...wd......wd......wd...小學體育作業的設計一、前言教育部通過全國學生體質安康監測網絡，對我國學生安康狀況進展監測，監測結果反映中國學生體質開展趨勢很不樂觀。學生體質的連年下降成為整個民族的共同責任。若何提高學生的身體素質，打響“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子〞的口號，成為一個刻不容緩的問題。本文試圖通過體育作業的設計與實施，有目的有方案地引導學生開展課余體育鍛煉，提高參與體育鍛煉的興趣與積極性。從而有效地銜接課內外的教學，促進學生身心的安康開展，為現代社會終身體育理念的實施和貫徹打下堅實的根基。二、設計〔一〕對象西連河小學四年級學生〔二〕周期2011年9------2011年12月〔三〕、研究的具體內容和措施〔四〕、作業設計的形式1、達標型作業《國家學生體質安康標準》作為《國家體育鍛煉標準》的有機組成局部，是《國家體育鍛煉標準》在學校的具體實施，它是國家對不同年齡階段學生個體在體質安康方面的基本要求，是促進學生體質安康開展，鼓勵學生積極進展身體鍛煉的教育手段，是學生體質安康的個體評價標準。它具有促進和鼓勵學生積極參加體育活動，養成體育鍛煉習慣，不斷增強體質等重要的作用。為此體育作業的設計可圍繞《國家學生體質安康標準》的具體工程而設置。例如在小學二年級階段可選擇立定跳遠做為作業的主要練習工程。將學生分成不同的等級，給于不同的達標期望。通過自我挑戰到達預期效果。表1為學生的立定跳遠自我挑戰表。表1：立定跳遠自我挑戰表姓名一測成績二測成績目標成績達成時間自我評價學生崔甜暢通過1個月的時間，將立定跳遠等級從良好上升為優秀，在自我評價欄中他寫道：“太棒了，我終于成功了！〞由此可見，達標型作業能讓學生在練習中找到堅持的理由和預期的方向，使練習具有更強的目的性和方向性。2、親子合作型作業家長對待子女的態度在很大程度上影響著兒童的身心開展，父母的教養態度直接影響到子女的人格開展。父母良好的教養態度可以使小學生向著積極主動、友好穩定的方向開展。在小學低年級階段，由于學生年齡小，有較強的依戀性和依賴性，父母也對孩子關愛倍增，親子間的關系特別好。所以在這個階段可以通過設置親子間的合作型作業加強父母同子女間的感情，使學生在更加良好的家庭環境中成長，為其身心的安康開展護航。同時親子間的合作型作業可以更好的催促及提高學生體育鍛煉的的意識，使體育家庭作業的實施可以順利的進展。在實施體育家庭作業過程中，我發現“報數接龍游戲〞深受學生及家長的喜愛。在下雨的日子里，學生常會叫上家里的所有成員排成縱隊依次進展報數，當報完最后一個數字時，排尾馬上跑至排頭重新排數。在游戲進展的過程中如果出現錯誤，可適情況進展懲罰。如講笑話，唱歌，跳繩等。這個游戲簡單易行，既豐富了家庭生活又鍛煉了學生的報數能力一舉兩得。3、穩固型作業穩固型作業最為常見。我們常在語文及數學學科中發現，當上完新課后，教師往往會布置一些相關的作業，讓學生通過做作業穩固知識。而體育課上我們也常布置此類作業。如在上完投擲輕物一課后，我們會布置相關的投擲練習，如在家制作飛機并試著讓飛機飛起來，或是用紙做成球，讓球投得更遠等。這一類的作業重點是要及時的穩固課堂所學內容，讓動作技能的印象更加深刻。4、自選型作業興趣是學習最好的教師。所以自選型作業有助于提高學生自覺完成體育家庭作業的意識。通常這些作業是放在實行體育家庭作業初期。旨在培養完成體育家庭作業的習慣。為此我為二表2為自選作業工程登記表。表2：自選作業工程登記表工程周一周二周三周四立定跳遠雙人跳繩羽毛球矮人籃球仰臥起坐跳兔子舞報數接龍慢跑〔需家長陪同〕此表每人每周一張，每天選一個工程打勾進展練習。練習時間為半小時。每周五上交一次，教師根據學生的練習情況進展定期的檢察，催促其練習的實效性。三、作業的實施〔一〕、嚴格建設家長監視制度首先要讓家長從思想上認識體育家庭作業能促進學生身體安康開展的作業。引導家長和教師配合，做到嚴格監視及催促學生完成體育家庭作業。〔二〕、完善管理制度體育作業同其它學科作業不同，學生完成作業的效果若何并不能通過改作業而得知。所以建設一個行而有效的管理制度對體育家庭作業的實施非常重要。首先要建設檢察制度。在各組選擇2名組長每天對學生的體育家庭作業記錄卡進展檢察并登記。在小組自評欄里組長可填上星星來表示滿意度。5顆星全部完成非常滿意，4星為缺1-2人對比滿意，三星為缺3-4人有點失敗，二星為缺5人以上非常失敗。表3為作業登記表。表3：作業登記表星期已完成人數未完成人數未完成者小組自評周一周二周三周四其次建設獎罰制度。但凡有認真鍛煉并記錄的同學都可在積滿8個作業后得到一張校際陽光卡做為鼓勵。而且在得到陽光卡后，可自我添加一個運開工程作業體育家庭作業的選項作業。而小組間也同樣存在比賽。凡小組連續兩星期作業全部上交，小組每人在得到安康卡后還將得到一次當小教師，幫助它組成員完成作業的時機。而懲罰局部是針對不做或漏做的同學。先給于口頭警告，如果超過4次作業未完成，那就要在放學后留在學校和教師同共完成當天的作業，以示懲罰。通過這個的懲罰，可以使學生明確做體育家庭作業的重要性，而且在和教師共同完成作業的過程中還可指導他進展鍛煉和記錄。四、實踐分析〔一〕、在綜合身體素質開展方面在進展研究前對實驗班和對照班學生身體素質及技能進展全面的測試及分析。依據《國家學生體質安康標準》選擇身高、體重、立定跳遠、坐位體前屈四項做為測試內容，四項總分為59分以下是不及格，60-74分為及格，75-89分為良好，90分以上為優秀。結果發現對照班的身體綜合素質略高于實驗班。而在實施體育家庭作業7個月后，再一次測試發現，實班驗的學生身體綜合素質成績明顯提高甚至超過對照班。表4：學生體質安康測試成績比照表班別人數2011年9月2011年12月四年級74優優%良良%及優優%良良%及1428.0%2754.0%92843.0%4356.0%5從表4中我們發現，學生綜合素質提高的速度顯著。由此看到，體育家庭作業對成績較差的學生有起到催促其練習從而提高身體素質的作用。〔二〕、在技能開展方面在學習體育運動技能過程中，都要經過三個階段，即初步掌握技術階段〔泛化階段〕，提高完善技術階段〔分化階段〕和穩固熟練技術階段〔自動化階段〕。這三個階段集中表達了運動技能形成的基本規律。只有遵循這個規律，才能盡快掌握體育運動技能。而體育家庭作業的設計與實施正好迷補了體育課堂無法及時穩固運動技術的缺點，為運動技能的掌握提供了良好的時機。為了檢驗實施的效果，在5月初我對實驗班及對照班進展了一次立定跳遠測試，結果發現實驗班的學生立定跳遠成績中及格向良好等級提高的速度較快，不及格人數也有所下降。表5班別人數2011年9月2011年12月四年級74優秀良好及格不及格優秀良好及格不及格14312272836133〔三〕、在學習興趣方面蘇聯烏申斯基也曾說:“沒有絲毫興趣的強制學習,將會扼殺學習追求真理的愿望。〞因在此設計體育家庭作業時，我們對學生的體育運動興趣進展了調查。發現低年級學生較喜歡球類及集體活動。所以在體育家庭作業選項中我們有針對性的設計了矮人籃球，羽毛球，雙人跳繩，報數接龍等合作型游戲式作業。學生通過與家人合作作業既獲得了運動快樂又在無形中培養了對體育運開工程的興趣。每次上體育課學生總會提出許多的問題。這些問題都來自于在完成體育家庭作業過程中，所出現的難點或疑問。例如他們會提出：為什么剛開場做完仰臥起坐后肚子會很痛，而在練習一段時間后這種疼痛竟然不變啦。或是若何跳繩才能跳得更快等等。久而久之，學生發現問題的能力提高了，對運動的興趣更是加深了不少。而對照班的學生因為一周只有兩節課的時間接觸體育。他們很少提出問題，或是去思考，自然的對體育的興趣就會薄弱些。〔四〕、在心理素質發面在經過4個月體育家庭作業的實施之后，實驗班學生養成了良好的體育鍛煉習慣。體質和運動水平得到了改善和提高。親子間的關系更加密切了，師生關系更加合諧。課堂內學生更加的積極面比照賽中的挫折，個人競爭意識和團體協作能力得到了開展。可以說體育家庭作業為孩子們帶來了不只是體育鍛煉，更是把安康帶給了他們。五、討論與思考〔一〕、因為體育家庭作業的設計以自選作業為主，他們具有很大的自由選者自己感興趣的運開工程做為作業，所以學生“挑食〞的情況無法防止。而且在一個運開工程長時間練習之后，學生對其的興趣也會大大下降。若何防止這兩種情況的發生是接下來實施體育家庭作業必需考慮的問題。〔二〕、作業完成質量參差不齊。這主要與農村地區的特點有關。由于地處農村，以農業開展主為，所以年輕父母都到外地去打工。孩子基本上有老一輩撫養。所以跟著公公婆婆的孩子特別多。而這些家長思想老舊，對體育運動的認識缺乏，所以對體育家庭作業的實施帶來了一定的阻礙。而年輕家長雖然對體育運動有所認識，但總體的思想不夠統一。所以孩子生長在不同的家庭環境對他們完成體育家庭作業的質量有著非常大的影響。若何提高家長體育運動意識，配合教師監視學生完成體育家庭作業值得大家一起探討。達標型作業 包括工程：柔韌、力量工程包括：仰臥起坐，擲實心球，坐位體前屈等。耐力工程包括：400m跑，50*4跑等。速度靈巧類工程：50m跑，小籃球，踢毽子，跳繩等。 自我挑戰表姓名一測成績二測成績目標成績達成時間自我評價制定每個學生的自我挑戰表，明確目標，通過教師教誨，布置作業，學生練習。定期對學生進展檢測，讓他們感受到自己的進步，進而增強他們自覺練習的動機。另外，還可開展游戲方式進展練習，如仰臥起坐就可開展如下游戲： 仰臥起坐比快 動作價值：開展仰臥起坐的力量速度耐力。 動作方法：身體仰臥，兩手手指穿插置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。動作時，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內收觸及雙膝，然后再成仰臥預備姿勢。比賽時，按腳的同學計數，一人發令并計時間。可作30秒至1分鐘，在此時間內看誰做的多，多者為勝。 本卷須知：可在床上或墊子上進展，比賽時動作要準確，不準確的動作不計次數。聽發令開場比賽，聽統一口令完畢。 讓學生在游戲中完成作業。親子合作型作業在實施體育家庭作業過程中，我發現游戲深受學生及家長的喜愛。所以在布置時我采用游戲型作業。如下：游戲名稱：傳口令游戲目的：培養學生團結協助能力的同時，訓練其聽覺能力和獨立處理事物的能力。游戲準備：空曠的場地游戲規則： 1、參與者圍成一個大圓圈，每人相隔2到3米 2、以猜拳的方式，贏者當指揮。指揮者站在圓圈的中間，負責發號命令 3、指揮者任意跑到一個人的身邊，在他耳朵悄悄發口令，如，“請小明把他的籃球交給小軍〞 4、接到命令的同學，立即按順時針方向跑到離自己最近的同學身旁，在他耳朵低聲地將口令傳告給他，直到每個人都接到口令。 5、第一輪游戲完畢后，指揮者檢查傳遞者是否準確地傳達了口令，如果有誰在中間處理錯，則要表演一個節目 雙人背球活動目的：培養學生的團結、合作能力，樹立競爭意識。 活動道具：籃球 活動對象：三年級以上的學生 活動規則：1、自由組合，然后分成兩組2、把每組平均分到游戲路線的兩邊3、兩人背對背夾著球，不能用手去拿球〔除開場游戲外〕中途掉球時要從掉球的地方重新開場4、兩人背球走完路線后，這一組的對面組員就要接著背球走到對面去5、哪一組在最短的時間內輪流完背球就是勝利者把這種學生平時上課玩的作業，教給學生，在家和家人玩，不僅可以起到練習的目的，同時親子間的合作型作業可以更好的催促及提高學生體育鍛煉的的意識，使體育家庭作業的實施可以順利的進展。穩固型作業這一類的作業重點是要及時的穩固課堂所學內容，讓動作技能的印象更加深刻。同樣是通過游戲方式進展練習。 跳跳板游戲目標： 1、指導幼兒練習雙腳向前跳躍和原地跳高 2、培養幼兒勇于抑制困難的精神 游戲準備：材料：自制趣味編板假設干塊場地：長15米，寬7米 游戲的玩法： 1、將學生分成兩個組，每組學生再分成人數相等的兩個局部，在場地兩端面對面站好。發給每組第一名幼兒兩個編板，讓幼兒把其中一個編板放在地上，另一個拿在手中。 2、游戲開場，幼兒雙腳跳上放在地上的編板，然后迅速地將手中的編板沿著前進的方向擺好，雙腳跳到前一個編板上，再將后面的編板挪到前面上…… 3、第一名幼兒完成游戲后，將編板交給本組對面