悄悄改變我第1頁課程標準重點難點知識目標：了解青春期生理改變和心理矛盾，掌握調整心理矛盾方法。能力目標：學會正確認識青春期生理和心理改變，增強自我調整能力。情感態度與價值觀目標：感受青春成長力量，以主動樂觀心態迎接青春期到來。重點：正確認識青春期生理和心理改變難點：學會調整青春期心理矛盾學習目標第2頁0103青春期含義？（P3）青春期生理改變帶來影響？（P3-4）02青春期生理改變主要表現？（P3）04怎樣對待青春期生理改變？（p5）青春期矛盾心理主要表現？（p6）05閱讀教材P3-7內容，找出以下問題答案并圈畫好。自主學習06青春期產生矛盾心理原因和影響?（p5-6）07怎樣處理青春期矛盾心理?（p6-7）08自我調整方法？（p7）第3頁一、悅納生理改變：1、青春期含義：P3相關鏈接青春期普通指人發育過程中，介于兒童期和成年期之間過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育高峰期。2、青春期生理改變主要表現：青春期是人生身體發育主要時期①身體外形改變：身體快速長高、長壯。P3一、相關鏈接①-③第4頁一、悅納生理改變：2、青春期生理改變主要表現：②內部器官完善：運動系統和神經系統等不停成熟。長出喉結、胡須，聲音變粗。乳房突起，聲調變高。③性機能成熟：生殖器官發育和成熟。第5頁一、悅納生理改變：3、青春期生理改變帶來影響：①青春期生理改變帶給我們旺盛生命力，使我們身體充滿能量。我們擁有充沛精力、靈敏思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有沒有限可能。（主動）P3二盡情揮灑熱情洋溢渴望新知志愿服務第6頁一、悅納生理改變：3、青春期生理改變帶來影響：正處青春期你，有什么生理上煩惱?②處于青春期我們，往往愈加關注自己外表。一些正常生理現象可能給我們帶來煩惱。（消極）P4第7頁①青春期生理改變帶給我們旺盛生命力，使我們身體充滿能量。我們擁有充沛精力、靈敏思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有沒有限可能。（主動）P3二②處于青春期我們，往往愈加關注自己外表。一些正常生理現象可能給我們帶來煩惱。（消極）P4P3-4①-②青春期生理改變帶來影響第8頁①受遺傳、營養、鍛煉等原因影響，我們身體發育情況各不相同。P5一②我們要正視身體改變，欣然接收青春花蕾綻放。P5一③不因自己生理改變而自卑，是我們對自己尊重；不嘲弄同伴生理改變，是我們對同伴尊重。P5一④在追求形體、儀表等外在美同時，我們也要提升品德和文化涵養，表達青春內在美。P5二一、悅納生理改變：4、怎樣對待青春期生理改變：P5一、二①-④第9頁二、直面矛盾心理：1、青春期矛盾心理主要表現：p5-6探究與分享：我不喜歡父親媽媽干涉我事情。可是，當我碰到麻煩時，還是渴望他們“出現”①反抗與依賴其實我挺希望有些人能了解我。有事情也想與父親、媽媽平等交流，但又不知怎樣訴說。進入初中后，我有心里話不愿意對他人講了。②閉鎖與開放班長讓我在班會上給大家演出，我卻不敢。我從小學四年級開始學習擊劍，今年在全區中小學擊劍比賽中取得獎牌。③勇敢與怯懦①反抗與依賴②閉鎖與開放③勇敢與怯懦P6相關鏈接①-③第10頁二、直面矛盾心理：2、青春期產生矛盾心理原因：①伴伴隨生剪發育，我們認知能力得到發展，自我意識不停覺醒，情感世界愈加豐富......這些改變讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和迷惑。P5三②青春期是一個極為特殊階段，生剪發育十分快速，而心剪發展速度相對滯后，身心處于一個不平衡狀態。P6相關鏈接一P5-6相關鏈接①-②3、青春期產生矛盾心理影響：青春期矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們成長提供了契機。主動面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。P6一第11頁4、怎樣處理青春期矛盾心理：二、直面矛盾心理：①我們能夠參加集體活動，在集體溫暖中放松自己；②能夠經過求援他人，學習化解煩惱方法；③能夠培養興趣興趣轉移注意，接納和調適青春期矛盾心理。④還能夠學習自我調整，成為自己“心理保健醫生”。P6二①-④第12頁自我調整方法：把自己想法寫下來參加體育活動學習自我暗示①②③試試自我解嘲④方法與技能P7①-④第13頁歸納概括：怎樣處理青春期矛盾心理？P6-7①-④①我們能夠參加集體活動，在集體溫暖中放松自己；②能夠經過求援他人，學習化解煩惱方法；③能夠培養興趣興趣轉移注意，接納和調適青春期矛盾心理。④還能夠學習自我調整，成為自己“心理保健醫生”。比如能夠把自己