《誰(shuí)的承受力大》導(dǎo)學(xué)案第一課時(shí)導(dǎo)學(xué)目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠理解并掌握什么是承受力，了解承受力的重要性，探討如何提高自己的承受力。一、導(dǎo)入請(qǐng)同學(xué)們回想一下自己曾經(jīng)面臨過(guò)的困難和挑戰(zhàn)，你是如何度過(guò)的？你曾經(jīng)有過(guò)哪些困難難以承受？什么是承受力？為什么有些人能夠承受更多的挫折和困難，而有些人卻很容易就崩潰了呢？今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下《誰(shuí)的承受力大》，探討這個(gè)有趣的問(wèn)題。二、概念解釋1.承受力是指一個(gè)人在面對(duì)壓力、困難和挑戰(zhàn)時(shí)所表現(xiàn)出的抵抗力和適應(yīng)能力。一個(gè)擁有強(qiáng)大承受力的人可以在面對(duì)各種困難時(shí)保持堅(jiān)韌不拔，迎難而上，不輕易放棄。2.良好的承受力可以幫助人們更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種困難和挑戰(zhàn)，有助于提高個(gè)人的心理素質(zhì)和抗壓能力，從而更好地適應(yīng)社會(huì)的變化和挑戰(zhàn)。三、探究問(wèn)題1.為什么有些人的承受力比較強(qiáng)？2.有哪些方法可以幫助我們提高自己的承受力？3.你認(rèn)為什么樣的困難是最難以承受的？為什么？四、知識(shí)點(diǎn)拓展1.心理素質(zhì)的重要性：良好的心理素質(zhì)是承受力的基礎(chǔ)，通過(guò)積極的心態(tài)、樂(lè)觀(guān)的態(tài)度和正確的心理調(diào)節(jié)可以提高自己的承受力。2.培養(yǎng)興趣愛(ài)好：擁有獨(dú)特的興趣愛(ài)好可以增加個(gè)人在困難時(shí)的心理抵抗力，讓人更容易度過(guò)挫折和困難。3.保持身體健康：身體是革命的本錢(qián)，保持良好的身體狀態(tài)可以幫助人們更好地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。五、課堂活動(dòng)1.分組討論：請(qǐng)同學(xué)們分組討論什么是承受力？有哪些方法可以提高自己的承受力？每組匯報(bào)討論結(jié)果。2.角色扮演：請(qǐng)同學(xué)們分別扮演面對(duì)不同困難時(shí)的兩種角色，一種是承受力較強(qiáng)的人，另一種是承受力較弱的人，通過(guò)角色扮演體會(huì)承受力的不同。3.個(gè)人思考：請(qǐng)同學(xué)們回答一個(gè)問(wèn)題：你認(rèn)為自己的承受力在五年后會(huì)有所提高嗎？為什么？六、課后作業(yè)1.完成《誰(shuí)的承受力大》相關(guān)練習(xí)題目。2.總結(jié)今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，寫(xiě)一篇心得體會(huì)。3.研究一位擁有強(qiáng)大承受力的人物，分析他們是如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難的。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，相信同學(xué)們對(duì)承受力有了更深入的認(rèn)識(shí)，也能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。希望同學(xué)們?cè)谖磥?lái)的成長(zhǎng)過(guò)程中能夠不斷提高自己的承受力，勇敢面對(duì)生活中的一切挑戰(zhàn)！第二課時(shí)主題：誰(shuí)的承受力更強(qiáng)？導(dǎo)學(xué)目標(biāo)：1.了解什么是承受力，為什么承受力重要。2.掌握提高個(gè)人承受力的方法和技巧。3.討論并分析承受力對(duì)生活的重要性。導(dǎo)入引言：在生活中，每個(gè)人都會(huì)面對(duì)挑戰(zhàn)、壓力和困難，而承受力就是一個(gè)人在面對(duì)這些困難時(shí)所展現(xiàn)出的心理素質(zhì)和抗壓能力。那么，誰(shuí)的承受力更強(qiáng)？是那些在困境中表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)的人，還是那些從容應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的人？讓我們一起來(lái)探討一下吧。活動(dòng)一：了解承受力1.請(qǐng)同學(xué)們就承受力的定義展開(kāi)討論，探討承受力為何在生活中如此重要。2.請(qǐng)同學(xué)們思考自己最近面對(duì)的一次困難或壓力，談?wù)勛约寒?dāng)時(shí)的感受和應(yīng)對(duì)方式。活動(dòng)二：提高個(gè)人承受力的方法和技巧1.請(qǐng)同學(xué)們列舉提高個(gè)人承受力的方法和技巧，并與同桌分享。2.請(qǐng)同學(xué)們就以下問(wèn)題展開(kāi)討論：如何有效地處理負(fù)面情緒？如何培養(yǎng)積極心態(tài)？如何保持平衡和放松？活動(dòng)三：討論承受力對(duì)生活的重要性1.請(qǐng)同學(xué)們就“承受力對(duì)生活的重要性”展開(kāi)討論，分享自己的看法和經(jīng)驗(yàn)。2.請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合真實(shí)案例，討論承受力在成功人士身上的表現(xiàn)和影響。總結(jié)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們了解到承受力在生活中的重要性，以及