排球教案時間50分鐘地點體育館排球場地班級人數40人授課人司麗麗教學內容一、復習移動步伐二、學習雙手正面墊球目標任務一、認知目標：讓絕大部分學生了解排球正面墊球的基本技術和方法，體驗排球運動的樂趣。二、技能目標：通過學習讓學生初步掌握正面墊球技術，加強側面墊球能力。三、情感目標：發展學生自覺性，培養學生紀律性。重點難點一、重點：正面墊球時兩臂靠攏并外翻，形成墊球平面，直臂上抬不屈肘；二、難點：在正面墊球時插、壓、抬協調配合。器材排球20個結構教學內容時間教學步驟與方法要求開始部分一.課堂常規（1）集合整隊（2）師生問好（3）考勤（4）宣布課任務，提出目標與要求（5）安排見習生5分鐘組×××××××××××××× △要求：1.整隊快、齊、靜；2.精神飽滿，注意力集中；準備部分一、慢跑熱身（繞排球場慢跑2圈）二、徒手操練習1.頭部運動2.擴胸運動3.體側運動4.膝關節運動5.雙人壓肩6.雙人側拉伸7.手腕踝關節運動排球場排球場XXXXXXXXXXXXX→

要求：精神飽滿、動作整齊，安靜，認真，節奏統一。

××××××××××××××△教法：口令提示，按節拍進行。要求：動作整齊，精神飽滿,用力適度基本部分復習移動步伐（1）原地做練習動作（2）兩人一組相互叫口令做動作，觀察對方（3）老師喊口令，速度加快練習二.學習雙手正面墊球（一）1、墊球手型：手指互疊，掌跟相靠，手掌互握手掌互握，兩拇指平行前伸，手腕下壓。2、墊球部位：手腕上方10厘米左右，橈骨內側所形成的平面。3、動作要點：先判斷來球的方向，迅速移動到球的正前面，當球距離身體一臂遠時，兩手迅速插到球的正下方，兩臂夾緊，手腕下壓，向前上方蹬地抬臂，以全身協調動作抬臂擊球。身體和兩臂要有自然的隨球伴送動作,以便控制球的落點和方向。

（二）易犯錯誤1、屈肘翹腕；2、墊球時抬臂動作過大，沒有運用身體的協調力量來墊球；3、墊擊部位不合理，墊在手腕、拇指或肘關節部位。糾正錯誤方法1、多做徒手動作，強調在抬臂墊球的同時要壓腕頂肘；2、多做徒手和墊擊固定練習，體會身體協調用力的方法，結合一拋一墊來糾正動作；3、多聯系由準備姿勢到兩面組成墊擊面插入球下對準球的徒手動作，強調兩前臂伸直靠緊，養成用正確的墊擊面找球的習慣。42分鐘（1）××××××××××××××△老師及時糾正小錯誤。（2）×××××××△一至兩米×××××××(3)隊形同（1）要求;認真復習，不三心二意。××××××××××××××

△教法：1.教師講解、示范墊球的動作，讓學生了解墊球的重、難點及在排球比賽中墊球的重要性。2.組織學生進行分步練習，體會手臂插、壓、抬的協調自然。3.教師巡回指導，講解糾正學生易犯錯誤。要求：1.動作示范正確。2.講解少而精，聲音洪亮。學生練習：(1)原地做徒手模仿墊球動作練習.××××××××××××××△(2)墊固定球:兩人一組,一人持球于腹前,另一人用正面墊球動作擊球,體會墊球部位和用力動作.要求蹬腿抬臂協調用力.××××××××××××××△(3)拋墊球:兩人一球相距2～3米,一人將球拋至同伴的腹前,同伴將球墊回.×××××××3米×××××××△(4)對墊球:兩人相距1～2米,做連續對墊球練習,盡量采用正面墊球。×××××××2米×××××××△(5)自墊球比賽：兩人一球連續向上自墊,一人墊球，另一人計數，墊球高度可固定,也可高,低結合；看誰單位時間墊的次數最多（掉了可繼續），再交換計數。結束部分一．