2023年旅游的小常識(shí)旅游的小常識(shí)預(yù)防暈車(chē)病：為了預(yù)防暈車(chē)病的發(fā)生，可在開(kāi)車(chē)前半小時(shí)，服用乘暈寧。在旅途中要盡量減少頭部活動(dòng)，可將頭靠在座椅背上，閉目養(yǎng)神，避免看窗外移動(dòng)的景物。一旦出現(xiàn)全身疲乏無(wú)力、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、全身冷汗、面色蒼白等癥狀時(shí)，應(yīng)閉目仰臥，保持安靜，可用冷毛巾敷前額或坐在靠窗處，保持空氣清新、流通。謹(jǐn)防傳染病：車(chē)廂是公共場(chǎng)所，在乘客中，有患流感的人，可通過(guò)談話(huà)、打噴嚏、咳嗽等將細(xì)菌或病毒傳染給他人。另外，車(chē)廂內(nèi)的拉手、椅背扶手、車(chē)窗等部位，均有檢出乙型肝炎表面抗原陽(yáng)性的報(bào)道。醫(yī)學(xué)研究證明，在“澳抗”陽(yáng)性者的唾液、汗液中存在著乙肝表面抗原。車(chē)廂內(nèi)人多，污染嚴(yán)重，加之有的乘客隨地吐痰，更增加了傳染疾病的機(jī)會(huì)。保持車(chē)內(nèi)空氣新鮮：車(chē)廂內(nèi)人多，人體代謝產(chǎn)物也多。其中尤以二氧化碳排出量最多，當(dāng)空氣中二氧化碳濃度達(dá)到0.5%時(shí)，人就會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈等不適感。加之汽車(chē)發(fā)動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的一氧化碳以及有些人在車(chē)上吸煙，均使車(chē)廂內(nèi)空氣質(zhì)量下降。因此，車(chē)窗要適度打開(kāi)，通風(fēng)換氣，車(chē)廂內(nèi)空氣新鮮，才能保證人們的身體健康。預(yù)防旅行者水腫：長(zhǎng)時(shí)間坐車(chē)，可出現(xiàn)下肢腫脹，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“旅行者水腫”。因此，乘車(chē)時(shí)不要總是坐著，應(yīng)常變換一下體位，或站一會(huì)兒或抬高下肢坐一會(huì)兒，也可用手從上往下進(jìn)行下肢按摩，幫助血液回流。選好旅游目的地，旅游意外保險(xiǎn)不能少由于今年疫情的原因，出行前一定要了解當(dāng)?shù)匾咔檎撸崆白龊霉ヂ浴＿€要做一下旅游風(fēng)險(xiǎn)預(yù)估，目的地景區(qū)情況、用車(chē)情況、酒店情況、大交通情況等等都要了解一下，特別是習(xí)慣自由行的客人，一定要認(rèn)真思量一下，自己準(zhǔn)備周全，防范未然總是好的。提前了解旅游目的.地的天氣狀況，未雨綢繆每去一個(gè)景點(diǎn)，最好提前一天看一下天氣預(yù)報(bào)，以免在旅行的路上遇到下大雨，或者極端天氣等，特別是在山區(qū)遇到下大雨，對(duì)于旅游的我們來(lái)說(shuō)，對(duì)山區(qū)的路不熟悉，所以提前做好準(zhǔn)備，以免影響旅游心情。行李不宜過(guò)多，帶必需品即可，輕便游玩不負(fù)擔(dān)旅行是到一個(gè)陌生的地方感受人文氣息，是對(duì)高壓生活的一次心靈解放，是悠然自得的自在。而往往各種各樣的護(hù)膚品和衣服鞋子等物品，卻占據(jù)了整個(gè)行李箱，拖著沉重的行李，出游的步伐也變得沉重。所以簡(jiǎn)單帶件換洗衣物即可，需要什么直接買(mǎi)就行了。穿戴要適宜，選擇舒適的鞋子很重要外出旅游選擇鞋子，最重要的一點(diǎn)就是穿著舒服、輕便，因?yàn)橐L(zhǎng)時(shí)間在外面游山玩水，只有舒服養(yǎng)腳的鞋子才會(huì)讓你的旅游有質(zhì)量。帶好常用藥，有備無(wú)患。外出旅游前，應(yīng)根據(jù)地方環(huán)境、季節(jié)、身體狀況、時(shí)間長(zhǎng)短，適量備齊一些藥品，以應(yīng)急需。比如暈車(chē)藥、感冒藥、胃炎、抗感染的藥等，根據(jù)個(gè)人情況和目的地，適當(dāng)帶一些就行。注意衛(wèi)生與健康，切忌暴飲暴食旅行期間一定要保持良好的衛(wèi)生，規(guī)范手法正確洗手，采用肥皂和流動(dòng)水至少洗20秒，不要徒手直接接觸即食食品。保證高風(fēng)險(xiǎn)食品(如貝類(lèi))在進(jìn)食之前徹底煮熟，備餐各個(gè)環(huán)節(jié)應(yīng)避免交叉污染。盡量飲用開(kāi)水，或經(jīng)衛(wèi)生學(xué)評(píng)價(jià)合格后的相關(guān)飲用水。旅行期間一日三餐，定時(shí)定點(diǎn)，我們的腸胃已經(jīng)養(yǎng)成了規(guī)律。如果忽然改變飲食習(xí)慣，吃太多食物，或者喝太多飲料，容易引起腸胃功能失調(diào)!萍水相逢不深交，警惕上當(dāng)受騙萬(wàn)千世界，無(wú)奇不有，騙術(shù)也是千奇百怪，令人防不勝防。去到一個(gè)陌生的城市，人生地不熟，稍稍不留神也許就會(huì)成為騙子的目標(biāo)。小則失去金錢(qián)，大則危及生命!這可不是危言聳聽(tīng)，希望大家切記帶齊各種證件出門(mén)旅行在外，不像在自己的家鄉(xiāng)，把自己能想到用到的證件都帶上，并且要保管好，以免丟失帶來(lái)不必要的麻煩。證件包括：身份證、駕駛證、行駛證、學(xué)生證、導(dǎo)游證等證件，需要什么就帶什么。旅游小常識(shí)1在青山綠水間旅游要學(xué)會(huì)走路。掌握“走路經(jīng)”者玩得輕松、愉快又安全;反之則勞累、緊張，甚至受傷。2要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳會(huì)加重膝踝負(fù)擔(dān)，容易勞累或受傷。3要?jiǎng)虿灰眲蛩傩凶咦钍◇w力，而且有利于保持良好心態(tài);急一陣歇一陣的走路方式最累人。4快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程則要慢些走，以免疲勞的關(guān)節(jié)、肌腱受傷。5走階不走坡上下山時(shí)盡量走石階，少走斜坡。這樣較符合力學(xué)和生理要求，安全又省力。6走硬不走軟在水泥、瀝青、石板等硬地上行走比在草地、河灘、濕地等軟地面行走更省勁和安全。7避滑就澀寧可繞點(diǎn)路從較澀的雪地、草坡走，也不走既滑又危險(xiǎn)的冰面、沙石坡，以求安全。8旅游衛(wèi)生以及防護(hù)常識(shí)中暑中暑的主要癥狀是大汗、口渴、頭昏、耳鳴、眼花、胸悶、惡心、嘔吐、發(fā)燒，嚴(yán)重者會(huì)神志不清，甚至昏迷。人長(zhǎng)時(shí)間地處在高熱、高濕熱環(huán)境中容易中暑，所以盛夏旅游，導(dǎo)游員要注意勞逸結(jié)合，避免游客長(zhǎng)時(shí)間地在驕陽(yáng)下活動(dòng)。若有人中暑，可置患者于陰涼通風(fēng)處，平躺，解開(kāi)衣領(lǐng)，放松褲帶;若有條件可讓其飲用含鹽飲料，對(duì)發(fā)燒者要用冷水或酒精擦身散熱，服用必要的防暑藥物;緩解后讓其靜座(臥)休息。嚴(yán)重中暑者做必要治療后應(yīng)立即送醫(yī)院。食物中毒食物中毒對(duì)人體的危害很大，其病癥是上吐下瀉，特點(diǎn)是起病急、發(fā)病快、潛伏期短，若救治不及時(shí)，會(huì)有生命危險(xiǎn)。發(fā)現(xiàn)旅游者食物中毒，讓其多喝水緩解毒性，嚴(yán)重者立即送醫(yī)院搶救，食物中毒都由飲食不衛(wèi)生引起，導(dǎo)游員要隨時(shí)提醒旅游者不要食用攤上的食物。骨折旅游者骨折，須及時(shí)送醫(yī)院救治，但在現(xiàn)場(chǎng)，導(dǎo)游員要做好：一是止血。止血的'常用方法有手壓法，即用手指、手掌、拳在傷口附近一側(cè)壓迫血管止血;加壓包扎法，即在創(chuàng)傷處放厚敷料，用繃帶加壓包扎;止血帶法，即用彈性止血帶在傷口近心臟的大血管上止血。二是包扎。包扎前最好要清洗傷口，包扎時(shí)動(dòng)作要輕柔，松緊要適度，繃帶的結(jié)口不要在創(chuàng)傷處。三是上夾板。就地取材上夾板，以求固定兩端關(guān)節(jié)，避免轉(zhuǎn)動(dòng)骨折肢體。心臟病突發(fā)旅游者心臟病突發(fā)，切忌急著將其抬或背著去醫(yī)院，而應(yīng)讓其就地平躺，頭略高，由患者親屬或領(lǐng)隊(duì)或旅游同行者從患者口袋中尋找備用藥物，讓其服用;同時(shí)，地陪應(yīng)立即跑到附近醫(yī)務(wù)所找醫(yī)生前來(lái)救治，病情稍穩(wěn)后送醫(yī)院。蝎、蜂蟄傷若旅游者被蝎、蜂蟄傷，導(dǎo)游員要設(shè)法將毒刺拔出，用口或吸管吸出毒汁，然后用肥皂水，條件許可時(shí)用5%蘇打水或3%淡氨水洗敷傷口，服用止痛藥。如導(dǎo)游員或旅游者認(rèn)識(shí)中草藥，可用大肖葉、薄荷葉、兩面針等搗爛外敷。嚴(yán)重者要送醫(yī)院搶救。頭部碰傷如果同別人相撞或跌倒撞擊到頭部而起個(gè)大包也許不用太擔(dān)心，但若出現(xiàn)高燒、嘔吐、痙攣或流出透明的體液(血清、腦積液)時(shí)，就要趕快送醫(yī)院了。1、除了腫的地方，頭部的其它地方也應(yīng)冷敷。但有傷口時(shí)則不能這樣處理，以免助長(zhǎng)細(xì)菌繁殖。2、如果從耳、鼻或口中流出血或透明的液體(血清、腦積液)時(shí)，要將臉部擺向血或液體流出的方向。注意不可用紗布或其它東西將其塞住，以免細(xì)菌感染。3、嘔吐時(shí)，將頭部側(cè)放，以防嘔吐物滯塞。4、發(fā)生痙攣時(shí)，勿任意壓迫傷者肢體，用手帕卷成筒條，塞在患者口中，使其安靜下來(lái)。5、搬運(yùn)傷者時(shí)要將頭部固定，不要晃動(dòng)。頸部被擊傷1、頸部?jī)?nèi)有氣管、食道以及神經(jīng)，是人體重要的部位，被撞擊時(shí)應(yīng)趕快送醫(yī)院。2、為了抑制內(nèi)部出血，須將撞擊處加以冷敷。3、發(fā)現(xiàn)外出血現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)用消毒紗布置于傷口處止血。4、躺臥時(shí)，把身體放平，絕對(duì)不要使用枕頭。5、移動(dòng)時(shí)，將頭部固定。背部撞傷1、讓傷者仰臥在堅(jiān)硬的木板上，將枕頭分別墊在頸部和腰部，使脊椎骨保持自然的彎曲。不可有坐或盤(pán)坐的姿勢(shì)。2、移動(dòng)時(shí)，頸部也須同時(shí)固定，搬運(yùn)時(shí)則要避免搖動(dòng)躺板。胸部撞傷1、撞擊到胸部時(shí)會(huì)有骨折或呼吸困難的危險(xiǎn)，要趕快送醫(yī)院。2、冷敷處理。3、讓患者安靜地躺靠在厚被子上，疼痛一側(cè)的胸部朝下。旅游安全常識(shí)看旅行社的“三證”是否齊全外出旅游時(shí)首先要選好旅行社，特別要注意旅行社的“三證”(業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證、營(yíng)業(yè)執(zhí)照和稅務(wù)登記證)是否齊全，特別要注意旅行社經(jīng)營(yíng)范圍，國(guó)內(nèi)旅行社只能經(jīng)營(yíng)國(guó)內(nèi)游業(yè)務(wù)，國(guó)際旅行社則各種旅游業(yè)務(wù)都可經(jīng)營(yíng)。事先買(mǎi)份旅游意外保險(xiǎn)要選好旅游目的地，跟隨旅行社外出旅游，最好能事先買(mǎi)一份旅游意外保險(xiǎn)，現(xiàn)在許多保險(xiǎn)公司都推出了這個(gè)險(xiǎn)種。10天左右的旅游，保險(xiǎn)費(fèi)用一般在10元以?xún)?nèi)，保險(xiǎn)額一般在幾萬(wàn)元。因?yàn)楝F(xiàn)在旅行社都強(qiáng)制投保了旅行社責(zé)任保險(xiǎn)，只承擔(dān)由于旅行社原因造成的游客生命財(cái)產(chǎn)損失。如果是游客自駕車(chē)旅游，最好事先熟悉通往景區(qū)的路況，出發(fā)前要檢查車(chē)輛的安全設(shè)備，并準(zhǔn)備有相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案，同時(shí)要有一兩位老練的開(kāi)車(chē)司機(jī)。簽好合同，索取和保留發(fā)票要與旅行社簽好合同，并索取和保留相關(guān)發(fā)票。游客要仔細(xì)閱讀合同條款，對(duì)容易引起爭(zhēng)議、發(fā)生扯皮的地方，要詳細(xì)規(guī)定，如坐什么樣的車(chē)輛，如果是汽車(chē)，要看是國(guó)產(chǎn)車(chē)還是進(jìn)口車(chē)，是空調(diào)車(chē)還是普通車(chē)，有幾成新，開(kāi)車(chē)師傅的技術(shù)等級(jí)如何等。如果是坐火車(chē)，要看是慢車(chē)還是快車(chē)，是硬座、硬臥還是軟臥，問(wèn)清開(kāi)車(chē)時(shí)間、到達(dá)時(shí)間。住宿標(biāo)準(zhǔn)為幾星級(jí)，是招待所還是星級(jí)飯店，不要相信“準(zhǔn)星級(jí)”的稱(chēng)呼;餐飲的標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定了幾頓正餐、幾頓早餐。兒童的費(fèi)用怎么規(guī)定，是否包含床位和交通工具座位等。旅游過(guò)程中，如果出現(xiàn)交通工具晚點(diǎn)，造成某些景點(diǎn)不能參觀或換乘其他交通工具，有無(wú)替代或補(bǔ)償措施等。提前了解目的地天氣狀況要提前了解旅游目的地的天氣狀況。特別是夏季一些地方容易出現(xiàn)暴雨、泥石流或臺(tái)風(fēng)等惡劣天氣，不僅會(huì)造成交通延誤，還可能造成無(wú)法按計(jì)劃旅游，嚴(yán)重的還會(huì)造成生命財(cái)產(chǎn)損失。外出旅游前，一定要對(duì)目的地的近期天氣有所了解，做到未雨綢繆。不要過(guò)分看重旅游價(jià)格不要過(guò)分看重旅游價(jià)格。如果你出發(fā)前把旅行社的價(jià)格壓得過(guò)低，旅行社可能會(huì)在旅游過(guò)程中降低車(chē)輛、住宿等標(biāo)準(zhǔn)，減少參觀景點(diǎn)，增加自費(fèi)景點(diǎn)等來(lái)彌補(bǔ)損失。國(guó)內(nèi)一些旅游線路的價(jià)格超低，市民覺(jué)得便宜就參加了，但到旅游目的地后，導(dǎo)游人員可能強(qiáng)制你購(gòu)物，或者讓你逛大街，或者把你鎖入汽車(chē)?yán)铮芽照{(diào)關(guān)閉，讓你不得不最后還得多花錢(qián)，從而造成“花錢(qián)買(mǎi)罪受”的情況。你在簽合同時(shí)，要問(wèn)清楚價(jià)格中包含哪些費(fèi)用，哪些費(fèi)用還要自己另外再付。老師學(xué)生旅游最好結(jié)伴出行老師、學(xué)生平時(shí)外出旅游的經(jīng)驗(yàn)較少，暑期旅游時(shí)最好幾個(gè)人一起去，一旦遇到意外，好有個(gè)照應(yīng)。要注意通信工具暢通，外出前留意當(dāng)?shù)芈糜尾块T(mén)的投訴、舉報(bào)電