匯報人：時間：2024.07.02暑氣漸濃盛夏始來暑氣漸濃盛夏始來目錄壹介紹貳民俗叁食俗肆養生伍文化暑氣漸濃盛夏始來壹介紹此處添加詳細文本描述，建議與標題相關并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。盡量將每頁幻燈片的字數控制在200字以內，據統計每頁幻燈片的最好控制在5分鐘之內。此處添加詳細文本描述，建議與標題相關并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。壹介紹小暑，是二十四節氣之第十一個節氣小暑，是二十四節氣中的第十一個節氣，夏季的第五個節氣，通常出現在每年的7月6日或7日。"小暑"意味著天氣開始進入一年中最熱的時期，但還未達到最炎熱的頂點，故稱“小”暑。壹介紹在小暑時節，全國大部分地區氣溫顯著升高，雨量增多，濕熱交加，是典型的“桑拿天”。此時，農作物生長旺盛，也是各種病蟲害高發期，農民們需要加強田間管理，確保作物健康生長。在中國傳統文化中，小暑有著豐富的習俗。例如，有吃蓮子粥、綠豆湯等消暑食品的習慣，以應對高溫天氣；有的地方還有祭祖、祈福的習俗，祈求家人平安，五谷豐登。壹介紹小暑的到來，提醒人們要注意防暑降溫，保持良好的作息和飲食習慣，同時享受夏日的美好時光。壹介紹這時江淮流域梅雨即將結束，盛夏開始，氣溫升高，并進入伏旱期；而華北、東北地區進入多雨季節，熱帶氣旋活動頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開始增多。氣候特點小暑的標志：出梅、入伏。小暑后南方應注意抗旱，北方須注意防澇。全國的農作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。出梅入伏壹介紹小暑三候小暑后大地上便不再有一絲涼氣，就連風都是溫熱的；生活在田野地頭的蟋蟀，也因為太過炎熱，而遷徙到籬笆庭院的墻角以躲避暑熱；而雛鷹也在雄鳥與雌鳥的帶領下，飛到更高更清涼的空中，練習飛行以及捕食的技巧。第一候溫風至二候蟋蟀居宇三候鷹始鷙暑氣漸濃盛夏始來貳民俗此處添加詳細文本描述，建議與標題相關并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。盡量將每頁幻燈片的字數控制在200字以內，據統計每頁幻燈片的最好控制在5分鐘之內。此處添加詳細文本描述，建議與標題相關并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。貳民俗慶天貺節天貺節在農歷六月初六，小暑期間，有曬書、曬衣物的習俗，傳說這一天曬物可以避免霉變和蟲蛀。祭祀五谷古代農民在小暑時節會舉行祭祀儀式，祈求風調雨順和五谷豐登。貳民俗溫風其實是蒸騰的暑氣,它絲毫吹不動樹上的枝葉?！按倏椛跷⒓?哀音何動人?！斌肮欧Q“促織”,人們在聽到蟋蟀的鳴叫后,常常會為辛勞的織女感傷。斗蟋蟀《周書》上說:“小暑之日溫風至,后五日蟋蟀居壁,后五日鷹乃學習。”據史書記載,此節始于宋代哲宗元符四年?！百L”即“賜”,即天賜之節。這是宋代皇帝在伏天向臣屬賜“冰麨”和“炒面”之因,故稱天貺節。民間還有:曬書畫、衣物等習俗。傳說此日出曬后,去潮,去濕,防霉防蛀。曬書畫衣物“六月六,曬紅綠”

小暑適逢六月初六日“天貺節”。暑氣漸濃盛夏始來叁食俗此處添加詳細文本描述，建議與標題相關并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。盡量將每頁幻燈片的字數控制在200字以內，據統計每頁幻燈片的最好控制在5分鐘之內。此處添加詳細文本描述，建議與標題相關并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。貳食俗食新在南方地區，小暑之后有嘗新米的習俗。農民會將新割的稻谷碾成米，做好飯供祀五谷大神和祖先，然后人人品嘗新鮮的米飯，象征著豐收和對自然的感恩。吃藕許多地方有“小暑吃藕”的習俗，因為藕具有開胃作用，適合夏天食用。貳食俗吃暑羊徐州地區有入伏吃羊肉的習俗，稱為吃伏羊，認為它有助于身體健康。吃餃子北方地區有在小暑吃餃子的傳統，餃子被認為是開胃解饞的食物，而且外形像元寶，寓意財富和福氣。暑氣漸濃盛夏始來肆養生此處添加詳細文本描述，建議與標題相關并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。盡量將每頁幻燈片的字數控制在200字以內，據統計每頁幻燈片的最好控制在5分鐘之內。此處添加詳細文本描述，建議與標題相關并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。肆養生小暑時節應多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，避免油膩、辛辣食物，以免加重身體負擔?？梢赃m量食用綠豆、西瓜、苦瓜等具有清熱解毒功效的食物。清淡飲食：高溫天氣下，人體出汗多，需及時補充水分，以防脫水。除了喝水，還可以適量飲用菊花茶、綠豆湯等，既能解渴又可清熱。補水解暑：肆養生夏季天氣炎熱，容易使人情緒煩躁，應注意心理調適，保持心情愉悅，可以通過閱讀、聽音樂、冥想等方式來放松身心。心理調適：避免長時間暴露在烈日下，外出時應佩戴帽子、太陽鏡，涂抹防曬霜，盡量減少戶外活動時間，室內應保持通風，必要時使用空調降溫。防暑降溫：肆養生可以通過按摩合谷穴、內關穴等穴位來緩解夏季常見的不適，如頭痛、心悸等。穴位按摩：暑氣漸濃盛夏始來五文化此處添加詳細文本描述，建議與標題相關并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。盡量將每頁幻燈片的字數控制在200字以內，據統計每頁幻燈片的最好控制在5分鐘之內。此處添加詳細文本描述，建議與標題相關并符合整體語言風格，語言描述盡量簡潔生動。伍文化小暑小禾黃。小暑吃芒果。小暑溫暾大暑熱。小暑過，一日熱三分。小暑南風，大暑旱。小暑打雷，大暑破圩。小暑驚東風，大暑驚紅霞。六月初一，一雷壓九臺，無雷便是臺。大暑小暑，有米懶煮。天旱防備雨澇，雨澇防備天旱。既抗旱，又防澇，旱澇豐收兩牢靠。睡了一覺，由旱變澇。相關農諺伍文化預先不清淤，水到來不及。河道淤淺，水來外漫。溝旁沒有樹，水到堤難護。千里之堤，潰于蟻穴。人怕引誘，塘怕滲漏。河堤再堅硬，老鼠能挖洞。河道決口似瀑布，千人萬人難擋住。伏天熱得狠，豐收才有準。小暑大暑，灌死老鼠。六月年景如翻餅。年年防澇，月月防盜。防汛工作早張羅，水到不致荒手腳。事先不挖溝，暴雨無處流。暴雨下滿灣，沖垮堤和堰。雨前不疏溝，大雨溝外流。溝水外漫，淹了農田。伍文化小暑夏弦應，徽音商管初。愿赍長命縷，來續大恩馀。三殿褰珠箔，群官上玉除。助陽嘗麥彘，順節進龜魚。

甘露垂天酒，芝花捧御書。合丹同蝘蜓，灰骨共蟾蜍。

今日傷蛇意，銜珠遂闕如。唐·張說《端午三殿侍宴應制探得魚字》伍文化倏忽溫風至，因循小暑來。竹