2016.2.2558育嬰師乳母營養膳食指導育嬰師培訓之——主講：陳萬平目錄1234月子餐階段食補乳母膳食指導產褥期乳母營養素需求根據體質跟進營養產婦營養定義：孕婦分娩會消耗大量的精力和體力，應及時調理飲食，加強營養，制定科學又美味的月子營養膳食，既能保證產婦和寶寶營養，又有利于產婦產后體形恢復。月子餐階段食補產婦生理變化分為四個階段：第一階段：產后1-7天，排除惡露、愈合傷口第二階段：產后8-14天，收縮子宮，幫助內臟復位第三、四階段：產后15-30天，以補中益氣，滋養進補為主三頓主餐+三頓加餐

宏量營養素人體營養物質微量營養素宏量營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝取量較大，稱為宏量營養素；微量營養素：維生素和礦物質的需要量相對較小，稱為微量營養素；產褥期乳母能量需求—宏量營養素蛋白質：蛋白質的互補作用：食物中的必需氨基酸取長補短，相互補充，提高蛋白質的利用率。第一：食物的種屬越遠越好第二：搭配種類越多越好第三：食用時間越近越好產褥期乳母能量需求—宏量營養素產褥期乳母能量需求—宏量營養素碳水化合物：（1）提供能量，人體55%-65%的能量由碳水化合物提供。（2）節約蛋白質，當人體供能不足時，將蛋白質轉化成葡萄糖供給能量。脂類：（1）按脂肪酸碳鏈長度分類，分為長鏈、中鏈、短鏈。（2）脂肪酸飽和程度分為：飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸。（3）脂肪酸空間分類：分順式脂肪酸、反式脂肪酸產褥期乳母能量需求—微量營養素鐵缺鐵性貧血的預防和糾正：多攝入動物性肝臟，動物血、瘦肉以及植物性補血的食材等。鈣為了維持乳汁中鈣含量的恒定，建議每日飲奶500ml，同時注意補充維生素D（曬太陽或服魚肝油等）促進鈣的吸收和利用。乳母膳食指導（1）增加魚、肉、蛋、奶、海產品的攝入，保證充足能量，每天攝入量為100-150克。（2）多喝奶類和湯水，保證乳汁分泌。（3）哺乳食物多樣，不過量（4）乳母應多吃些水產品。（5）適量活動和鍛煉，保持健康體重。（6）忌煙酒，避免濃茶、咖啡。乳母膳食指導花生豬腳湯（產后第三周食用）【原料】生花生米30克、豬腳1只、帶皮老姜20克、米酒水800ml、芝麻油10ml、鹽適量【做法】芝麻油入鍋，放老姜小火爆透，小火壓16分鐘，豬腳爛透即可。【營養解析】發奶，改善產后血虛、腿腳無力，乳母膳食指導蓮藕排骨【原料】排骨250克、蓮藕100克、米酒水800ml，帶皮老姜25克芝麻油15克，鹽適量?！緺I養解析】補鈣，解熱散瘀、滋補五臟、開胃、產后上好滋補品。乳母膳食指導麻油青蝦【原料】通草10克、青蝦80克、老姜、蔥適量、米酒適量、鹽、芝麻油各適量?！咀龇ā课r洗凈，去蝦線，鍋入油至七成煸老姜，青蝦略炒，加米酒、通草煮熟?！緺I養解析】口味清淡、營養豐富、利尿、通氣下乳根據體質跟進營養平和體質：不熱不寒，不特別口干，身體狀況良好，食補與藥補交叉食用。陽虛體質：面色蒼白，經常怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，總有尿頻現象，涕清稀，舌苔白，易感冒。（可用溫性食補或藥補。陰虛體質：面紅耳赤，怕熱，四肢或手足心熱，經?？诟桑诳啵蟊愀捎不虮忝?，尿少赤黃，味臭，舌苔黃或干，舌質赤紅，易長痘瘡或痔瘡等癥。周一早餐：肉絲面+牛奶早點：蒸蛋+面包產婦一周食譜產婦一周食譜周二午餐：綠豆飯、番茄豆腐菠菜豬肝午點：蘋果片產婦一周食譜周一晚餐：白米粥、饅頭、紅燒排骨炒山藥、生菜。晚點：酸奶謝謝

THANKS貓的日常護理和保健深圳市華南寵物醫院鄒盛銀貓的日常護理定期剪指甲

貓的指甲如果長期不剪，容易導致家里的家具、物品受損！

同時容易傷到家人和小孩

指甲過長也容易導致貓的指甲意外斷裂，受傷入院！備注：1.越小開始養成習慣越好！2.要選擇好的指甲鉗，一刀搞定！3.一定要認清楚血線位置，不要剪到流血了！貓的日常護理2.定期的耳朵清潔

防止得耳炎、馬拉色、耳螨1-2周1次即可

先用洗耳水清洗耳道內部，然后清理，最后上耳油或耳藥貓的日常護理3.牙齒的護理和清潔

防止貓的口臭、牙結石、牙齦炎

方法：1.刷牙（牙刷，紗布條）2.定期超聲波潔牙、拋光3.飯后沖洗口腔4.吃含口腔保健成分的漱口水和零食貓的日常護理4.被毛的護理

減少皮膚病的發生、家里干凈

梳毛：1天2次

沖涼：1月1次

口服：營養高、美毛油

外用：護毛素等

貓的日常護理5.眼部的護理

只針對有淚腺異常的貓（波斯貓、加菲）

清理淚痕，防止長期潮濕得皮膚病1周2-3次滴眼藥水，防止結膜炎

眼藥水以保健類的為主，抗生素眼藥水連用不超過1周。貓的日常保健1.日糧保健

以全價干糧為主，濕量為輔

不要亂喂東西

超過24小時沒有吃完的食物就一定要換掉，防止變質

定時定量最好

最合適的就是最好的?。ㄟ^敏吸收問題）

有特殊要求的，選擇特殊要求的貓糧

貓的日常保健2.水分的補充

腎病、下泌尿道綜合癥、尿路結石

處理：每天換2次新鮮的水

水碗以陶瓷等無味道的最好

水碗形狀，顏色要不一樣

水碗多放幾個

流動水（自動飲水機）

貓的日常保健3.貓砂的選擇和清理

貓很愛干凈，如果廁所臟，不隱蔽，它是不會上廁所的！后果很嚴重~~~~

下泌尿道綜合癥，結石，便秘！

處理方法：每天換貓砂2次

貓砂盆數量（N+1）

貓砂盆擺放位置，安靜角落位置

貓砂盆選擇有隱蔽性的為好貓的日常保健4.健身，減肥

為了保持身體，也為了防止肥胖！

處理方法：貓玩具、貓爬架、逗貓棒

跟貓互動

再養一只貓

吃減肥糧或減肥藥

貓的日常保健5.毛球問題

方法：貓草

化貓膏

有化貓功能的貓糧