中醫養生智慧樹知到期末考試答案2024年中醫養生養神要以五臟為本，又以養（）為中心。

A:腎B:肺C:心D:肝E:脾答案:心健康減肥的方法不包括：

A:加強脂肪代謝B:節食C:調整飲食結構D:加強運動E:平衡內分泌答案:節食不屬于中醫養生學的四維健康觀的是：

A:道德健康B:心理健康C:適應社會D:經濟富裕E:形體健康答案:經濟富裕飲食適量要求晚飯要吃：

A:主食為主B:少C:九分飽D:肉食為主答案:少預防疾病的方法是：

A:護腎保精B:慎避邪氣C:扶正避邪D:因時制宜答案:扶正避邪脾虛濕阻型患者，可首選下列哪項：

A:芪燉乳鴿B:參芪薏苡茶C:玫瑰棗糕D:人參大棗湯E:蓮子心茶答案:參芪薏苡茶關于寢具的選擇不正確的是：

A:被宜稍輕、寬大、保暖B:褥子以10cm厚為佳C:睡衣宜選寬大柔軟、無領無扣D:枕頭的高度以10cm厚為佳答案:枕頭的高度以10cm厚為佳人體生命活動的中心是：

A:心B:六腑C:腦D:五臟答案:五臟下面哪項不符合形與神的關系：

A:形是神的依托B:二者相輔相成C:形比神更重要D:神是形的主導答案:形比神更重要下面關于生命觀不正確的是：

A:個人面對生死時當持有正確的態度B:運動是生命的根本特點C:精，氣，神是形成生命的三大要素D:生命是一個恒定不變的過程答案:生命是一個恒定不變的過程以下不屬于寒涼性質的是：

A:綠豆B:羊肉C:螃蟹D:西瓜答案:羊肉養生不可過度也不可不及，指的是：

A:綜合B:適用廣泛C:動態D:適度答案:適度痰濕體質的人飲食不應：

A:多食油炸類B:忌肥甘油膩食物C:多食蔬菜類D:戒煙酒答案:多食油炸類留罐法一般的時間為：

A:10~15minB:5~10minC:20~30minD:15~20min答案:10~15min中醫養生學中，“夭”指人的年齡不足（）歲。

A:70B:40C:50D:60答案:60養生最常用的艾灸方式是：

A:艾炷灸B:溫針灸C:艾條灸D:艾灸儀答案:艾條灸換季時增減衣物強調：

A:跟周圍的人同時增減B:從下裝開始減C:遞增遞減D:驟減驟增答案:遞增遞減“天地之所始生也，魚鹽之地，海濱傍水”形容的是我國（）地區：

A:北方B:西方C:南方D:中央E:東方答案:東方中國人BMI的正常范圍是

A:<18.5B:18.5～23.9C:24～26.9D:≥24E:27～29.9答案:18.5～23.9下面哪項不符合氣郁質的養生原則：

A:保持心情愉快B:可少量飲酒以活動血脈C:不宜進行體育鍛煉D:按摩太沖、膻中穴，敲打膽經答案:不宜進行體育鍛煉以下食物屬于熱性的是：

A:豬肉B:韭菜C:帶魚D:香菇E:銀耳答案:韭菜提高自身道德修養的方法不包括：

A:仁愛之心B:時時自省C:汲汲營營D:樂于助人E:胸懷坦蕩答案:汲汲營營夏季起居調養應不正確的是：

A:加強防護，防中暑曬傷B:勿貪涼C:勤換衣、洗澡D:多食味辛之物E:晚睡早起答案:多食味辛之物關于泡腳的時間正確的說法是：

A:泡到40分鐘B:泡到水變涼C:越長越好D:泡到腳部皮膚發紅E:泡到全身發熱，后背感覺有點潮，或者額頭微微出汗答案:泡到全身發熱，后背感覺有點潮，或者額頭微微出汗泡腳的時間正確的是：

A:泡到30分鐘B:泡到腳部皮膚發紅C:泡到全身發熱，后背感覺有點潮，或者額頭微微出汗D:泡到水變涼答案:泡到全身發熱，后背感覺有點潮，或者額頭微微出汗氣虛體質的調養原則是：

A:補益脾肺，升陽舉陷B:溫補脾腎，溫陽化濕C:健脾利濕，化痰降濁D:滋陰降火，鎮靜安神答案:補益脾肺，升陽舉陷孔子：“大德必得其壽”體現的是以下哪種養神方法：

A:怡情養神B:清靜養神C:積精全神D:修身養神答案:修身養神老年人培養樂觀情緒，不應參加下列哪項活動：

A:垂釣B:聽音樂C:旅游D:習字作畫E:競技性運動答案:競技性運動以下說法沒問題的是：

A:神能御形B:養神為先C:形神共養D:形神合一答案:形神合一###神能御形###形神共養###養神為先“氣化”指的是：

A:氣的“升降出入”運動產生的變化B:氣的升降出入C:新陳代謝D:生命活動的內在動力答案:氣的“升降出入”運動產生的變化;生命活動的內在動力;新陳代謝飲食有節主要包括：

A:不可過饑過飽B:晚餐宜吃飽C:飲食按時D:飲食適量答案:飲食按時###飲食適量###不可過饑過飽面對生命的態度應包括：

A:樂生惡死B:重生貴生C:正視死亡D:主動養生答案:重生貴生###樂生惡死###正視死亡###主動養生運動的養生作用包括：

A:疏通經絡氣血B:健脾胃，消食化積C:和暢情志D:增強抗病能力答案:健脾胃，消食化積;疏通經絡氣血;增強抗病能力;和暢情志痰濕質的調養應注意：

A:多吃健脾利濕、化痰祛痰的食物B:居住環境宜干燥，不宜潮濕C:飲食宜清淡D:堅持體育鍛煉答案:飲食宜清淡###堅持體育鍛煉###居住環境宜干燥,不宜潮濕###多吃健脾利濕、化痰祛痰的食物理想的臥室環境應：

A:保持空氣新鮮B:家具宜少C:色彩宜寧靜D:不宜過大E:安靜，杜絕光源污染答案:安靜,杜絕光源污染###家具宜少###色彩宜寧靜###不宜過大###保持空氣新鮮生命觀的內容包括：

A:生命過程B:生命態度C:生命運動D:生命基礎答案:生命基礎###生命運動###生命態度四季飲食應注意：

A:秋天潤補養肺B:長夏宜平補養脾C:春季宜升補養肝D:夏季清補養心E:冬天溫補養腎答案:春季宜升補養肝###夏季清補養心###長夏宜平補養脾###秋天潤補養肺###冬天溫補養腎以下哪些是養生的特點：

A:主動性B:身心雙方面C:強迫性D:遵循一定規律答案:主動性###身心雙方面###遵循一定規律整體觀念的內涵是：

A:天人相應B:人和自然是一個有機的整體C:人體自身是一個有機的整體D:形神合一答案:人和自然是一個有機的整體;天人相應;人體自身是一個有機的整體;形神合一關于食物和藥物的區別，正確的是：

A:藥物需按療程間歇服用B:食物是維持生命的必需品，藥物不是C:食物性質平和，作用和緩；藥物偏性較強，有毒副作用D:食物作用強，起效快答案:食物是維持生命的必需品，藥物不是;食物性質平和，作用和緩；藥物偏性較強，有毒副作用;藥物需按療程間歇服用關于“謹和五味”以下說法正確的是：

A:不偏嗜、久食某種食物或某種味道B:五味入于口也，各有所走，各有所病C:五味對人體有“養”和“傷”的雙重作用D:五味的選擇可以按照自己的喜好，無需特別注意答案:不偏嗜、久食某種食物或某種味道;五味入于口也，各有所走，各有所病;五味對人體有“養”和“傷”的雙重作用以下哪些是中醫養生的特征：

A:綜合實用B:整體動態C:和諧適度D:適用廣泛答案:整體動態###和諧適度###綜合實用###適用廣泛疏泄法調節不良情緒時，可以選用哪些方法：

A:旅游B:運動C:哭泣D:音樂答案:哭泣###音樂###運動###旅游品茗養生的注意事項包括：

A:最佳時間上午或者午后B:茶宜溫飲或熱飲，不宜冷飲C:用水要講究D:茶葉選擇至關重要答案:最佳時間上午或者午后###用水要講究###茶葉選擇至關重要###茶宜溫飲或熱飲，不宜冷飲###茶宜溫飲或熱飲，不宜冷飲###茶宜溫飲或熱飲，不宜冷飲###茶宜溫飲或熱飲，不宜冷飲符合足部保養的原則的是：

A:鞋應大小適宜B:切勿寒冷天氣露腳踝C:鞋跟的高度2-3cm為宜D:保暖答案:保暖###鞋應大小適宜###鞋跟的高度2-3cm為宜###切勿寒冷天氣露腳踝關于養生說法正確的是：

A:養生越早開始越好B:養生的目的是健康長壽C:養生適用于所有人群D:養生就是保養人的生命答案:養生就是保養人的生命###養生的目的是健康長壽###養生越早開始越好###養生適用于所有人群關于睡前宜忌，以下說法正確的是：

A:忌諱濕發入睡B:不可劇烈運動C:不可情緒過激D:不可飲水進食E:可以梳頭答案:不可飲水進食###不可情緒過激###忌諱濕發入睡###不可劇烈運動###可以梳頭中國的地理環境特點為：

A:東方生風B:北方生寒C:西方生燥D:南方生熱答案:東方生風###北方生寒###南方生熱###西方生燥溫和灸的操作要點是操作時手不動，局部溫度感覺為恒溫。

A:錯B:對答案:對疾病的發生與否，由正氣與邪氣斗爭的結果決定。

A:錯B:對答案:對衰老是人類正常生命活動的自然規律。

A:錯B:對答案:對人體的生、長、壯、老、已過程與腎精的盈虧有密切的關系。

A:錯B:對答案:對動態指的是養生需要隨時根據環境與機體變化而調整。

A:錯B:對答案:對一般來說有三種情況的溫差：早晚溫差、室內外溫差和地域溫差。

A:錯B:對答案:對用寒遠寒，用涼遠涼，用溫遠溫，用熱遠熱，食宜同法。

A:對B:錯答案:錯衣服最根本最首要的作用是美觀。

A:錯B:對答案:錯減肥的本質其實就是減少能量攝入、增加能量消耗。

A:錯B:對答案:對中醫養生學中的五臟是指心、肝、脾、胃、腎。

A:對B:錯答案:錯健康減肥首先要擺正減肥觀念。

A:錯B:對答案:對通常意義上的茶，來源于山茶科山茶屬茶樹的葉子和芽。

A:對B:錯答案:對權衡觀強調養生要發揮主觀能動性，主動通過權衡來保養生命，恢復人體的平衡狀