航空體育教學(xué)大綱第三學(xué)期（FlightPhysicalEducationIII）一、課程概況課程代碼：1102011學(xué)分：1學(xué)時(shí)：36（其中：課內(nèi)講授30學(xué)時(shí)，課外實(shí)踐6學(xué)時(shí)）適用專業(yè)：航空飛行專業(yè)建議教材：《大學(xué)體育與健康（微視頻版）》，王祥、王紅福主編，上海交通大學(xué)出版社，出版時(shí)間：2021年12月。課程歸口：體育教學(xué)部課程的性質(zhì)與任務(wù)：本課程是面向航空飛行專業(yè)學(xué)生開(kāi)設(shè)，以身體練習(xí)為主要手段，通過(guò)合理、科學(xué)的體育教育和鍛煉手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)與健康，促進(jìn)身心和諧的發(fā)展、養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣和體育技能與素養(yǎng)的提高，是航空飛行專業(yè)大學(xué)生的必修課。通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，在全面提高學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)發(fā)展飛行職業(yè)所需的專項(xiàng)身體素質(zhì)，即靈敏協(xié)調(diào)，反應(yīng)迅速能力，前庭耐力，抗負(fù)荷能力，飛行耐力等；同時(shí)向?qū)W生進(jìn)行社會(huì)主義核心價(jià)值觀、道德、紀(jì)律的教育，樹(shù)立“健康第一”思想和正確的體育道德觀，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)、遵紀(jì)守則意識(shí)和積極進(jìn)取意識(shí)，成為身心健康的高質(zhì)量飛行人才。二、課程目標(biāo)與畢業(yè)要求指標(biāo)點(diǎn)對(duì)應(yīng)關(guān)系目標(biāo)1.根據(jù)飛行員的生理、心理特點(diǎn)和認(rèn)識(shí)規(guī)律，有目的、有計(jì)劃地組織教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生掌握各項(xiàng)基本身體素質(zhì)練習(xí)方法，促進(jìn)學(xué)生體能和心理生理的全面發(fā)展。增強(qiáng)學(xué)生對(duì)自然環(huán)境和航空飛行環(huán)境的適應(yīng)能力，使其終身受益。目標(biāo)2.使學(xué)生熟悉并掌握航空體育專項(xiàng)器械的練習(xí)方法，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)自然環(huán)境和航空飛行環(huán)境的適應(yīng)能力，使其終身受益。本課程支撐專業(yè)培養(yǎng)方案中畢業(yè)要求8、9，對(duì)應(yīng)關(guān)系如下表所示。畢業(yè)要求指標(biāo)點(diǎn)課程目標(biāo)目標(biāo)1目標(biāo)2畢業(yè)要求8√√畢業(yè)要求9√√三、課程內(nèi)容及要求序號(hào)教學(xué)內(nèi)容思政元素預(yù)期學(xué)習(xí)成果教學(xué)學(xué)時(shí)教學(xué)方式支撐課程目標(biāo)1㈠體育理論部分:1.體育與健康2.體育運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生心理健康3.體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)4.民航飛行人員必備的身體素質(zhì)重點(diǎn)：健康心理、飛行員身體素質(zhì)要求；難點(diǎn)：理解和運(yùn)用體育與健康及飛行員體能相關(guān)知識(shí)，培養(yǎng)良好身體素質(zhì)及心理素質(zhì)。培養(yǎng)理想信念、堅(jiān)定政治立場(chǎng)；強(qiáng)化立德樹(shù)人，全面打牢飛行學(xué)員思想政治素質(zhì)基礎(chǔ)通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解新型、科學(xué)的飛行學(xué)員體能訓(xùn)練方法；打牢飛行學(xué)員思想政治、科學(xué)文化、身體心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。2講授法目標(biāo)1目標(biāo)22㈡實(shí)踐部分：1.田徑（爆發(fā)與有氧）2.體操單雙杠3.專項(xiàng)器械（固定滾輪、旋梯、墊上動(dòng)作）4.球類5、全身力量練習(xí)重點(diǎn)：⑴掌握各項(xiàng)基本身體素質(zhì)練習(xí)方法。⑵掌握專項(xiàng)器械練習(xí)方法。⑶掌握球類基礎(chǔ)技戰(zhàn)術(shù)。難點(diǎn)：⑴動(dòng)作規(guī)范，熟練掌握固定器械動(dòng)作要點(diǎn)并能按照要求完成動(dòng)作⑵按要求完成各項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)。加強(qiáng)思政教育的重要性和必要性，全面培養(yǎng)學(xué)生紀(jì)律性、集體主義精神、良好競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、誠(chéng)實(shí)守信、責(zé)任感。通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解和掌握固定器械練習(xí)方法、各項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)方法、球類基本技戰(zhàn)術(shù)；全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)；增強(qiáng)人際交往能力，提高競(jìng)爭(zhēng)、合作意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感；自覺(jué)遵守規(guī)則和誠(chéng)實(shí)守信，形成健康的生活方式和積極進(jìn)取且充滿活力的人生態(tài)度。34講授、演示、練習(xí)法等目標(biāo)1目標(biāo)2四、課時(shí)分配表：航空體育課時(shí)數(shù)分配表序號(hào)內(nèi)容體育理論運(yùn)動(dòng)實(shí)踐素質(zhì)練習(xí)與測(cè)試小計(jì)球類運(yùn)動(dòng)體操運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)器械1航空體育課248121036五、課程考核（一）課程考核由期末考試和平時(shí)考核構(gòu)成，期末考試采用隨堂方式。（二）課程總評(píng)成績(jī)=平時(shí)成績(jī)50%+期末考試50%，平時(shí)成績(jī)=課堂表現(xiàn)10%+課外鍛煉20%+體育理論20%。具體內(nèi)容和比例如表所示：成績(jī)組成考核/評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)權(quán)重考核/評(píng)價(jià)細(xì)則對(duì)應(yīng)的畢業(yè)要求指標(biāo)點(diǎn)平時(shí)成績(jī)50%課堂表現(xiàn)10%課堂整隊(duì)點(diǎn)名，考核能否按時(shí)到勤，曠課一次扣15分，遲到與早退一次扣10分。8、9課外鍛煉20%課外體育鍛煉成績(jī)納入學(xué)期體育成績(jī)總評(píng)，占總評(píng)分?jǐn)?shù)的20%。每個(gè)學(xué)生每學(xué)期參加課外鍛煉活動(dòng)的次數(shù)必須達(dá)到規(guī)定的最低出勤次數(shù)30次（其中晨跑不少于10次），否則該學(xué)期體育課程成績(jī)?yōu)椴患案瘢?0次滿勤100分。主要包括晨跑、課外健身跑、健身輔導(dǎo)站、體育社團(tuán)或單項(xiàng)協(xié)會(huì)健身活動(dòng)和校級(jí)、院級(jí)、體育社團(tuán)組織的體育競(jìng)賽活動(dòng)等。8、9體質(zhì)測(cè)試20%根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試要求，測(cè)試身高、體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘仰臥起坐（女）/引體向上（男）、坐位體前屈、50M、1000M（男）/800M（女）等八個(gè)項(xiàng)目；課堂測(cè)試，評(píng)分參照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。8、9期末考試50%期末運(yùn)動(dòng)技能考試50%1.3000米跑：按最新田徑規(guī)則進(jìn)行2.單杠：引體向上（男）3.一分鐘仰臥起坐（女）：并腿抱頭屈膝（肘關(guān)節(jié)碰到膝蓋）4.固定滾輪8、9說(shuō)明：身體素質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目的評(píng)分參照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。考核內(nèi)容操作方法第三學(xué)期3000m按最新田徑規(guī)則進(jìn)行單杠按規(guī)則進(jìn)行（引體向上）仰臥起坐按規(guī)則進(jìn)行固定滾輪按規(guī)則進(jìn)行六、航空體育課第三學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表周次內(nèi)容123456789101112131415理論原始測(cè)驗(yàn)田徑短跑√√√√√√長(zhǎng)跑√√√√▲體操單杠√√√√√√√√▲√雙杠墊上√▲球類籃球√√√√√√√√√足球√力量練習(xí)√√固定滾輪√√√√√√√√▲√七、航空體育課第三學(xué)期教學(xué)日歷周次教學(xué)內(nèi)容1單杠:引體向上籃球:分隊(duì)比賽2短跑:30米60米加速跑；100米跑計(jì)時(shí)跑墊上:練習(xí)肩肘倒立,頭手倒立素質(zhì)練習(xí):仰臥起坐,俯臥撐3固定滾輪:練習(xí)全套動(dòng)作單杠:引體向上耐力跑:記圈跑(6圈)4短跑:30米60米加速跑；100米跑計(jì)時(shí)跑足球:小場(chǎng)分隊(duì)比賽5固定滾輪:練習(xí)全套動(dòng)作籃球:分隊(duì)比賽6短跑:100米跑計(jì)時(shí)跑單杠:引體向上籃球:分隊(duì)比賽7固定滾輪:練習(xí)全套動(dòng)作耐力跑:變速跑8短跑:30米60米加速跑；100米跑計(jì)時(shí)跑固定滾輪:練習(xí)全套動(dòng)作素質(zhì)練習(xí):俯臥撐9單杠:引體向上固定滾輪:練習(xí)全套動(dòng)作籃球:分隊(duì)比賽10短跑:30米60米加速跑；100米跑計(jì)時(shí)跑固定滾輪:練習(xí)全套動(dòng)作11單杠:引體向上固定滾輪:練習(xí)全套動(dòng)作籃球:分隊(duì)比賽12短跑:30米60米加速跑；100米跑計(jì)時(shí)跑單杠:引體向上籃球:分隊(duì)比賽13固定滾輪:練習(xí)全套動(dòng)作考核:單杠:引體向上籃球:分隊(duì)比賽14考核:固定滾輪考核:仰臥起坐籃球:分隊(duì)比賽15考核3000米補(bǔ)考:固定滾輪籃球:分隊(duì)比賽說(shuō)明:身體素質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目的評(píng)分參照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》八、有關(guān)說(shuō)明（一）持續(xù)改進(jìn)本課程根據(jù)學(xué)生課外體育鍛煉