青少年學習和