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文檔簡介

體育與健康實踐課教案

學習內容：中學生廣播體操（青春的活力）身體素質

教學目標：1、通過電腦看廣播操示范，激發學生的學習興趣。

2、幫助學生認識節拍，通過學習，基本掌握廣播操的基本動

作、要領，培養學生的節奏感和韻律感。

3、善于表現，充滿熱情的進行練習

教學重點：按節拍做操

教學難點：同伴間相互鼓勵，團結協作。

教學過程：

一、課堂常規：體育委員整隊集中，報告人數，

師生問好，宣布本課內容，安排見習生。*****00000

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原地三面轉法☆

二、廣播操學習（按男女生4排成體操隊形站立）

預備節：8*2

第一節：熱身運動

第二節：上肢運動

第三節：胸部運動

第四節：腰部運動

第五節：全身運動

第六節：踢腿運動

第七節：跑跳運動

第八節：整理運動

廣播操學習分三課時完成

第一次：1—3節

第二次；4—6節

第三次：7—8節配音樂

三、教法

1、以教師鏡面示范為主，學生聽口令練習

2、學練結合，反復練習，逐步鞏固

3、配上音樂練習

四、素質練習——推板車

練習要求：兩人一組，練習者雙手撐地，幫助者將練習者的雙腳提起,

推動練習者前進，先到達對面者為獲勝者，對獲勝者用掌聲表揚。

OO

OO

☆☆

△△

五、放松游戲——木頭人

師講述游戲要領，帶領學生進行游戲，一起大聲說：“我們都是木頭

人，不許講話不許動。”在這其間同學可以跑到任何人面前做比較夸

張的表情或動作逗他笑，能使同學開懷大笑者為勝，幾次練習后評出

本課的“笑星”，同學抱以熱烈的掌聲。

六、整隊集中，同學小結，師講評，提出希望。

七、師生再見，下課。

場地器材：籃球場，錄音機

練習密度：40%左右

平均心率：130—140次/分

預計效果：學生能積

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