吸煙對人體的危害知識講座2023-2026ONEKEEPVIEWREPORTING目錄CATALOGUE吸煙對呼吸系統的危害吸煙對心血管系統的危害吸煙對消化系統的危害吸煙對內分泌系統的危害吸煙對生殖系統的危害吸煙對皮膚和眼睛的危害如何戒煙和減少吸煙的危害吸煙對呼吸系統的危害PART01吸煙是肺癌的主要危險因素，吸煙者的肺癌發病率比非吸煙者高得多。肺癌風險增加慢性阻塞性肺疾病肺氣腫吸煙可導致慢性阻塞性肺疾病（COPD），包括慢性支氣管炎和肺氣腫，影響肺部正常功能。長期吸煙會損傷肺泡結構，導致肺氣腫，使肺部難以充分擴張和收縮，影響氧氣交換。030201吸煙對肺部的危害吸煙刺激呼吸道，導致氣管和支氣管黏膜炎癥，降低免疫力，容易感染。炎癥和感染吸煙可引起支氣管痙攣，導致呼吸困難和哮喘發作。支氣管痙攣長期吸煙會導致氣道狹窄，影響氣流通過，引起呼吸困難。氣道狹窄吸煙對氣管和支氣管的危害

吸煙對呼吸道的免疫力影響免疫系統削弱吸煙會削弱呼吸道的免疫系統，使人體難以抵抗細菌、病毒等病原體的入侵。感冒和流感易感吸煙者更容易患感冒和流感等呼吸道疾病，恢復期也較長。感染難以控制吸煙者一旦患上呼吸道疾病，病情往往較重，且難以治愈。吸煙對心血管系統的危害PART02加重心肌缺血吸煙會使冠狀動脈痙攣，減少心肌供血，加重心肌缺血，誘發心絞痛和心肌梗死。降低心功能長期吸煙會導致心肌肥厚和心腔擴大，降低心功能，增加心力衰竭的風險。增加患冠心病的風險吸煙會損傷血管內皮細胞，導致動脈粥樣硬化，進而增加患冠心病的風險。吸煙對心臟的危害吸煙會損傷血管內皮細胞，導致血小板聚集和脂質沉積，加速動脈粥樣硬化的進程。加速動脈粥樣硬化長期吸煙會導致動脈壁變薄和脆弱，增加動脈瘤的風險，可能導致破裂和出血。增加動脈瘤的風險吸煙會損傷血管內皮細胞，促進凝血因子的活性，引起血栓形成，導致血管阻塞。引起血栓形成吸煙對動脈血管的危害升高收縮壓和舒張壓吸煙會使血管收縮，增加心臟負擔，導致收縮壓和舒張壓升高。增加脈壓差長期吸煙會導致血管壁變硬，增加脈壓差，加重心臟負擔。增加心血管事件風險吸煙會使血壓波動增大，增加心血管事件的風險，如腦卒中、心肌梗死等。吸煙對血壓的影響吸煙對消化系統的危害PART03牙周病吸煙會導致牙周病，包括牙齦炎和牙周炎，增加牙齒脫落的風險。口腔癌吸煙會增加患口腔癌的風險，尤其是長期吸煙者。口臭吸煙會導致口腔細菌滋生，引發口臭，影響社交形象。吸煙對口腔的危害吸煙是食管癌的主要危險因素之一，長期吸煙會增加患食管癌的風險。食管癌吸煙會刺激食管黏膜，引發食管炎，導致吞咽困難和胸痛等癥狀。食管炎長期吸煙會導致食管狹窄，影響進食和消化功能。食管狹窄吸煙對食管的危害03胃癌吸煙是胃癌的危險因素之一，長期吸煙會增加患胃癌的風險。01胃炎吸煙會刺激胃黏膜，引發胃炎，導致胃痛、胃酸過多等癥狀。02消化性潰瘍吸煙會增加消化性潰瘍的風險，如胃潰瘍和十二指腸潰瘍。吸煙對胃的影響吸煙對內分泌系統的危害PART04吸煙會刺激腎上腺素等激素的分泌，導致血糖升高，增加患糖尿病的風險。糖尿病風險增加吸煙會損害血管健康，加重糖尿病患者的血管病變，增加心血管疾病、腎病等并發癥的風險。糖尿病并發癥加重吸煙對糖尿病的影響甲狀腺功能異常吸煙會影響甲狀腺激素的分泌和代謝，可能導致甲狀腺功能亢進或減退。甲狀腺癌風險增加吸煙會損傷甲狀腺細胞，增加患甲狀腺癌的風險。吸煙對甲狀腺的影響吸煙會干擾腎上腺激素的分泌，導致腎上腺功能失調，影響身體的應激反應和代謝。長期吸煙可能會損傷腎上腺細胞，增加患腎上腺腫瘤的風險。吸煙對腎上腺的影響腎上腺腫瘤風險增加腎上腺功能失調吸煙對生殖系統的危害PART05性功能減退吸煙會導致陰莖動脈收縮，影響血液循環，從而影響勃起功能。睪丸癌風險增加長期吸煙會增加男性患睪丸癌的風險。精子質量下降吸煙會降低精子數量、活力和形態，增加精子畸形率，從而影響生育能力。吸煙對男性生殖系統的危害123吸煙會加速卵巢老化，導致月經周期紊亂和更年期提前。卵巢功能減退吸煙會降低女性生育能力，增加不孕風險。不孕風險增加長期吸煙會增加女性患宮頸癌的風險。宮頸癌風險增加吸煙對女性生殖系統的危害孕婦吸煙會增加早產和低出生體重的風險。早產和低出生體重吸煙可能導致胎兒死亡。胎兒死亡嬰兒在二手煙環境中會增加患呼吸道感染、哮喘和其他健康問題的風險。兒童健康問題吸煙對胎兒的影響吸煙對皮膚和眼睛的危害PART06皮膚干燥、失去彈性01吸煙會導致皮膚血液循環不良，水分和營養物質無法充分滋養皮膚，使皮膚干燥、失去彈性。加速皮膚老化02吸煙會加速皮膚細胞的氧化過程，導致皮膚提早老化，出現皺紋、色斑等衰老跡象。增加皮膚疾病風險03吸煙會降低皮膚的免疫力，增加患上痤瘡、皮炎、牛皮癬等皮膚疾病的風險。吸煙對皮膚的危害吸煙會損害視網膜，導致視力下降，甚至引發煙民型弱視。視力下降吸煙會導致眼部肌肉疲勞，出現眼部酸脹、干澀等癥狀，影響視力。眼部疲勞吸煙會降低眼部免疫力，增加患上結膜炎、角膜炎、白內障等眼病的風險。增加患眼病風險吸煙對眼睛的危害如何戒煙和減少吸煙的危害PART07制定明確的戒煙計劃，包括設定戒煙日期、告知親友和同事、準備應對煙癮發作的措施等。制定戒煙計劃逐步減少吸煙量，逐漸減少吸煙的頻率和數量，以減輕煙癮，降低戒煙的難度。逐漸減少吸煙量使用口香糖、戒煙貼、尼古丁替代品等替代療法，緩解煙癮發作的癥狀，幫助戒煙。替代療法尋求心理支持，如參加戒煙團體、咨詢心理醫生等，增強戒煙的決心和信心。心理支持戒煙的方法和技巧在開放空間吸煙，保持通風良好，以減少二手煙對周圍人的危害。避免在密閉空間吸煙選擇低焦油、低煙堿的煙草產品，以減少吸煙對身體的危害。選擇低焦油、低煙堿的煙草產品定