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飲料對兒童健康的危害/sundae_meng1.食欲正常的孩子會因在飯前用大量飲料而沖淡胃液,使食欲減退；飲料含糖過多還會影響進食量，而糖又代替不了營養全面的飯食.而食欲旺盛的肥胖兒，由于大量飲用含糖飲料而更加肥胖。

2.有的飲料由于制作過程中要求不嚴或貯放超過保質期，致使飲料含菌量超標或變質，飲后會引起兒童胃腸不適。

3.有的飲料含有對人體有害的物質，長期飲用，也會對身體不利。適合兒童飲用的飲料：第一是礦泉水。礦泉水是天然物質，含有兒童需要的鹽類，是一種很好的飲料，但是必須注意到，偽劣的不合格飲料，比如，有些人工礦化水，其中常常帶有有害物質，比如鉛、汞、鎘、鈹等等，決不能讓兒童飲用。

第二是桔子汁，蕃茄汁和山渣等等。這類飲料含有大量的維生素C且含有豐富的鈉、鉀等鹽類，還有利尿的作用，用新鮮桔子自制潔汁，再用涼開水稀釋后飲用，最為衛生有益。

第三夏季的消暑飲料，用銀花、紅棗皮、綠豆花、扁豆花、陽梅等煮成湯，加一點糖，是夏季消暑解毒的好飲料。

生產的最多的是軟飲料。軟飲料（softdrink)：酒精含量低于0.5％(質量比)的天然的或人工配制的飲料。又稱清涼飲料、無醇飲料。所含酒精限指溶解香精、香

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