關于高一第一節室內體育課本課內容生活方式與健康的關系體育鍛煉對增進健康的作用為什么要上體育課體育課的學習方法體育課的常規要求體育課出現安全傷害事故如何處理其他事項第2頁,共13頁，2024年2月25日，星期天健康、生活方式的定義提問：你對健康的理解？健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且在心理健康和社會適應都達到完美狀態。提問：什么是生活方式？生活方式是人們長期受一定社會文化、經濟、風俗、家庭影響而形成的一系列的生活習慣、生活制度、生活意識。第3頁,共13頁，2024年2月25日，星期天不良的生活方式在常見的死因中所起的作用（%）結論：物質生活水平提高了，慢性非傳染性疾病的死亡占主要位置。第4頁,共13頁，2024年2月25日，星期天健康的四大基石一、合理膳食二、經常進行體育鍛煉三、良好的生活習慣四、健全的心理第5頁,共13頁，2024年2月25日，星期天體育鍛煉對增進健康的作用調節情緒，減輕心理疾病的癥狀減少患心臟病的概率減少身體脂肪增加肺活量提高消化系統能力，促進新陳代謝增強骨密度和提高關節的靈活性改善血液循環提高肌肉的質量第6頁,共13頁，2024年2月25日，星期天高中為什么要上體育課？認識高中生的身心特點形態、機能、心理體育課你會學到什么？鍛煉身體、掌握練習的方法心理素質的提高、團結合作的精神等等第7頁,共13頁，2024年2月25日，星期天高中體育學習方法要有主動鍛煉、主動參與的意識。懂得身體是革命的本錢要有主動學習的愿望。不懂要問，不懂就學，不會就練制定運動計劃尊重運動的規律。重視準備活動，技術動作由簡單到復雜，運動量由小到大第8頁,共13頁，2024年2月25日，星期天體育課的考核學分制過程評價小組評價教師評價第9頁,共13頁，2024年2月25日，星期天課堂常規嚴格遵守體育課的紀律。著裝要有利于運動，上課必須穿運動鞋。不遲到、不早退、不曠課。不準請霸王假、代請假、請假必須要有班主任簽字或體育教師的同意。

講課期間不得講話、聽歌、吃口香糖。將安全牢記心頭

注意自身安全：準備活動充分，練習前檢查運動器材和運動場地，按照教師的要求進行練習，運動完后做好放松活動。休息時要觀察是否有安全隱患。

注意他人安全：練習前觀察運動場地內的人和物，確保安全后進行練習。運動中要注意收放自如。保持好運動場地的清潔衛生，愛惜器材人人有責。第10頁,共13頁，2024年2月25日，星期天體育課出現安全傷害事故如何處理？第一時間通知體育老師或就近老師根據傷勢的嚴重性撥打急救電話校內醫務室：公共急救電話：120第11頁,共13頁，2024年2月25日，星期天其他事項體育委員上課的職責上課前借好器材，集合整隊、清點人數后報告給老師。協助老師組織好隊伍，課后清點器材并歸還。體育課外輔導課（活動課）的安排。榮昌中學康樂俱樂部的介紹和參加辦法登記體育委員電話第12