了解體育與健康課程

學習課堂安全與要求，做遵守規則的好少年一、了解體育與健康課程健康的身體通過比賽、集體活動等獲得美好的友誼通過學習練習等掌握、增長某一體育技能；比如籃球技能、鍛煉的方法、保健知識等提升個人自信心和魅力值通過練習、日常的體育活動可以促進心理健康和良好的社會適應能力；比如積極應對各種困難、堅決果斷的決策力、堅韌不拔的意志力、調控情緒的方法、與人合作的意識能力、具有遵守規則、尊重他人的良好體育品德等。（一）體育與健康課程是什么？概念：體育與健康課程是一門“以身體練習為主要手段”以增進學生健康為主要目的的必修課程，是實施素質教育和培養“德智體美勞”全面發展人才不可缺少的重要途徑。（二）同學們，學習練習體育我們從中可以獲得什么呢？或者你希望從中得到什么？（三）如何學習體育與健康課？1.能聽、會看與模仿認真對待每一節體育課，學習新技能和練習開始前老師都會進行必要的語言講解、動作示范，要求同學們仔細聽講和觀看，積極的模仿技術動作外形2.勇敢表現做動作

比如在學練排球正面雙手墊球、立定跳遠練習、高抬腿練習、異性合作等3.勤思考、多練習

體育和文化課一樣，學練中也會碰到各種各樣的問題，大多數情況下需要同學們按照老師教的反反復復的練習體會，突然就找到了發力點或者肌肉用力感，此時用該繼續重復練習動作，最終形成肌肉記憶，掌握技術動作。所以練習中必須要會思考，不懂就問4.學以致用

多參加課內外比賽和集體活動，在實踐中提高應用能力5.培養運動興趣愛好

選擇自己喜愛的并能夠長期堅持鍛煉的運動項目；比如球類

、田徑、游泳、武術等，可以提高對體育運動的熱情且保持健康6.多看體育賽事和能夠給予自己的評價和觀點

經常看比賽，無論是網絡上還是實際生活中，都可以增進自身對運動項目的了解和理論知識儲備；可以對比賽有著自己的看法或評價可以提高對比賽的欣賞能力和認知水平（四）堅持體育鍛煉可以促進我們的身心健康和提高社會適應能力體育課安全知識學習體育課堂上的危險動作和行為二、課堂安全與要求，做遵守規則的好少年體育課堂基本要求學生在課堂學習過程中要認真做到：1、預備鈴向后快速、安靜、整齊的在樓下集合站隊，然后到達指定場地上課，不得無故缺課、遲到、早退；因故遲到，須經授課教師允許后，方可上課；見習生按教師要求見習（提前簽好假條）2、學生上體育課必須穿運動服裝，穿運動鞋；不得穿奇異服裝和過分暴露的服裝，不留怪異發型，不得攜帶、佩戴有安全隱患的飾物、和影響活動安全的物品；如鑰匙、校牌（帶了集中放在指定地點），嚴禁攜帶小刀、寫字筆、玩具等（沒收）3、體育課要服從教師的安排和體育委員的調配管理，不做與該課無關的事，不得擅自進行教師沒有布置的活動項目（需要時打報告）。4、遵守課堂禮儀，服從教師管理，保持良好課堂紀律，如有問題，經教師同意后，提問或交流。講規矩不能隨意打斷老師講課，上課期間需要離開，必須經授課老師同意5、愛護公共財物和器材，不得擅自隨意搬動體育器材，遺失、損壞器材及時報告教師并積極配合學校處理。下課前3分鐘收還器材，體委清點并歸還，始終遵行“好借好還，再借不難”的原則6、積極配合教師，刻苦學習，努力完成學習任務。增強體育鍛煉和健康意識，在教師的指導下，掌握技術、技能并運用所學知識和技能進行鍛煉。經常與教師、同學進行溝通交流，同學間互相幫助7、體育課期間發生摩擦，有矛盾時所有同學有義務告知老師積極解決問題，當事人應當第一時間告知老師情況，嚴禁私下出現打架、謾罵等不良行為；一經發現沒有理由，雙方均要承擔責任8、注意保持運動環境衛生