讓孩子不發燒、不咳嗽、不積

(全新修訂升級版)讀書筆記模板●·····目

錄01

思維導圖02

內容摘要03

讀書筆記

精彩摘錄05

目錄分析

06

作者介紹思維導圖孩子家

長疾

病方

法孩

子身體孩子

修訂升級版關鍵字分析思維導圖肺心書感冒階

段醫

生水泡腳咳嗽特點內容摘要內容摘要這是一本專門教父母用食療和心理學方法對癥調理孩子常見病的書。孩子生病了，什么時候該自己調理，用

什么簡單、安全的方法調理，什么時候該送醫院?如何讓孩子疾病不再復發?這本書里講得清清楚楚，即便是一

點兒醫學知識都沒有的家長，也能照方調理或舉一反三。本書針對性強，能夠幫助家長解決0~10歲孩子發燒、咳

嗽、積食的常見病癥。書中把孩子發燒、咳嗽、積食各個階段的病因和癥狀講得通俗、清晰，可以讓任何家長都

能及時發現孩子身體狀況的變化，防患于未然。介紹的調理方法簡單、安全，多為食療及外治法，能提供給家長

一系列可操作的解決方案。您知道孩子的大部分疾病都是源自脾虛嗎?您知道家庭氣氛不好，家長情緒不好是會

造成孩子身體健康出現問題嗎?您知道孩子舌苔脫落是因為脾胃受傷導致的嗎?您知道孩子不長個、不長肉是因

為脾虛嗎?您知道孩子胃口差應該如何調理嗎?您知道肥胖對孩子有多大的害處嗎?您知道家長養心對孩子有多

大的影響嗎?如果您不知道孩子生病的根源，您只能茫然地面對孩子一次又一次的疾病，只能把孩子的健康寄希

望于醫院和藥物。暢銷育兒保健書《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》前傳，告訴家長如何從根源上保護孩子不

生病!讀書筆記讀書筆記我是在孩子肺炎生病住院期間從書友書架上看到的這本書，看到標題就被深深吸引，然后一口氣將近4個小時

讀完的。比如：紫蘇葉泡個腳了，烤個橘子給孩子吃了；三是應該買一套紙質版的，認真研讀，勾勾畫畫，作為育兒的工具書備家里，隨時學習查閱，最好進行粗淺運用!!唉，養孩子每天都是玻璃心，真心希望每一個孩子

都能健康快樂成長。作為新手寶媽推薦值得一看，更加感受到了中醫的神奇之處，繼續努力學習。這本書寫的很好，把小朋友的感冒發燒的原理用通俗易懂的方式表達出來，也是因為自己小朋友這次的感冒，

馬上現學現用就起到了很好的左右，紫蘇葉和艾葉泡澡除寒氣，第二天就沒有加重流鼻涕和打噴嚏的情況。很棒的一本書，不僅介紹不同癥狀下的方子，還介紹病理和各種藥的藥性和具體使用方法。以前感冒我不會去思考可能是什么原因引起，而是直接帶著孩子去醫院抽血，開藥，現在我會更多思考自己

有哪里可以自己解決的，認真在生活中觀察孩子對癥下藥，

一種觀念上的轉變，很受用。讀完了一遍，受益匪淺，還會再讀一遍，慢慢品味并記住，做一個合格的媽媽!。本書很實用，強烈推薦，都是日常育兒中會遇到的各種小病癥，針對不同病癥情況里面說的很全面。完結，2022.11.15～2022.10.精彩摘錄精彩摘錄配方：懷山藥15克、炒雞內金3克。做法：熬水，每天喝2小杯，連用3天即可。鼻涕的顏色從清、黃、綠、白、清，到最終消失，代表著感冒的外邪從體外侵入，到身體里，然后再退到體表，最終被驅趕出去的過程。配方：5歲左右的孩子用3克紫蘇葉，大人用6克紫蘇葉。做法：把紫蘇葉放到鍋里，加入2茶杯水，蓋上鍋蓋，

開大火煮。燒開后改成小火，等燒開3分鐘后，就可以閉火了，燜七八分鐘就可以飲用了。叮囑：紫蘇葉熬煮的時

間不能太長，用開水泡，或者是熬開鍋后兩三分鐘就可以了。服用紫蘇葉水之前，讓孩子先吃點東西。空腹服用此方，元氣不足的話，無法發汗。我給大家介紹一道給孩子祛寒濕的生姜蔥白紅糖湯。配方：生姜、蔥白、紅糖。做法：取2塊拇指粗的生姜

斜著切3片，然后切蔥白半段，

一起放到鍋里，放入1羹匙紅糖，再加入2杯水，蓋上鍋蓋，大火熬開鍋。然后小

火熬3分鐘，閉火，再燜10分鐘即可。叮囑：這個湯飲用后，會微微出汗，氣血一通暢，寒邪就被祛除了。孩子感冒的時候，如果發現他有發冷、打噴嚏、手腳冷等癥狀，這就是外寒的表現，若還伴有痰黃、舌紅、嗓子疼痛、鼻涕黃白相間的里熱癥狀，

一般是外寒里熱的感冒。這是感冒的第二個階段。艾葉也具有暖經通絡的作用。用幾克艾葉加入幾杯水稍微煮一下，然后兌入溫水泡腳，也可以起到溫暖身體的作用。只是艾葉的藥性偏于入里，解表的作用不夠，所以它對腹部受寒的效果會更好。目錄分析

第1章好父母應該是孩子的第一個醫生3.

吃錯了一定會影2.

孩子老生病，原

因之一就是亂吃東西：孩子的第一特點——臟腑嬌嫩4.孩子長得快，生

病后恢復得也快：孩

子的第三特點—一生

長迅速響孩子的發育：孩子

的第二特點一一形氣

未充1.

懂中醫的父母能

給孩子一生帶來什么好處

第2章健康必須從保養好孩子的脾和肺開始1.

把孩子的脾、肺

的肺比大人的更容易護好，全家基本可以

受傷安枕無憂2.孩子受外感，首

先肺遭殃4.讓孩子遠離裝修

污染3.

空氣污染，孩子

第2章健康必須從保養好孩子的脾和肺開始8.

寒冷天氣，孩子

大量喝水會導致身體

出問題7.

鼓勵孩子多曬太

陽，多出汗，少讓孩

子吹空調5.孩子咳嗽跟肺的功能“軟弱”有關6.

別讓孩子喝冷飲

第3章如何讓孩子不發燒4.孩子感冒的第一

階段(外寒階段)

一

一皮毛最先感覺到2.

先殺外來病毒還

是先強壯身體：中西

醫治感冒的思路3.

先找孩子的病因，

小毛病自己調理1.正氣不足，孩子

就容易感冒第3章如何讓孩子不發燒0.

孩子感冒的第二階09

.孩子感

冒的第一階

段，不用吃藥，用取嚏、泡腳等方法05

.

孩子打噴嚏的時候

盡量不要吃

抑制噴嚏的藥o,孩子感冒的第一階段，紫蘇

葉熬水喝或

泡腳馬上就好08

.

孩子流綠鼻涕、白

鼻涕是怎么

回事段(外寒里熱階段)一一俗稱“寒

包火”7

.孩子感冒的第二階段會流清鼻

涕、吐黃痰

第3章如何讓孩子不發燒14.

孩子受寒頭痛，

給他喝生姜水配藿香正氣水12.

孩子感冒頭痛，

喝蔥白豆豉湯比吃藥

見效11.

別讓孩子在餓著

肚子的情況下泡腳13.

孩子有寒濕，給

他喝生姜蔥白紅糖湯

第3章如何讓孩子不發燒15.

孩子受寒肚子痛，

沖服干姜粉喝16.

孩子感冒不想吃

藥，給他熏蒸鼻子17.

讓孩子背部暖起

來，感冒就能很快好18.

其他散寒的方法

第3章如何讓孩子不發燒21.

如何正確使用治

感冒的中成藥20.

給孩子用藥一定

要輕19.

調理孩子感冒第

二階段的藥物有哪些22.

治感冒的中藥不

可久煎25

.

孩子感冒

-3

很重的第三階

段(表里俱熱

階段)有什么特征一26.

孩子感冒

的第四階段(反復階段)

有什么特征

第3章如何讓孩子不發燒24

.如果孩子

發燒到38℃以

上，就要請醫

生處理5

27.

孩子感冒的第四階段家

長該怎么處理23.

孩子嗓子

痛是咽痛，還

是喉痛12第3章如何讓孩子不發燒29

.

孩子受濕引起的胃腸型感冒用藿香正氣散很好028.孩子受濕會得寒濕和暑濕兩種感冒30.孩子感冒老不好請給他調補脾胃031

.

孩子感冒快好時的補脾方033

.

外感

疾病中的懷

山藥用法大

匯總032.

常帶孩子到郊外走走

第4章如何養好孩子的脾胃1.

小孩子的病，大多跟脾胃不好有關3.

孩子睡覺半睜著眼，四肢瘦弱是脾有問題2.

為什么很多孩

子都貧血

第4章如何養好孩子的脾胃7.

絕不能用特別香

的食物去調孩子的脾

胃4.

為什么孩子口味

重，總覺得嘴里沒味

道6.

為什么孩子睡覺

流口水5.孩子為什么沒胃

第4章如何養好孩子的脾胃5

12.

孩子應該

保持一種節食

的狀態9.

孩子胖起來

容易瘦下去難8.

一定讓孩子

少吃洋快餐10.

讓孩子吃

淡口的食物11.

少給孩子

吃奇特的東西123

第4章如何養好孩子的脾胃13.

脾陰虛的孩子

怎么食療14.

脾陽不足的孩

子怎么食療15.

孩子不需要任

何保健品

第5章如何讓孩子不積食1.不要讓孩子的脾“死機”4.

不消除孩子積食，

可能引發高燒等后患3.

用什么辦法最快

調理好孩子的積食2.

教你一眼分清孩

子的積食5.給寶貝消積食的藥不

6.多帶孩子能常用，可接地氣以給他推拿

第5章如何讓孩子不積食

第6章如何讓孩子不咳嗽2.

不要夸大孩子的

咳嗽，以免影響醫生

的判斷3

.治咳嗽不能用藥

往里面壓4.孩子剛剛開始咳

嗽時應如何調治1.

孩子一咳嗽不要

馬上想著止咳

第6章如何讓孩子不咳嗽5.孩子受寒咳嗽的第一階段1(剛受寒階段

)

,

別

用

百合和川貝6.媽媽如何觀察孩子受寒咳

2嗽的第二階段(外寒里熱階段7.

孩子受寒咳

嗽的第二階段

怎么辦8

.

如果家長懂

一點)識，孩

癥

時就不會盲目

-求醫-9

.

“咳喘”就

是“肺炎喘嗽”3513.

孩子咳嗽的第四

階段(咳嗽快好時),

用名方止嗽散泡腳防反復11.

孩子咳嗽的第三

階段(表里俱熱階

段),家長

一

定要帶

孩子就醫

第6章如何讓孩子不咳嗽10.

很多咳喘的孩子，

被扣上了哮喘的“帽

子”后接受激素治療12.

孩子有很多黃痰

怎么辦?喝中成藥復

方鮮竹瀝口服液3

16.

感冒快好時孩子仍有熱咳，吃川貝燉

梨17.

孩子有寒

熱錯雜的咳嗽，

吃花椒燉梨14.

感冒快好

時孩子仍有寒

咳，給他喝蘇

葉橘紅飲15.

感冒快好

時孩子仍有寒

咳，給他吃烤

橘子非常好

第6章如何讓孩子不咳嗽18.

白蘿卜水

是良藥，調理

小兒咳嗽有奇

效125

第6章如何讓孩子不咳嗽20.

秋天孩子受溫燥

后咳嗽怎么辦19.

秋天孩子受涼燥

后咳嗽怎么辦21

.

深秋時孩子咳嗽

怎么辦22.

孩子咳嗽快好的

時候給他吃懷山藥1.

不注意孩子

的心理健康可能會引發器

質性病變2.

為什么一家

人常生一樣的

病

第7章父母是孩子最好的心理醫生5.

慈悲心能克

制影響孩子身

體的各種壞情

緒3

3.

情志失調會

帶來什么嚴重

后果4.

從三五歲就

教孩子養心1258

.

如何讓孩子3

明白“自己不

想要的，不要

強加給別人”一的道理-9.

和解的態度

能降低孩子的

壓力T0.

孩子跟別

5

人有了沖突，別急著怨恨別

人，先反省自

第7章父母是孩子最好的心理醫生6.

愛幫助人的

孩子不生病7.你的孩子有

多少惻隱之心21

第7章父母是孩子最好的心理醫生14.

所有欲望

都得到滿足的

孩子，快樂其

實是更少的5

15.

引導孩子

多了解各個學

科的發展史3

13

.讓孩子從

知足和珍惜中

學習感恩12.

感恩之心

對孩子的健康

有重大意義11.

以德報怨

的孩子真強大21作者介紹