快樂運動健康成長——幼兒體育活動的組織與指導空藍天幼兒園：張永紅TelQ：343434433了解幼兒園體育活動的概述掌握幼兒基本動作練習活動的設計思路與指導要點能合理選擇與開展幼兒體育游戲能科學的編排和組織幼兒基本體操希望通過本講能幫助您幼兒教師的自問

今天我班上的孩子運動了嗎？他們運動的開心嗎？一、幼兒園體育活動相關概念1.什么是幼兒園體育活動？是遵循幼兒身體生長發育、發展的特點和規律，以身體練習為基本手段，以增強幼兒的體質，發展幼兒的身心素質和初步的運動能力，提高幼兒的健康水平和健康意識為主要目的而進行的一系列鍛煉身體的教育活動。2.幼兒園為什么要開展體育活動？

來至于相關法規文件要求依據：《規程》、《綱要》《指南》來至于開展體育活動獨特價值《幼兒園工作規程》幼兒園的任務是：實行保育與教育相結合的原則，對幼兒實施體、智、德、美諸方面全面發展的教育，促進其身心和諧展。……。

積極開展適合幼兒的體育活動，每日戶外體育活動不得少于一小時。加強冬季鍛煉。要充分利用日光、空氣、水等自然因素，以及本地自然環境，有計劃鍛煉幼兒肌體，增強身體的適應和抵抗能力。……。

《幼兒園教育指導綱要》喜歡參加體育活動、動作協調，靈活。《3—6歲幼兒學習與發展指南》幼兒動作發展目標：1.具有一定的平衡能力，動作協調、靈敏。2.具有一定的力量和耐力。3.手的動作靈活協調。教育建議：利用多種活動發展幼兒的身體平衡能力。鼓勵幼兒進行跑跳、鉆爬、攀登、投擲、拍球等活動，以及跳竹竿、滾鐵環等傳統體育游戲，發展幼兒動作的協調性和靈活性。開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點的各種身體活動，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓勵幼兒堅持下來，不怕累。創造條件和機會，促進幼兒手的動作靈活協調。幼兒體育活動的價值有助于幼兒身體各器官、系統機能的正常生長發育有助于幼兒認知能力發展有助于培養幼兒自信豁達的性格有助于培養幼兒勇敢、抗挫的精神有助于培養幼兒對美的感受，塑造健美體格，陶冶美的情操。3.幼兒園體育活動的有哪些組織形式？早操（課間操）活動正規體育教學活動戶外體育活動體育運動會遠足活動早操正規體育教學活動

戶外體育活動運動會遠足活動4.幼兒體育活動的分哪些類型？幼兒基本動作練習活動幼兒體育游戲活動幼兒基本體操體育活動的游戲性及體育教學的游戲化始終貫穿于上述三類活動之中5.如何設計幼兒體育活動？應遵循的規律2個規律：1.人的身體機能活動變化規律：上升、平穩、下降三階段。2.動作技能形成規律：粗略地掌握、改進和提高、動作的鞏固及運用自如三階段。合理調控幼兒運動負荷6.體育活動中的運動負荷運動負荷：是指進行身體運動時人體所有的生理和心理負荷量的總和。主要評價是運動心率和運動密度。生理負荷、心理負荷是否適宜，是評價體育課和體育活動鍛煉效果的一項重要指標。負荷過小，鍛煉效果差；過大，超過身體承受極限，身體健康和教學任務的完成都會受到不利影響。影響幼兒運動負荷的因素：運動的數量、運動的時間、運動的強度、運動的密度、運動項目的特點。保證運動負荷的一般做法：增加運動的數量，降低運動的強度，控制運動的時間。怎樣測定幼兒運動負荷？生理測定法觀察法生理負荷評價表。幼兒運動負荷常用測定方法一生理測定法：指通過測量幼兒生理上的某項指標的高低來判斷幼兒運動負荷情況的方法。運動負荷主要是通過測心率來判斷。測心率步驟：準備好秒表、登記表，事先選定測定對象：1-2名（中等水平）幼兒，談話讓其有心理準備。在練習前、中、后各測一次。測十秒的脈搏數乘以6，幼兒體育活動的平均心率在140-170次／分之間較合適。最高不超過180次/分，最低不低于130次／分。幼兒運動負荷常用測定方法二觀察法：通過觀察幼兒的各項生理表現以判斷幼兒運動負荷的一種方法。幼兒在活動中如出現輕度和中度疲勞則表明活動量適宜，如果出現非常疲勞則表明活動量過大，教師要及時調整，采用減少練習次數，增加休息、講評次數和時間的方式來調節運動負荷量。防止幼兒運動過度。教師還要掌握靈活機動的原則，注意幼兒間的個別差異，對運動能力強與弱的幼兒，要視其能力調整內容，使幼兒在其原有水平上得到發展。生理負荷評價表

輕度疲勞中度疲勞非常疲勞面色稍紅 相當紅 十分紅或蒼白汗量

不多較多大量出汗呼吸

中速較快、加深急促、節律紊亂精神

愉快略有倦意疲乏食欲

良好、較大 一般降低睡眠

入睡快、睡眠好 較慢、睡眠一般很難入睡，睡眠不安二、幼兒基本動作練習1.基本動作的內容:走、跑、跳、投擲、攀爬、鉆、爬2.幼兒基本動作—走幼兒走的價值是人體位移最自然、最省力的一種方式，是人類日常生活中最基本的活動技能，也是幼兒鍛煉身體手段之一。走可以有效地鍛煉下肢部位尤其是增強腿部肌肉的力量，提高身體的平衡能力和協調能力，發展肌肉耐力及心肺功能。走是以有氧代謝為主，很適合幼兒。幼兒走的發展特點

小班幼兒走步時，蹬地力量比較弱且不均衡、步幅小、速度不均勻節奏感比較差；中班幼兒走的步幅比較穩定，控制身體平衡的能力較好，上下肢動作的協調性增強，有一定的節奏感，能根據信號和節拍有節奏地走；大班幼兒走時顯得輕松自然，動作協調且平穩有力已經形成了個人的走步特點，且走時能根據要求靈活地控制步幅和方向，并能變換走步的姿勢，走步能力提高很快。2.幼兒基本動作—跑幼兒跑的運動價值跑是人體位移速度較快、伴有騰空的一種活動方式，也是人們日常生活中必不可少的實用性技能，是幼兒鍛煉身體的重要手段之一。幼兒跑步時幾乎全身各部位都要參與活動且跑步種類多，強度變化大，便于幼兒發展和提高速度、耐力、動作的協調性和平衡能力等。在跑步中，幼兒還可積累一定的時間和空間的經驗，從而促進其時間和空間感知能力的發展。幼兒跑的發展特點小班幼兒跑步時有明顯的騰空現象，但步幅較小而不均，動作缺乏節奏感，上下肢協調性差，跑步速度慢且不易控制方向；中班幼兒跑步能力發展較快，跑步動怍比較自然，顯得輕松且節奏感較強，步幅逐漸增大；大班幼兒跑步姿勢基本接近成人，跑步時蹬地動作比較明顯、有力，動作輕松、協調、自然而有節奏，能較好地控制方向和速度，并初步顯示了個人的特點。幼兒基本動作—跳幼兒跳的運動價值跳躍是兩腿用力蹬地，使身體騰起一定的高度和遠度并輕輕落地的一種活動方式。跳躍不僅能增強幼兒腿部肌內的力量，發展彈跳力和靈活性，能促進動作的協調性、穩定性和平衡能力，同時對幼兒的視覺運動能力發展也具有積極的促進作用。幼兒跳的發展特點小班幼兒已經能夠雙腳向上、向前跳起，但蹬地力量小、彈跳能力差，動作協調性也較差，落地較重，無明顯的緩沖過程；中、大班幼兒動作發展日益協調，起跳逐漸有力，經過訓練大班時能初步掌握立定跳遠、單腳跳、跨跳、單腳向前跳、側跳、助跑跨跳、跳皮筋、跳繩等動作，但起跳力量、落地意識和緩沖動作等還有待提高。幼兒基本動作—投擲幼兒投擲的鍛煉價值投擲是將物體投（推、拋、擲）向一定距離的動作，它既是人們日常生活中必不可少的實用技能，又是幼兒情緒宣泄的一種特殊方式，具有較高的鍛煉價值。投擲動作練習可以增強上肢、胸、腰、背等部位的肌肉力量，可提高上肢部位各關節的柔韌性、靈活性，促進動作的準確性和協調性，還可促進提高幼兒視覺運動能力、方位和距離感等。幼兒投擲發展的特點小班幼兒掌握投擲動作較少，動作不協調，多余動作較多，經過練習和指導，中、大班幼兒投擲能力發展較快，能逐步學會揮臂、甩腕等動作來輔助投擲，動作較有力、協調，投擲的距離也較遠。一般男孩比女孩動作發展較快。幼兒基本動作—攀爬幼兒攀爬運動的價值攀爬是手腳交替支撐上下爬行的一種動作練習方式。攀登活動能增強幼兒四肢的肌肉力量，尤其是手的握力和手臂的肌肉力量，發展平衡能力、靈敏性和協調能力，對培養幼兒的勇敢精神、性及自信心都有積極地意義。幼兒攀爬的發展特點

小班幼兒攀登多為并手并腳，且動作不夠靈活，協調性也較差；中班后期和大班幼兒在攀登時亦能表現手腳交替進行，但下來時易并手并腳，該年齡段幼兒一般能較靈活、協調在攀登設備上熟練地鉆、爬和移位。幼兒基本動作—鉆幼兒鉆的運動價值鉆是縮緊身體從較低的障礙下通過的一種動作，它是日常生活中一種實用的技能。鉆能增強幼兒的腿部和腰部肌肉的力量，能有效地發展身體動作的靈敏性、柔韌性和平衡能力。幼兒鉆的發展特點小班幼兒基本能掌握正面鉆的動作，但屈膝、彎腰和緊縮身體對他們來說難度較大；中班幼兒正面鉆動作掌握較好，側面鉆也能較好地完成，但兩腿屈伸交替則不夠靈活；大班幼兒已能靈活、協調而正確地鉆過障礙物，動作發展較好。幼兒基本動作—爬幼兒爬的運動價值爬是手腳（膝）著地移動的一種動作，也是兒童最早掌握的一種動作技能。通過爬行訓練能有效地提高幼兒動作的協調性和靈敏性的。同時對幼兒的大腦及視覺的發展都有積極的意義。幼兒爬的發展特點嬰兒幾個月就開始學習爬行了，到幼兒期已能靈活地手膝著地爬行，動作協調性和靈活性較好。隨著年齡增長，可加大爬行動作的難度，如爬過低矮障礙物、倒退著爬、肘膝著地爬或匍匐前進等。互動一請大家看活動實錄《百變地墊》。看后談談幼兒基本動作練習類體育活動設計有哪些要點？請說出該視頻為了讓幼兒掌握關鍵運動經驗選擇了哪些體育游戲3.基本動作練習活動的設計思路（1）開始部分目的是將幼兒集中起來整隊，集中注意力，交代活動的內容和要求，激發幼兒活動的興趣，并做熱身練習，使身體各器官機能較快地進入工作狀態，為基本部分做好身體和心理上的準備。熱身活動可進行走步、慢跑步的隊列隊形的變換，輕器械操等發展幼兒身體素質的練習。可進行為基本部分做準備的練習、舞蹈和律動，或為集中幼兒注意力玩運動負荷不大的游戲等。準備部分時間占總時間的20%-25%，年齡越小，時間越短。（2）基本部分基本部分可安排運動負荷稍大、較難一些的動作材料練習內容，以向幼兒傳授各種體育知識、技能，達到鍛練身體增強體質及培養良好的品質和發展智力的多種目的。同時要給幼兒自由活動的機會，讓其通過體驗學習動作。基本部分可安排1-3個內容，新內容或較復雜的內容要放在前面，復習的舊內容或情緒容易激動的內容放在后面，整個活動運動負荷的高峰在此部分，可出現多個高峰。基本部分設計流程：1.看聽結合，幼兒學習基本動作2.練習和鞏固動作：重復練習法、條件練習法、完整練學習和分解練習法3.復習動作或游戲。基本部分時間占總時間的65%左右。（3）結束部分本部分的任務是讓幼兒的身體和情緒逐漸地平靜下來，使肢體放松，較快地恢復常態，并要進行簡單地小結，讓幼兒了解自己參與活動的情況，并提出更高的要求。內容可安排走步、較安靜的或活動量不大的游戲，如慢跑游戲，放松肢體的操節，運動負荷小、活潑輕松的舞蹈或律動等，還可以對活動進行小結，還可以組織幼兒整理收拾器械，養成良好的收撿習慣。這個部分的時間約占總時間的10%左右。三、幼兒體育游戲活動1.什么叫幼兒體育游戲？幼兒體育游戲是以身體動作練習為主的有一定練習規則的體育活動，一般具有一定的情節、角色、規則、娛樂性和競賽性。體育游戲也稱運動性游戲或活動性游戲。2.體育游戲的分類：按基本動作可分為：走的游戲、跑的游戲、跳躍的游戲、投擲的游戲、鉆爬和攀登的游戲、平衡的游戲等。按性質可分為：模仿性游戲、有主題情節的游戲、競賽性游戲、躲閃性游戲、球類游戲、民間體育游戲。按游戲中幼兒的結伴形式分為：集體游戲和分散游戲兩大類追逐躲閃游戲幼兒百玩不厭的《貼人》游戲跳的游戲跑的游戲球類游戲角色情節游戲豐富的民間游戲3.怎樣選擇安排體育游戲？1.根據體育鍛煉的環節選擇安排游戲：為體育課選擇安排的游戲；為訓練基本動作選擇安排的游戲；為課間活動和冬季晨間鍛煉選擇安排的游戲；為戶外活動選擇安排的游戲。2.根據兒童年齡特征和本班兒童具體情況選擇安排游戲。3.根據幼兒基本動作發展水平應注意由易到難地選擇安排游戲。4.根據季節的特點選擇安排游戲。4.不同年齡班幼兒體育游戲的特點小班：幼兒體力較弱，身體基本活動能力差，喜歡模仿，但自我控制能力差。所進行的游戲一般內容比較簡單、活動量也較小，動作也較簡單，多是有具體情節和角色的游戲，而且情節比較簡單、角色不多。主要角色一般由教師擔任，游戲中通常是所有幼兒做同樣的動作。如“老貓睡覺醒不了…“小孩小孩真愛玩”等。中班：中班幼兒體力和智力都有了一定程度的發展，動作的靈活性和協調性增強，注意力也較集中，自我控制能力加強，知道活動中要與同伴合作，集體觀念增強。在體育游戲中，可安排情節較復雜，活動量較大的追逐性游戲，游戲的角色也相應增多，一般由幼兒自己承擔。游戲的規則逐漸復雜，增加無情節性的游戲和合作性游戲。如：“切西瓜”、“撈魚”等。大班：大班幼兒基本活動能力發展較好，動作更加靈活協調，隨著知識范圍擴大、理解能力增強和自我控制能力、責任感和集體觀念、相互合作的能力的提高。可開展動作難度較大、動作增多、內容豐富、活動量較大追逐和多角色的器械性游戲及無主題性游戲，同時還可增加競賽性和智力性的游戲。如“兩人三足”、“貼人”等。互動二請大家看視頻：《秋果果豐收了》看后談談幼兒體育游戲類活動設計的要點有哪些？結合視頻談一談體育游戲有何作用？5.體育游戲有何教育功能？體育游戲具有幼兒教育的整體功能，是融體、智、德、美于一體的有效形式。能促進幼兒身體的正常發育和身體基本能力的發展，可以增強幼兒的體質，能培養幼兒關心集體、互相協作、遵守紀律的習慣，以及機智、勇敢、頑強、克服困難的品質，能使幼兒學到一些自然科學和社會知識，發展幼兒智能，提高幼兒的思維能力和創造能力，豐富幼兒語言。6.怎樣組織與實施幼兒園體育游戲？嚴把活動“三段式”設計流程講清游戲規則與要求合理規劃場地與分配角色針對運動關鍵經驗給予指導隨機滲透良好意志品質培養恰當把握游戲結束的時機7.幼兒園體育游戲活動的指導要點引導幼兒自主探究游戲的玩法多策略幫助幼兒理解游戲規則鼓勵幼兒自由結伴進行游戲實施雙邊重過程的游戲評價8.常見的體育游戲的材料推薦幼兒體育游戲的開展很大程度上是依賴活動器械和材料的。適時的體供活動器材，能促進幼兒體育游戲的開展。戶外活動中的器械利用一物多玩的籃球四、幼兒基本體操1.幼兒體操最根本的目的：在于能發展和鍛煉幼兒骨骼,關節及大肌肉群，培養正確的身體姿勢，塑造健美的體態，同時還發展幼兒柔韌、力量、靈敏等身體素質，培養幼兒的集體意識。2.幼兒基本體操的內容：體操動作練習包括：模仿操、徒手操和輕器械操。隊形、隊列變換3.幼兒基本體操活動的特點小班：操節：一般以模仿操、拍手操為主，每套操4-5節，4個4拍，節奏慢，活動量較小。隊形：以走一路縱隊、圓形為主，隊列：齊步走、立定。中班：操節：以徒手操為主，并學習簡單的輕器械操，動作增加一定的難度，每套5-6節，2個8拍，節奏快慢合適，活動量增大。隊形以一路縱隊走、切斷分隊走、4路變2路縱隊走等。隊列：立正、稍息、向前看齊、跑步走、向左右轉等。大班：操節：以學習較難的輕器械操和韻律操為主，動作變化多，快慢相間，難度較大，每套8-12節，2個或4個8拍，運動量較大。隊形：兩路縱隊齊步走、十字交叉走、橫排齊步走、走螺旋、走雙圓等。隊列：向后轉、向右看齊、隊列報數、跨立等。互動三請大家看一組幼兒體操視頻，看后談談該組操分別適宜那個年齡段？目前幼兒體育體操發展的有哪些特點？基本部分的操節內容已經突破了定位操的模式,有機結合了隊列、隊形的變換。基本部分除操節,體育游戲,律動等內容外，新增了自選活動或分組活動。器械操的器械充分體現了一物多玩的功能,在操節后的自選活動中大顯身手。不難看出：將體育游戲與操節有機結合是當今幼兒體操發展趨勢所在。4.目前幼兒園體操的特點

5.幼兒體操的組織要求做操前的站隊、走步：一般站成一路縱隊進行。做操：教師或幼兒站在適中的位置、鏡面示范、動作準確到位地帶操。其它活動：豐富操節的內容，一般安排在做操之后。跑步：使幼兒關節活動開來，保障幼兒運動量。做操后的休整：便步走、放松練習。互動四請大家看視頻《幼兒戶外操節》談一談你對組織幼兒操節活動的建議6.幼兒基本體操創編要求：凸顯體操特點，明確早操根本目的。體現童趣，促進幼兒身體動作全面發展。講求科學，合理安排運動量。求異創新，將教育性和創造性有機結合。與時俱進，體現時代特征。

7.幼兒基本體操活動設計思路與指導要點感知欣賞：教師通過適當的方式將所要教授的體操內容清晰而完整地呈現在幼兒面前，給幼兒以美的享受，并激發幼兒學習的欲望。模仿練習：教師語言講解并結合動作進行示范，逐句或逐節教授幼兒體操的新動作，幼兒模仿學習。鞏固動作：幼兒學會體操各部分的動作后，可以結合音樂、口令或各種器械進行練習，使體操動作得到鞏固和完善。體操學習同其他動作學習一樣，活動前要進行熱身活動，活動后要進行放松活動。互動五請大家看視頻：《牽手》完以下任務：說一說此操節屬于哪類型。適合在體育活動哪個環節做？請大家動起來，一起學做此段操。結束語對幼兒教育而言，體育活動不是可有可無，而是一項嚴謹而科學的教育活動，是整個幼兒教育內容的重要組成部分。科學合理設計、因地制宜組織與開展豐富多彩的體育活動，可讓幼兒童年收獲快樂和健康，這種收獲將積極地影響著他們的一生！歡迎批評指正！

小班培訓健康領域指導要點情緒調節與適應:1.與家長配合，共同幫助幼兒順利渡過分離焦慮期2.引導孩子表露自己的情緒、幫助孩子宣泄過激情緒3.創設溫馨輕松的環境，緩解孩子的緊張壓力、增強其安全感健康領域指導要點生活衛生習慣與自理能力:

1.從幼兒的實際生活入手，突出健康教育的時效性2.引導幼兒學習具體的方法3.引導幼兒鞏固和練習健康領域指導要點安全與自我保健:

1.以聽故事和感知直觀形象的方式引導幼兒理解活動的主旨2.加強在進餐過程中的觀察及個別指導健康領域指導要點運動習慣與技能：

1.活動前引導幼兒做好充分的準備2.讓幼兒了解活動規則3.示范并隨機糾正幼兒的動作4.引導幼兒練習和鞏固動作語言領域指導要點故事與童話：

1.教師自身要對作品進行分析與把握

2.生動、形象的為幼兒講故事，表現作品的內容3.通過多種方式幫助幼兒加深對故事內容的理解

4.創設游戲情景，讓幼兒在角色扮演中親身體驗故事的情節、模仿文學語言語言領域指導要點詩化語言:利用真實的情景和游戲等形式引發幼兒聽說兒歌的興趣2.用豐富幼兒的生活經驗、教師的表情、動作及圖片內容等幫助幼兒理解詩歌內容3.通過邊說兒歌邊做動作的方式，引導幼兒感知兒歌的節奏和韻律4.鼓勵幼兒為兒歌填新詞，初步嘗試創編活動語言領域指導要點講述與交流:1.鼓勵幼兒大膽表達，敢說先于正確2.充分利用游戲形式激發幼兒表達的愿望3.關注幼兒的表達中的個體差異，有針對性地進行指導科學領域（科學部分）指導要點認知：1.以說一說、看一看的形式調動幼兒的原有經驗

2.利用圖片游戲幫助幼兒了解實物的主要特征科學領域（科學部分）指導要點觀察能力：

1.激發幼兒的觀察興趣2.使幼兒明確觀察任務3.教會幼兒觀察的方法科學領域（科學部分）指導要點探究：做好預操作，保證為幼兒提供的探究材料的科學性和有效性

2.引導幼兒猜想，激發其探究的興趣和欲望

3.鼓勵幼兒自己動手探究4.提出有質量的問題，引導幼兒在探索中有所發現5.讓幼兒獲得成功感、增強自信心數學部分數前概念

分類“1”和許多一一對應科學領域（數學部分）指導要點分類：1.分類之前讓幼兒感知和辨認分類對象的名稱、特點和差異2.向幼兒說明分類的要求科學領域（數學部分）指導要點對應：1.為幼兒提供合適的