心理協會旅游管理系分會2012級新生心理素質拓展訓練PAGEPAGE4心理協會旅游管理系分會新生適應月系列活動之2012級新生《相親相愛一家人》心理素質拓展訓練策劃書吉林大學珠海學院系二級心理輔導站心理協會旅游管理系分會二〇一二年九月二十四日目錄一、活動背景……………3二、活動名稱……………3三、活動主題和口號……………………3四、活動時間……………3五、活動地點……………3六、活動對象……………3七、活動組織……………3八、指導老師……………3九、主持人……………3十、小組長……………3十一、活動目的…………3十二、活動方案…………4十三、活動程序…………4（一）第一階段熱身準備………6（二）第二階段團隊建設………6（三）第三階段團隊競爭………8（四）第四階段團隊合作………9（五）第五階段收尾總結………9十四、注意事項…………10十五、經費預算…………112.參與：主動認真參與每一個活動。3.聆聽：當我們或同學在講述時，要全身心地聆聽。大家要是同意，請用你的右手握拳，敲自己的左腿一下。謝謝，現在大家都在自己身上蓋上了對這個約定同意的印章，那現在就請隨我進入我們的活動吧。請先伸出我們的左手，在伸出我們的右手，跟著我的口令，讓我們的雙手快速親密接觸十下。123……8910，謝謝，我們把我們最熱烈的掌聲送給我們現場的每一位同學。第一環節熱身準備階段（一）微笑握手接龍頭活動時間：10分鐘活動規則：1.可以任意走動尋找自己想認識的人，任意兩人打招呼（你好，我是*班的***，讓我們成為好朋友）做手勢，并猜拳,輸者站在贏者身后，同時雙手搭在贏者的雙肩組成一隊。2.然后，以隊為單位繼續尋找其他同學進行自我介紹并猜拳，重復上面的規則，直到所有人都成為一隊。3.當龍頭和龍尾已經接起來的時候，放兔子舞的音樂帶動氣氛，由心理協會的小組長在內圈帶領大家學跳兔子舞。活動目的：相互用手搭肩的肢體接觸連接方式，能較快消除大家之間陌生感，使同學們在寬松愉快氛圍中互相認識，互相了解，同時提高同學們之間的默契程度。注意事項：1.小組長做好協調工作，帶動氣氛，引導每只隊伍連成長隊。2.要教授小組長們一些在現場引導，帶動氣氛的小技巧，讓小組長更好地帶動新生完成進行拓訓。3.小組長在現場時，要主動參與到游戲中去，與新生們拉近距離，更好地帶動氣氛。（二）集體跳兔子舞活動時間：5分鐘活動規則：1.提醒同學將雙手搭在前面同學的肩上，并使所有人形成一個大圈。2.接著所有人在搭肩的情況下向同一個方向走動。3.在確定已經圈好一個圈之后，播放音樂，讓同學跟隨圈內的小組長跳兔子舞。活動目的：為同學們起到熱身的效果，同時消除拘謹感與緊張感，并且活躍現場的氣氛，營造歡快的活動環境。注意事項：1.主持人注意要提示同學們進行搭肩與走動。2.當同學們跳兔子舞出現不熟練與拘謹時，小組長要及時加入到同學們中進行引導與示范。3.小組長要注意調節現場的氣氛，控制恰當，不可過于活躍。（三）雨點變奏曲活動時間：5分鐘活動規則：1.根據主持人的說話內容，聽到不同的詞后做出相應的動作。2.當主持人說到小雨時對應鼓掌，大雨對應拍大腿，暴雨對應跺腳，晴天對應雙手舉起做出圓圈的動作。3.根據主持人的說話語速加快動作的速度。活動目的：通過這個游戲觀察同學們的反應能力和配合能力，讓同學們進一步熱身。注意事項：1.當念到陰天或細雨等之類詞，而做出動作的同學也作為犯規。2.在游戲的同時，注意觀察并抓出做錯的同學。第二環節團隊建設階段（四）無家可歸活動時間：10分鐘活動規則：1.所有小組成員起立，圍成一個圓，面向同一個方向站立，雙手搭在前面同學的肩上，開始走動。2.在游戲進行一段時間后，主持人說出幾個人為一個家庭，同學們便開始以最快速度組成這個家庭。在主持人叫停后，會有某些同學因為找不到家庭加入而被排除在外。小組長可以請這些同學到舞臺上去講講自己內心的感受。3.最后以每個家庭十五至二十個人作為結束，找不到家的同學，問有沒有家庭愿意接受他的加入，把他加入到別的家庭中。4.最后以這樣十五至二十個人作為一組，并由各組的小組長帶領自己組的成員玩下面的游戲。活動目的：讓參與者彼此更加接近，更加熟悉。同時在游戲中，參與的同學們能夠體會到為“家庭”承擔責任的責任感，以及被集體所接受的欣慰與感激！使大家真正的由個體轉變為集體的形式，為接下來的游戲做好分組的準備。注意事項：1.此處的懲罰可以讓被罰的同學講講無家可歸的感受，具體的內容由主持人根據現場具體情況而定，盡量是有益于團結的；2.小組長在無家可歸的同學講內心感受時，要掌握一些技巧，引導這些同學輕松地講出內心感受，緩解某些內向同學因在這么多同學面前發言而感到的緊張。（五）我愛我家活動時間：20分鐘活動規則：1.依據上一個“無家可歸”游戲的分組后，每個組的人員組成各自的團隊，每個組長將自己的組員到指定位置。2.每組將會分發一個旗子，然后在規定時間內，合作設計并畫出代表各組意義的組旗。3.最后每組派兩個代表上臺展示自己組的組旗，并合影留念。活動目的：以團隊建設的形式讓同學們對彼此有進一步的了解與溝通。團隊建設體現了集體的合作力，可以促進同學們彼此相互合作。更好地完成接下來的游戲。注意事項：小組長要控制現場討論時的氣氛，因為有些小隊或許成員較為內向，小組長要主動接近，并且引導他們順利完成團隊建設。而有些小隊或許氣氛會過于活躍而影響到別的小隊，小組長也要主動盡量協調。第三環節團隊競爭階段（六）解開千千結活動時間：5分鐘活動規則：1.在維持好秩序后，主持人宣讀游戲規則，然后每組成員手拉手圍站成一個圓圈，記住自己左右手各相握的人，不要記錯方向，哪只手拉住哪個人。2.然后松掉兩只手隨意走動，范圍可以盡量打亂。3.在走動半分鐘后，小組長喊停，整個小組的人停住，并且拉回之前左右手兩邊的人。4.拉好后，就通過整組人員的默契與合作，解開這個結，從而變回剛開始的圓圈，在完成后全組舉手示意。活動目的：通過“手鏈解結”的方式，提高大家對自己與他人在集體中的位置和責任的認識與判斷，利用自己的力量配合團隊的力量實現成功，讓大家體驗團隊合作的力量與快樂。并在游戲中拉近我們個人與集體的關系，體驗個人對集體的信任與責任。注意事項：1.強調記住自己的左右手相握者，不要拉錯。2.當出現“手鏈“的復雜情況，有些同學想放棄時，小組長要暗示、鼓勵同學，一定可以解開“手鏈”的。3.在同學們任意走動的過程中，小組長要叫同學們盡量走動。4.在解千千結的過程中，小組長要積極配合同學們解開結，緩解現場的緊張氣氛。第四環節團隊合作階段（七）人體拷貝活動時間：10分鐘活動規則：

1.每組一路縱隊站好，主持人將寫有一個數字的紙條讓每組的第一個人看一眼，然后請他通過身體扭動把信息傳給后面一個，依次“拷貝”傳。；2.最后一位同學跑到主持人處，說出“拷貝”的數字。

3.一般各組“拷貝”三至四位數，主持人宣布各組的“拷貝”結果。活動目的：讓同學們在活動中進一步交流，去理解他人，信任他人，學會在接下來的大學生活中更好的與人交流合作。注意事項：

1.在“拷貝”傳遞時，只允許兩個人之間發生聯系，不能集體參謀、交流。2.“拷貝”的三位數，如：578、328、542、235等，身體扭動幅度較大的為宜。3.要強調不準發出聲音，否則游戲沒有意義了。要求只在兩個人之間傳遞信息，已傳遞完信息的和還未傳遞信息的學生都是背對兩個正在傳遞信息的學生。4.除了考慮立體數字表達，還可以提示學生做平面的表達。可以是阿拉伯數字表達，也可以是中文數字的表達。第五環節收尾總結階段（八）真情告白活動時間：5分鐘活動規則：1.每組組員由心協成員帶領圍成一圈坐下來，然后每個人在卡片或便利貼上寫自己的感悟與感謝。（可以是對自己組員的留言，可以是對這次培訓的感受，可以是在此次培訓學到的東西等等）2.然后自己組的組員順時針相互交換瀏覽卡片。活動目的：加深參加者對活動的理解與感悟，同時加深參加者彼此的了解，能夠縮短彼此的距離。以團隊建設的形式讓同學們對彼此有進一步的了解與溝通。注意事項：小組長要控制現場討論時的氣氛，引導同學們回憶今天的拓訓活動并進行思考，引導同學們相互交流自己的內心感受，積極調動現場的氣氛。主持人結束語：每一個成功輝煌的背后,都有一段艱辛的努力；每一次在賽場上拼搏的瞬間,都凝聚著夢想與汗水。比賽過程中同學們表現出了前所未有的向心力和凝聚力，堅定了信念，對于增強個人自信心與意志力以及鑄造人格品質等方面都有很大的提高。希望大家把這種良好的精神風貌帶入到今后的工作、學習和生活中，為我系各項事業發展增添新的生機和活力。今天所有的活動之所以那么順利的展開，歸根到底，原因只有一個，因為我們是相親相親的一家人。今天很高興和大家度過這愉快的一個多小時，最后我宣布：旅游管理系第七屆新生心理素質拓展訓練活動“相親相愛一家人之破冰之旅”到此圓滿結束！感謝的大家的參與！十四、注意事項：1.本次新生拓展訓練分為兩場，分別在XX時進行。每組15人，每一個小組由一個小組長負責，小組長可以是系心理委員中抽選。2.小組長要與主持人有較好的默契，熟悉整個拓訓的流程，并且熟悉游戲規則。3.系心理委員在對新生進行培訓時，要盡量教授多一點帶動現場氣氛，控制現場情緒的技巧，以免出現一些場面問題。4.小組長要注意時間問題，懂得在每個游戲中控制時間，留意一下旁邊的組的游戲進行狀況。十五、經費預算：物品來源單價（元）數量單位總價（元）備注外置音箱借00.002個00.00無手提電腦自帶00.001臺00.00無雙面膠辦公室00.005個00.00無麥克風借00.002個00.00無麥克風電池辦公室00.004個00.00無橫幅院心協00.001條00.00無彩旗辦公室00.0028條00.00無彩筆辦公室00.0030支00.00無會服院心協00.0020件00.00無便易貼辦公室00.005疊00.00無黑色筆辦公室00.005盒00.00無總計（