9摘要近年來，少兒基本功訓練被更多的舞蹈家所重視，并不斷地運用在少兒舞蹈教學上，增加少兒的舞蹈基礎能力。這是由于少兒基本功訓練可以保持少兒舞蹈形態優美，提升少兒的舞蹈能力，進一步的開發舞蹈潛力，這使得越來越多的人注重少兒基本功訓練。然而在少兒基本功訓練實踐中，很多人忽視了少兒基本功訓練的重要性，甚者跳過了少兒基本功訓練，直接學習舞蹈技巧，這對于少兒形體以及舞蹈基礎是不利的。故本論文著重介紹少兒基本功訓練的重要性，強調少兒基本功訓練可以發揮少兒舞蹈教學的能動性，促進少兒舞蹈動作的穩定性、形體的柔韌性和形態的協調性，保證少兒可以在舞臺上穩定展示舞蹈動作，表達舞蹈情感，促進少兒舞動時情感升華和對感情切換自如，讓少兒能表演出人物情感，達到更好的展示舞蹈效果的目的。關鍵詞：少兒舞蹈教育基本功訓練重要性作用ABSTRACTInrecentyears,moreandmoredancershavepaidattentiontothetrainingofchildren'sbasicskills,whichhasbeencontinuouslyusedinchildren'sdanceteachingtoincreasechildren'sbasicdanceability.Thisisbecausechildren'sbasicskilltrainingcankeeptheirdancingformbeautiful,improvetheirdancingabilityandfurtherdeveloptheirdancingpotential,whichmakesmoreandmorepeoplepayattentiontochildren'sbasicskilltraining.However,inthepracticeofchildren'sbasicskilltraining,manypeopleneglecttheimportanceofchildren'sbasicskilltraining,evenskipchildren'sbasicskilltraininganddirectlylearndanceskills,whichisnotgoodforchildren'sbodyanddancefoundation.Therefore,thispaperfocusesontheimportanceofchildren'sbasicskilltraining,emphasizesthatchildren'sbasicskilltrainingcanplaytheroleofchildren'sdanceteaching,promotethestabilityofchildren'sdancemovements,flexibilityofbodyandcoordinationofform,ensurethatchildrencanstablydisplaydancemovementsonthestage,expressdanceemotions,andpromotechildren'semotionalsublimationandfreeswitchingofemotionswhentheydanceToenablechildrentoshowtheircharacters'emotions,achievethepurposeofbetterdisplayingthedanceeffect,deepenthebasisofchildren'sdance.Keywords:BasicskillstrainingforchildrenBasicskilltrainingImportance目錄TOC\o"1-3"\h\u14070一、引言 18144二、發揮少兒舞蹈教學的能動性 17952（一）促進少兒舞蹈動作的穩定性 126585（二）促進少兒形體的柔韌性 27692（三）促進少兒形態的協調性 223866三、促進少兒舞蹈的情感發揮 315（一）促進少兒舞動時情感升華 39572（二）促進少兒對感情切換自如 416154四、總結 531558致謝 6

淺談少兒舞蹈基本功訓練的重要性一、引言少兒舞蹈基本功訓練是指舞者為了鍛煉舞者基本形態和穩定舞蹈動作的一種舞蹈訓練，對少兒舞者后期的姿態展示穩定，動作協調以及情感揮發具有著重要性。在近年來的少兒舞蹈基本功教育中，很多教育者未重視少兒基本功教育的重要性，導致少兒難以在舞蹈中發揮其基本功訓練后的柔韌性和力度。然而少兒舞蹈基本功是支撐舞蹈表演技能的核心力量，讓舞蹈者可以在舞蹈中保持動作的穩定性，維持身體的柔韌性去展示更多的高難度動作，更好的運用自己的身體語言去表現美。本文通過研究了解少兒舞蹈基本功訓練重要性，對少兒舞蹈基本功訓練能夠更深入，并熟悉少兒舞蹈基本功訓練的要領與訣竅，從而達到提高少兒舞蹈教育的教學質量，拔高舞蹈教育水準的目的。并為更多的少兒舞蹈教學教育者提供一定的基本功教育指導，使得少兒舞蹈基本功教育可以達到更高的教學水平。也是為了可以讓舞蹈者可以在舞臺上塑造更多的藝術形象，為將來舞蹈界以及國際舞臺上培養更多的才能舞蹈家，達到提高全國的舞蹈者的綜合素質的目的。二、發揮少兒舞蹈教學的能動性少兒舞蹈教學能動性的作用是讓少兒可以更好的駕馭肢體運動。舞蹈基本功訓練就是基本的舞蹈動作訓練，是一種根據身體形態來進行的專項訓練。有著規范舞蹈者的形態，動作展示以及肢體擺動的作用，對促進舞者身體穩定，促進形體協調以及保持身體柔韌性有著重要的作用。并且發揮少兒舞蹈教學的能動性，使得少兒可以在今后的舞臺演出中穩定發揮，獲得更加良好的舞臺效果，并且在舞臺表演上保持著舞蹈的能動性與主動性。（一）促進少兒舞蹈動作的穩定性舞蹈動作穩定性是要建立動作的穩定性，構建舞蹈的動作結構標準才可以實現的。通過少兒舞蹈基本功訓練，強化少兒舞者大腿的肌肉力量，同時構建標準的舞蹈動作，達到舞蹈動作穩定伸展，穩定發揮的效果。這主要是基本功訓練使得少兒能夠更好地控制身體重心的穩定，依靠身體各部位的密切配合。加固軀干部位的穩定，能使上身的重力垂直通過骨盆傳遞到下肢，有利于下肢肌肉對身體重心的調節和控制。例如下腰時重心后移，少兒重心不穩。這就需要教師告訴少兒移步的闊度過大或者過小，導致了重心移動的距離過大，就會在舞蹈時不穩定。所以可以在下腰中，穩固軀干部位，這需要少兒靠腹背肌的共同收縮來實現的，腹背肌是一組互相拮抗的肌肉，共同收縮時其力量互相抵消從而使軀干緊張地保持在正確的位置上。所以少兒基本功訓練保證了腹背肌相應地收緊，有序的控制腹背肌肉力量，更好的讓少兒控制身體重心的正確落點。另一方面，少兒基本功訓練可以讓少兒掌握舞蹈韻律，進而促進舞蹈動作的穩定性。舞蹈的韻律就像會跟呼吸一樣，一拍一收。少兒舞蹈基本功訓練也要遵循著韻律，這是舞蹈動作組織和美化了的人體動作，是遵循了一定的韻律形成的，少兒基本功訓練時，講究舞蹈動作是各種動作在一定的順序、方向、力度、速度和幅度上的組合與變化。例如在一段基本的舞蹈中，舞蹈者就遵循從上到下的舞蹈動作，從搖頭開始，逐步的舞動這手臂緩緩向下，同時扭動起腰桿后，輕輕的跺腳，整個過程自然協調，這就是舞蹈的順序性。少兒舞蹈者們也服從于舞蹈動作必須備邏輯性、節奏和韻律等因素，根據老師的節拍，按照八拍為一個動作循環，舞蹈運動過程中的動態動作，形成單一動作的循環，也形成了一個穩定的韻律。教育者為了讓少兒舞蹈者在基本功訓練中更好的掌握節奏與韻律，會邊拍手邊指導學生進行動作展示，會有節奏的一輕一重的進行拍打，展現出一種獨特的節奏，少兒根據節奏，從頭到腳，有順序的形成整個身體的舞蹈動作運動，形成了“一轉頭，一揮手，一彎腰，一跺腳”的舞蹈動作流程，在這個過程中，整體的節奏感都是一拍，觀眾在觀看時，可以明顯的感受到節奏有序的特點。那么在接受少兒基本功訓練后，對于節奏與韻律會把握的更加精準，在今后的舞蹈中把握舞蹈動作的節奏與韻律，有序的展現出所有的舞蹈動作，這樣的舞蹈更加穩定，更是一種高超的美的表現力體現。總的來說，少兒舞蹈基本功訓練對于少兒穩定性有著實質性的提升。（二）促進少兒形體的柔韌性柔韌性是身體健康素質的重要組成部分，它是舞蹈者身體可以自然的運動，面對一些高難度的動作，舞蹈者肢體也可以自然地伸張與運動。并認為通過長期的壓腿、壓胯、伸腰等動作可以使得少兒舞蹈的身體變得更加韌性，達到在舞蹈中身體伸展自如，舞蹈動作輕盈靈動的效果。現階段柔韌性基本素質訓練過程是增強肢體的靈活性可以從踝、肩和腰三個在舞蹈中訓練身體部位，訓練腰部和肩部練習主要是為了解決肩部和腰部柔軟開放的程度，即通過一定的運動練習，改變人體的自然狀態和擴大腳踝，肩部和腰部關節的活動范圍。在腰肩訓練中，注重背部的拉升，確保了在一些需要背腰柔韌的動作可以順利進行。在少兒基本功訓練中，劈叉、踮腳崩腿和下腰都可以保持少兒形態的柔韌性。舞蹈者可以在舞臺中展現更好的繃腿動作以及腰和腿的軟度，并且還有肩和髖的開度(即關節外開)。舞蹈訓練的作用是增強肢體的靈活性，讓舞者身體具備有良好拉伸的柔韌性條件。例如在少兒在經過基本功訓練后，在橫劈叉中，可以更好的掌握好劈叉的正確姿勢。在日常的訓練中，雙手按地，把整個身子向下壓，就像彈簧一樣，身體不能向前傾，上身要挺直，這樣的訓練中，少兒會逐漸掌握一些技術要領。在舞臺表演時可以更加自然的完成劈叉動作。又例如在舞蹈下腰動作時，少兒柔韌性訓練可以讓胯部和腰部得到較好的柔韌強度，舞蹈者按照頭、手、胯、肩、胸、腰的順序進行下腰，觀眾可以清楚的看到身體曲線發生較大的變化，舞蹈的的舞蹈力度逐漸的變強，在舞蹈技藝上發揮到高層次水平。（三）促進少兒形態的協調性舞蹈形態協調性是身體不同部位會因為節奏的不同而產生一種規律性的運動，文中明確表示通過長期的音樂聆聽訓練，通過把控節奏和動作協調統一訓練，可以讓整個舞蹈形態變得協調，達到在舞蹈中形態統一，姿勢變動有序的效果。整個訓練過程中，注重形態的協調，也就是注重，頭部、手臂、腰部、腿部的動作協調，保證每個部位的動作，與對應的舞蹈節奏相適應，并且突出整個身體體態的協調性。少兒基本功訓練注重了這一點，從少兒的形態抓起，在訓練時最簡單的站直姿勢都需要保證手與墻面平行，與地面垂直，腰部與肩部成一水平面，保證少兒在舞蹈時，可以自然的控制身體，保證每一個部位、每一個姿勢的統一性與正確性，那么少兒在后期的舞蹈中，姿勢規范得體，動作與身體相協調，保證了少兒在舞蹈時體態端莊，手法自然，姿勢協調，展示出舞蹈的形態美感。總的來說，少兒舞蹈基本功訓練有助于發揮少兒舞蹈教學的能動性，并進一步對少兒形態進行提升。其中促進少兒舞蹈動作的穩定性，是讓少兒更好的把控重心的位置，利用背部肌肉去穩定重心。并且可以促進少兒形體的柔韌性，讓少兒能更加自然的完成劈叉、下腰等高難度動作。最后還可以促進少兒形態的協調性，讓少兒可以靈活多變展示形體，促進少兒形體的美感。三、促進少兒舞蹈的情感發揮少兒舞蹈情感的發揮作用是讓少兒可以對舞蹈情感的進一步理解，基本功訓練有助于舞蹈情感的發揮。舞蹈基本功訓練可以使得舞蹈演員擁有獨特的控制力，將人物情感充分，形象刻畫得栩栩如生。讓舞蹈者了解舞蹈的情感起伏，并抓住感情點和動作點，進行情感升華。并且還能讓少兒在舞臺上對情感進行自然轉化，將開心、悲傷、憤怒等情緒自然地進行流露。（一）促進少兒舞動時情感升華基本功訓練可以讓少兒更好的將舞蹈情感表現出來，促進少兒舞動時的情感升華。基本功訓練可以保證演員對種種舞蹈動態進行把控，連貫表演出舞蹈蘊含著的真情。通過基本功訓練，讓少兒舞者準確認識在舞蹈中將一種情感由內而外的宣泄過程，保持這種情感宣泄的情緒，可以讓整個舞蹈變得富有情感，達到震撼人心的效果舞蹈體會感情，是一種獲取，是一種少兒在生活中獲取情感，又在舞蹈上進行體現的過程。舞蹈基本功訓練中，考慮到最重要的因素是舞蹈情感的攝入與發揮，在訓練中強調了少兒舞者要感受生活的美感，從而來感受到舞蹈的美感，展現出舞蹈的環境、情境和意境，充分的考慮舞臺角色的情感發揮，展示出其特有的舞蹈魅力。所以少兒基本功訓練，少兒舞蹈者會在訓練中對著鏡子舞蹈出姿勢，舞者不斷地觀察自己的舞蹈姿態和面部表情，感受表演人物的動態美感，在感受到情感后，少兒舞蹈者就需要考慮在肩，胸腰和大腰這些部位不斷地體現舞蹈感情。進例如手指滑肩表現出女子的似水柔情，用踢腿表現出人物的剛強和不卑不亢的情感。最重要的是腰部動作的處理，腰部是少兒舞蹈者展現舞姿的中樞，在整個人體舞蹈動態中起到著承接上肢啟動下體的作用，舞蹈姿勢協和腰部扭動，會展現出豐姿多彩的情感，尤其是腰部扭動更加的自然，下腰、甩腰、波浪腰等動作美感更加的優異，使得舞蹈者在腰部活動中體現出舞蹈美的作用，升華作品的情感和美感表達。少兒基本功訓練后，少兒可以運用舞蹈，將最真實的情感給表達出來，尤其是將“喜、怒、哀、樂”通過舞蹈動作表達出來。而少兒基本功訓練講究的是讓少兒通過整體動作的協調，展現出整個舞蹈的情感與美感。在舞蹈訓練中，教育者要求少兒對情感進行領悟，再進行表達，其中最重要的是技巧的表達，這是少兒舞蹈者在基本功訓練中的重要的部分，舞蹈演員借助撲、翻、轉、打等技巧進行表演，將表演的重點突出，觀眾的心情隨著舞蹈的跌宕起伏而發生變化，最終形成以雙腳移動、甩動臀部、肩部、頭部的全身動作，這些動作所組合成變化統一的形態，可以將人物的特殊心態表達出來，使觀眾和演員形成共鳴。觀看者可以明確看出整體動作的統一性，肢體揮舞的力度與速度一致，力度與幅度統一，速度與幅度趨為一致，技巧可以吸引觀眾的注意力，可以更好地展現演員的情感走向。在進行舞蹈表演時，演員動作幅度的大小、線條的長短必須與所要表達的情感一致。這樣，舞蹈的技巧才具有典型性，對舞蹈情感走向的表現才能更加具體。以少兒舞蹈《九兒》作為例子，該舞蹈作品想要塑造的是一個善良勇敢、堅韌刻苦的“九兒姑娘”形象，那么少兒想要演繹好這樣的一個角色，就需要進行一定的基本功訓練，并且在這一個過程中，少兒舞蹈演員要感受“九兒”這一角色的生活環境，用各種舞蹈動作展示出人物的情感。而如果沒有一定的軟開度作為基礎，角色的一些情感是難以表達的。例如想要表現出“九兒”蜷縮在高粱地，拼命地向外界求救，想要得到一線生機的時候。少兒舞蹈舞蹈演員需要將雙腳收攏壓縮，將身體壓在地面上，略微彎曲，一只手向前伸出來，展示出一種絕望的求救。總的來說，基本功訓練讓更多的舞蹈動作可以自然展現，例如蜷縮、壓彎和展肢，使得舞蹈者可以更好的表達人物的情感，隨意的發揮身體的柔軟度和身體的柔和度，表達出人物的喜怒哀樂，更好的讓觀眾了解人物的性格與情緒，表演出風姿萬千的舞蹈姿勢。總的來說，基本功訓練可以讓少兒懂得每一個動作的含義，了解每一個動作表達的情感，在舞臺表演中更好的將人物情感給表現出來。（二）促進少兒對感情切換自如舞蹈基本功訓練可以促進少兒對感情的切換自如，一般來說，舞蹈的感情不是呈現在一個基調上，它可能是前期感傷后期歡樂，也可能是前期平淡后期悲傷，也可能是前期悲傷，后期歡樂。更有甚者是多種感情的不斷切換。而舞蹈基本功訓練中，注重強調了舞蹈技巧可以更好的表達情感，自然的切換感情。少兒舞蹈基本功訓練中，而協調舞蹈動作技術技巧的發揮情感，是需要經過一定的訓練的，讓少兒通過動作幅度來表達情感的激烈性，通過表情來表達情感的類型，尤其是腿部、髖部和腰部部位進行柔韌性訓練，讓上肢與下肢充分的協調，從而達到兩者的技術和技巧協調，產生更好的更華麗動態美感，少兒舞蹈者在熟練掌握基本功后，可以根據情境，自然地切換表演時的感情。另外少兒基本功訓練可以更好的讓少兒舞蹈者情感進行轉變，一般來說，少兒舞蹈的情感較為簡單，一般為開心、興奮、悲傷三種情況，這使得少兒舞蹈基本功訓練中，在情感轉變上較為容易。在少兒基本功訓練后，少兒會逐漸了解開心的舞蹈動作是什么，例如接受到欣喜禮物后，蹦跶雀躍，在舞臺上進行快樂的跑圈。又例如興奮，少兒可以展示出興奮地跳躍，或者興奮地拍手。而悲傷的情感少兒往往通過哭泣來表達，那么這個時候，少兒基本功訓練后的舞蹈者在熟知這些表達動作后，就可以更好的進行情感的自如轉化，根據舞蹈的主題變換自身的情感動作，來進一步符合舞蹈的主題。例如舞蹈作品《少年紅軍》中，舞蹈者需要表現少年參軍的興奮，以及少年在參軍后的艱難。在舞蹈中，少兒演員需要在拿到紅軍臂章后，少年舞者需要開心的跳起來，雙手敞開，手掌相互打擊，表現出一個開心的樣子。然后場景一轉變，出現了少年參軍的場景，這里需要舞蹈者模仿少年拿槍的動作，舞者需要以腿代槍，要求前腿度數適宜，后腿拉直，上身挺直，所以在演繹這個舞蹈時，舞蹈者的基本功一定要扎實。在舉槍的時候還需要控制身體抖動，表現出少年拿著重槍的艱難，凸顯出少年的艱難。舞蹈基本功訓練讓少兒知道如何運用舞蹈動作，可以自然地將動作進行轉化，突出舞蹈動作自然協調的特點，也可以表現出舞蹈情感自然地轉化