10.1體育素養概述10.2體育素養的作用10.3體育素養的培養

本章小結第十章

體育素養培養

學習目標

通過本章的學習，掌握體育素養的基本概念，了解大學生體育素養

案例10－1

玻爾是量子力學的奠基人之一、諾貝爾物理學獎獲得者、哥本哈根學派的領袖。他喜歡足球、乒乓球、帆船、滑雪等體育運動，尤其擅長足球，也許他認為黑白相間的足球和他

研究的叫“原子”的小球有很多相似性。玻爾年輕時曾是丹麥國家隊的守門員，在一次和德國隊的比賽中，他忙里偷閑思考一個數學問題，結果差點讓球滾進自家球門。玻爾參加球賽時，常趁對方攻勢減弱之際蹲在球門前進行物理演算，在對方大舉進攻時聚精會神地把守球門。

后來有人評價說，玻爾早期的足球成就可以與其后來的物理成就相媲美。玻爾在被任命為哥本哈根大學教授以后受到丹麥國王的召見，當時國王就把他當作著名的足球運動員。玻爾也喜歡散步，

1922年6月在哥廷根郊外的海因山上他和海森堡一起散步時，海森堡曾受到其指點。海森堡說:“那次散步后來對我的科學事業發生了深刻的影響，或者可以更正確地說，我的真正的科學事業只有到了那天下午才開始?！?/p>

居里夫人是原子能時代的開創者之一，是世界上首位兩屆諾貝爾獎得主。居里夫人有句名言:“科學的基礎是健康的身體”。因為她深深懂得，艱苦的科學實驗不但是對意志和

學識的嚴峻考驗，也是對身體健康的嚴峻考驗。居里夫人喜歡騎自行車旅行，每逢星期天她都和丈夫騎車到鄉間消遣，往往是傍晚日落才盡興而歸。每年夏天，他們經常騎車長途

旅行。另外，居里夫人還是名游泳好手。

普朗克是德國物理學家，

1918年諾貝爾物理學獎獲得者。普朗克在物理學上最主要的成就是提出著名的普朗克輻射公式，創立能量子概念。普朗克信守其導師亥姆霍茨的一句名言:“散步是自然科學家的神圣天職”。普朗克一生熱愛登山和散步，他登山技術高超，曾經征服過阿爾卑斯山等許多高峰，

84歲時還曾登上一座3000米高的山峰。普朗克還喜歡演奏音樂，經常和愛因斯坦一起演奏室內音樂。

費米在實驗物理與理論物理方面成就卓著，建立了物理學上的羅馬學派，

1938年榮獲諾貝爾物理學獎。他在中學時代就喜歡足球、網球，還喜歡爬山、跑步。他說過:“我喜歡體育運動，因為它給予我豐富的智慧和充沛的精力，而科學成就正是需要人們為它付出巨大的腦力和體力的代價!”在1934年發現慢中子效應的實驗中，由于當時設備簡陋，為了防止放射源干擾計數器，費米把兩者分別放在一條走廊兩端的房間里。因為有些放射性物質的半衰期很短，這就迫使他們在兩者之間來回奔跑，以縮短間隔時間，使計數更準確。慢中子及其效應的發現可以看作核時代的實際起點，如果費米沒有良好的身體，就難以勝任這種長跑，甚至無法完成研究工作。

2002年8月6日，教育部頒發的13號名為《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的文件中明確指出，大學體育課程的主要目標是“增強體質，增進健康和提高體育素

養”。自從文件頒發以來，引起了教育界和體育界的眾多專家學者對大學生體育素養的發展研究的高度關注。本章將從體育素養涵義、體育素養對工程教育的作用和意義、如何提升體育素養等方面進行研究和闡述。

10.1體育素養概述

10.1.1體育素養的涵義

1.體育素養的定義所謂體育素養，實際上就是體育文化水平，是指一個人平時養成的在體育方面的修養。體育素養是在先天遺傳的素質基礎上，通過后天環境與體育教育的影響所產生的，包括體質水平、體育知識、體育意識、體育行為、體育技能、體育個性、體育品德等方面的綜合體育素質與修養。

2.體育素養的構成

根據體育素養的定義，體育素養應包括身心素質和人文素質兩個方面，前者我們稱之為顯性體育素養，后者稱之為隱性體育素養。

顯性體育素養是指表露其外的容易為人所掌握和評價的體育素養，主要指人體素質、體育知識、體育技能等方面的體育素養;隱性體育素養是指內涵其中的難以為人所掌握和

評價的體育素養，主要是指體育意識、體育行為、體育個性、體育品德等方面的體育素養。

10.1.2大學生體育素養的現狀

大學體育教育是學校體育與社會體育的銜接點，是大學生形成良好健身意識、終身體育習慣和體育能力的最關鍵時期。但是，長期以來受傳統陳舊的教育思想觀念、單一的課

程模式和失衡的課程結構的影響，大學生的體育文化素養現狀不盡如人意，難以適應未來社會發展的需求。

通過調查發現，大學生體育素養的現狀主要涉及以下幾個方面。

1.大學生的體育知識

大學生體育知識欠缺。大學生對學習的體育衛生知識和體育保健知識沒有形成理性的認識，沒有轉化為自身的知識結構;缺乏體育鍛煉的知識，不能在體育鍛煉中更好地發展身體各器官機能;對體質健康測量評價的知識不熟悉，個人對自身的體質健康狀況沒有形成良好的認識和評價等。

2.大學生的體育意識

隨著我國全民健身計劃的貫徹實施，學校體育的地位得到了不斷提高，大學生的體育意識也正在逐漸增強。他們認識到體育運動的健身功能，并渴望通過鍛煉獲得一個強健的

體魄，在學校及班級組織的比賽中的參與意識和協作意識有所提高，但仍顯不足。如，對體育的認識還較膚淺，對許多運動項目的實際價值不甚了解;體育活動的參與意識缺乏整體性;良好的健身習慣和終身體育意識尚未形成。

3.大學生的體育能力

在素質教育的全面推動下，學校體育教育教學的重心將全面逐步轉到以培養學生的體育能力和終身體育上。然而，由于應試教育思想根深蒂固，至今在高校體育教學內容中競

技體育知識和技能仍占有較大比重，體育教師仍圍繞著“達標”“考試”成績對學生進行教學和訓練，使大學生中“高分低能”的現象依然存在，體育能力普遍較低。也正因為如此，導致許多大學生在體育活動中顯得有些盲從被動，難以科學地指導自己的體育實踐和正確地評價自己的鍛煉效果。

4.大學生的體育個性

體育個性是一個人在體育活動中經常表現出來的、比較穩定的、有一定傾向性的個性心理特征的總和，是個性獨特的體育行為、思想等精神面貌的體現，如興趣、需要、性格

等。多年來，大學生在統一的培養模式、培養規格，統一的教學大綱和教學計劃及多年不變的教學方式的教育體系下，教學主體的作用幾乎被忽視，學生的個性發展在很大程度上受到了壓抑。雖然近些年來高校體育進行了一些改革，但將物化改革放在了顯要的位置，而忽視了對學生這個教學主體的研究。不少體育教師在教學實踐過程中，還沒有徹底落實“因材施教”和“針對性”的教學原則，致使大學生的體育個性缺失普遍比較嚴重。

5.對體育價值的認識

對體育價值的認識不足。還有一部分大學生沒有形成良好的體育價值觀，沒有看到體育鍛煉帶給自己的價值所在，沒有形成對體育鍛煉的良好情感和喜愛，這些都不利于學生

形成自主鍛煉身體的習慣。在體育練習和體育活動中，男同學怕累怕受傷，女同學靦腆害羞、怕弄臟衣服等，主體的逃避顯然成為體質下降的重要原因之一。

6.參與體育鍛煉的時間

參與體育鍛煉的時間少。全國各地的中小學積極開展陽光體育運動，保證孩子每天擁有至少一個小時的體育鍛煉時間，但是對于普通高等學校的大學生來說，除了大一大二學

生擁有每周一節的公共體育課之外，課外的體育鍛煉活動時間都是由自己所決定支配的。對于每一個大學生，每周能夠參加幾次身體鍛煉，每次能鍛煉多長時間，鍛煉能達到什么

效果，這些都在無形之中影響著大學生的體質健康水平。而相當一部分大學生，由于課業繁忙、學習壓力大，體育鍛煉的時間也是少之又少。

10.2體育素養的作用

10.2.1體育素養與工程職業素養的關系體育素養不僅是個體的基本素養，更是其職業素養的重要組成部分。在接受學校體育教育的最后階段，形成良好體育素養的關鍵時期，培養其與工程師崗位要求相適應的體育素養以實現提升職業素養、提高就業競爭力，則顯得尤為重要。

在通常的研究中，很少把體育素養與工程師的特有品質相聯系，很難發現體育素養與工程師特有品質的內在相通性。但是，無論是體育精神還是卓越工程師的特有品質，都可

以從不同的角度加以凝練概括。這里將文獻陳述的卓越工程師10種特有品質與10種體育精神加以對照(見表10－1)，結果驚奇地發現，體育素養與卓越工程師的特有品質具有多元的、較高相關度的內在相通性。

體育精神是體育素養的整體面貌、水平、特色及凝聚力、感染力和號召力的反映，是體育的理想、信念、情操及體育知識、體育道德、體育審美水平的標志，是體育素養的支柱和靈魂。體育精神對體育實踐活動起著引領和導向作用，規范著體育文化模式的選擇。體育精神作為一種具有能動作用的意識，是體育行為的動力源泉，是一種心理資源。作為一種規范力量，又具體表現為體育面貌、體育風范、體育心態、體育期望等。

同樣，卓越工程師的特有品質是工程師的整體素質、水平、特色及傳承力、批判力和創造力的反映，是工程師的理想、信念、情操及業務知識、職業道德、工程審美水平的標志，是工程師的支柱和靈魂。卓越工程師的特有品質對工程實踐活動起引領和導向作用，引領工程文化模式的選擇與方向。卓越工程師的特有品質作為一種具有能動作用的內在素質，是工程師行為的動力源泉，是一種內驅力。作為一種規范力量，卓越工程師的特有品質對工程面貌、工程風范、工程質量、工程文化起著決定性作用。由此可見，體育素養與卓越工程師的特有品質不但具有多元的內在相通性，而且具有極高的相關度。

10.2.2體育素養對工程師的作用

體育素養對工程師素養的培養是潛移默化的，它不僅為其打好體質基礎，更重要的是培養其終身體育的意識、習慣和能力，帶動工程師職業素養的發展。

1.體育素養是構成工程師職業素養的重要窗口

體育素養自身所固有的本質、特點和要素，對提升工程師職業素養起著極大的增進作用。可以說，體育素養是工程師職業素養的重要窗口。最為直接與集中的體現就是，體育素養是構成職業素養的重要組成部分，是培育并可持續發展職業素養的重要前提和基本保障，其地位與作用是職業素養中任何其他要素都不可替代的。毋庸置疑，一個職業素養良好的工程師，首先必定是一個體質強健、身心健康、社會適應能力良好的人。如果這些方面匱乏的話，職業素養也必將成為無源之水、無本之木，最終不過是空中樓閣?？梢?，職業素養離不開體育素養的有力支持。

2.體育素養積極影響工程師人格塑造和個性發展

體育素養能培養集體主義精神。我國體育事業的輝煌業績也無不歸功于集體主義精神的威力。體育以它特有的方式，使我們建立起集體的意識。在集體競爭與協作之中，集體這

一概念在我們每個人的頭腦中有了具體、鮮明的印象，讓我們深刻地領悟到，一個人只有真正融入集體之中才有可能變得強大。實踐證明，集體意識和協作精神的培養，一定會對工程師健康人格的養成大有裨益。

體育素養能培養拼搏進取精神。體育是一項可鍛煉人、培養人、塑造人的事業。體育中的拼搏進取精神十分突出，對培養工程師的拼搏進取精神有很強的說服力和推動力。良

好的體育文化所營造的向上的體育精神，將會使工程師親身感受到體育對人心靈的啟迪和熏陶。

體育素養能培養競爭精神。競爭是體育的特征，沒有競爭便失去了體育精神的弘揚。運動的“更高、更快、更強”，之所以作為一種高境界的倡導，重要的是競爭精神的體現。工程師雖然沒有高超的運動技能，但對競爭精神卻能有深刻的理解。因為他們知道，等待他們的是激烈競爭的社會現實，他們要想成功就必須具備這方面的素質。

體育素養能培養創新能力。創新離不開觀察、思維和想象，工程師了解體育運動發展過程中創新的典型事例，使其聯想到文化知識學習和其他領域中的創新，從而培養創新意

識，激發其創新欲望，以創新精神吸取知識、運用知識，培養工程師的時代人格。

體育素養能培養良好心理品質，塑造健康性格。體育是塑造人心靈、優化人性格的有效手段。通過體育教育和運動鍛煉，可以培養工程師樂觀開朗、敬業樂群、堅毅頑強、競爭拼搏、堅定自信、吃苦耐勞的良好心理品質，而這些品質也正是工程師應具備的性格特征。只有擁有健康的心理和良好的性格，才能在當今“高心理負荷的時代”保持良好心態，從容應變，承受得住復雜紛繁的客觀現實的考驗與挑戰。

3.體育素養對工程師的評價功能

(1)導向激勵功能。

體育素養評價是依據一定的標準進行的判斷活動。在評價活動中，評價的對象為追求理想的評價結果會致力于完成和達到評價的標準。體育素養評價對工程師發展的導向功能

主要體現在兩個方面:體育素養的評價指標和標準可以為其指定努力的方向;學校通過大學生體育素養的測量結果，幫助學生發現存在的問題，明確發展的內容和目標。

激勵功能指的是合理有效地運用體育素養評價，激發工程師的內在動力，調動其潛能，提高體育學習和體育鍛煉的積極性。

(2)診斷改進功能。

與傳統的教育評價強調獎懲和選拔相比，體育素養評價更注重發現問題、分析原因和找出對策，使大學生的體育素養水平得到更好的發展和提高。診斷改進功能指的是大學生體育素養評價能夠對在工程師職業素養培養中存在的問題進行揭示和分析，找到問題所在，進而提出改進和補救的措施。

(3)反饋調節功能。

反饋調節功能是指在高等學校的體育活動中，通過大學生體育素養評價可以獲得大量的信息。通過信息的反饋，評價者可以按照預先設定的目標，調節自己，使之盡快達到自己的目標和追求。

10.3體育素養的培養

10.3.1工程師體育素養的基本要求體育素養是指一個人在體育方面的修養。對于工程師而言，綜合起來應具備四個方面的體育素養，即健康意識、體育知識、體育技能、身體素質。

1.健康意識

健康意識是指維護自身健康而預先必須注意的保健知識和理念，具備良好的健康意識對實現自我健康保護，貫徹執行“預防為主”的健康政策都有十分重要的意義。

具備一定的健康意識是作為一名工程師所需具備的基礎條件，否則工程師將成為無本之木、無源之水。尤其在高度發展的當今社會，隨著生產逐漸走向現代化、科技化，勞動日益趨向復雜化、高強度化、高效率化、高壓力化，工程師的身體素質會隨著工作強度和壓力的增加而走下坡路。因此，高度的健康意識就顯得尤為重要。

2.體育知識

體育知識主要是掌握體育基礎知識、體育保健知識、體育鍛煉與評價知識以及體育人文知識等方面的知識。

(1)體育基礎知識，即對體育的認識和理解。對于工程師而言，要具備一定的體育知識，了解體育的內涵，熱愛體育，將體育鍛煉提升到有利于身體健康、職業發展的高度。

(2)體育保健知識，即對人體身心發展的規律、基本的生理常識以及體育活動對人體生理心理健康的作用的了解。如劇烈運動時和運動后不可大量飲水；進餐后不宜運動；不

要在不適當的地點運動；不要在情緒不好的時候運動；選擇最佳運動量；劇烈運動后不可馬上坐在地上休息，也不宜馬上洗澡；等等。

工程師在工作一段時間后，容易出現工作倦怠，社會適應能力差，身體素質不能完全滿足職業技能需求的現象。如從事環境監測工作的工程師，因為長期在野外采樣而容易出

現膝和踝關節損傷、腰肌勞損、過度疲勞及心血管疾病等現象。這些都需要通過必要的身體鍛煉來為身體進行充電，以預防職業病和運動損傷的形成并在形成后能夠正確地進行糾

正和補償，確保職業體能能夠成為工程師可持續發展的有力保障。

(3)體育鍛煉與評價知識，即能夠科學地、有計劃地安排體育鍛煉。一部分工程師因為工作太忙而不能進行運動和鍛煉，他們中的大多數要么是錯誤地認為平時的工作能夠代替身體鍛煉而不愿進行運動和鍛煉，要么是由于缺乏體育知識和技能而不會進行運動和鍛煉。因此，作為一個合格的工程師，要能夠自覺地進行運動和鍛煉，此外還要掌握有關預防和糾正職業病、增強體育技能的體育知識和技能。

(4)體育人文知識，即對常見的競技運動的競賽規則、重大體育事件、體育的功能與價值等方面的認識和了解等。如了解羽毛球、網球等球類競賽的基本規則;對中國蟬聯亞運會金牌榜、權磊被砍傷至重傷、女網大滿貫雙打奪冠、劉翔破世界紀錄等重大體育事件有基本的了解和分析;對姚明、易建聯登陸NBA之后對于中國籃球的影響，李娜獲得2014

年澳大利亞網球公開賽女子單打冠軍成為亞洲第一位大滿貫女子單打冠軍后中國體育在世界上的影響力等有一定的研究和判斷分析能力。

3.體育技能

體育技能指人們在掌握體育知識的基礎上，在意識的支配下，借助于身體運動而表現出來的技術和能力，主要包括基本運動技能、身體鍛煉技能、娛樂體育技能、體育審美技

能等。

(1)基本運動技能，即學會多種基本運動技能，如掌握走、投、跑、跳、蹲、鉆、爬等基本的運動技能。

(2)身體鍛煉技能，即熟練掌握兩種以上健身運動的基本方法和技能以及常見運動損傷的處理方法。針對勞動日益趨向復雜化、高強度化、高效率化、高壓力化，工程師的身體素質會隨著工作強度和壓力的增加而走下坡路。建議工程師應掌握瑜伽、跑步等放松類的體育鍛煉方法，對于工作中常出現的膝和踝關節損傷、腰肌勞損等學會基本的處理方法。

(3)體育審美技能，即具備對重大體育賽事的欣賞能力和初步評價能力。如觀看一場NBA籃球賽，可以從中學習和體驗到體育文化、體育運動的魅力;如通過優美的投籃動作、默契的傳球配合感受到體育運動的魅力;通過啦啦隊隊員的賣力支持、球員的個性裝扮感受到體育文化的繽紛多彩;通過專業的裁判規則和敬業的體育態度，感受到體育的強大力量;通過對球員在球場上的粗暴行為和不公正裁判行為，能有自己的理性判斷和認識等，這些都是工程師所需具備的基本的體育審美技能。

4.身體素質

林傳鼎主編的《心理學詞典》如此界定素質:“素質是由先天的遺傳條件及后天的經驗所決定和產生的身心傾向的總稱”。身體素質是指人在先天生理的基礎上，在后天通過環境影響和教育訓練所獲得的內在的、相對穩定的、長期發揮作用的身心特性及其基本品質結構，通常又稱為身體素養。

身體素質是相對穩定的，但并非是不變的。比如，通過長期的運動鍛煉可以改善和提高人體素質;相反，長期不進行運動鍛煉的人，其身體素質就會每況愈下。

良好的職業素養要求工程師要具備良好的職業技能，具體表現為具有較強的動手操作能力，即能夠掌握正確的操作技能和用力順序、動作協調地進行操作等。與此相對應，工程師就要具有較好的動作和肌肉的協調性、敏感性、精準性、持久性，以及自身控制肌肉進行運動的能力等職業體能。

10.3.2培養體育素養的方法和技巧

(1)轉變觀念。摒棄純“競技體育”技術傳授的教學主導思想，拋棄體育教學即為“身體運動論”的觀念，樹立“以文化為先導，以培養學生的體育興趣為根本，以終身體育的實現為最終目的”的體育教育思想。

(2)改革體育教學內容和方法。增加體育文化知識的教學時數，完善體育理論教學內容，使學生能夠明白“體育是什么?體育為了什么?體育課能干什么?體育精神與成功的關系?體育與科學生活的關系?體育在人一生中的作用?”“興趣是人生最好的老師”，體育教育應培養興趣，以興趣培養愛好，以愛好促其發揮特長，使學生了解自己的個體特質，并找到成功的感覺;進一步提高興趣，形成體育習慣，從而提高學生個體的體育文化素養，形成一個良性循環，實現終身體育的目的。

(3)營造良好的校園體育文化氛圍。通過體育節、課外活動、日常教育及圖片資料展覽，組織學生觀摩大型比賽或觀看體育錄像片等，加強學生對體育過程、規則的認識，使學生對體育產生濃厚的興趣、愛好、愿望。學校經常性地、有計劃地進行各種形式的比賽并形成制度，提高大學生的體育文化素養，并使學生在體育活動中增強競爭意識、公平意識、環保意識、道德意識和社會責任感。

(4)通過第二課堂和社會教育陶冶情操，通過組織區域或民族體育調查、參加社區體育活動以及健身健美指導和康復咨詢等社會體育活動，使學生在社會實踐中提升敏銳的洞

察力和科學的批判力。

(5)利用多媒體技術提高大學生體育文化素養。運用現代多媒體技術輔助體育教學有其不可替代的作用，可以大大增加課堂容量，增大信息密度，傳遞前沿的運動技戰術，提高教學效率。豐富的視覺感受可以充實學生的學習內容，完善大學生的體育知識結構。

(6)培養大學生體育文化素養應注意的問題。

①體育文化素養的各個方面是有機聯系相輔相成的整體。身體是體育文化的載體，運動是體育文化的外在形式，體育精神是體育文化的靈魂，身心健康是體育文化的終極目的。在體育運動中練就一定的運動技能，進而強身健體，并形成百折不撓、勇于拼搏的頑強意志品質，才能培養出生理和心理都健康的、合格的、符合社會需要的人才。

②普通高校應把培養學生的體育文化素養列為學校體育教育的首要目標和任務，轉變體育對健康體質作用的絕對化觀念———體育無法解決健康的全部問題。在教學中，不但要提高大學生的體育文化素養，還要培養大學生良好的衛生習慣，了解科學的營養知識，掌握科學、健康的生活理念，這樣才能更好地使大學生的健康水平得到提高。

我們在介紹工程師時，往往過分強調他們對科學研究的態度，把他們研究的內容描繪得高深莫測，使很多學生認為工程師都是一些書呆子。這種認識當然是片面的，物以類聚、

人以群分，工程師們無疑具有一些共同的特征，但這種特征更多地表現在科學研究工作中，而在日常生活中，他們也是普通人，也有業余愛好。

實際上，大多數優秀的工程師都是既懂工作又會生活的精英。在他們的業余愛好中，體育、音樂、文學、戲劇占了很大比例，散步、旅行也很受歡迎，少數人還對美術、文學創作、收藏等有興趣，很多人甚至有多種愛好。

科研工作者的體育愛好可以是說多種多樣。富蘭克林喜歡游泳、騎馬、舉重，普朗克熱愛登山和散步，盧瑟福喜歡足球、登山，玻爾喜歡足球、乒乓球、帆船、滑雪，愛因斯坦喜歡登山、劃船、自行