素拓游戲A．第一環節，熱身游戲：U形排年齡游戲時間：10分鐘游戲規則：要求將自己組的人的年齡由左到右由小到大呈U形排列，要求在排列的過程中不能講話，用眼神，手勢等肢體語言交流。記分員在一旁監督并計分，最慢的隊要接受懲罰，集體為其他五個隊表演一個節目。游戲結果報完年齡后出錯的團隊也要接受懲罰，懲罰同上。B.第二環節，火車接龍游戲時間：10分鐘游戲規則：火車頭，即第一個人可以雙腳著地，游戲過程中其他人只能一條腿著地，若出現兩只腳著地的必須重新開始游戲（由工作人員或其他隊監督），六組從同一地點出發，要求到達10米遠的終點。記時，用時最少者獲勝。C.第三環節：吸管傳皮筋游戲時間：10分鐘游戲規則：每隊的每一位成員口中叼一根吸管，在第一位的吸管上吊一個皮筋，然后依次憑借吸管往下傳，記時比較快慢。比賽過程中不允許其他地方接觸皮筋。掉到地上的話，必須重新開始進行。D.第四環節：龍的傳人游戲時間：10分鐘游戲規則：每隊成縱隊蹲下，后一人雙手搭著前一人的雙肩，排頭擎一個龍頭模型，發令后從起點出發，同時喊“一二、一二！……”一起伸左腳再伸右腳作矮子步前進15米，規則是不準站起來，先到終點不散架，以最先完成的組為勝。E．第五環節：雙龍戲珠游戲時間：20分鐘游戲規則：此游戲需要兩組兩組進行PK賽。首先，每個小組的6個成員橫向站立，工作人員將他們的左右腳依次綁好，然后在跑道中間放置一個氣球，先由兩個小隊進行比賽，站在離氣球等距的兩邊，同時向氣球前進，哪個隊伍先搶到氣球的就算贏的。次過程也需計分。G．第七環節：信任靠游戲時間：15分鐘游戲規則：每隊先出兩個人，不允許用手撐地的情況下，通過合作后兩個人同時站立起來，然后人數加為三個，四個，五個，六個，用時最少的隊伍勝。搶龍尾每組排一直線，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設法槍對方的彩帶。解手鏈八個人（可更多，但一定要雙數）站成一個圈，每個人伸出右手握住站在對面人的手，左手握住其他人的手，不能握同一個人（那樣會成為死扣），然后在不松手的情況下，運用集體的智慧，解開這些結，解開后可能是一個圈（有些人是正面，有些人是背面），也可能是兩個圈。玩游戲的時候，可以適當放一些音樂，如：相親相愛解手鏈形式：10人一組為最佳時間：20分鐘活動目的：讓學員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。操作程序1、培訓師讓每組圈著站成一個向心圈。2、培訓師說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現在你們面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開3、告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環。4、如果過程中實在解不開，培訓師可允許學員決定相鄰兩只手斷開但再次進行時必須馬上封閉。17、十人一組男女間隔兩組人用嘴將撲克牌傳遞先傳完的勝利；“信任背摔”背摔，屬于團隊小項目，是指一人站在1.7米的高臺上，雙手被綁住，用后背直背挺立向后摔下，高臺下面則由其他戰友面對面站成兩排，弓腿將雙臂兩兩交叉用力搭在對方的肩膀上，形成一個“密不透風”的“人力單架”，承接從上面摔下的隊員。教練扶著我們每一個人對準我們的手橋，然后放手，（這個時候我相信所有的人都有在霎那間有種恐懼感）。摔下的人在摔的過程中不允許曲腿，不允許屁股先“觸墊”，不允許將腿分開。當別