舞蹈研究心得體會（實用21篇）通過寫心得體會，我們可以更好地反思自己的行為和思維方式，從而不斷提高個人實力。接下來，我們將共享一些讀者參加的心得體會，他們的個人經驗和思索或許能為我們供應新的視角。

舞蹈探討心得體會

舞蹈是一門綜合性的藝術，通過身體語言和舞姿向觀眾傳遞情感、思想和意義。作為一名舞者，我始終對舞蹈充溢了酷愛和探究欲望。為了更加深化地了解舞蹈的本質和內涵，我確定投身舞蹈探討的行列。在舞蹈探討過程中，我積累了許多心得和體會，下面將從舞蹈的歷史與類型、舞蹈的表現形式、舞蹈與身心健康、舞蹈的探討方法以及舞蹈探討的意義等方面進行探討。

首先，舞蹈作為一門藝術，有著悠久的歷史和豐富的類型。在舞蹈探討的過程中，我了解到舞蹈的起源可以追溯到史前時期的原始舞蹈，而隨著社會的發展，舞蹈也漸漸形成了各種不同的類型。舞蹈可以分為古典舞、現代舞、民族舞、芭蕾舞等多種類型，每種類型都有其獨特的表現形式和藝術風格。這些不同類型的舞蹈都蘊含著豐富的文化意義和藝術內涵，通過探討這些舞蹈類型，我能夠更加深化地了解舞蹈的多樣性和豐富性。

其次，舞蹈是一種獨特的表現形式，通過舞者的身體語言和舞姿來傳遞情感和思想。舞蹈的表現形式多種多樣，有時美麗動人，有時激情四溢，有時又充溢力氣和張力。在舞蹈探討中，我學會了如何通過舞者的身體語言來表現情感和思想，如何運用不同的舞步和動作來創建出獨特的舞蹈形象。舞蹈是一種特別干脆和感性的藝術，通過探討舞蹈的表現形式，我能夠更好地理解舞蹈的語言和意義。

第三，舞蹈不僅僅是藝術，還與身心健康親密相關。在舞蹈探討中，我深刻相識到舞蹈對身心健康的主動作用。舞蹈可以熬煉身體的柔韌性和協調性，提高身體的敏捷性和耐力；舞蹈可以讓人釋放壓力，舒緩焦慮和驚慌心情，增加身心的放松和舒適感；舞蹈還可以促進血液循環，提高心肺功能，增加免疫力。通過舞蹈探討，我意識到舞蹈不僅能夠滿意人們對藝術的追求，還能夠給人們帶來身心的愉悅和健康。

第四，舞蹈探討須要科學的方法和體系。在舞蹈探討中，我深刻相識到舞蹈探討須要借助科學的方法和體系。舞蹈探討的內容涉及舞蹈的歷史、理論、技法等方面，須要通過實證探討和分析比較等方法進行深化探究。舞蹈探討還須要借助舞蹈文獻、舞蹈影像等資源，通過圖像分析、文獻分析等手段來探討不同類型舞蹈的特點和風格。通過舞蹈探討方法的運用，我能夠更加科學地探討舞蹈的本質和內涵。

最終，舞蹈探討具有重要的意義。通過舞蹈探討，我不僅能夠更深化地了解舞蹈的歷史和類型，提高自己的舞蹈技巧和表現實力，還能夠提高我的審美品嘗和文化素養。舞蹈探討還可以促進舞蹈教化和藝術傳承，為培育更多的舞蹈人才做出貢獻。此外，舞蹈探討還可以促進人與人之間的溝通和理解，搭建起不同文化之間的橋梁。總之，舞蹈探討具有廣泛的社會價值和意義。

舞蹈探討使我對舞蹈藝術有了更深化、更全面的了解。通過舞蹈探討，我對舞蹈的歷史和類型有了更加清楚的相識；對舞蹈的表現形式和技巧有了更加深化的了解；對舞蹈與身心健康的關系有了更加深刻的相識；對舞蹈探討的方法和意義有了更加明確的相識。舞蹈探討不僅滿意了我對舞蹈藝術的寵愛和追求，還為我供應了一個更廣袤的舞臺，讓我能夠更好地理解和觀賞舞蹈的漂亮與魅力。

舞蹈心得體會

10月起先，我有幸參與了綿陽卡思特舞蹈學校的老師舞蹈培訓培訓。在這里，我由衷的感謝學校領導給了我們這樣一個難得的培訓學習機會，也感謝趙老師和其他老師為我們不辭辛苦的付出。在大半年為期六次的舞蹈培訓學習過程中使我受益匪淺，學習到了很多在正常的工作和生活當中難以學習到的東西，同時也相識了很多的老師，從他們身上也學習到了很多難能珍貴的東西。

此次卡思特舞蹈培訓到目前進行了大半年，老師們的舞蹈培訓形式多樣，內容豐富，整個培訓下來，感覺與以往了解到的培訓有很大不同，即開闊了視野，又提高了我很薄弱的舞蹈素養，還提升了我對生活的主動看法，對于和隊友之間的團結、互助、相互學習也有了更深刻的體會。

在培訓學習中我深感自己的不足，要學的學問和技能太多，通過這次培訓，更激發了我對舞蹈的酷愛，更感受到了舞蹈的美。在學習舞蹈時多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關鍵。我在培訓中，看到趙老師和其他老師們的美麗動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之沉醉。應當說，舞蹈作為一種藝術，它為我們供應了豐富的想象空間。趙老師熱忱洋溢的講解和演示令我大開眼界，耳目一新，舞蹈是一門綜合藝術，它是用人體語言來表現情感世界的動態藝術。它可以豐富人的情感，發展人的想象力，增加人的自信念和驕傲感。舞蹈訓練要講究科學，讓人在愛好中學習基本功。這次舞蹈技能訓練更是為我們供應了一個感受美，追求美的一個廣袤天地，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生的愿望。當然，在培訓中也有些老師把舞蹈的培訓當成是一種負擔，卻忽視了在舞蹈的集體訓練中能給我們帶來什么，趙老師告知我們，舞蹈訓練的目的不是為了競賽，而應當把舞蹈教學當成一種方式，一種途徑，把育人作為目標，讓學生在一個集體中學會怎樣與人相處，怎樣敢于面對困難，提升自己綜合素養，縮小鄉村孩子和城市孩子之間的差距。

本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發了我對舞蹈的酷愛。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。而這次培訓學習如同為我們打開了一扇窗，撥云見日，使我在一次次的感悟中豁然開朗。對于一向酷愛生活的我來說，能參與這次培訓特別興奮和激烈。但對于舞蹈水平一般的我，要學好并能夠教授學生，還真是有肯定困難和嚴峻的考驗。這次舞蹈技能訓練更是為我們供應了一個感受美、追求美的一個廣袤的天地。在舞蹈學習中，我感受到了它的美更激發了我酷愛舞蹈的熱忱，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。雖然舞蹈培訓有累有幸苦，但陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂在其中。

舞蹈教化是一種美育。正如德國美學家席勒所說“有促進健康的教化，有促進相識的教化，還有促進鑒賞力和美的教化。這最終一種教化的目的在于培育我們感性和精神力氣的整體達到盡可能的和諧。”正如趙老師所開展的這個卡思特舞蹈老師培訓活動，對參與舞蹈培訓的老師們是一個很難能珍貴的機會，對接受老師們進行舞蹈美育培訓的學生也是一個珍貴的機會。

通過這幾次的培訓，我覺得我不僅學到了專業的舞蹈學問和技能，還從很多老師身上學到了教化教學的許多方法，今后，我將把在培訓中所學的學問和技能運用到這項美育工程學生舞蹈培訓當中去，為進一步提高學生的綜合素養而努力奮進！

舞蹈心得體會

會舞蹈。

3篇?10月31日，我參與了為期四天的濰坊市中小學骨干老師舞蹈培訓。作為培訓班學員中一員的我，有幸參與本次學習活動。在與來自各區學校的同行們共同度過了這些開心的日子里，感慨頗多。

從培訓的第一天起，培訓學校領導和舞蹈老師就我們本次培訓的目的、任務一一作了說明。每天上午由宋靜老師進行中國民間舞的訓練，下午由單緯老師進行古典舞的基訓、訓練指導、技巧訓練。培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些乏累，但一位位授課老師的精彩講座和奇妙的舞姿依舊把我深深的吸引住了。我們既是傾聽講座的老師，也是參加活動的學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著老師們的舞蹈，我的心為之沉醉。我特別艷羨那些專業老師，她們的動作是那么美麗、規范。

在這些天學習的日子里，大家上課仔細聽講，仔細記好筆記，踴躍參加活動。下課相互學習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課老師還給我們講了如何對學生進行正確基訓，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯系實際，切實提高我們的實力水平。

這次培訓對我們來說特別剛好，平常忙于。

教學。

很少。

有機會系統的學習舞蹈方面的學問。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發了我對舞蹈的酷愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。

通過培訓，我從專業老師那兒不僅學到了一些舞蹈，而且學到了舞蹈基訓的很多技法和訣竅。我會將學到的新學問盡快地內化為自己的東西，運用于教學過程中去，更要加強平常的學習、充電。培訓的這些日子里，我們是在充溢而開心中度過，是在全體授課老師的細心教化教學中走過。我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學習結束后，我肯定將學到的學問運用于教學實踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業老師為榜樣，多向她們學習，使自己的水平向專業水平邁進，為進一步提高學生的音樂素養而努力奮進!舞蹈培訓心得體會舞蹈心得體會2篇|返回書目?我是從去年十二月份起先進行專業的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜愛唱歌跳舞，但因為家庭緣由，環境緣由，所以就耽擱了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。

舞蹈結緣，我練習的很快，當然我練習的也很仔細很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但漸漸的我發覺我所處的環境太局限，我所接觸的老師已經無法賜予我更大的幫助，所以我毅然確定前往更大的學校，更專業的地方去獲得更多的學問和更大的進步。

很慶幸，我來到了現在的學校--力紳健身學院。我們的老師都特別好，他們優秀，專業，仔細，和善。他們手把手的指導我們，耐性的幫助我們。在學習的時候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的摯友。在參與舞蹈培訓的學生當中，我的年紀屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時間，更加刻苦的訓練，來彌補自己許多不足的地方。我也有訓練的很乏累很憔悴的時候，這個時候，老師總是勸慰我激勵我，讓我產生更大的動力，更堅持的訓練下去。做人就應當勇往直前，不能夠半途而廢。可以被戰勝，不能被打倒。

要性，沒有良好的體能儲備，不行能精確又完整的跳完一支舞蹈。假如我們以后出去教別人了，一節課沒上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎很重要，基本功是作為一個舞蹈教練所必備的。我現在可以體會到老師們的良苦專心了，我們以后學習的路還很長，可以說是活到老，學到老。現在打好了基礎，以后我們才能更好的學習新的技能和學問。

學習舞蹈也有兩三個月了，因為老師們仔細負責的教育，我已經取得了一些進步，當然這一切只是起先，我們須要學習的還有許多許多。最近我們又學習了操課類的舞蹈，看似很簡潔的程式化的動作，但真正的融入其中，真正的跳的標準規范，并不是簡單的事情。許多動作要做得到位，做的精確，是很須要琢磨和反復練習的。這個時候又能體現出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復的去練習，讓動作更嫻熟，熟能生巧，自然而然的就會更標準更規范。

回書目?作為一名幼兒老師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作12年，我始終堅持一個理念：活到老，學到老。通過我的不懈努力，我的專業素養和工作業務水平在不斷提高。而舞蹈始終是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜愛，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于欣賞者，我覺得是一種煎熬。

然而為了教好孩子，我情愿去仔細嘗試每一件事情；我情愿去努力做好那些我要費好多精力方可有一點點收益的事情；因為我愛我的工作。

今年的暑假，大家覺得特別的長。因為我們民族幼兒園新的保教大樓正式投入運用在即。工人們在加班加點趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期盼的孩子和家長，我們參與了各種專業素養提高培訓會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓會。分班培訓的敏捷形式使每位老師總是充溢激情，絲毫不覺疲乏。“幼兒廣播體操”通過高標準、嚴要求的復習變得更加嫻熟曼妙；“各民族舞蹈串聯”讓我們在悅耳好聽的少數民族音樂中不由自主隨歌漫舞；“起床后課間舞蹈”極具民間嬉戲韻味，使我想起兒時與伙伴歡樂的嬉戲。

雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協調的自己；

雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手擺腿；因為我知道，我做動作比別人笨拙，所以更不能膽怯 出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我仿照楊老師每一次舞弄手腕的美麗。

時間總是那么快，每天3個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術和職業情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美妙。我喜愛我的職業，喜愛我職業之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會接著努力，不斷提高自己不協調的舞技。

舞蹈心得體會

舞蹈心得體會要怎么寫，才更標準規范？依據多年的文秘寫作閱歷，參考優秀的舞蹈心得體會樣本能讓你事半功倍，下面共享【舞蹈心得體會優秀5篇】，供你選擇借鑒。

學了一個學期的體育舞蹈課了，可以說是收獲頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對體育舞蹈有了新的相識，而且還增進了和同學之間的感情。或許，對于我來說，這學期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。

選課以前，許多人認為我必定會選擇體育舞蹈。其實，在選課時，我也是做了一番權衡的。我已經學習四年摩登舞了，對拉丁舞也有肯定的了解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是不是一種奢侈。我大可以去選修網球啊，散打啊那些以前沒有學過的項目。但經過一番權衡，我還是確定選修體育舞蹈。現在一個學期過去了，我不懊悔當時的選擇!

榮老師是國關體育舞蹈事業的頂梁柱。國關體育舞蹈事業從無到有，從剛起先的摸著石頭過河，到現在一點一點走向成熟，榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國，并不是全部高校都開設體育舞蹈課，即便是開設了體育舞蹈課，在一般高校當中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業發展起來著實不易。我也體會到了其中的種.種限制，種.種困難，種.種艱辛。但最令人驚喜的是目前，許多高校都公認我校在北京市高校體育舞蹈事業中的地位。

榮老師拉丁舞的技術我始終非常佩服。我跟著榮老師學到了許多珍貴的學問。但拉丁舞的技術太多，我個人實力有限，又屬于那種不太會表現的類型，因此至今跳得還不是很好。

不能不提的是本學期來我校實習的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運和最難得的機會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動的是王老師對實習工作的敬業精神和負責任的看法。王老師不僅每堂課都比我們來得早，而且還為每堂課仔細備課，細心為我們編排套路，上課時耐性地帶著我們一遍一遍的跳，一點一點的講解。有些同學說王老師上課時太肅穆，甚至刻板，我覺得那是一個高校生初登講臺的羞澀和晦澀。想做好任何事都須要時間的磨礪，無論是教舞還是學舞。

最終想說的是我不懊悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我高校生活中最難忘的記憶!

作為一名幼兒老師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作20__年，我始終堅持一個理念：活到老，學到老。通過我的不懈努力，我的專業素養和工作業務水平在不斷提高。而舞蹈始終是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜愛，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于欣賞者，我覺得是一種煎熬。

然而為了教好孩子，我情愿去仔細嘗試每一件事情;我情愿去努力做好那些我要費好多精力方可有一點點收益的事情;因為我愛我的工作。

今年的暑假，大家覺得特別的長。因為我們民族幼兒園新的保教大樓正式投入運用在即。工人們在加班加點趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期盼的孩子和家長，我們參與了各種專業素養提高培訓會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓會。分班培訓的敏捷形式使每位老師總是充溢激情，絲毫不覺疲乏。“幼兒廣播體操”通過高標準、嚴要求的復習變得更加嫻熟曼妙;“各民族舞蹈串聯”讓我們在悅耳好聽的少數民族音樂中不由自主隨歌漫舞;“起床后課間舞蹈”極具民間嬉戲韻味，使我想起兒時與伙伴歡樂的嬉戲。

雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協調的自己;雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手擺腿;因為我知道，我做動作比別人笨拙，所以更不能膽怯 出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我仿照楊老師每一次舞弄手腕的美麗。

時間總是那么快，每天3個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術和職業情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美妙。我喜愛我的職業，喜愛我職業之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會接著努力，不斷提高自己不協調的舞技。

時間飛逝，擠眼間又到了期末，兩學期的排舞也即將結束了。與上學期相比，我對排舞又有了新的相識，我自認為自己也有所進步的。以前記步伐就夠我累的了，現在我似乎摸著門道了，起先跟著音樂踩點找感覺了。惋惜樂感不強，老踩不到正點。還有就是人太僵硬，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進的。

全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術與美的結合。高校體育本著發展豐富的體育活動,消遣我們的身心,提高我們機體素養的原則,為我們設立了排舞這門課。作為高校必需課的體育對我們的身體素養熬煉是很有意義的，起初選擇塑身操的緣由就是因為想培育一下自己的氣質，通過上半學期排舞的學習，我發覺我更加愛運動了，由于以前學習壓力很少運動，感覺自己的體質都下降好多，現在每周近兩個小時的塑身操訓練正好為我供應了熬煉的機會。不但如此，還使我的身體協調實力有了增加，樂感也變好了，還可以調整呼吸，增加毅力。

學習排舞給我的高校生活增加色調，使我更加自信，讓我的心情變的很開心，每個關節都得到伸展。學習排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會特別的安逸，因為每個毛孔都在出汗排毒。

女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培育有許多幫助，排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停忽然而節奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的熬煉，同時，它還是一種力與美的享受，常常練習，還能增進人體的靈敏，柔韌素養，使身體更加協調塑身，有助于身體的全面發展。

跳排舞讓我精神振作，心情開心，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能立刻投入學習，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習一些平常學習過的動作，大腦就會很快興奮醒悟了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿，充溢活力，從而為一天的勞動和學習打算良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的幫助是特別大的，它能提高神經系統的功能，并對心腦血管系統也有良好的影響。

健康是每個人的財寶，漂亮又是每個女孩子的愿望與幻想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡潔，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很開心。但是，在享受開心與動感的同時，乏累會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人招架不住，而且動作略微有點難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是埋怨，而是通過跳舞讓我對不努力不勝利這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲?沒有付出哪有什么回報?想健康又要健康的美麗，當然要通過不懈的努力去實現它。生命在于運動，只有持之以恒的體育熬煉，才能增加體質，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學會堅毅，學會努力，選它，學它，我很快樂，很滿意，我從中收益匪淺。

錢教授在講座中與許多的內容讓我們思索，如：教化給人呢以道德，道德是一種修行，所以教化就是引領人成才命從哪里來?人命關天，蕓蕓眾生中其有幸成為萬物之靈——存在自有存在的理由，每個人都是媽媽七百萬卵胞中殺將出來的前500強，我們慶幸能來到這個漂亮的人世間活過一次，我們生活在同一時間，并能有機會相處，師生抬頭不見低頭見，雙方都不能選擇——緣，因珍惜緣分而生的一種愛，因為教化相遇，而且一起生活那么久，不但有緣，而且有份。愛是教化的原點，無論中西方都是須要專心來做的工作。為什么今日得教化工作者不歡樂——沒有了愛呢?而是機械的冷冰冰的、僵死的方式去從事教化工作?為什么學生厭學自殺扭曲的事務不斷地發生呢?沒有了學生哪來老師的營生?學生是老師的衣食父母。在學校用暴力對待后進生，用非人性的標語口號來督促學生舍命學習，用沉重的學習負擔剝奪其華蜜的童年。以上這些問題和現象作為老師很慚愧。在錢教授的講座中講到美國校長對老師的忠告，關于老師對待不同學生的精辟之言，第一條就是建議你們要愛班里學習好的學生，因為他們將來都會成為專家學者知名人士，還有可能獲得諾貝爾獎，等我們學校搞校慶的時候，須要他們回來裝門面的，假如你不愛他們將來他們會來看你的·······。

老師要相識到對學生負責就是對社會將來負責，老師個人的敬畏心升華了老師的責任。好的教化不但讓孩子華蜜一生，而且會造福一生。因此我們應當不遺余力的去做好工作，認仔細真地觀賞學生的演唱，踏踏實實地上好每一節課，誠意誠意地去面對每一個學生的每次談話、提問、表演等。他在報告中說：“對于教化是存在著先天差異和發展差異的,人生來的天賦并非同等的，但都有發展的可能。后天的努力也可以變更一個人的發展，命運是可以努力爭取的。”對學生，可以通過自身的努力彌補先天的不足。而對于我們老師，既然當了老師就要盡自己最大的努力,既教書又育人,讓他們力爭成為社會的有用之人。而對于我們老師，面對的孩子可真是氣質特性心理都存在這很大的差異，20多年的老師工作，讓我一點一點的成長和提高，這要感謝全部的學生，因為常常是他們天真純凈的言行打動我，影響我，激勵我。是他們稚嫩的歌聲舞姿表演感動我、鞭策我、凈化我。一個人學習的好壞不是最重要的，重要的是他有一個良好的品德，知道如何做一個合格的人，如何對父母、對老師的勞動有感恩之心，對班級、對集體、對社會有責任感，面對每一位同學應多多挖掘他們身上的閃光點，發覺他們的潛能都剛好給以激勵，增加了他們做人的信念，有了自己的尊嚴，我們師生的感情也越來越深，我體會到了只要你不忽視每一個學生，學生也同時回報你，“大愛無言，只在身體力行”。

作為一名老師，我要吸取教化教學理論精華的同時，結合自己的專業特點，提高自身的綜合實力水平，用音樂與學生相親相愛，用舞蹈與學生友情地久，用表演與學生快樂祥和。用暖和和關愛，使每一名學生都能健康華蜜的歌頌。

上周拉丁課結束，老師給孩子們布置了任務，就是寫一篇學習拉丁舞的感受與心得體會，我回家就忘了。昨天去上課，望見同學帶了本子才想起來，上課的時候，我和另一個大班同學都在寫，還有一個一年級同學只寫兩個字，都給老師指責了，要求其次天寫好了交上來。

下課之后在更衣室里，另一個家長想看看大姐姐怎么寫的，我倒沒看，好像就寫了學了什么舞步，我說回家你也寫去吧，她說我不會寫，這家伙現在叫她寫字覺得是一件很苦痛的事，都是要威逼利誘，而且都是抄寫，估計也沒記住寫法，相識一些字，估計寫會寫的不多。

到家先吃完晚飯，她原來又想去看兔年頂呱呱了，上次電影院看過了，又叫爸爸買了光盤，前天已看一遍，今日又想看，美其名曰買了就是要看的啊，好像要看多數遍才不算花了冤枉錢，要是點讀機，故事書，拼音書能這么想多好，我抓緊說來寫心得體會，不然明天怎么交作業，我叫她去拿了一本新的小字原來寫，她拿著筆不知如何下筆，我想了想，跟她說，你就寫通過幾個月的拉丁舞學習，學到了一些什么，“通過”首先就不會寫了，我寫在旁邊一個說明書上，叫她照著寫，她原來想叫我干脆代勞，我想正是練習機會，堅決反對，告知她老師要的是自己寫的，甚至“幾”也不會寫，我問學了什么，在更衣室里幾個孩子在說學了什么，我也不知道，然后正好在電腦跟前，就在網上干脆搜尋，少兒拉丁加上那幾個拼音第一候選詞，kukelaqia，據說又名紐約步，我一找正是我想象中的美國紐約，就叫她照著寫上，其余的方步，轉動，也依樣寫上。

后來想到不是要寫感受嗎?有段時間不是練基本功都眼淚汪汪的，我就給她說，雖然覺得有些苦，有些痛，但我還是堅持下來了，她干脆說就寫雖然感覺苦痛，但是我堅持下來了。這些字會寫的不多，等她全部寫完，已經八點半過了，原來覺得還短了點，她急著要去做別的了，想著她就一大班孩子，寫這點夠了。

舞蹈探討心得體會

舞蹈是一門充溢藝術氛圍的表演形式，深受人們寵愛。作為一名學習舞蹈的探討生，我在這一領域中不斷探究和探討，不僅讓我對舞蹈的理解更加深化，同時也使我深感舞蹈的獨特之處。在舞蹈探討過程中，我經驗了困惑、發覺、探究和提高的過程，收獲頗多。以下是我對舞蹈探討的心得體會。

首先，舞蹈探討須要不斷提升視察力和感知力。在我起先探討舞蹈的早期階段，我往往只是看到了表面現象，無法深化理解舞者的表演意圖。然而，通過多次觀看舞蹈表演和參加舞者的排練過程，我漸漸發覺，舞者的身體語言和肢體動作中蘊含著豐富的情感和內涵。舞者們的每一次扭曲、舞動和演繹都是一種語言，在舞者和觀眾之間傳遞著情感和思想。因此，我們作為舞蹈探討者，須要培育對舞蹈的敏感度，從多個維度視察和感知舞蹈，以便更好地理解舞者和作品。

其次，深化探討須要大量的閱讀和資料收集。探討舞蹈作品不僅須要深化理解舞蹈藝術的歷史和發展，還須要了解不同風格和流派的特點。因此，我花費大量的時間閱讀相關文獻，包括探討論文、舞蹈評論和舞蹈史書籍。這些閱讀材料不僅豐富了我的學問儲備，也幫助我對舞蹈進行更加深化的思索和分析。此外，我還參與了一些研討會和學術會議，與其他舞蹈探討者進行閱歷溝通和思想碰撞，獲得更豐富的探討資料和觀點。

第三，舞蹈探討須要主動參加和體驗。僅僅從書本上學習和理論探討是不夠的，真正理解舞蹈須要親身體驗。因此，我主動參加舞蹈排練和演出，親身感受舞蹈的魅力和力氣。通過與舞者共事和視察，我更加深刻地理解了舞者們的付出和努力。同時，我也通過自己的舞蹈實踐，進一步完善了自己對舞蹈的理解和表現技巧。舞蹈探討既要有理論學問的支撐，又要有實踐閱歷的積累，二者相輔相成，才能更好地發揮動蹈探討的作用。

第四，舞蹈探討須要不斷思索和挑戰。舞蹈是一門藝術，它的形式和風格都在不斷改變和發展。因此，作為舞蹈探討者，我們不能停留在對已有舞蹈作品的分析和探討，還要關注新興的舞蹈形式和表演技術。要主動思索舞蹈背后的意義和價值，挑戰傳統觀念和固有思維，以開放的心態去接納和探討新的舞蹈藝術表現形式。同時，我們還應當關注社會和文化的改變對舞蹈的影響，通過舞蹈探討為當代社會和文化發展做出貢獻。

最終，舞蹈探討須要堅持不懈的努力。舞蹈探討是一項艱苦而長期的工作，須要投入大量的時間和精力。但只要堅持不懈地努力，才能漸漸取得探討成果。在這個過程中，我深深地感受到了自己的成長和進步。每一次的探討都為我帶來新的啟示和突破，激發了我對舞蹈藝術的熱忱和動力。我信任，只要我堅持不懈地探究和探討，舞蹈探討必將給我帶來更多的收獲和成就。

總之，舞蹈探討是一項充溢挑戰和魅力的工作。通過不斷提升視察力和感知力，廣泛閱讀和資料收集，主動參加和體驗，持續思索和挑戰，以及堅持不懈的努力，我漸漸深化理解舞蹈藝術的獨特之處。舞蹈探討讓我更加酷愛和熱衷于舞蹈，也讓我更加堅決地追求舞蹈藝術的卓越。

舞蹈心得體會

去年，我參與過高考，但是成果不志向，只考了3101分，只能牽強上個二本b類的學校。從小到大，父母對我的期望就比較高，很希望我能上個好高校。高考失利后，我選擇復讀。可是，按正常狀況來講，復讀一年文化課想提高101多分是很難的。家人商議之后，便確定讓我走藝考生這條路。假如按去年的成果算，我應當可以上一所重點院校。想想趴在桌子上埋頭苦學的樣子，想想那汪洋般的各種試題，我真心覺得頭大，曾經有段時間，因為壓力太大，我甚至都有神經衰弱的癥狀，總是覺得頭痛。當時，得知父母的確定時，我心里還不由地竊喜，終于不用老看書了，活動活動身體，換種方式學習也不錯，誰知，來了之后才發覺，當藝術特長生更苦。

在選擇科目之前，我是比較迷茫的。我幾乎是沒有舞蹈功底的，接觸舞蹈也只是在小學的藝術課上，跟著老師蹦蹦跳跳，就跟玩兒一樣，并沒有經過專業的基本功訓練。但因為結識了一位好的舞蹈老師，便萌生了跳舞的想法。

來培訓的第一天，我們要進行“軟開”的訓練，踩橫叉、豎叉、下腰……這些動作對于從小練過舞蹈的人來說很簡單，可對于我這種零基礎的人而言，真的是太難了，一節課下來，大腿內側都黑青了。不僅如此，最重要的是它很疼，那種被撕裂的感覺，疼得讓人無法忍受，有好幾次，眼淚都禁不住流下來。我真沒想到有這么難！有好幾次，我真的想放棄，每次給家里打電話，都忍不住要哭。但在爸媽和老師的勸告下，我最終確定留下來，“既來之，則安之”，沒有哪條路是輕輕松松就能勝利的。

現在的我，已經適應了，“苦”已經成了我的一種習慣。訓練的兩個月以來，我很少給家里打電話，因為一打電話我就想哭，聽到我哭，遠在老家的父母就會擔憂，所以，我盡量調整自己，希望跟父母再次通話時，是開心的，是信念百倍的，更希望能在即將來到的專業課測試中苦盡甘來，能獲得不錯的成果。

舞蹈心得體會

此次的舞蹈培訓形式多樣、內容豐富，感覺與以往的培訓有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業素養，總的體會有以下幾點：

舞蹈是一門綜合藝術。要勝利編排出一個勝利的節目，不僅須要在舞蹈的創編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面要細致琢磨，更須要在人員的組織、服裝的設計、訓練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創編方法和編排要領并不熟知的我，通過此次的培訓和專家老師的毫不保留、熱忱揚溢的講解，使我走出了困惑和誤區，使我耳目一新。本次培訓結合舞蹈的創編，給我們觀賞和示范了大量的優秀舞蹈作品，另外還支配了多次現場答凝解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓練要講究科學。舞蹈的創編中也有那么多技法和決竅，讓我學到了許多專業學問，使我在今后的工作中更增加了一份信念和熱忱。

在這次舞蹈培訓中，讓我對少數民族的粗獷毫放、鋼柔并濟，有了進一步的相識，學習舞蹈要多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關鍵。此次學習中看到老師的美麗動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之沉醉。舞蹈作為一種藝術，它為我們供應了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓練中給我們供應了一個感受美、追求美的廣袤天地。在這次培訓中，我感受到了它的美，更激發了我對舞蹈的熱忱，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給每一位學生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。

在最終一次的培訓中，老師給了我們很多的啟發，在她的講授之中，我體會到了她的那種敬業和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發和教化。我感受很深，也更堅決了我對本專業的酷愛。

通過這次的培訓學習，我對舞蹈的概念有了更高的相識，感受頗多，感悟頗深。我將把今日所學到的舞蹈學問運用到今后的舞蹈教化教學中去，為進一步提高榆陽區校外教化而努力奮進。

舞蹈心得體會

三位導師進行舞蹈教學培訓。她結合舞蹈實例，在演奏音樂時演示和講解，拓寬了我們對兒童舞蹈的視野，駕馭了最新的教學動態。在課堂上，老師教我們怎么做，留意什么，要點等等。每個學生都在仔細聽著，跟著老師學著做，從易到難的學生都盡力了。雖然我們的學生中有一些人年紀很大，但他們對學問的渴望和上進心感動了我們在場的全部學生。

面對舞蹈水平參差不齊，我們每天要完成六套兒童舞蹈。雖然很緊很累，但每個學生都很累，很快樂，很累，很有收獲。經過一天的訓練，我們的`四肢、關節和腰部都很疼，身心都很累。懶散從來沒有出現在我們的團隊中！有人說，開展一項好的活動不僅是學問和信息的傳播過程，也是精神交匯的心理領域。

我覺得我在今日的訓練中成長了許多。從對舞蹈一竅不通到敢于展示自己。我想在將來的工作和生活中，我會更加努力地學習技能，讓我的閱歷在現實生活中漸漸成長。我信任在不久的將來，我會成為一名優秀的幼兒園老師。

我們今日學到的是舞蹈技能訓練。老師用她好玩的語言讓我們對舞蹈的理論學問有了更深的理解。同時，在說明的過程中，老師用她美麗的肢體語言向我們展示了每一個動作，這樣我們不僅可以學習理論學問，還可以通過做動作加深理解和記憶，從而提高學習效率。我知道舞蹈是一門綜合性的藝術。通過舞蹈訓練，它不僅可以為我們供應豐富的想象空間，還可以為我們供應一個廣袤的世界，感受和追求美。通過今日的舞蹈技能訓練，在老師的辛勤教育下，我們不僅陶冶了情操，還讓我們以舞蹈的激情享受。激發了我的熱忱，我將把這種熱忱投入到將來的教學工作中，讓自己的努力進步，讓孩子明天勝利！

舞蹈心得體會

本學期的形體禮儀除了在身體素養以及形體的塑造外，還設計了舞蹈方面的訓練——華爾茲。

在身體素養方面的熬煉有許多種，除了將踏板墊高進行的各種踩踏板、踢腿等節奏性很強的活動以外，還有很多墊上運動，和瑜伽有點相像。看似做起來很寧靜閑適實則不然，這些動作都須要很強的身體素養與肯定的毅力。比如側臥在墊子上進行的抬腿運動，老師做起來看似很簡單很簡潔，但自己真正實踐時才感覺到它所要求很強測腿部以及腰腹力氣。要想自如的駕馭，絕非兩三日可以練成，而是須要長的期持之以恒才能達到。這也讓我明白了堅持熬煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成果必定少不了堅決的`付出。

在身體姿態方面的訓練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現一個的風度和優雅，更能顯示出一個人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的敬重，而同時也是對自己的敬重。正確而優雅的坐姿既能體現一個人的形態美，又能體現行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態讓我更有自信也更有氣質。

而華爾茲的訓練除了要求自身嫻熟駕馭舞步外，還要求與舞伴的協作：標準握持及舞姿造型的精確性和藝術性，以及重心交替過程的穩定性和時機駕馭的精確協作性等等，并不簡單。若想達到兩個人協作得心有靈犀，還須要平常大量的練習。

我是從去年十二月份起先進行專業的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜愛唱歌跳舞，但因為家庭緣由，環境緣由，所以就耽擱了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。

后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內心潛藏的激情重新迸發出來，我投入其中，起先進行一些業余的舞蹈訓練。可能是天生就和舞蹈結緣，我練習的很快，當然我練習的也很仔細很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但漸漸的我發覺我所處的環境太局限，我所接觸的老師已經無法賜予我更大的幫助，所以我毅然確定前往更大的學校，更專業的地方去獲得更多的學問和更大的進步。

舞蹈心得體會

學了一個學期的體育舞蹈課了，可以說是受益匪淺，不只舞蹈技巧有了提升，對體育舞蹈有了新的相識，并且還增進了和同學之間的感情。或許，對于我來說，這學期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。

選課以前，好多人以為我必定會選擇體育舞蹈。其實，在選課時，我也是做了一番衡量的。我已經學習四年摩登舞了，對拉丁舞也有必定的相識，所以我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是否是一種奢侈。我大可以去選修網球啊，散打啊那些以前沒有學過的項目。但經過一番衡量，我仍是確定選修體育舞蹈。現在一個學期過去了，我不后悔當時的選擇！

榮老師是國關體育舞蹈事業的頂梁柱。國關體育舞蹈事業從無到有，從剛起先的摸著石頭過河，到現在一點一點走向成熟，榮老師在此中扮演重視要的角色。在中國，其實不是全部高校都開設體育舞蹈課，即即是開設了體育舞蹈課，在一般高校中間也是起步階段。特殊像我們這類非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業發展起來實在不易。我也意會到了此中的各種限制，各種困難，各種艱辛。但最令人欣喜的.是當前，好榮老師拉丁舞的技術我一直非常敬重。我隨著榮老師學到了好多災得的學問。但拉丁舞的技術太多，我個人實力有限，又屬于那種不太會表現的種類，所以到現在跳得還不是很好。

不行以不提的是本學期來我校實習的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的好運和最難得的機會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我惋惜和敬重。最令我們感人的是王老師對實習工作的敬業精神和負責任的看法。王老師不只每堂課都比我們來得早，并且還為每堂課細致備課，細心為我們編排套路，上課時耐性地帶著我們一遍一遍的跳，一點一點的解說。有些同學說王老師上課時太肅穆，甚至刻板，我感覺那是一個高校生初登講臺的羞澀和艱澀。想做好任何事都須要時間的磨礪，不論是教舞仍是學舞。

最終想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我高校生活中最難忘的記憶！

舞蹈心得體會

再次來到博奧，再次重新領會了博奧的風采。在這幾年中，博奧成長了很多，由一只雛鷹成長為一只羽翼豐滿的雄鷹，展翅翱翔在博興蔚藍的天空中。

今日在博奧呆的每一分鐘，心情都是愉悅的。博奧的員工很親切，博奧的員工也很大方。她們所呈現的是一個主動向上、團結奮進、熱忱好客的東道主之儀。

今日的重點是幼兒舞蹈創編，同時我也深刻體會到幼兒舞蹈創編的最大一個特點之一——肯定要切合幼兒的年齡特點，這個警鐘也自此無時不在提示我不要拔苗助長，肯定要遵循孩子的成長規律。

其實在這一天中，除了老師們的舞蹈水平表現得淋漓盡致外，員工的熱忱好客也讓我很感動。她們除了給學習老師打算了備用的飲用水(飲用水還特意分了類)，豐富的午餐外，還特意打算了綠豆湯，尤其是將水果冰鎮。從一些細小的環節中無處不透漏著幼兒園的熱忱、服務的周到。她們想的可真細，給人一種無微不至的關懷，給人一種家的感覺，真的從內心感到很親切。

雛鷹啊，你最終變成了雄鷹。在這期間你的員工們確定付出了太多太多，信任你們肯定會披荊斬棘，在幼教這片土地上大放異彩。

舞蹈探討心得體會

第一段：引言（200字）。

舞蹈是一門極富創建力和表現力的藝術形式，它通過人體的動作和肢體語言傳達情感和思想。作為一名舞者和舞蹈愛好者，我在深化探討和探究舞蹈的過程中，收獲了很多珍貴的閱歷和心得體會。在這篇文章中，我將談論我對舞蹈探討的看法和所感受到的好處。

其次段：舞蹈的身體性表達（250字）。

舞蹈是以身體為媒介進行表達的藝術形式，通過動作和姿態來傳達情感和思想。通過舞蹈探討，我發覺身體的肌肉和骨骼結構的敏捷性是實現優雅和精確動作的關鍵。通過不斷練習和駕馭技巧，我的身體變得更加敏捷和靈敏。同時，與其他舞者共同創作和排練舞蹈作品，我也學會了與人合作和溝通的重要性。

第三段：舞蹈對心理的影響（250字）。

實踐舞蹈不僅對身體有益，對心理健康也有主動的影響。在舞蹈探討的過程中，我發覺舞蹈是一種有效的情感釋放方式。跳舞能夠讓我短暫忘卻外界的壓力和焦慮，進入一種自由和愉悅的狀態。另外，舞蹈也加強了我對自己的認知和自信念。通過在舞臺上表演和面對觀眾們的目光，我學會了如何面對挑戰和克服困難。

第四段：舞蹈對文化的傳承與溝通（250字）。

舞蹈是一種具有深厚文化底蘊的藝術形式，通過舞蹈探討，我深化了解了各種不同的舞蹈風格和舞蹈文化。通過學習不同國家和地區的舞蹈，我了解到舞蹈不僅是獨立存在的，還與特定時代、地域和社會背景緊密相連。舞蹈的探討也促使我與其他舞者和藝術家進行溝通和互動，共同創作和探究新的舞蹈形式和技巧。

第五段：舞蹈對個人成長的培育（250字）。

舞蹈探討不僅對舞蹈技巧和表演實力有益，更對個人成長起到了主動的促進作用。通過舞蹈，我學會了堅持和努力，在克服困難和挫折時保持熱忱和意志力。舞蹈的探討還培育了我的耐性和細心視察力，使我學會了在舞臺上對細微環節進行關注和修正。舞蹈探討的過程也培育了我的創建力和想象力，幫助我更好地表達個人的情感和思想。

結論（200字）。

舞蹈探討是一項充溢挑戰和樂趣的過程，在這個過程中我不僅學到了舞蹈技巧和學問，更培育了自己的實力和素養。通過舞蹈，我學會了用自身的姿態和動作來表達情感和思想。舞蹈探討也讓我深化了解了舞蹈的文化背景和精神內涵。舞蹈對個人的成長和培育也起到了重要作用。通過舞蹈探討，我發覺舞蹈不僅僅是一種藝術形式，更是一種生活看法和自我表達的方式。無論將來我是否從事舞蹈相關的工作，舞蹈探討都將成為我人生中重要而有意義的一部分。

舞蹈心得體會

我的舞蹈老師，她長得特別美麗，高高的個子，一雙大大的眼睛。她的皮膚嫩嫩的，臉上總是帶著微笑。別看她的外表溫順，教我們跳舞的'時候卻很嚴厲。一個舞步，一個眼神，一個手勢都很到位，假如不到位，就會讓你做好多幾遍。經過老師的指導，我已經會了許多舞蹈動作。

我現在特別感謝老師。

舞蹈心得體會

10月31日，我參與了為期四天的小學骨干老師舞蹈培訓。作為培訓班學員中一員的我，有幸參與本次學習活動。在與來自各區學校的同行們共同度過了這些開心的日子里，感慨頗多。從培訓的第一天起，培訓學校領導和舞蹈老師就我們本次培訓的目的任務一一作了說明。每天上午由宋靜老師進行中國民間舞的訓練，下午由單緯老師進行古典舞的基訓。訓練指導。技巧訓練。培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些乏累，但一位位授課老師的精彩講座和奇妙的舞姿依舊把我深深的吸引住了。我們既是傾聽講座的老師，也是參加活動的學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著老師們的舞蹈，我的心為之沉醉。我特別艷羨那些專業老師，她們的動作是那么美麗。規范。

在這些天學習的日子里，大家上課仔細聽講，仔細記好筆記，踴躍參加活動。下課相互學習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課老師還給我們講了如何對學生進行正確基訓，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯系實際，切實提高我們的實力水平。

這次培訓對我們來說特別剛好，平常忙于教學，很少有機會系統的學習舞蹈方面的學問。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發了我對舞蹈的酷愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。

通過培訓，我從專業老師那兒不僅學到了一些舞蹈，而且學到了舞蹈基訓的很多技法和訣竅。我會將學到的'新學問盡快地內化為自己的東西，運用于教學過程中去，更要加強平常的學習。充電。培訓的這些日子里，我們是在充溢而開心中度過，是在全體授課老師的細心教化教學中走過。我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學習結束后，我肯定將學到的學問運用于教學實踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業老師為榜樣，多向她們學習，使自己的水平向專業水平邁進，為進一步提高學生的音樂素養而努力奮進！

舞蹈心得體會

我從去年12月起先接受專業的舞蹈訓練。雖然我從小就喜愛唱歌和跳舞，但由于家庭緣由和環境緣由，我推遲了。我只能把我最大的愛好藏在心里。雖然我不情愿放棄，但我很無助。

后來長大了，有了自己的家庭。一次偶然的機會，我又接觸到了舞蹈，內心隱藏的激情又爆發出來了。我投入其中，起先了一些業余舞蹈訓練。或許我天生就愛上了舞蹈。我練得很快。當然，我也很努力地練習，取得了很大的進步。我就像一個饑渴的孩子，盡情地汲取母親的牛奶。但漸漸地，我發覺我的環境太有限了，我聯系的老師不能給我更多的幫助，所以我確定去更大的學校，更專業的地方獲得更多的學問和更大的進步。

幸運的是，我來到了目前的學校——力紳健身學院。我們的老師都很好，他們優秀，專業，仔細，和善。他們手拉手指導我們，耐性幫助我們。學習時，他們是我們的老師；私下里，他們是我們的摯友。在參與舞蹈訓練的學生中，我年紀比較大，我也知道這是我自己的劣勢，但我并不灰心。我知道“笨鳥先飛”的道理。為了彌補自己的很多不足，我想比別人付出更多的努力，更多的時間，更努力的訓練。我也有訓練很累很憔悴的時候，這個時候，老師總是勸慰我激勵我，讓我有更多的`動力，更堅持訓練。做人要勇往直前，不能半途而廢。能被戰勝，不能被戰勝。

在訓練起先時，我總是想快速學習舞蹈，快速學習許多舞蹈，有一種渴望快速勝利和即時利益的感覺。老師也看到了我們的一些心情，會不厭其煩地告知我們，打好基礎的重要性。當我起先熬煉時，我很累，很累，想放棄。后來，當我學習一些困難的舞蹈時，我覺得身體健康的重要性，沒有良好的身體儲備，不行能精確和完整地跳舞。假如我們以后出去教別人，一節課沒完，我們自己都累了，怎么能當教練，怎么能很好地教別人？“高樓萬丈平地起”所以說基礎很重要，基本功是舞蹈教練必備的。現在我能體會到老師們的良苦專心，我們以后學習還有很長的路要走，可以說是活到老，學到老。現在打好基礎，以后才能更好的學習新的技能和學問。

舞蹈心得體會

對于我們在校高校生來說，特殊是教化行業來說，可以在實習期間進展充分的理論活動，是我們理解社會，相識社會，進步自我才能的重要時機。其實，我本身就始終有這樣一個想法，希望早一點表達自身的價值，和熬煉自己的才能。

如我所愿的是，我很幸運的找到了實習舞蹈培訓老師這個職業。我的工作很簡潔，就上午一個半小時的課，可是，除了上課把學問教給她們外，其實最重要的是培育她們學習的愛好，得依據她們不同的自身條件，制定一份相宜她們的教學程序，讓她們對我上的課們不同的自身條件，制定一份相宜她們的教學程序，讓她們對我上的課感愛好，就是我最重要的目的，當然，也必需規定在肯定的時候里學會多少東西。

代課的地方離家里有點遠，在湖北，所以就得在這邊吃住，第一天來到這個城市的`的時候心其實有點涼，因為城市很小，條件一般，不過，轉念想想實習原來就是來熬煉的也就覺得沒什么了。人生地不熟的來在這里，其實有時候壓力挺大的，我的工作量不大，就每天上午一節課，的時間都是比擬自由的，因為舞種不一樣，其他的老師一天都有兩節課，有時候周天還要補課，還有一些吃住條件方面的問題，不是很好，大家對于老板都特別的有看法。原來說好是包吃包住，來了以后須要自己買各種日用品，床上用品，還有早餐也不包，剛起先早餐都是吃的面，最終都改成吃包子了，好心酸，再加上工作量大，上一節課都要喝掉兩瓶水，原來都是買的一塊錢一瓶的冰水，最終都自己買了水杯燒的熱水喝的，原來是來掙錢的，一個月不到的時間就花去了許多，飯菜里面都是些清淡的菜，一點油水都沒有，有時候在街上看到自己喜愛吃的燒烤阿，面包零食啥的，都舍不得買，加上工作的壓力和老板給的壓力有時候就感覺好委屈，覺得自己在很仔細的去教，老板卻還各種不滿足，覺得自己的勞動成果被否任，心情很不好，但是很快，我對待教學工作的看法就變的越來越主動了，因為我想起自己當時最根本的那個想法——熬煉。

我對自己說，就算如今的狀況比想象的艱辛，我也不能遺忘當時自己來這里的根本緣由阿，我覺得做好自己是最重要的，不管別人怎么想你，對的就去聽，聽了就去改正，不對的，就不要去在意。不能因為別人而影響了自己的心情。實習上班差不多有50天的時間，短短的50天卻讓我學到了許多東西。

宿舍除了我還有幾位教練，人都很好，因為我是里面年紀最小的，所以對我，也特殊的照看，但是，一個多月的時間里，也不是事事順心的，這也讓我學會了怎樣更好的與人相處，所謂集體生活，就是想問題做事情必需以集體著想，不能一己私利，這樣才能和諧相處，以前總聽說社會是多么的殘酷多么的現實，摯友只不過是相互利用罷了，但是在這里，我懂得的卻是，只有你為別人多考慮一點，別人也會多為你考慮，或許還是有許多很黑暗很現實很殘酷的事情，但是，我慶幸我沒有遇到，而且，在以后的道路中，我還是會以我的方式與人相處，我覺得最重要的是，做好自己，不能同流而污。

平常工作除了教好學生跳舞以外，以家長溝通其實是最重要的一項，在社會上要擅長與別人溝通是須要長期的練習，以前沒有工作的時機，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很犯難的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽。事半功倍。別人對你的看法，你要聽取，耐性，虛心地承受。

舞蹈舞蹈心得體會

舞蹈是一門藝術形式，它以身體的動作和肢體語言來表達情感和思想。在我走進舞蹈這個世界之前，我從未想到舞蹈可以如此深化人心，給人帶來無限的歡樂和滿意感。每一次跳舞，都能讓我忘卻一切苦惱，沉醉在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充溢了我的生活，還讓我體會到了身體和心靈的和諧。

其次段：從零起先的堅持。

我在一次摯友的邀請下，起先參與舞蹈培訓班。當時我的舞蹈水平幾乎為零，看到班上其他同學跳得輕松自如，我感到特別挫敗。然而，我并沒有放棄，而是堅持不懈地練習，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。經過幾個月的努力，我漸漸駕馭了基本的舞蹈動作，感受到了進步的歡樂。這種從零起先的堅持，使我更加信任只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰勝任何困難。

第三段：舞蹈與自我表達。

舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達的方式。在跳舞的過程中，我可以盡情地釋放自己，表達內心的情感。有時候，我可以用舞蹈來表達我對生活的酷愛和對華蜜的憧憬；有時候，我可以利用舞蹈來宣泄心中的郁悶和哀痛。舞蹈給了我一個獨特的平臺，讓我不再緘默，而是用舞蹈來呈現自己的特性和情感。通過舞蹈，我學會了堅毅、自信和樂觀地面對生活中的困難。

第四段：團隊合作與默契。

在一次舞蹈競賽中，我被分到了一個舞蹈團隊中。我們必需親密協作，才能夠達到完備的效果。從編舞到排練，再到舞臺上的表演，團隊的默契和合作意識至關重要。我們必需相互支持、相互協作，才能夠精確地完成每一個舞蹈動作。通過這次團隊合作的經驗，我體會到了集體的力氣和個人與集體的關系。作為一個團隊的一員，每個人都扮演著不行或缺的角色，只有相互信任和合作，才能夠創建出最好的舞蹈作品。

第五段：舞蹈給我帶來的收獲。

跳舞讓我變得更加自信和樂觀，它讓我學會了如何用身體去表達內心的情感，也讓我在團隊合作中學到了默契和合作的重要性。舞蹈為我帶來了許多珍貴的閱歷和收獲。通過舞蹈，我明白了付出努力和堅持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得進步。舞蹈使我變得更加歡樂和充溢，它已經成為我生活中不行或缺的一部分。我會接著堅持下去，用舞蹈來展示我內心的熱忱和幻想。

總結：舞蹈是一門讓人沉醉其中的藝術形式，它能夠讓人忘卻一切苦惱，表達自我情感。通過舞蹈，我學會了堅持和努力，也體驗到了團隊合作的重要性。舞蹈讓我變得更加歡樂和自信，成為我生活中必不行少的一部分。我信任，在將來的日子里，舞蹈將接著給我帶來無盡的歡樂和滿意感。

舞蹈心得體會

舞動青春，舞動幻想。大一的其次學期我選得是您的高校體育舞蹈。

正所謂“萬事開頭難”。

高校以前，沒接觸體育舞蹈。只是每每看到老師或電視上的國標舞表演，特殊是看到那一身絢麗飄舞的長裙，心里便頓生渴望：真的很想象他們那樣，用美麗的肢體語言展示心中的幻想，用優雅的舞步表達內心的激情。我甚至情愿作一條“一天到晚游泳的魚兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。在大一下學期的體育課我更是義無返顧地選擇了體育舞蹈。我重燃著自己胸中的激情，極力找尋著屬于自己的夢。然而，我很清晰自己的狀況，身材條件和現實狀況已經限制我在這方面有所成就，所以雖然著迷，但不妄想，只把體育舞蹈作為修身養性、熬煉身體的一種途徑和體驗，只在音樂的旋律和舞動的步調中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術、享受我的高校生活。

首先，我篤信一點，各門學科之間是相通的，廣泛接觸學習，有益于觸類旁通。藝術方面的學問與感受也會在駕馭科學學問方面有所幫助。氣質也會有助于別人對你的接受與溝通。另外，舞蹈在給人美感的同時也給我帶來了一份安靜的心情，一分自信，讓我忘掉苦惱，每天都以微笑的充溢朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用歡樂感染四周每個人。將近一個學期的體育舞蹈學習讓我感受最深的就莫過于心境的變更，特性的開朗和自信念的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著迷的緣由所在吧。

其次，我體會到體育舞蹈不僅要能跟著節奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養。在剛起先學習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機械地仿照，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來的腳步彈奏音樂，協作好才可以達到和諧美麗。我和我的舞伴在默契的協作中增進了溝通，建立了深厚的友情。這不能不說是舞蹈給我的賞賜。原本就是這樣，舞蹈用特別的溝通方式帶給我歡樂也帶給對方歡樂。

總之，始終以來對舞蹈的愛好和高校體育舞蹈的學習帶給我許多的感受，也的確學到了不少的東西。在老師的悉心指導和自己的不斷摸索中，才漸漸領悟到舞蹈時不僅要留意動作的規范標準，還應注意面部表情的協作，與舞伴的溝通，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，甚至要有所創新地適當加入自己特性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學步”。這樣才可以表達出舞之神韻。

最終，我覺得和舞伴的協作是非常重要的。體育舞蹈不是一個人的表現，而是兩個人的`藝術。沒有默契的協作，個人的表現再好也是枉然。這就給我們提出了一個要求：必需學會“帶領”和“跟隨”。在學習中，我和我的舞伴是臨時組合的，雖然我倆都學過一個學期的體育舞蹈，但以前從沒在一起協作過，自然經驗了一個磨合的過程。起先時，我們都很固執，都過于自信，都覺得自己跳的正確，不管對方。有了錯誤也總是說對方的不對，于是總踩不準音樂，更不用說表現舞韻了，磕磕絆絆倒成了習以為常。我們試圖把動作跳得飽滿一些可還是不由得跳得匆忙忙忙。但好在后來我們都懂得協作的重要，于是起先跳得“有那么點感覺”了。這更加增加了我們的自信，也促使我們更加嚴格要求自己，精益求精。其實，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂，協作好才可以達到和諧美麗。我和我的舞伴在默契的協作中增進了溝通，建立了深厚的友情。這不能不說是舞蹈給我的賞賜。原本就是這樣，舞蹈用特別的溝通方式帶給我歡樂也帶給對方歡樂。總之，始終以來對舞蹈的愛好和高校體育舞蹈的學習帶給我許多的感受，也的確學到了不少的東西。

我自己，身體不是很協調，然而通過學習牛仔舞，恰恰基本舞步，定點轉，紐約步，曲棍步。提高了自己的身體素養。下學期，我打算接著選修體育舞蹈。在此，感謝您帶給我的這種舞蹈體驗......

舞蹈心得體會

1。學問方面。起初，在我的認知中，始終都認為體育舞蹈就是健身操，可是到我真正的學了這門課，我才知道，其實非然。體育舞蹈其實是一種交誼舞蹈，其也稱"國際標準交誼舞"，是體育與藝術高度結合的一項新興起的體育項目。它集消遣、運動、藝術于一體，是文明社會里的一種高雅活動，也是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。依據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術居藝術之首，它隨著人類的社會演化和文化進程而發展。探討表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發展過程經驗了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發展階段。體育舞蹈，通過人體各環節有節奏的改變而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增加體質的目的。另外，體育舞蹈在運動過程中要求參與者相互協作，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協調了彼此之間的關系。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創建美、實現美的過程，參與者在活動中可以表現美、觀賞美，獲得美的享受。

2。生活方面。體育舞蹈豐富了我的高校生活。作為會計的學生，課業的繁重經常壓得我喘不過氣來，除了上課和學習，我幾乎抽不出時間來熬煉身體。體育舞蹈課的存在，給我供應了一個熬煉身體，強健體魄的機會。還記得_次上課，老師教我們打架琴，那個時候，我幾乎是一分鐘都堅持不下來的。可是，通過幾周的訓練，打一次架琴，我基本可以堅持兩分鐘左右，這就說明，我手部的肌肉實力得到了熬煉。不僅如此，這個學期因為有了這個課，可以做一些熬煉，自己覺得身體也好了很多，不像原來一樣，簡單感冒生病。同時，通過體育舞蹈課，我也收獲了友情。原本，我與我的舞伴只是一般的摯友，可是因為體育舞蹈課，我們對彼此都有了更深一步的了解。她賜予了我很大的幫助和寬容，有的時候，老師教的舞步，對于沒有基礎的我來說，有肯定的難度，在這種狀況下，都是她耐性的教我，在我出錯的時候，她也從來都不埋怨我。這些，都使我們的友情又加深了一步。

3。精神方面。不記得什么時候，聽過這樣的一句話：舞蹈可以表達人的心情，是人類情感宣泄的一種方式。對于舞蹈，我不是很精通，說實話，我也不知道怎么樣把我的情感表達與其中，我可以做的，就只是把老師要求的，盡自己_大的努力給做好。但是，在跳舞的過程中，我的心情的確得到了釋放。每次在訓練的過程中，舞蹈都會讓我先拋開學習上的壓力，專注的練習每一個動作。每每跳著升降的舞步，我都會感覺自己像飄起來了一樣，那種感覺，很輕松。同時，還記得上個星期看的那個電影，男主角對舞蹈的狂熱，劇烈的震撼了我。生氣時，他用舞蹈述說著他的不平與憤恨；喜愛時，他用舞蹈詮釋著他深深的愛戀。舞蹈，就是他生命中，不行以缺少的東西。

舞蹈心得體會

傾聽鳥語蟲鳴，我們會沉醉于世界的和諧與奇妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;靜靜地坐寵愛來，思索舞蹈培訓的歷程，我真實的體會到了收獲的喜悅與滿意。今日我們在魏琪