戶外活動安全注意事項核心提示：如今，生活條件改善，越來越多的人喜歡參與戶外活動了，這是重視生活質量和身體健康的好現象。但曼客提醒大家：雖然戶外活動

如今，生活條件改善，越來越多的人喜歡參與戶外活動了，這是重視生活質量和身體健康的好現象。但曼客提醒大家：雖然戶外活動好處多，既可以鍛煉身體，增強自己的體質，又可以跟大自然親密接觸，感受大自然的美好。可是在參與戶外活動的時候，還要注意自己的安全，必須在進行活動的同時確保自己的安全，只有這樣才能真正達到戶外活動所帶來的效果。現在就聽曼客來為大家說說戶外活動安全相關的注意事項。一、活動前的準備大家都認為戶外運動本身就是一個鍛煉身體，感受戶外生活，增長自己見識的過程，但是另一方面，由于戶外活動某些的特殊性，導致了在運動的過程中可能存在的一些無法預知的可能性，有些時候還會危及到個人的安全。1.購買保險任何戶外運動都會存在一定風險，所以出行前必須購買意外傷亡等相關特種保險，能夠給自己和家人一個保障。2.制定方案進行戶外運動之前要做好充分的準備，那就當然上不了制定一份合適的方案了。因為將要去的地方也許你會不是很了解，包括當地的地形和交通。為了防止突發事件的發生，提前制定好一份好的方案是十分重要的，以防進行過程中發生意外。3.準備好裝備曼客認為專業的戶外裝備對于戶外運動而言是十分重要的，穿著有護踝及鞋底有凹凸紋的防滑的登山徒步鞋。如有需要還可以選擇攜帶登山杖，登山的時候不僅可以為你節省力氣，還可以保護你的安全。穿著適合遠足用的衣服和鞋襪，避免短衣短褲(建議快干衣、褲，在從林中也防止掛傷，在開闊地帶可以做為短衣短褲)。戴好帽子，夏天遮陽，冬天保暖。手機可說是最為快捷的求助工具了，但應注意其信號覆蓋范圍。在某些山嶺間特別是山谷內，往往是沒有信號的。(扎營時也應適當考慮)。如遇險情你應該到達離你最近的山頂或置高點。但是很多驢友會記得帶手機，卻忘記了讓手機處于滿電狀態，如果遇到意外的時候手機沒電也是挺嚴重的事情。曼客建議還可以帶些隨身物品：例如小刀、指南針、水壺、打火機等都是必須的，并且物體所占的地方不大，但是在有需要的時候卻是十分有用的。曼客小提示：在山里(漂流、過河、潛水時)有時氣候變化無常且濕氣較重情況下，要注意對隨身物品的防水保護，可以用塑料袋把手機等物品包裝好。二、活動途中曼客提醒各位驢友，活動過程中要注意安全，尊重領隊的經驗，依從其決定和指示，沿途設置統一標記物。控制隊伍行進速度，保持節奏，以免首尾脫節，首尾通過對講機保持聯系。不可以為了挑戰自己或者好勝而冒險，不要進入草叢茂密的地方，不可以隨便度過水流較快且水較深的河流，這些都是十分危險的。相關鏈接：戶外活動注意事項戶外運動就意味著高風險，如何不把風險變成危險才是關鍵。參與戶外運動，最重要的之一是要強調個人的獨立性，降低風險的最好辦法就是加強自我保護意識。任何一項戶外活動，都有其危險性，“了解自己”要高于“戰勝自己”，“幫助自己”要高于“幫助他人”，對自己不負責任，就等于是對所有的人不負責任!基本事項3.了解一定的急救常識，有些狀況是可以自救的。4.團隊活動與隊友要充分磨合，不對隊友作過分的承諾，不依賴別人，也不讓別人依賴。5.準備好急救藥品以備不時之需。針對計劃做好充足的物資準備。對裝備要提前熟悉使用。6.危險活動提前作好保險。途中1.尊重領隊的經驗，依從其決定和指示。2.切勿逞強好勝，遠足者必須清楚本身的體力和健康狀況，量力而為。3.活動中避免單獨行動，堅決反對個人的冒險行為，因為這是對其他隊友的不負責任。4.切勿采摘野生果實食用或飲用不確定的水源(緊急情況下除外)。5.切勿離開現成的山路而隨意步入草叢或樹林。6.切勿在非指定地點生火或煮食，此舉極易引起山火，亦屬違法行為。7.避免站立崖邊或攀爬石頭拍照或觀景。8.避免行走在濕滑石面，泥路或布滿沙粒的劣地上。9.已經上路，要隨遇而安，計劃要根據實際情況作調整，很多計劃的完成是要靠運氣，不要太倔強。10.調整好心理，控制好情緒，不要太興奮。遇事坦然面對，不要太慌張，作決定前最首要的事情是先讓自己冷靜下來。11.團隊活