大學體育課心得體會_第1頁
大學體育課心得體會_第2頁
大學體育課心得體會_第3頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

大學體育課心得體會

身體乃“革命“的本錢，生命在于運動?！懊恳惶彀緹捯恍r，安康工作五十年，幸福生活一輩子”。運動能夠說是生體必不行少的，它能夠使身體更能夠適應環境，更加強健。我們的機體共有九大系統，而運動系統是維持其他八大系統正常工作的一個系統。缺少了運動系統，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統能夠有序、正常的進展工作，正是有一個穩定的內環境和外環境，當外環境惡劣時，運動系統發揮作用，以保證其他系統的正常工作。固然運動務必是適當，否則只會是適得其反，猛烈的運動不僅僅會讓機體超負荷工作，還會使機體疲憊，產生一系列不正常的反響。因此，運動必需要適可而止，必需要在自己的身體承受的”范圍之內。

乒乓球是一種具有消遣性和運動性的運動工程，能夠從多方面來解釋。

消遣性

乒乓球適合全部人群，只要遵守規章，你能夠用隨便的方式來打，這樣能夠盡情的發揮自己的實力，打球時，由于思想務必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高快樂興的玩，拋開一切苦惱。而對于喜愛乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種遺忘苦惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去漸漸體會。

運動性

在許多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的成效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球能夠說是一種猛烈的運動。任何一種運動都有標準動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿態開頭到完畢一向都持續馬步姿態，這樣才能夠看清球的方向，打算球的旋轉以及也許落點。并且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至于輸掉一個比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在競賽時，我們務必用眼睛觀看球的旋轉、力氣、方向、落點以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后務必快速恢復預備姿態，時刻預備對方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種熬煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。

在乒乓球這一運動工程中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在教師的教育之下，就會在大腦內構成兩種不同打法。由于剛融入的打法的干擾，將會導致我們的水平從降低再到上升的趨勢。由于競賽時，你將會受到新方法的干擾，有點遲疑不決，導致失去接球的時機，將會失去一個比分。只有當自己把自己的方法和教師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發揮出自己真實的水平。

任何一種運動，都要靠自己專心去體會方法，而不是教師一昧的教育，方法都是一個時代的，不存在永

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論