柳州職業技術學院安徽理工大學外國語學院英語專業

職業生涯規劃目錄一：前言二：當代大學生的就業形勢三：.個人目標四：自我評估五：個人資源評估六：個人心態調整及具體措施七：本篇結語性格之謎:心理學家將人的性格分為四種類型，即：多血質型、膽汁質型、粘液質型和抑郁質型。

與人接觸時，應該通過對對方言、顏、行、姿等基本個人特征的把握，迅速了解并判斷其人是屬于何種性情，然后，根據自己的判斷并結合這些人的特質性的東西，靈活處理采訪活動，使得自己"游刃有余"，從而達到"一戰便可屈人之兵"的結果。

（1）、多血質型

特點：活潑好動、善于交際、思維敏捷、容易接受新鮮事物、情緒情感容易產生也容易變化和消失、容易外露、體驗不深刻。

表現：多血質又稱活潑型，敏捷好動，善于交際，在新的環境里不感到拘束。在工作學習上富有精力而效率高，表現出機敏的工作能力，善于適應環境變化。在集體中精神愉快，朝氣蓬勃，愿意從事合符實際的事業，能對事業心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和紀律性的情況下，會表現出巨大的積極性。興趣廣泛，但情感易變，如果事業上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績卓越。

職業特征：導游、推銷員、節目主持人、演講者、外事接待人員、演員、市場調查員、監督員等居多。

（2）、膽汁質型特點：坦率熱情、精力旺盛、容易沖動、脾氣暴躁、思維敏捷、但準確性差、情感外露，但持續時間不長。

典型表現：膽汁質又稱不可遏止型或戰斗型。具有強烈的興奮過程和比較弱的抑郁過程，情緒易激動，反應迅速，行動敏捷，暴躁而有力；在語言上，表情上，姿態上都有一種強烈而迅速的情感表現；在克服困難上有不可遏止和堅韌不拔的勁頭，而不善于考慮是否能做到；性急，易爆發而不能自制。這種人的工作特點帶有明顯的周期性，埋頭于事業，也準備去克服通向目標的重重困難和障礙。但是當精力耗盡時，易失去信心。

職業特征：管理工作、外交工作、駕駛員、服裝紡織業、餐飲服務業、醫生、律師、運動員、冒險家、新聞記者、演員、人、干警等居多。（3）、粘液質型特點：感受性低、耐受性高、不隨意反應低、外部表現少、情緒具有穩定性、反應速度不快但靈活。

心理特點：穩重、考慮問題全面、安靜、沉默、善于克制自己、善于忍耐、情緒不易外露、注意力穩定而不容易轉移、外部動作少而緩慢。

典型表現：這種人又稱為安靜型，在生活中是一個堅持而穩健的辛勤工作者。由于這些人具有與興奮過程向均衡的強的抑制，所以行動緩慢而沉著，嚴格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無所謂的動因而分心。粘液質的人態度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動，不易發脾氣，也不易流露情感，能自制，也不常常顯露自己的才能。這種人長時間堅持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉移自己的注意力。惰性使他因循守舊，表現出固定性有余，而靈活性不足。從容不迫和嚴肅認真的品德，以及性格的一貫性和確定性。

職業特征：外科醫生、法官、管理人員、出納員、會計、播音員、話務員、調解員、教師、人力人事管理主管等居多。

（4）、抑郁質型特點：沉靜、對問題感受和體驗深刻、持久、情緒不容易表露、反應遲緩但是深刻、準確性高。

表現：有較強的感受能力，易動感情、情緒體驗的方式較少，但是體驗的持久而有力，能觀察到別人不容易察覺到的細節，對外部環境變化敏感，內心體驗深刻，外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優柔寡斷，容易恐懼。

職業特征：校對、打字、排版、檢察員、雕刻工作、刺繡工作、保管員、機要秘書、藝術工作者、哲學家、科學家等居多。氣質類型測試題（多血質、膽汁質、粘液質、抑郁質，你是哪一種？）在做這套題目之前，請準備好十足的耐心，這將會是一個繁瑣的過程。Areyouready?Let'sgo~本測試題共60道題目，目的只是大概了解一下你的性格類型。回答這些問題應實事求是，怎么樣想就怎么樣回答，不必多做考慮，因為并沒有什么標準答案和好壞之分。

看清題目后請賦分，認為最符合自己情況的記2分；比較符合的記1分；介于符合與不符合之間的記0分，比較不符合的記-1分；完全不符合的記-2分。

1

、做事力求穩妥，不做無把握的事。

2、遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話說出來才痛快。

3、寧可一個人干事，不愿很多人在一起。

4、到一個新環境很快就能適應。5、厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭等。

6、和人爭吵時，總是先發制人，喜歡挑釁

7、喜歡安靜的環境。。

8、喜歡和人交往。

9、羨慕那些善于克制自己感情的人。

10、生活有規律，很少違反作息時間。

11、在多數情況下情緒是樂觀的。

12、碰到陌生人覺得很拘束。

13、遇到令人氣憤的事，很好地自我克制。

14、做事總是有旺盛的精力。

15、遇到問題常常舉棋不定，優柔寡斷。

16、在人群中從不覺得過分拘束。

17、情緒高昂時，覺得干什么都有趣，情緒低落時，覺得干什么都沒有意思，

18、當注意力集中于一事物時，別的事物就很難使我分心。

19、理解問題總比別人快。

20、遇到不順心的事能從不向他人說。21、記憶能力強。

22、能夠長時間做枯燥、單調的事。

23、符合興趣的事，干起來勁頭十足，否則就不想干。

24、一點小事就能引起情緒波動。

25、討厭做那種需要耐心、細致的工作。

26、與人交往不卑不亢。

27、喜歡參加熱烈的活動。

28、愛看感情細膩、描寫人物內心活動的文學作品。

29、工作學習時間長了，常感到厭倦。

30、不喜歡長時間談論一個話題，愿意實際動手干。

31、寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。

32、別人說我總是悶悶不樂。

33、理解問題時常比別人慢些。

34、疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。

35、心里有事，寧愿自己想，不愿說出來。36、認準一個目標就希望盡快實現，不達目的，誓不罷休。

37、同樣和別人學習、工作一段時間后，常比別人更疲倦。

38、做事有些莽撞，常常不考慮后果。

39、別人講授新知識、技術時，總是希望他講慢些，多重復。

40、能夠很快忘記那些不愉快的事情。

41、做作業或完成一件工作時總比別人花費的時間多。

42、喜歡運動量大的劇烈活動，或參加各種文體活動。

43、不能很快地把注意力從一件事轉移到另一件事上去。

44、接受一個任務后，就希望把它迅速解決。

45、認為墨守成規要比冒風險強些。

46、能夠同時注意幾件事物。

47、當我煩悶的時候，別人很難使我高興。

48、愛看情節起伏跌宕、激動人心的小說。

49、對工作抱認真謹慎、始終如一的態度。

50、和周圍人們的關系總是相處不好。

51、喜歡復習學過的知識，重復做已經掌握的工作。

52、喜歡做變化大、花樣多的工作。

53、小時候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。

54、別人說我"出語傷人"，可我并不覺得這樣。

55、在體育運動中，常因反應慢而落后。56、反應敏捷，大腦機智。

57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。

58、興奮的事情常使我失眠。

59、別人講新概念，我常常聽不懂，但是弄懂以后就很難忘記。

60、假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。一、

把每題得分按下表題號相加，再算出各欄的總分。膽汁質：

2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58

多血質：

4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60

粘液質：

1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57

抑郁質：

3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51二、如果多血質一欄得分超過20，其他三欄得分相對的較低，則為典型多血質。如這一欄在20分以下，10分以上，其他三欄得分較低，則為一般多血質。如果有兩欄的得分顯著超過另兩欄得分，而且分數比較接近，則為混合型氣質。如膽汁—多血質混合型

多血—粘液質混合型

黏液—抑郁質混合型等等好后請根據下列題號的順序分別算出你四種類型的得分

人的體內有四種液體，即粘液、黃膽汁、墨膽汁和血液。其中粘液生于腦，黃膽汁生于肝，墨膽汁生于胃，血液生于心臟。如果在液體的混合比例中血液占優勢的人，是濕和熱的配合，其特點是濕而潤，好像春天一樣，這就是多血質型；粘液占優勢的人是冷和濕的配合，其特點是冷酷無情，像冬天一樣，這就是粘液質型；黃膽汁占優勢的人是熱和干的配合，熱而燥像夏天一樣，這就是膽汁質；墨膽汁占優勢的人是冷和干的配合，像秋天一樣冷而燥，這就是抑郁質。前言職業生涯規劃不能給我具體的目標，但是可以教給我選擇的方法，培育富有條理性的思維，讓夢想的方舟成功起航。職業興趣藝術型研究型實驗型學習風格行動型9.1反省型9.3職業測評分析職業價值觀追求成就工作條件崇尚支持滿足技能人際敏感積極傾聽批判性思考閱讀理解我的性格敏感平和冷靜獨創性善解人意

三：個人目標個人目標分五方面內容：１：學業目標２：專業目標３：個人修養目標４：職業目標

五：個人資源評估１：來自家庭的精神以及經濟支持２：個人良好的身體條件３：現有的教育資源為我的學業提供了優質保證４：良好的住宿條件為休息提供了良好場所５：最關鍵因素也是個人資源中最不可缺少的要件－－主觀意識，在這一方面做的不夠．

職業評估調整跟進目標實時檢查完善規劃修正路線督促前進七：結束語計劃固然好但更重要的在于具體實施并取得成效。這一點時刻都不能忘記。任何目標只說不做到頭來只會是一場空。然而現實是未知的，訂出的目標計劃隨時都可能受到客觀條件的影響。這一點每一個人都應有充分的心理準備。因此在遇到突發因素不良因素的影響時，要保持清醒頭腦冷靜的頭腦。要分析遇到的問題給出應對方案。對發生的事情能挽救的盡量挽救，不能挽救的要采取積極措施，爭取作出最好的矯正。相信如此以來即使將來的作為和目標相比有偏差也不至于相距太遠。其實每個人心中都有一座山峰雕刻著理想信念追求抱負。每個人心中都有一片森林，承載著芬芳失意磨礪。但是無論眼底閃過多少刀光劍影就必須拿出勇氣，付出努力拼搏奮斗。成功，不相信眼淚；成功不相信頹廢；成功不相信幻影。成功只垂青有充分磨礪的人。未來掌握在自己手中，未來只能掌握在自己手中！！！謝謝欣賞以創業之心去就業口腔職業生涯規劃獻給自己的話站在人生的十字路口上，看著形形色色的人們，觀察他們的一舉一動，我收起了曾經的稚氣與天真，開始深刻思考我的人生：我最終會成為眼前的哪一類人，我想要的生活到底是什么樣子的，我的人生價值到底要如何體現……….這一系列的問題讓我陷入了迷茫，我似乎成為了一艘沒有方向的帆船，不知該駛向何處。這時我發現該停下來，給生活找一個目標，給學習找一個目的，給人生找一個意義，這一切的一切，就是要對未來有明確的規劃，看清前方的道路，勇往直前。下面就是作為大一學生的我對職業生涯的規劃。一、直觀自我俗話說：知己知彼，百戰不殆。人最大的敵人就是自己，審視自我，認清自己是成功的關鍵。1、

這就是我，立體的我我，一個現實主義者，討厭幻想，崇尚實干，于是一直遵循一切從實際出發準則生活。因此比同齡人少了應有的情調。樂觀開朗的我，相信青春無極限，全身充滿力量，生活充滿激情。我是一個有主見的人，對任何問題都有自己的看法，不喜歡附和，隨波逐流，因此和人相處時會有些許摩擦。考慮問題比較全面，比較長遠是我的優勢，自信大方，做事有魄力，有站上舞臺面對眾人的勇氣是我的個性，也因此事業心較強。生活隨意，不拘小節是我的風格，但時而也有細膩之處，給周圍人以感動。認真，踏實是我的作風，不過有時會較真，鉆牛角尖，因此給同學留下了嚴肅的印象。缺乏藝術的細胞、運動的熱情是我的劣勢，所以我算不上是一個全面發展的當代大學生。除此之外，還懂得一點待人處世的道理，所以人緣還不差。這就是我，一個優點，缺點皆有的我。2、我的興趣愛好喜歡安安靜靜的聽歌，看書，寫隨筆。舒緩的旋律，富含哲理的語言是我的最愛。喜歡旅游，和大自然親近。浩瀚的海洋，巍峨的高山，廣闊的天空是我的向往的天堂。因為在我的觀念里，一個人只有眼界拓寬了，心胸才會開闊，未來的路才會變寬。我還喜歡拍照，定格美好的事物，美好的瞬間，人生之所以富有，是因為有記憶的支撐。3、我的能力知識決定命運的時代已經漸行漸遠，能力決定命運的時代悄然走來在學習能力上：有較好的悟性，善于思考，學東西比較快，自學能力比較強。在人際交往能力上：善于溝通交流，勇于接受別人的意見，待人隨和在團隊合作能力上：有在一定程度上有激勵，鼓勵，影響他人的能力。有一定的組織能力。深刻明白，團隊的重要性，因此善于在團隊中互相幫助，共同進步。4、我的價值觀我是一個現實主義者，一切從實際出發。雖然沒有為人類事業奮斗終生的偉大理想，卻懷著讓父母晚年生活得幸福，讓我周圍的人快樂，為家鄉的醫療事業做一些事的心愿，5、我的背景我來自農村，一個幸福美滿的家庭。父母是自主創業。二、專業就業前景分析

1、就業方向口腔醫學專業的學生就業領域較寬，既可以在大醫院從事口腔科工作，也可以私人開設診所，并且能在美容院從事相關的面部整容、美容。畢業后從事與醫學教育、科研、臨床實踐相關的工作：醫師——在醫療機構或個體診所中幫病人解決口腔的疾苦教師——在醫學院校從事口腔醫學教學工作科研工作者——研究口腔疾病的發生、發展、預防及治療銷售人員——到牙科醫療器械公司、牙膏公司、牙科材料公司等從事營銷工作2．前景分析在我國，口腔科醫生與人口的比例是1∶40000，而國際公認的合適的比例應為1∶2000。我國現有口腔醫生2.5萬人左右，而與此同時卻有25億顆齲齒待填充，6億顆錯位畸形待矯正，10億牙周病患者待醫治。顯而易見，我國口腔醫生的數量遠不能滿足患者的需求。不過同時也應看到，我國牙病患者大部分在農村，而農村幾乎無口腔治療椅，絕大多數口腔專業畢業生又都想留在條件好的大城市，所以造成口腔系學生就業難的假飽和現象，因為即使在大城市的大醫院，口腔科的治療椅也是有限的，再加上一把治療椅就得十幾萬，以及相配套的一次性口杯，手術刀等，醫院無錢購新設備，而原有治療椅已有醫生使用，口腔科醫生的職業壽命又相對較長，這些種種因素都加劇了口腔學生分配難的局面。

為了緩和醫患供求比例失調的現狀，鼓勵私人開辦口腔診所應是大勢所趨。國家出臺相應政策，私人診所，以確保廣大群眾能享受到高質量的口腔保健。有了國家相應政策的保障，畢業于正規醫學院校，接受了嚴格培訓的口腔醫生才更容易在行業競爭中取得有利地位，口腔專業的畢業生只要不是對工作單位及條件要求過高，就業一般不成問題。但如果大家都想往大城市、大醫院擠，便會相對過剩，造成就業難的情況。其實許多中、小城市非常需要口腔醫生，去那些地方發展未必比留在大城市差，年輕畢業生在那些地方更易發揮才能，開創自己的事業。例如現在正值西部大開發，廣大西部地區非常缺少受過正規教育的口腔醫生，名牌大學口腔系的畢業生去那里一定會炙手可熱，很快便能擔當業務骨干，這是留在大城市大醫院的畢業生無法與之媲美的。總的說來，我國牙病患者比例高，數量大，看牙病的人越來越多，而口腔醫生嚴重不足，因此口腔醫學在我國還有相當廣闊的發展空間。三、職業選擇分析

1、個人的職業選擇在大型綜合性醫院的口腔內科從事口腔醫生的的工作創業：開設一家以保健為目的,擁有口腔,針灸,足療,康復治療等一系列服務的醫療機構（1）選擇路徑就業——創業（2）選擇理由之所以選擇就業——在大型綜合性醫院口腔內科從事口腔醫生的的工作，是因為在這期間我可以積累工作經驗，增強技能，更重要的是我可以更多的了解這個行業，為以后的創業打下堅實的基礎。最后選擇創業，這是結合社會的現狀，人們的需求以及我的夢想所作出的決定。（3）自我分析優勢因素：首先，我是一個做事專心，態度認真的人，有責任感，團隊合作意識強，經過專業訓練，我相信自己可以勝任自己心儀醫院提出的要求。其次，我性格開朗，善于與人交流，適應能力強。這樣可以和同事融洽相處。最后，我事業心強，有一定的領導能力，家庭經濟條件，人際關系還不錯，這些都是創業的有利因素。機會因素：在我國，口腔科醫生與人口的比例是1∶40000，而國際公認的合適的比例應為1∶2000，由此可見我國口腔醫生的數量遠不能滿足患者的需求。同時國家出臺相應政策，私人診所，以確保廣大群眾能享受到高質量的口腔保健。隨著國家經濟的發展，人民生活水平的提高，人們對口腔保健的意識會隨之提高，就業前景會更加明朗。2、第一職業目標選項的工作內容和勝任條件（1）工作內容口腔內科醫生主要負責牙髓病、根尖周病的治療，各種齲病、牙體缺損、牙本質過敏癥、牙外傷的診治。以及前牙無髓變色牙的內漂白治療，根管治療后的牙冠修復等工作。（2）勝任條件硬件1、口腔醫學相關專業畢業2、具有執業醫師從業資格，有一定的臨床工作經驗3、優秀的英語聽、說、讀、寫、譯能力，4、熟練操作計算機、辦公軟件及設備軟件1、具有高度的責任心、良好的職業道德、嚴謹的工作態度2、較強的綜合分析能力、敏銳的洞察力、為人穩重、誠信3、團隊合作意識強，善于溝通交流3、與職業選擇的差距1、想成為一名合格的口腔內科醫生必須要過硬的專業技能，大一的我專業知識還遠遠不夠。2、英語的聽說讀寫譯的能力，計算機操作能力還有所欠缺。3、一名優秀的醫生還需要很強的心理素質，在這方面我還有待加強。4、第二職業的規劃在醫院五年后，我將出來開設自己的口腔門診，以口腔門診為基礎，我會逐漸組建一個團隊，創建一個以保健為目的，擁有口腔，針灸，足療，康復治療，心理咨詢等一系列服務的醫療機構。這條創業之路會很漫長，很艱辛，但是最初的夢想一定可以到達。四、實現職業目標的具體行動計劃2010—2012專科階段：充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、實踐、生活能力，全面提高個人綜合素質，為實習做準備。2013—2014實習階段：充分利用醫院